Mindful Evolution Archiv

Ein Jahr Podcast.

Ein Jahr Gespräche, Begegnungen, Mut, Tiefe und Entwicklung.

In dieser Abschlussfolge blicken Marina und Gabi zurück auf die intensivsten Momente, die berührendsten Gespräche und die wichtigsten Erkenntnisse aus einem Jahr Podcast. Sie reflektieren, was sie selbst gelernt hat, was sie überrascht hat – und was sich verändert hat, durch all die Stimmen, Perspektiven und Geschichten.

Gleichzeitig ist diese Folge mehr als ein Rückblick. Sie ist ein bewusster Übergang: ein Innehalten, ein Dankeschön – und ein Aufbruch zu neuen Ufern.

Themen dieser Folge:

Die stärksten Momente und Gespräche des letzten Jahres

Was geblieben ist – und was sich weiterentwickelt hat

Wie der Podcast auch Marina und Gabi verändert hat

Warum Reflexion wichtig ist, bevor Neues entsteht

Dankbarkeit für Gäste, Zuhörer:innen und gemeinsame Wege

Ein Ausblick: Wohin die Reise weitergeht

Diese Folge schließt einen Kreis – und öffnet gleichzeitig einen neuen.

Danke, dass du Teil dieser Reise warst.

In dieser Folge sprechen Marina und Gabi mit Angelika „Angie“ Tegrovsky, Zyklusmentorin und Masseurin, über den weiblichen Zyklus, Körperarbeit und die Rückverbindung zu sich selbst.

Angie begleitet Frauen dabei, ihren Körper wieder zu verstehen – nicht als etwas, das funktionieren muss, sondern als weises System, das Orientierung, Kraft und Klarheit schenkt. Im Gespräch geht es darum, warum so viele Frauen den Kontakt zu sich selbst verloren haben, was Zykluswissen im Alltag verändern kann und weshalb Berührung oft dort wirkt, wo Worte nicht mehr reichen.

Themen dieser Folge:

Warum Zykluswissen so viel mehr ist als „Hormonthema“

Was sich verändert, wenn Frauen ihren Zyklus als Kraftquelle sehen

Warum viele Frauen ihren Körper erst wieder spüren müssen

Was Berührung und Massage ermöglichen, wenn Sprache an Grenzen kommt

Wie sich Dauer-Funktionieren im Körper zeigt

Begleitung durch Schwangerschaft – was Frauen wirklich brauchen

Zyklusbewusstsein im Alltag, ohne kompliziert zu werden

Kleine, einfache Praktiken für mehr Selbstverbindung

Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, zuzuhören – und wieder im eigenen Rhythmus zu leben.

In dieser Folge sprechen Marina und Gabi mit Lola de Navares über Heilung auf einer tieferen Ebene: über Zellen, Stress, Bewusstsein und schamanische Weisheit jenseits von Klischees.

Lola verbindet indigene Andentraditionen mit moderner Körper- und Bewusstseinsarbeit und erklärt, warum viele Krankheiten nicht zufällig entstehen, sondern Ausdruck von chronischem Stress, ungelösten Emotionen und inneren Konflikten sind. Im Gespräch geht es darum, was im Körper – bis auf Zellebene – passiert, wenn wir dauerhaft gegen uns selbst leben, und warum echte Heilung Verantwortung braucht.

Zentrale Themen dieser Folge:

Was Schamanismus wirklich bedeutet – jenseits von Ritualen

Wie Stress emotional, energetisch und biologisch wirkt

Warum Zellen Erinnerungen tragen

Die Rolle von Emotionen bei Krankheit und Heilung

Warum Bewusstseinsarbeit Medizin nicht ersetzt, sondern ergänzt

Wie Eigenverantwortung Heilung möglich macht

Warum wir nicht hier sind, um zu konkurrieren, sondern zu verbinden

Diese Folge lädt dazu ein, Krankheit, Körper und Leben aus einer tieferen Perspektive zu betrachten – still, ehrlich und radikal menschlich.

