Schwarze Schafe - helle Aussicht Archiv
40 Episoden
30 Minuten
Shownoteszur Folge:
Die krassesten Lügen, die dir deine narzisstischeMutter erzählt hat
„Du bist schuld, dass ich so geworden bin.“
„Du bist einfach zu empfindlich.“
„Ich meine es doch nur gut.“
„Das bildest du dir alles ein.“
Diese Sätze kennst du vielleicht.
Oder Varianten davon – verpackt als Fürsorge, aber in Wahrheit emotionalerMissbrauch.
Sie kommen nicht von irgendwem –
sondern von der Frau, von der du eigentlich Schutz, Liebe und Halt gebrauchthättest:
deiner Mutter.
In dieser Folge lesen wir (Sarah & ich) diekrassesten Lügen aus unserer Community vor – über 1300 Kommentare haben unserreicht.
Wir ordnen ein, kommentieren, geben psychologischen Kontext – und zeigen, warumdiese Sätze so tief wirken.
Und was du tun kannst, um dich innerlich davon zu lösen.
Wenn du dich jemals gefragt hast, warum du dich so oftfalsch fühlst –
diese Folge gibt dir Antworten.
Du bist nicht falsch. Du wurdest fehlgedeutet.
Und du darfst heute neu verstehen, wer du wirklich bist.
—
Kurse & Angebote:[linktr.ee/antjesimdorn]
Instagram:
Antje@antjesimdorn
Sarah
@Sarah
– Schreib uns gern deine Gedanken zur Folge.
Teilediese Folge mit Menschen, die auch schon viel zu viele Lügen geglaubt haben
Die krassesten Lügen, die dir deine narzisstischeMutter erzählt hat
„Du bist schuld, dass ich so geworden bin.“
„Du bist einfach zu empfindlich.“
„Ich meine es doch nur gut.“
„Das bildest du dir alles ein.“
Diese Sätze kennst du vielleicht.
Oder Varianten davon – verpackt als Fürsorge, aber in Wahrheit emotionalerMissbrauch.
Sie kommen nicht von irgendwem –
sondern von der Frau, von der du eigentlich Schutz, Liebe und Halt gebrauchthättest:
deiner Mutter.
In dieser Folge lesen wir (Sarah & ich) diekrassesten Lügen aus unserer Community vor – über 1300 Kommentare haben unserreicht.
Wir ordnen ein, kommentieren, geben psychologischen Kontext – und zeigen, warumdiese Sätze so tief wirken.
Und was du tun kannst, um dich innerlich davon zu lösen.
Wenn du dich jemals gefragt hast, warum du dich so oftfalsch fühlst –
diese Folge gibt dir Antworten.
Du bist nicht falsch. Du wurdest fehlgedeutet.
Und du darfst heute neu verstehen, wer du wirklich bist.
—
Kurse & Angebote:[linktr.ee/antjesimdorn]
Instagram:
Antje@antjesimdorn
Sarah
@Sarah
– Schreib uns gern deine Gedanken zur Folge.
Teilediese Folge mit Menschen, die auch schon viel zu viele Lügen geglaubt haben
30 Minuten
Folge 10 – Herzschmerz mit Vorschlaghammer – das schwarze Schaf im Blut- undTränensumpf
Warum bin ich so wütend?
Warum schäme ich mich dafür?
Und warum fühlt sich diese Wut manchmal eher wie Traurigkeit an?
In dieser Folge sprechen wir über zwei Gefühle, dieviele im Heilungsprozess nach narzisstischem Missbrauch verunsichern – und die doch unglaublich wichtig sind: Wut und Trauer.
Die Wut auf den narzisstischen Elternteil – diemanchmal in Ekel, Hass oder Schmerz kippt
Die Wut auf dich selbst – weil du „so lange nichts getan“ hast
Die Trauer über das, was du nie bekommen hast
Und warum genau hier deine Kraft liegt
Du erfährst:
• Warum Wut kein Rückfall ist – sondern ein Durchbruch
• Wie du aufhörst, dich für deine Gefühle zu schämen
• Wie du deine Wut in Selbstrespekt und deine Trauer in Klarheit verwandelst
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Emotionen „zuviel“ sind – hör rein.
