HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von und mit Sandra Lösche 💖 Archiv

Podcast #26 - Hättest du Bock auf dich selbst? Eine ehrliche Einladung zur Selbstreflexion

Eine einzige Frage kann erstaunlich viel sichtbar machen: "Würdest du mit dir selbst eine Freundschaft oder Partnerschaft eingehen; so, wie du heute bist?"

In dieser Folge lade ich dich zu einer ehrlichen Selbstbegegnung ein.

Um einmal den Blick umzudrehen: Wie redest du? Wie handelst du? Wie reagierst du in schwierigen Situationen? Hältst du deine eigenen Versprechen? Würdest du gerne Zeit mit dir verbringen?

Ich spreche über Eigenverantwortung, alte Reaktionsmuster, Beziehungen, Selbstreflexion und darüber, warum Veränderung nicht mit Selbstverurteilung beginnen muss.

Und auch darum, wie wertvoll es sein kann, die eigene Entwicklung irgendwann fast wie eine Forscherin oder ein Forscher zu betrachten: neugierig, ehrlich und ohne sich dafür fertigzumachen.

Eine Folge für alle, die nicht nur im Aussen nach Antworten suchen möchten, sondern bereit sind, auch sich selbst ein bisschen genauer kennenzulernen.

Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag, Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website:https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

#25 - Folge dem, was dich ruft - Über Ideen, eigene Wege & den Mut, dir selbst zu vertrauen

Nach einer längeren Pause melde ich mich wieder ganz spontan zurück und genau so darf dieser Podcast künftig auch entstehen: nicht nach einem starren Zeitplan, sondern dann, wenn etwas wirklich gesagt werden möchte.

In dieser Folge spreche ich über Ideen, Geistesblitze und die Freude daran, etwas unmittelbar in die Umsetzung zu bringen.

Darüber, warum nicht jeder Mensch gleich funktioniert und weshalb ein vermeintlich strenger Fokus nicht für alle der richtige Weg sein muss.

Ich teile ausserdem, was in den vergangenen Wochen in meinem Heartbusiness entstanden ist; vom neuen Heartbusiness Magazin über den Good News Club und die Private Line bis hin zu Beyond.

Vor allem aber geht es um eine zentrale Frage: Wie sehr vertraust du dem, was dich innerlich ruft, auch dann, wenn andere es nicht verstehen? Eine Folge über Kreativität, Selbstvertrauen, gelebtes Wissen, gute Begleitung und den Mut, den eigenen Weg nicht länger von den ungefragten Meinungen anderer abhängig zu machen.

Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

Verstand trifft Herz - Wie Leichtigkeit zurück ins Leben kommt

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich selbst gerade sehr beschäftigt:

Leichtigkeit.

Wie schnell verlieren wir sie zwischen To-do-Listen, Verantwortung, Denken, Analysieren und dem ständigen Funktionieren?

Ich erzähle, warum mein Verstand einer meiner grössten Verbündeten ist und gleichzeitig manchmal der Grund dafür, dass sich Schwere breitmacht.

Es geht um die Balance zwischen Herz und Verstand, um Vertrauen, Lebensfreude, Intuition und darum, warum wir unser inneres Gleichgewicht immer wieder bewusst herstellen dürfen.

Eine persönliche Folge über Selbstbeobachtung, Dankbarkeit, kleine Momente voller Lebendigkeit und die Frage:

Wobei und womit fühlst du dich wirklich leicht?

Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

Astrologie als Weg zu dir - Warum dein Horoskop keine Vorhersage ist, sondern ein Schlüssel zu deinem Potenzial

In dieser Folge spreche ich über eines meiner Herzensthemen: Die Astrologie.

Vor acht Jahren hat sich durch sie mein Leben verändert, weil sie mir einen neuen Blick auf mich, mein Leben, meine Gaben, meine Muster und meine Möglichkeiten geschenkt hat.

Ich erzähle, warum ich Astrologie nicht prognostisch nutze, sondern als Werkzeug für Selbsterkenntnis, Orientierung und zur Potenzialentfaltung.