In dieser Folge sprechen Marina und Gabi mit Annalisa Cardinali – einem echten Community-Menschen und Sinnbild für eine neue Art zu arbeiten. Annalisa verbindet Human Design, Network Marketing und Community-Building und zeigt, dass Arbeit heute nicht mehr in starre 9–5-Modelle passen muss.

Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, warum besonders junge Menschen Arbeit neu denken, wie Selbstverständnis durch Human Design entsteht und weshalb Konkurrenz durch Zusammenarbeit ersetzt werden darf. Annalisa teilt offen, welche Limits sie selbst loslassen musste – und wie „Living limitless“ für sie ganz konkret im Alltag aussieht.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum klassische Arbeitsmodelle für viele nicht mehr funktionieren

Was die Generation Z im Arbeiten anders macht

„Living limitless“ – Freiheit, Verantwortung & Selbstvertrauen

Wo wir uns selbst begrenzen, ohne es zu merken

Human Design als Tool für Selbsterkenntnis statt Selbstoptimierung

Warum Network Marketing für Annalisa ein stimmiges Arbeitsmodell ist

Die Kraft von Community statt Konkurrenz

Wie echte Verbindung online und offline entsteht

Eine ehrliche Einladung an alle, die spüren: Ich will anders arbeiten

Diese Folge ist für alle, die sich nach mehr Freiheit, Sinn und Verbindung in ihrer Arbeit sehnen – und bereit sind, neue Wege zu denken.

In dieser Folge sprechen Marina und Gabi mit Natalija Cobanov, Nachhaltigkeitscoach und Gründerin des Good Impact Club, über bewusste Lebensführung, persönliche Verantwortung und die Kraft authentischer Entscheidungen.

Natalija teilt ihre ganz persönliche Geschichte: den Weg von einer klassischen Karriere hin zu einem Leben, das im Einklang mit ihren Werten steht. Ein inneres Erwachen ließ sie erkennen, dass persönliches Wachstum und ein Umfeld ohne echte Sinnhaftigkeit nicht zusammenpassen – und führte sie dazu, einen neuen Weg zu gehen.

Heute schafft sie mit dem Good Impact Club einen Raum für Menschen, die Veränderung nicht nur denken, sondern leben wollen.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum echter Impact immer im Inneren beginnt

Der Mut, gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen

Wie Selbstannahme zur Grundlage von Veränderung wird

Warum Gemeinschaft und ein unterstützendes Umfeld so entscheidend sind

Authentische Führung statt Anpassung und Perfektion

Achtsamkeit und Dankbarkeit als Schlüssel für bewusstes Leben

Wie du Verantwortung für deine eigene Geschichte übernimmst

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, dich selbst ernst zu nehmen und bewusst Entscheidungen zu treffen, die nicht nur dein Leben, sondern auch dein Umfeld positiv verändern.

Links referenced in this episode:

goodimpactclub

Haare sind so viel mehr als Äußerlichkeit. Sie sind Identität, Schutz, Ausdruck – und für viele Menschen ein stiller Teil ihres Selbstbildes.

In dieser berührenden Folge sprechen Marina und Gabi mit Janin Baumann, Gründerin von Headdress, über Haarausfall, Selbstannahme und darüber, wie wichtig ein würdevoller, achtsamer Umgang in Zeiten großer Verletzlichkeit ist.

Janin erzählt, wie aus einer Idee eine Berufung wurde – und warum Headdress weit mehr ist als ein Studio: ein Raum für Menschlichkeit, Vertrauen und ehrliche Begegnung.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Wie die Vision von Headdress entstanden ist

Was Haarausfall emotional mit Menschen macht – besonders mit Frauen

Warum Akzeptanz und Selbstliebe zentrale Schritte im Prozess sind

Wie ein sensibler, respektvoller Beratungsprozess aussehen kann

Was Headdress von anderen Angeboten unterscheidet

Warum Haarausfall noch immer ein gesellschaftliches Tabu ist

Wie persönliche Geschichte Mitgefühl, Tiefe und Haltung prägt

Eine kraftvolle Botschaft für Menschen in herausfordernden Lebensphasen

Diese Folge schenkt Raum für ein Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird – ehrlich, würdevoll und zutiefst menschlich.