Du bist nicht zu viel.
Du fühlst nur endlich das, was lange keinen Platz hatte.
Wutwandlerin: DAS Workbook um deine Wut für DICH zu nutzen. Klick hier.
—
Alle Online Kurse & ebooks von Antje:[linktr.ee/antjesimdorn]
Instagram:@antjesimdorn – jeden Tag Videos zum Thema Heilung von narzisstischem Missbrauch
Instagram:
@sarahbee2.0 - Inspo von Sarah
Teile die Folge mit Menschen, die gerade mit Wut, Trauer oder Heilung ringen.
Warum bin ich so wütend?
Warum schäme ich mich dafür?
Und warum fühlt sich diese Wut manchmal eher wie Traurigkeit an?
In dieser Folge sprechen wir über zwei Gefühle, dieviele im Heilungsprozess nach narzisstischem Missbrauch verunsichern – und die doch unglaublich wichtig sind: Wut und Trauer.
Die Wut auf den narzisstischen Elternteil – diemanchmal in Ekel, Hass oder Schmerz kippt
Die Wut auf dich selbst – weil du „so lange nichts getan“ hast
Die Trauer über das, was du nie bekommen hast
Und warum genau hier deine Kraft liegt
Du erfährst:
• Warum Wut kein Rückfall ist – sondern ein Durchbruch
• Wie du aufhörst, dich für deine Gefühle zu schämen
• Wie du deine Wut in Selbstrespekt und deine Trauer in Klarheit verwandelst
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Emotionen „zuviel“ sind – hör rein.
Du bist nicht zu viel.
Du fühlst nur endlich das, was lange keinen Platz hatte.
Wutwandlerin: DAS Workbook um deine Wut für DICH zu nutzen. Klick hier.
—
Alle Online Kurse & ebooks von Antje:[linktr.ee/antjesimdorn]
Instagram:@antjesimdorn – jeden Tag Videos zum Thema Heilung von narzisstischem Missbrauch
Instagram:
@sarahbee2.0 - Inspo von Sarah
Teile die Folge mit Menschen, die gerade mit Wut, Trauer oder Heilung ringen.
36 Minuten
Folge 9 – Das narzisstische Erbe: Was du unbewusstmitträgst
Was bleibt, wenn du in einer narzisstischen Familieaufgewachsen bist?
Nicht Geld. Nicht Schmuck. Sondern Schuldgefühle. Selbstzweifel. Anpassung.
Ein unsichtbares Erbe, das du vielleicht bis heute in dir trägst.
In dieser Folge sprechen wir über genau das:
Was ist dasnarzisstische Erbe – und wie zeigt es sich im Erwachsenenleben?
Welche Glaubenssätze hast du übernommen, obwohl sie dir nicht guttun?
Und wie kannst du dich emotional davon entkoppeln?
Wenn du dich oft fragst:
„Warum fühle ich mich falsch, schuldig oder überfordert – obwohl ich alles richtig mache?“
Dann ist diese Folge für dich.
Du erfährst:
• Warum es nicht deine Schuld ist
• Wie du dich von übernommenen Mustern löst
• Was du behalten darfst – und was du gehen lassen kannst
—
Mehr von uns:
Kurse und eBook von Antje
Insta von Antje
Insta von Sarah
Schreib uns: Was trägst du noch mit dir herum? Wir greifen eure Themen gern in kommenden Folgen auf.
Podcastabonnieren & teilen – für alle, die sich aus toxischen Prägungen befreien wollen.
Was bleibt, wenn du in einer narzisstischen Familieaufgewachsen bist?
Nicht Geld. Nicht Schmuck. Sondern Schuldgefühle. Selbstzweifel. Anpassung.
Ein unsichtbares Erbe, das du vielleicht bis heute in dir trägst.
In dieser Folge sprechen wir über genau das:
Was ist dasnarzisstische Erbe – und wie zeigt es sich im Erwachsenenleben?
Welche Glaubenssätze hast du übernommen, obwohl sie dir nicht guttun?
Und wie kannst du dich emotional davon entkoppeln?
Wenn du dich oft fragst:
„Warum fühle ich mich falsch, schuldig oder überfordert – obwohl ich alles richtig mache?“
Dann ist diese Folge für dich.