Es geht um den freien Willen, um Eigenverantwortung, Vertrauen, bewusste Entscheidungen und darum, warum dein Horoskop kein Urteil ist, sondern eine Einladung, dich selbst tiefer zu verstehen.

Ausserdem teile ich mein aktuelles Jubiläums-Special zum Sternenblick: einen persönlichen Audio-Einblick in dein Geburtshoroskop.

Eine Folge für alle, die neugierig sind auf eine geerdete, alltagstaugliche und herzverbundene Form der Astrologie. Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

Kannst du Wertschätzung wirklich annehmen? - Warum Komplimente, Anerkennung und Dankbarkeit oft schwerer sind als wir denken

In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele von uns kennen und worüber trotzdem kaum gesprochen wird: Wertschätzung anzunehmen. Komplimente. Feedback. Anerkennung. Dankbarkeit.

Berührende Worte von Menschen, die wir begleitet haben oder die uns einfach etwas Schönes sagen möchten.

Warum fällt uns das oft so schwer? Warum lesen wir liebe Nachrichten, freuen uns kurz und beginnen dann zu zweifeln?

Meinen die wirklich mich?

Ist das wirklich verdient?

Darf ich das überhaupt zeigen?

Ich nehme dich mit in meine eigenen Gedanken und Erfahrungen der letzten Tage und spreche darüber, warum es so wichtig ist, die Geschenke des Lebens wirklich zu empfangen.

Eine Folge über Dankbarkeit, Selbstwert, Sichtbarkeit, Mut, Wertschätzung und darüber, wie wir aufhören können, uns selbst kleiner zu machen, als wir sind.

Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

Pocast #21 - Du brauchst keinen Guru - Warum dich echte Begleitung zu dir selbst zurückführt

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: unsere Suche nach Menschen, die uns führen, begleiten oder inspirieren und die Gefahr, sie dabei auf einen Sockel zu stellen.

Natürlich ist es wertvoll, von Menschen zu lernen, die schon Erfahrungen gemacht haben oder Wege gegangen sind, die uns interessieren.

Aber echte Begleitung führt dich nicht weg von dir. Sie bringt dich näher zu dir selbst.

Ich spreche darüber, woran du gesunde Begleitung erkennen kannst, warum Augenhöhe so wichtig ist, weshalb ein guter Mentor keine Abhängigkeit erzeugt und warum wir alle gleichzeitig Schüler und Lehrer sind.

Eine Folge über Selbstverantwortung, Selbsterkenntnis, Machtgefälle, gesunden Egoismus und die Einladung, deine eigene Wahrheit wieder ernster zu nehmen.

Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen TagSandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

#20 Wenn Dankbarkeit dich wieder aufrichtet - Über Herausforderungen, innere Kraft und die kleinen Wunder des Lebens

In dieser Folge spreche ich über herausfordernde Tage, innere Stärke und diese besonderen Momente, in denen das Leben uns und die Prioritäten wieder gerade rückt. Nachdem ich den Podcast bewusst um einen Tag verschoben habe, weil die Energie am Mittwoch nicht stimmig war, nehme ich dich heute mit in einen sehr persönlichen Moment: ins Wasser, Blick auf die Berge und Musik aus der Ferne; und in eine tiefe Welle echter Dankbarkeit. Warum echte Dankbarkeit keine Floskel ist, sondern eine Power-Kraft sein kann, die uns wieder aufrichtet. Warum wir trotz schwieriger Erfahrungen nicht im Leiden hängen bleiben müssen. Und weshalb es so wichtig ist, offen zu bleiben; für Chancen, Menschen, Zeichen und Möglichkeiten, die das Leben uns schenkt. Ich spreche über Lebensmut, Fokus, kleine Wege zurück in die eigene Energie und darüber, warum Unterstützung manchmal genau der Schritt ist, der uns wieder weiterbringt. Eine Folge über Dankbarkeit, Resilienz, Lebendigkeit und die Entscheidung, wieder nach vorne zu schauen. Egal, was gerade so in uns und um uns herum los ist. Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website:https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