In dieser Folge begrüßen Marina und Gabi eine Frau, die Worte nicht einfach benutzt – sondern ihre Wirkung versteht: Lisa Holtmeier.

Sie ist Ergotherapeutin, Kommunikationscoach, Speakerin, Autorin und Gründerin von WORDSEED – einem Ansatz, der zeigt, wie Sprache als Gesundheits- und Veränderungsfaktor wirkt.

Lisa erforscht, wie unsere Worte – und vor allem unser innerer Dialog – unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinflussen. Und sie zeigt, wie wir durch bewusste Kommunikation Muster durchbrechen, Stress reduzieren und innere Entwicklung aktiv unterstützen können.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Wie Kommunikation direkt auf Körper & Psyche wirkt

Welche sprachlichen Muster uns krank machen – und welche heilen

Wie Worte deine Selbstwahrnehmung und dein Nervensystem verändern

Warum achtsame Sprache ein Schlüssel für Mindful Evolution ist

Kommunikationsfallen von Führungskräften – und wie man sie meistert

Erste Schritte, um sofort gesünder zu kommunizieren

Wie eine Zukunft aussieht, in der Sprache bewusst und verantwortungsvoll genutzt wird

Diese Folge zeigt, wie unglaublich kraftvoll Worte sind – als tägliches Werkzeug für Gesundheit, Beziehung, Selbstführung und persönliche Transformation.

In dieser Folge sprechen Marina und Gabi mit Melanie Sutterlüty, zertifizierte NeuroGraphik Trainerin, darüber, wie wir über Stift und Papier Zugang zu unserer inneren Welt bekommen – und wie zeichnerische Prozesse Blockaden lösen, Klarheit schaffen und persönliche Entwicklung tiefgreifend begleiten können.

Melanie zeigt, warum NeuroGraphik nicht „einfach Zeichnen“ ist, sondern eine neurobiologische, intuitive und erstaunlich wirksame Methode, um Gedanken, Gefühle und Muster sichtbar zu machen – und sie im nächsten Schritt zu transformieren.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Wie NeuroGraphik innere Prozesse sichtbar & spürbar macht

Was im Gehirn passiert, wenn wir unsere Themen zeichnerisch bearbeiten

Typische Aha-Momente: Wenn Linien plötzlich Klarheit schaffen

Welche Blockaden Menschen am häufigsten mitbringen – und wie NeuroGraphik hier wirkt

Warum Erwachsene oft den Zugang zu ihrer Kreativität verlieren (und wie man ihn zurückholt)

NeuroGraphik für Führungskräfte: Stress, Selbstbild & Transformation

Welche Fähigkeiten wir in einer komplexen Zukunft wirklich brauchen

Die kraftvollste Erkenntnis, die Melanie aus ihrer Arbeit mitgenommen hat

Diese Folge ist eine Einladung, deinen Entwicklungsweg einmal ganz anders zu betrachten – kreativ, intuitiv und überraschend wirkungsvoll.

Klartext – und heute sprechen Marina und Gabi über eines der zentralsten Themen für Erfolg, Balance und Wachstum: Fokus und Energiemanagement.

In dieser besonderen Jubiläumsfolge geht es darum, wie du deine Energie gezielt einsetzt, um das zu erreichen, was dir wirklich wichtig ist – statt dich in Ablenkungen und To-do-Listen zu verlieren.