Du erfährst:
• Warum es nicht deine Schuld ist
• Wie du dich von übernommenen Mustern löst
• Was du behalten darfst – und was du gehen lassen kannst
—
Mehr von uns:
Kurse und eBook von Antje
Insta von Antje
Insta von Sarah
Schreib uns: Was trägst du noch mit dir herum? Wir greifen eure Themen gern in kommenden Folgen auf.
Podcastabonnieren & teilen – für alle, die sich aus toxischen Prägungen befreien wollen.
45 Minuten
Schwarze Schafe – helle Aussicht
Folge: Das schwarze Schaf in der Wissensfalle
Immer noch ein Buch. Noch ein Video. Noch ein Test aufInstagram.
Und trotzdem: Die alten Gefühle sind noch da. Die Schuld. Die Angst. Der Druck.
Warum ist das so?
Weil Wissen nicht heilt.
Wissen erklärt — aber es löst nicht.
In dieser Folge sprechen wir über eine typische Falle,in die viele von uns (auch wir selbst übrigens…) tappen:
Wir versuchen mit immer mehr Wissen endlich den Schmerz zu überwinden.
Warum das so verlockend ist, warum es aber am Endenicht funktioniert – und was stattdessen wirklich hilft, um alte Muster endlichzu lösen – genau darum geht es heute.
Eine Folge für alle, die schon so viel wissen — abernoch immer auf der Suche sind, wie Heilung wirklich geht. ️
Hier findest du alle Online Kurse von Antje (für 1:1 Coachings schreibt ihr einfach eine PN):https://linktr.ee/antjesimdorn
Hier geht es zu Antjes Insta
https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Hier geht es zu Sarahs Insta
https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
Folge: Das schwarze Schaf in der Wissensfalle
Immer noch ein Buch. Noch ein Video. Noch ein Test aufInstagram.
Und trotzdem: Die alten Gefühle sind noch da. Die Schuld. Die Angst. Der Druck.
Warum ist das so?
Weil Wissen nicht heilt.
Wissen erklärt — aber es löst nicht.
In dieser Folge sprechen wir über eine typische Falle,in die viele von uns (auch wir selbst übrigens…) tappen:
Wir versuchen mit immer mehr Wissen endlich den Schmerz zu überwinden.
Warum das so verlockend ist, warum es aber am Endenicht funktioniert – und was stattdessen wirklich hilft, um alte Muster endlichzu lösen – genau darum geht es heute.
Eine Folge für alle, die schon so viel wissen — abernoch immer auf der Suche sind, wie Heilung wirklich geht. ️
Hier findest du alle Online Kurse von Antje (für 1:1 Coachings schreibt ihr einfach eine PN):https://linktr.ee/antjesimdorn
Hier geht es zu Antjes Insta
https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Hier geht es zu Sarahs Insta
https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
36 Minuten
NarzisstischeElternliebe: „Ich liebe dich – solange du funktionierst.“
Was bedeutet es, mit narzisstischen Elternaufzuwachsen?
Oft hört man: „Sie haben dich doch geliebt – auf ihre Art.“
Aber was, wenn sich diese „Liebe“ nie sicher angefühlt hat?
In dieser Folge sprechen wir über die Bedingungen,an die narzisstische Eltern ihre Zuwendung knüpfen – und über das kindlicheGefühl, nur dann wertvoll zu sein, wenn man brav, angepasst und perfekt ist.
Wir klären:
Was narzisstische Eltern unter „Liebe“ verstehen – und warum das für Kinder so verwirrend ist
Warum viele Betroffene noch im Erwachsenenalter mit Schuldgefühlen, Selbstzweifeln und Beziehungsschwierigkeiten kämpfen
Wie sich narzisstische „Liebe“ von echter, gesunder Elternliebe unterscheidet
Und wie du heute lernen kannst, was wahre Liebe wirklich bedeutet – für dich selbst und in deinen Beziehungen
- Du darfst dich geliebt fühlen, ohne dich verbiegen zumüssen.
- Und du darfst neu lernen, was Liebe wirklich heißt.