In dieser sehr spontanen Folge nehme ich dich mit in einen besonderen Moment: Ein Brief der Deutschen Nationalbibliothek erinnert mich plötzlich daran, dass mein Buch „Herzenskraft - Inspiration to go“ heute genau ein Jahr alt wird. Und genau daraus entsteht diese Podcastfolge. Und aus allem, was damit an Impulsen noch so mitgeschwungen ist. Wir sprechen über Wunder, Magie, Zufälle, Fokusverschiebung und darüber, warum es so wichtig ist, mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen. Es geht darum: -wie wir wieder aus dem Funktionieren herausfinden -warum kleine bewusste Momente so viel verändern können -weshalb Dankbarkeit und echte Präsenz unsere Wahrnehmung verändern -warum viele Menschen sich selbst verloren haben -und wie wir Schritt für Schritt wieder zurück zu uns finden Ausserdem erzähle ich dir von meinem neuen Format„Deine Woche mit Sandra“ - einer 7-tägigen Audio-Reise direkt auf dein Handy, um bewusster, klarer und lebendiger durch den Alltag zu gehen. Eine Folge über die Zeichen des Lebens, innere Ruhe, Fokus, Lebensfreude und die Frage: Was kann alles geschehen, wenn wir wieder offen werden für Wunder? Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

In dieser Folge spreche ich über Begeisterung, Lebensfreude, Lebendigkeit und diesen inneren Funken, den wir uns gerade in herausfordernden Zeiten bewahren dürfen. Ausgelöst durch einen inspirierenden Team-Call teile ich Gedanken darüber, warum echte Freude so viel mehr ist als oberflächlicher Spass. Es geht um das, was dich tief berührt, was dich wieder ins Spüren bringt und dich daran erinnert, dass du lebendig bist. Ich spreche darüber, warum wir uns nicht dauerhaft mit Angst, Krisen und Negativität nähren sollten, warum gesunder Egoismus so wichtig ist und weshalb Selbstfürsorge die Grundlage dafür ist, auch im Aussen etwas Gutes bewirken zu können. Eine Folge über Lebensfreude, Selbstliebe, Begeisterung, Träume und den Satz, den ich irgendwann nie sagen will und nie sagen werde: Hätte ich mal. Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag, Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

Die Wahrheit drängt nach oben

- Zwischen Auflösung & Neubeginn - Aktuelle Zeitqualität

In dieser Folge spreche ich wieder intensiver über die aktuelle Zeitqualität - astrologisch, energetisch und vor allem ganz menschlich und alltagsnah.

Viele Menschen erleben gerade: Müdigkeit, innere Unruhe, Ängste, Reizüberflutung, Orientierungslosigkeit oder den starken Wunsch nach Rückzug und Veränderung.

Und gleichzeitig zeigt sich etwas Neues: mehr Klarheit, mehr Ehrlichkeit und der immer stärkere Ruf, wirklich hinzuschauen.

Ich nehme dich mit durch die aktuellen Energien und spreche über:

Auflösung alter Muster und Identitäten

Wahrheit und Ehrlichkeit

Sensibilität und Nervensystem

innere Stabilität

bewusste Entscheidungen

Präsenz und Achtsamkeit

neue Perspektiven und ungewohnte Wege

Ausserdem erzähle ich von meinen neuen Angeboten: dem Wochenkompass Live, astrologischen Begleitungen und neuen Möglichkeiten, gemeinsam durch diese intensive Zeit zu navigieren.

Eine Folge für alle, die spüren: So wie bisher geht es nicht weiter. Und gleichzeitig fühlen: Da möchte etwas Neues entstehen.

Und hier noch die angekündigten Links:

Zum WhatsApp Kanal - Glow & Balance Club: https://whatsapp.com/channel/0029VbD2r122ZjCvoHGozm0U

Zum Heartbusiness Telegram Kanal: https://t.me/sandra_loesche_herzensbusiness

Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag Sandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

Wenn „so weiter machen“ nicht mehr reicht. Über Mut, Lebendigkeit & den nächsten Schritt.

In dieser Folge nehme ich dich wieder spontan mit in meine Gedanken; nach einer Woche Pause, nach intensiven Gesprächen und mit vielen Bewegungen in mir und meinem Heartbusiness.

Es geht um die Frage, was wir uns eigentlich noch zutrauen.

