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Episoden

Glück ist kein Zufall

32 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Tina Dyck, Glückscoachin und Resilienztrainerin, über das, was wir alle wollen: "Wie wird man wirklich glücklich?"

Doch was bedeutet Glück eigentlich – und wie finden wir es?

Tina erklärt, warum Glück kein Ziel, sondern ein Zustand ist, den wir aktiv gestalten können. Wir sprechen über ihre fünf wichtigsten Faktoren für ein glückliches Leben, kleine Schritte, die du heute noch gehen kannst, und einen simplen Hack, um im grauen Alltag mehr Leichtigkeit zu spüren.

Eine ehrliche, inspirierende Folge über das Glück – und warum es manchmal näher ist, als wir denken.

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Mehr zu Tina hier: www.tinadyck.de

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Unsere Buchempfehlungen für mehr Glück:

"Der kleine Elefant, der den Menschen das Glück brachte“ von Anjana Gill

„Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky

"The Good Life" von Robert Waldinger & Marc Schulz

Q&A: Alles über mich & peeps

31 Minuten
In dieser Q&A-Folge beantworte ich endlich all die Fragen, die mir auf Events, über Insta und in Gesprächen immer wieder gestellt werden.

Wie ist die Idee zu peeps eigentlich entstanden? Warum heißt die App so, wie sie heißt? Was war meine größte Herausforderung bisher – und welcher Moment hat mir gezeigt, dass sich der Weg lohnt?

In der bisher wohl persönlichsten Folge, spreche ich über Erfolge, Hürden und Learnings, erzähle, wie ich persönlich mit Rückschlägen und Kritik umgehe und verrate, welches Feedback mich bisher am meisten motiviert hat. 

Außerdem gibt’s spannende Einblicke in die App-Entwicklung und Updates zu den peeps-Events. Studiere ich noch? Mache ich alles alleine? Und habe ich selbst schon Freunde über peeps gefunden? Die Antworten erfährst Du in dieser Folge!

Wenn Du also die Story hinter peeps kennenlernen willst, Lust auf ehrliche Gründer-Einblicke hast und neugierig bist, wie es mit der App und den Events weitergeht – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Das solltest Du über Overthinking wissen...

33 Minuten
Warum denke ich so viel über meine Gedanken nach? Ständig sind wir am zerdenken, überdenken und nachdenken. Aber warum overthinken wir oft Sachen, die wir gar nicht ändern können?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sven Haase, Business-Metaphysiker, Beziehungcoach, Stratege und Hypnosetherapeut, darüber, wie man aus schwierigen Phasen am besten wieder herauskommt und warum Overthinking eigentlich ein emotionales Schutzprogramm ist. Außerdem geben wir Dir handfeste Techniken mit, um Dein Overthinking stoppen zu können.

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Falls Du Dein eigenes Energieprofil herausfinden möchtest, schau mal hier: https://destinyx.joeyyap.com/

Oder scheibe Sven direkt über seine Website an: https://www.business-liebe.de/

Wie geht es mir mental wirklich?

35 Minuten
Ganze 11 Mio. Menschen im Alter von 16 - 30 Jahren sind von emotionaler Einsamkeit betroffen. Aber warum fühlen wir uns einsam? Wo liegt der Unterschied zum allein sein?

In dieser Folge spreche ich mit Paul Schonnebeck, Gründer & CEO von helpcity über Einsamkeit & mentale Gesundheit.

Du bekommst praktische Tipps für den Alltag, wie Du Dich besser um Deine mentale Gesundheit kümmern kannst und erfährst, warum Du Dich nicht dafür schämen musst, wenn es Dir gerade nicht gut geht.

Manchmal hilft es schon zu wissen, dass andere gerade durch genau die gleichen Struggles gehen, wie man selbst.

Deswegen hör unbedingt rein und schick die Folge jemandem, der sie vielleicht gerade brauchen könnte!

Bin ich ein guter Freund?

31 Minuten
„Ab unserem 23. Lebensjahr verlieren wir jedes Jahr eine Freundschaft.“🫣

In Folge 2 von Asking for my peeps dreht sich alles um das Thema Freundschaft, was sie ausmacht und wo man neue, echte Freunde findet.

Diesmal bekommt ihr viele persönliche Stories in der Soloepisode von mir zu hören und ich spreche darüber, wie ich es schaffe selbst neue Freunde zu finden und bestehende Freundschaften aufrecht zu erhalten. 

Es gibt außerdem praktische Tipps, die Du direkt im Alltag umsetzen kannst, um leichter Anschluss zu finden und wie immer eine Challenge am Ende der Folge.

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Empfehlungen, wenn Dich dieses Thema interessiert:

- Buch "Freunde finden und behalten" von Ralf During

- YouTube Video "Simon Sinek & Trevor Noah on Friendship, Loneliness, Vulnerability and More"
Alle Folgen ansehen (7)
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Über diesen Podcast

Neue Freunde zu finden ist immer schwer. Aber warum eigentlich und geht es anderen auch so? Gemeinsam mit Experten spricht Sophia von peeps - the social club über Einsamkeit in den Zwanzigern, Selbstbewusstsein und Tipps, um einfacher neue Freunde zu finden. In coolen Challenges wirst Du mit der peeps Community Dich endlich trauen auch alleine Sachen zu unternehmen, die Dir Spaß machen, selbstbewusster durchs Leben gehen und raus aus der Einsamkeit, rein in ein erfüllendes Sozialleben starten! 💛🐥
Webseite
peeps - the social map
Urheberangabe
Sophia Fries
Durchschnittliche Länge
Ø 30 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Asking for my peeps“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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