Die beiden teilen ihre Strategien, wie sie sich Ziele setzen, vom Ende her denken („Wer will ich in 5 Jahren sein?“) und daraus ableiten, was heute zählt.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum Fokus keine Frage von Disziplin, sondern von Energie ist

Wie du deine Ziele rückwärts planst – vom Zukunfts-Ich zum Jetzt

Strategien, um dich nicht mehr ablenken zu lassen

Wie du erkennst, was dich wirklich weiterbringt – und was nicht

Warum Erfolg beginnt, wenn du deine Energie bewusst steuerst

Diese Folge ist Motivation pur – für alle, die ihr nächstes Kapitel mit Klarheit, Struktur und Leichtigkeit gestalten wollen.

Heute geht es um ein Thema, das wohl jede von uns schon beschäftigt hat – die Liebe. Genauer gesagt: Wie wir eine Beziehung führen können, die uns wirklich erfüllt, nährt und glücklich macht.

Marina und Gabi sprechen mit Silke, Beziehungscoach und Gründerin des 6-monatigen Programms ForEverLove, über den Weg zu einer bewussten, lebendigen und tief verbundenen Partnerschaft.

Silke teilt, warum echte Veränderung Zeit, Klarheit und Mut braucht – und wie Frauen, die sich auf diesen Prozess einlassen, nicht nur ihre Beziehung, sondern ihr ganzes Leben transformieren.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum so viele Frauen spüren, dass „mehr“ in ihrer Beziehung möglich ist

Die häufigsten Herausforderungen in Partnerschaften – und wie man sie überwindet

Warum eine klare Vision der Schlüssel zu erfüllter Liebe ist

Wie das 6-monatige Programm ForEverLove aufgebaut ist

Die Kraft des Austauschs unter Gleichgesinnten

Warum Sexualität ein wichtiger Teil ganzheitlicher Beziehungsarbeit ist

Wie Veränderung möglich wird, wenn du dich wirklich entscheidest

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder in deiner Beziehung zu spüren – mit offenem Herzen, Klarheit und Liebe.

Vom Frust zur Berufung – Wie Marion als Marketingkomplizin neu durchstartete

„Ich würde mir am liebsten in den Finger schneiden – nur um nicht mehr in dieses Büro zu müssen.“ Mit dieser schonungslosen Erkenntnis beginnt Marions Weg aus einer beruflich frustrierenden Sackgasse. Was sich vor Jahren in Selbstzweifeln und sogar körperlichen Symptomen zeigte, wurde zum Ausgangspunkt einer ehrlichen Auseinandersetzung mit sich selbst - und schließlich zum Start in die Selbstständigkeit.

In dieser bewegenden Folge sprechen Marina und Gabi mit Marion, der Gründerin der Marketingkomplizin, über Mut, Neubeginn und den wohl nie endenden Weg zu sich selbst. Marion erzählt, wie sie nach Jahren im Agentur- und Sozialwesen in eine persönliche Krise geriet – und genau daraus Schritt für Schritt mehr Klarheit und innere Stärke gewinnen konnte.

Heute begleitet sie werteorientierte Unternehmer:innen, Coaches und Therapeut:innen mit Brand, Design, Webdienstleistungen und viel Gespür für das, was zwischen den Zeilen mitschwingt, dabei, authentisch sichtbar zu sein – oder zu werden. Und sie hat noch einiges vor.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum Persönlichkeitsentwicklung oft mit Schmerz beginnt

Wie aktive Lebensgestaltung möglich wird, wenn du erkennst, dass Veränderung bei dir selbst beginnt

Wie sich vieles fügt, wenn du dich traust, für dich einzustehen

Was hinter dem Konzept der „Marketingkomplizin & Wegbegleiterin“ steckt

Wie Soziales, Initiationskraft und Kreativität sich zu einer erfüllenden Berufung verbinden lassen

Diese Folge ist eine Einladung, deinen Mutmuskel zu trainieren, dir selbst zu vertrauen, Grenzen zu setzen und damit zu beginnen, DEINEN Weg zu gehen. Damit du dir ein persönliches und berufliches Umfeld schaffen kannst, das wirklich zu dir passt.