Um Glaubenssätze, alte Erfahrungen, Komfortzonen und diesen Moment, in dem wir spüren: So weiter...das kann nicht alles gewesen sein.

Ich spreche darüber, warum Veränderung oft weniger mit grossen Schritten beginnt, sondern mit ehrlichem Hinschauen.

Mit der Frage: Wo stehe ich gerade wirklich? Was wünsche ich mir noch? Was habe ich vielleicht längst vergessen oder auch verdrängt?

Ausserdem gebe ich einen Einblick in meine neu verdichteten Beratungs-/Begleitungsmöglichkeiten für dich: von „Klarheit“ über „Vergessene Träume“ bis hin zu "Der Anstoss", „Der Wendepunkt“ und „Die Häutung“.

Dies ist eine Folge über Lebendigkeit, Mut, kleine Schritte und die Bereitschaft, wieder für sich selbst loszugehen.

Nimm dir mit, was dich gerade ruft.

Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen TagSandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website: https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/

In dieser Folge nehme ich dich wieder ganz spontan mit in meine Gedanken; direkt aus einem tief bewegenden Wochenende und zwei sehr inspirierenden Calls heraus. Es geht um Chancen, um Wandel und um diesen inneren Ruf, den viele Menschen kennen: Da muss doch mehr sein. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, offen für neue Möglichkeiten zu bleiben, Chancen wirklich zu erkennen und ihnen zu folgen; auch dann, wenn sie zunächst ungewohnt oder herausfordernd wirken. Ausserdem teile ich mit dir, was sich gerade in meinem Heartbusiness verändert, warum ich mein Angebot weiter verdichte und weshalb sich für mich immer klarer zeigt, wie stimmig meine beiden Säulen - Begleitung und Network Mentoring - ineinandergreifen. Eine Folge über Entwicklung, innere Klarheit, alte Glaubenssätze, neue Wege und die Erlaubnis, tiefer hinzuspüren. Wie immer gilt: Nimm dir das mit, was dich gerade ruft. Wenn du mehr zu meinem Wirken und mir wissen magst, dann lade ich dich auf meine Website ein: sandraloesche-heartbusiness.com Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen Tag, Sandra

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft; ob wir es wahrhaben wollen oder nicht: Gegenwind.

Vor allem der, der aus dem nahen Umfeld kommt; aus den engsten Kreisen.

Ich nehme dich mit in meine Gedanken, meine Erfahrungen und in einen sehr ehrlichen Blick darauf: - warum wir oft aufhören zu träumen

- weshalb so viele sich nicht trauen, ihren eigenen Weg zu gehen - und wie sehr uns die Angst vor Ablehnung zurückhält

Ich spreche über: - den Mut, loszugehen - auch ohne Rückhalt

- den Umgang mit Kritik und Widerstand

- echte Vorbilder statt Vergleich und Neid - und warum es sich immer lohnt, für sich selbst einzustehen

Vielleicht ist genau diese Folge der Impuls, den du gerade brauchst.

Für deine Begleitung: sandraloesche-heartbusiness.com

Vom Zögern ins Tun - was sich verändert, wenn du einfach machst

In dieser Folge nehme ich dich wieder ganz spontan mit in meine Gedanken - direkt aus dem Moment heraus.

Ich erzähle dir von einem inspirierenden Abend, von neuen Perspektiven, von echter Wertschätzung und davon, wie wichtig es ist, Chancen zu erkennen und sie auch zu nutzen.

Ich spreche über: - warum „einfach machen“ oft der Schlüssel ist - weshalb Erfahrungen mehr zählen als reines Wissen - wie sehr uns Angst vor Fehlern ausbremst - und warum es nie zu spät ist, neu loszugehen

Ausserdem teile ich persönliche Einblicke aus meinem Business, neue Entwicklungen und Impulse für dich; ganz gleich, in welchem Bereich deines Lebens du gerade stehst.

Nimm dir mit, was sich für dich stimmig anfühlt.

Und vielleicht ist genau heute der Moment, in dem du eine Chance erkennst… und nutzt.

Manche Wege gehen sich leichter gemeinsam.

⁠⁠https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/