Hier findest du alle Kurse, Videos und Tools zurHeilung:
https://linktr.ee/antjesimdorn
Hier findest Du Antje bei Insta:
https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Hier findest Du Sarah bei Insta :
https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
Schreib uns: Wie hast du „Liebe“ in deiner Kindheiterlebt?
Teile deine Gedanken oder Fragen gern mit uns – wir greifen sie in künftigen Folgen auf.
Podcast abonnieren, teilen & weiterschicken –für alle, die endlich frei lieben wollen.
#NarzisstischeEltern #NarzisstischeMutter#Kindheitstrauma #BedingteLiebe #EmotionaleErpressung #SchwarzeSchafePodcast#HeilungNachNarzissmus #SelbstwertStärken #ToxischeFamilie#LiebeOhneBedingungen #PodcastNarzissten #Elternliebe
Was bedeutet es, mit narzisstischen Elternaufzuwachsen?
Oft hört man: „Sie haben dich doch geliebt – auf ihre Art.“
Aber was, wenn sich diese „Liebe“ nie sicher angefühlt hat?
In dieser Folge sprechen wir über die Bedingungen,an die narzisstische Eltern ihre Zuwendung knüpfen – und über das kindlicheGefühl, nur dann wertvoll zu sein, wenn man brav, angepasst und perfekt ist.
Wir klären:
Was narzisstische Eltern unter „Liebe“ verstehen – und warum das für Kinder so verwirrend ist
Warum viele Betroffene noch im Erwachsenenalter mit Schuldgefühlen, Selbstzweifeln und Beziehungsschwierigkeiten kämpfen
Wie sich narzisstische „Liebe“ von echter, gesunder Elternliebe unterscheidet
Und wie du heute lernen kannst, was wahre Liebe wirklich bedeutet – für dich selbst und in deinen Beziehungen
- Du darfst dich geliebt fühlen, ohne dich verbiegen zumüssen.
- Und du darfst neu lernen, was Liebe wirklich heißt.
Hier findest du alle Kurse, Videos und Tools zurHeilung:
https://linktr.ee/antjesimdorn
Hier findest Du Antje bei Insta:
https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Hier findest Du Sarah bei Insta :
https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
Schreib uns: Wie hast du „Liebe“ in deiner Kindheiterlebt?
Teile deine Gedanken oder Fragen gern mit uns – wir greifen sie in künftigen Folgen auf.
Podcast abonnieren, teilen & weiterschicken –für alle, die endlich frei lieben wollen.
#NarzisstischeEltern #NarzisstischeMutter#Kindheitstrauma #BedingteLiebe #EmotionaleErpressung #SchwarzeSchafePodcast#HeilungNachNarzissmus #SelbstwertStärken #ToxischeFamilie#LiebeOhneBedingungen #PodcastNarzissten #Elternliebe
33 Minuten
Der Verrat des goldenen Kindes amschwarzen Schaf
In narzisstischen Familien ist es leider keineSeltenheit:
Die Kinder werden gegeneinander ausgespielt – das „goldene Kind“ wird idealisiert, das „schwarze Schaf“ abgewertet, ignoriert oder für alles verantwortlich gemacht.
Doch was passiert, wenn das goldene Kind sich aktiv gegen das schwarze Schaf stellt?
Wenn es die Sichtweise der narzisstischen Eltern übernimmt, mitmacht bei Kritik, Lügen und Ausgrenzung –aus Angst selbst ins Visier zu geraten oder die elterliche Gunst zu verlieren?
In dieser Folge sprechen wir über diesen emotionaltiefen Verrat, die Auswirkungen auf das schwarze Schaf – und darüber, wie du anfangen kannst, wieder zu vertrauen.
Wir teilen persönliche Erfahrungen, analysieren einkonkretes Beispiel aus einem von Antjes Videos und zeigen dir, warum Heilung möglich ist – auch nach so einem Bruch.
Wenn du endlich die Dynamiken in deiner narzisstischen Herkunftsfamilie verstehen willst, hol dir Antjes E-Book „Kindheit mit narzisstischen Eltern“ – Link in der Bio oder unter:
https://myablefy.com/s/antje-simdorn?shop_theme_id=116959
Antje findest Du auf Insta hier: https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Sarah findest Du auf Insta hier: https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
#narzisstischeEltern
#goldenesKind
#schwarzesSchaf
#geschwisterdynamik
#narzisstischeFamilie
#emotionalermissbrauch
#kindheitstrauma
#vertrauenlernen
#selbstwertstärken
#heilungnachnarzissmus
#antjesimdorn
#podcastfolge
#kindheitverstehen
#familientrauma
#aufarbeitung
In narzisstischen Familien ist es leider keineSeltenheit:
Die Kinder werden gegeneinander ausgespielt – das „goldene Kind“ wird idealisiert, das „schwarze Schaf“ abgewertet, ignoriert oder für alles verantwortlich gemacht.
Doch was passiert, wenn das goldene Kind sich aktiv gegen das schwarze Schaf stellt?
Wenn es die Sichtweise der narzisstischen Eltern übernimmt, mitmacht bei Kritik, Lügen und Ausgrenzung –aus Angst selbst ins Visier zu geraten oder die elterliche Gunst zu verlieren?
In dieser Folge sprechen wir über diesen emotionaltiefen Verrat, die Auswirkungen auf das schwarze Schaf – und darüber, wie du anfangen kannst, wieder zu vertrauen.
Wir teilen persönliche Erfahrungen, analysieren einkonkretes Beispiel aus einem von Antjes Videos und zeigen dir, warum Heilung möglich ist – auch nach so einem Bruch.
Wenn du endlich die Dynamiken in deiner narzisstischen Herkunftsfamilie verstehen willst, hol dir Antjes E-Book „Kindheit mit narzisstischen Eltern“ – Link in der Bio oder unter:
https://myablefy.com/s/antje-simdorn?shop_theme_id=116959
Antje findest Du auf Insta hier: https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Sarah findest Du auf Insta hier: https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
#narzisstischeEltern
#goldenesKind
#schwarzesSchaf
#geschwisterdynamik
#narzisstischeFamilie
#emotionalermissbrauch
#kindheitstrauma
#vertrauenlernen
#selbstwertstärken
#heilungnachnarzissmus
#antjesimdorn
#podcastfolge
#kindheitverstehen
#familientrauma
#aufarbeitung
31 Minuten
Podcast: Schwarze Schafe – helle Aussicht
Folge #4
Muttertag. Für viele ist das ein Tag voller Dankbarkeit, Blumen und Familienfotos – für andere ist es aber ein Tag mit fettem Kloß im Hals und Bauchschmerzen.
In dieser Folge sprechen Sarah und Antje offen über die Kehrseite des Muttertags: Was passiert, wenn man eine Mutter hat, die einen emotional manipuliert, abwertet oder nur dann „liebt“, wenn man funktioniert?
Sarah erzählt sehr ehrlich von ihren eigenen Erfahrungen – wie es sich anfühlt, wenn der Muttertag von außen schön wirken soll, aber innen alles eng wird.
Antje bringt Geschichten aus der Community mit und teilt fachliche Einordnungen und persönliche Einblicke.
Gemeinsam beleuchten wir, warum dieser Tag für viele erwachsene Kinder narzisstischer Mütter so unglaublich belastend sein kann.
Wir sprechen über Schuldgefühle, Erwartungsdruck, den Wunsch nach Abstand – und darüber, wie man sich innerlich schützen kann, auch wenn man äußerlich vielleicht noch mitfeiert.
Am Ende gibt’s wie immer stärkende Gedanken und konkrete Tipps, wie du mit dem Muttertag umgehen kannst – auf deine Weise.
Jetzt reinhören – für mehr Klarheit, Mitgefühl und emotionale Unabhängigkeit.
Mehr Input findest du in Antjes Videosammlung
„Ein Tag im Leben der narzisstischen Mutter“:
https://myablefy.com/s/antje-simdorn/Die_narzisstische_mutter/payment
Hier findest Du Antje bei Instagram:
https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Hier findest Du Sarah bei Instagram:
https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
Folge #4
Muttertag. Für viele ist das ein Tag voller Dankbarkeit, Blumen und Familienfotos – für andere ist es aber ein Tag mit fettem Kloß im Hals und Bauchschmerzen.
In dieser Folge sprechen Sarah und Antje offen über die Kehrseite des Muttertags: Was passiert, wenn man eine Mutter hat, die einen emotional manipuliert, abwertet oder nur dann „liebt“, wenn man funktioniert?
Sarah erzählt sehr ehrlich von ihren eigenen Erfahrungen – wie es sich anfühlt, wenn der Muttertag von außen schön wirken soll, aber innen alles eng wird.
Antje bringt Geschichten aus der Community mit und teilt fachliche Einordnungen und persönliche Einblicke.
Gemeinsam beleuchten wir, warum dieser Tag für viele erwachsene Kinder narzisstischer Mütter so unglaublich belastend sein kann.
Wir sprechen über Schuldgefühle, Erwartungsdruck, den Wunsch nach Abstand – und darüber, wie man sich innerlich schützen kann, auch wenn man äußerlich vielleicht noch mitfeiert.
Am Ende gibt’s wie immer stärkende Gedanken und konkrete Tipps, wie du mit dem Muttertag umgehen kannst – auf deine Weise.
Jetzt reinhören – für mehr Klarheit, Mitgefühl und emotionale Unabhängigkeit.
Mehr Input findest du in Antjes Videosammlung
„Ein Tag im Leben der narzisstischen Mutter“:
https://myablefy.com/s/antje-simdorn/Die_narzisstische_mutter/payment
Hier findest Du Antje bei Instagram:
https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Hier findest Du Sarah bei Instagram:
https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
36 Minuten
Ostern in narzisstischen Familien – Der emotionaleShowdown
In dieser besonderen Osterfolge von Schwarze Schafe– helle Aussicht überraschte Sarah Antje spontan mit dem Thema: Ostern in narzisstischen Familien.
Gemeinsam schauen wir auf Antjes Comedy-Video „Ein Tag im Leben der narzisstischen Mutter – Das Osterfest“ (das findest Du hier: https://www.instagram.com/p/DIqrdXZMbYx/) und wir sprechen über typische Dynamiken, wenn die Feiertage zum emotionalen Minenfeld werden.
Warum eskaliert gerade Ostern bei narzisstischenMüttern so oft?
Welche Erfahrungen hat unsere Community gemacht?
Und vor allem: Wie kannst du Ostern in einer toxischen Familie überleben, ohne dich selbst zu verlieren?
In dieser Folge bekommst du:
humorvolle, aber auch tiefgründige Einblicke in narzisstische Familiendynamiken an Feiertagen
echte Geschichten aus unserer Community
praktische Tipps, wie du dich emotional abgrenzen und schützen kannst
Wenn du Ostern nicht länger als Pflichtveranstaltungfür verletzte Gefühle erleben willst, sondern Wege suchst, wie du deineemotionale Freiheit bewahrst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Jetzt reinhören und erkennen: Du bist NICHT allein!
Hier findest du auch Antjes komplette Videosammlung "Die narzisstische Mutter" – für noch mehr Verständnis, Humor und Heilung:https://linktr.ee/antjesimdorn
Hier geht es zu Antjes Instagram:
https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Und hier geht es zu Sarahs Instagram:
https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
#Podcast #NarzisstischeMutter #NarzisstischeFamilie#Ostern #toxischeFamilie #SchwarzeSchafe #emotionaleAbgrenzung #Heilung#Kindheit #MentalHealth #NarzissmusVerstehen
In dieser besonderen Osterfolge von Schwarze Schafe– helle Aussicht überraschte Sarah Antje spontan mit dem Thema: Ostern in narzisstischen Familien.
Gemeinsam schauen wir auf Antjes Comedy-Video „Ein Tag im Leben der narzisstischen Mutter – Das Osterfest“ (das findest Du hier: https://www.instagram.com/p/DIqrdXZMbYx/) und wir sprechen über typische Dynamiken, wenn die Feiertage zum emotionalen Minenfeld werden.
Warum eskaliert gerade Ostern bei narzisstischenMüttern so oft?
Welche Erfahrungen hat unsere Community gemacht?
Und vor allem: Wie kannst du Ostern in einer toxischen Familie überleben, ohne dich selbst zu verlieren?
In dieser Folge bekommst du:
humorvolle, aber auch tiefgründige Einblicke in narzisstische Familiendynamiken an Feiertagen
echte Geschichten aus unserer Community
praktische Tipps, wie du dich emotional abgrenzen und schützen kannst
Wenn du Ostern nicht länger als Pflichtveranstaltungfür verletzte Gefühle erleben willst, sondern Wege suchst, wie du deineemotionale Freiheit bewahrst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Jetzt reinhören und erkennen: Du bist NICHT allein!
Hier findest du auch Antjes komplette Videosammlung "Die narzisstische Mutter" – für noch mehr Verständnis, Humor und Heilung:https://linktr.ee/antjesimdorn
Hier geht es zu Antjes Instagram:
https://www.instagram.com/antjesimdorn/
Und hier geht es zu Sarahs Instagram:
https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
#Podcast #NarzisstischeMutter #NarzisstischeFamilie#Ostern #toxischeFamilie #SchwarzeSchafe #emotionaleAbgrenzung #Heilung#Kindheit #MentalHealth #NarzissmusVerstehen
22 Minuten
#2 Schwarzes Schaf mit Goldrand – Familienrollen in der Eskalation
In dieser Folge tauchen wir tief ein in eines der beliebtesten und gleichzeitig schmerzhaftesten Themen unserer Community:
Das goldene Kind und das schwarze Schaf – und was passiert, wenn du beides bist.
Podcast über narzisstische Eltern, toxischeFamilienrollen und die Auswirkungen auf deine Identität als Erwachsene.
Als Aufhänger nehmen wir Antjes Video
„Goldenes Kind oder schwarzes Schaf? Bei Einzelkindern ist es oft beides“
– ein Thema, das viele bewegt hat, die mit einer narzisstischen Mutter oder einem toxischen Elternteil aufgewachsen sind.
Sarah erzählt offen von ihrer Erfahrung als Einzelkind in einer narzisstisch geprägten Familie.
Wir sprechen über:
Familienrollen in dysfunktionalen Systemen
Identitätskonflikte bei Einzelkindern
Schuldgefühle und emotionale Verwirrung
Psychologisches Wissen rund um narzisstischen Missbrauch in der Kindheit
Antjes Coaching-Erfahrungen mit den „goldenen Kindern“ und den „schwarzen Schafen“
„Zitat“:
Wenn wir mit anderen Menschen zusammen waren, dann hat sie erzählt, was füreine tolle Tochter ich bin… Waren wir alleine, hat sie mich fertig gemacht.
️ Eine Folge über doppelte Rollen, Erwartungen, innere Zerrissenheit – und die Frage:
Was macht das alles mit dir als Erwachsene?
Mehr über Antjes Instagram, Coaching undOnlinekurse zum Thema emotionale Heilung nach narzisstischem Missbrauch:
https://linktr.ee/antjesimdorn
Sarah bei Instagram:instagram.com/sarah.bee2.0
Das Video zur Folge:Instagram-Reel ansehen
In dieser Folge tauchen wir tief ein in eines der beliebtesten und gleichzeitig schmerzhaftesten Themen unserer Community:
Das goldene Kind und das schwarze Schaf – und was passiert, wenn du beides bist.
Podcast über narzisstische Eltern, toxischeFamilienrollen und die Auswirkungen auf deine Identität als Erwachsene.
Als Aufhänger nehmen wir Antjes Video
„Goldenes Kind oder schwarzes Schaf? Bei Einzelkindern ist es oft beides“
– ein Thema, das viele bewegt hat, die mit einer narzisstischen Mutter oder einem toxischen Elternteil aufgewachsen sind.
Sarah erzählt offen von ihrer Erfahrung als Einzelkind in einer narzisstisch geprägten Familie.
Wir sprechen über:
Familienrollen in dysfunktionalen Systemen
Identitätskonflikte bei Einzelkindern
Schuldgefühle und emotionale Verwirrung
Psychologisches Wissen rund um narzisstischen Missbrauch in der Kindheit
Antjes Coaching-Erfahrungen mit den „goldenen Kindern“ und den „schwarzen Schafen“
„Zitat“:
Wenn wir mit anderen Menschen zusammen waren, dann hat sie erzählt, was füreine tolle Tochter ich bin… Waren wir alleine, hat sie mich fertig gemacht.
️ Eine Folge über doppelte Rollen, Erwartungen, innere Zerrissenheit – und die Frage:
Was macht das alles mit dir als Erwachsene?
Mehr über Antjes Instagram, Coaching undOnlinekurse zum Thema emotionale Heilung nach narzisstischem Missbrauch:
https://linktr.ee/antjesimdorn
Sarah bei Instagram:instagram.com/sarah.bee2.0
Das Video zur Folge:Instagram-Reel ansehen
28 Minuten
#1 Schwarze Schafe und die Kuchenschlacht in Düsseldorf – Wie alles begann
In unserer ersten Podcastfolge erzählen wir, wie dieIdee zu „Schwarze Schafe – helle Aussicht“ entstanden ist – bei einerKuchenschlacht in Düsseldorf.
Wir sprechen über das, was viele von euch kennen:
Ein narzisstisches Erbe, hinderliche Glaubenssätze und die Suche nach echterVerbindung.
Ein Podcast über das Aufwachsen in einer narzisstischgeprägten Familie, toxische Kindheitsmuster – und den mutigen Weg, sichdavon zu befreien.
Themen in dieser Folge:
Warum wir uns oft unsichtbar fühlen, wenn unsere Bedürfnisse nie gezählt haben
Wie hinderliche Glaubenssätze aus der Kindheit Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflussen
Warum Freundschaften schließen so schwerfällt, wenn Nähe nie sicher war
Erste Gedanken zum Heilungsweg und zu Selbstermächtigung nach emotionalem Missbrauch
Zitat:
„Solange wir noch nicht an uns gearbeitet haben, suchen wir in Beziehungen das, was wir kennen – und nicht das, was gut für uns ist.“
Ein ehrliches Gespräch über Freundschaft, Humor,narzisstische Prägung – und die große Erlaubnis, sich ein gutes Leben zuerschaffen, egal woher man kommt.
P.S.: Es ist unsere erste Folge – Antje redet einbisschen schnell, aber sie arbeitet dran
Danke, dass du da bist. ️
Mehr über Antjes Coaching, Kurse und ihre Arbeitmit Menschen aus narzisstischen Familiensystemen: https://linktr.ee/antjesimdorn
Hier geht’s zu Sarah: instagram.com/sarah.bee2.0
Musiktipp der Folge: „Leichtes Gepäck“ –Silbermond
Unterstützenswert: Zonta Union
In unserer ersten Podcastfolge erzählen wir, wie dieIdee zu „Schwarze Schafe – helle Aussicht“ entstanden ist – bei einerKuchenschlacht in Düsseldorf.
Wir sprechen über das, was viele von euch kennen:
Ein narzisstisches Erbe, hinderliche Glaubenssätze und die Suche nach echterVerbindung.
Ein Podcast über das Aufwachsen in einer narzisstischgeprägten Familie, toxische Kindheitsmuster – und den mutigen Weg, sichdavon zu befreien.
Themen in dieser Folge:
Warum wir uns oft unsichtbar fühlen, wenn unsere Bedürfnisse nie gezählt haben
Wie hinderliche Glaubenssätze aus der Kindheit Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflussen
Warum Freundschaften schließen so schwerfällt, wenn Nähe nie sicher war
Erste Gedanken zum Heilungsweg und zu Selbstermächtigung nach emotionalem Missbrauch
Zitat:
„Solange wir noch nicht an uns gearbeitet haben, suchen wir in Beziehungen das, was wir kennen – und nicht das, was gut für uns ist.“
Ein ehrliches Gespräch über Freundschaft, Humor,narzisstische Prägung – und die große Erlaubnis, sich ein gutes Leben zuerschaffen, egal woher man kommt.
P.S.: Es ist unsere erste Folge – Antje redet einbisschen schnell, aber sie arbeitet dran
Danke, dass du da bist. ️
Mehr über Antjes Coaching, Kurse und ihre Arbeitmit Menschen aus narzisstischen Familiensystemen: https://linktr.ee/antjesimdorn
Hier geht’s zu Sarah: instagram.com/sarah.bee2.0
Musiktipp der Folge: „Leichtes Gepäck“ –Silbermond
Unterstützenswert: Zonta Union