New Work & 13 Superskills – Arbeiten neu denken mit Nicole Thurn

Wie sieht eine Arbeitswelt aus, in der wir nicht erschöpfen, sondern entfalten? In dieser Folge sprechen Marina, Gabi und Nicole Thurn über „New Work“ – und insbesondere über die 13 Superskills, die uns befähigen, Arbeit, Sinn und Selbstführung neu zu leben.

Nicole gewährt Einblicke in ihren Weg: vom Journalismus über die tiefgehende Auseinandersetzung mit Sinn im Job bis zur Gründung ihres Portals New Work Stories, das etablierte Denkmuster in Frage stellt. Sie vertritt die These, dass evolutionäres Arbeiten erst möglich wird, wenn wir unsere innere Haltung verändern und unsere Potenziale entfalten.

In dieser Folge erfährst du:

Warum New Work mehr ist als ein Trend – und was wir wirklich brauchen, um in dieser Ära zu bestehen

Die 13 Superskills, die für eine zukunftsfähige Arbeitswelt essenziell sind

Wie du die Skills in deinem Alltag integrieren kannst

Welche Haltung hinter New Work steht und warum sie so entscheidend ist

Wie du für dich Sinn, Erfüllung und Freiheit in deinem beruflichen Wirken gestalten kannst

Wenn du bereit bist, Arbeit neu zu denken – mit Autonomie, Wachstum und innerer Kraft – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

„Ich glaube an ein Friseurhandwerk, das aufblüht – nicht ausbrennt.“

Mit diesem Satz bringt Lisa Maria Matzner-Tribelnig ihre Mission auf den Punkt. In dieser Folge sprechen Marina und Gabi mit der Unternehmerin und Pionierin im Handwerksbusiness über ihr innovatives „Rent Your Chair“-Modell – und darüber, wie Selbstständigkeit im Friseurberuf heute gelingen kann.

Lisa Maria zeigt, warum es Zeit für neue Strukturen ist, die Freiheit, Eigenverantwortung und Qualität vereinen – und wie sie mit Workshops, Mentoring und ihrer Erfahrung eine neue Generation starker Friseurunternehmer:innen begleitet.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum klassische Friseur-Modelle oft ausbrennen statt aufblühen

Was hinter dem „Rent Your Chair“-Modell steckt – und warum es so erfolgreich ist

Selbstständigkeit im Handwerk neu gedacht: Freiheit mit Struktur & Qualität

Wie Friseur:innen lernen, ihre eigenen Potenziale zu erkennen und zu nutzen

Unternehmer:innenbewusstsein aufbauen – für Wachstum, Stabilität & Erfüllung

Warum es ein Umdenken in der Branche braucht – und wie die Zukunft aussehen kann

Diese Folge ist eine Inspiration für alle, die im Handwerk neue Wege gehen wollen – mutig, selbstbestimmt und professionell.

Warum sehnen wir uns in einer Welt voller Reizüberflutung nach echten Begegnungen? In dieser Folge sprechen Marina und Gabi mit Philipp Puregger über sein Format „Real Talk“ und darüber, wie mutige Geschichten, Offenheit und Verletzlichkeit unser Miteinander verändern können.

Philipp teilt, warum es heute wichtiger denn je ist, nicht nur Erfolge, sondern auch Brüche sichtbar zu machen – und was passiert, wenn Status, Performance und Masken wegfallen.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum wir mehr Tiefe und echte Begegnungen brauchen

Was ein Gespräch wirklich „real“ macht

Die Wirkung mutiger Stories auf Menschen und Gemeinschaft

Verletzlichkeit als Stärke in Leadership & Öffentlichkeit

„Real Talk“ im Alltag – Gespräche mit Tiefe im Job, im Team & in der Familie

Begegnungen, die nachhaltig prägen und verändern

Was bleibt, wenn wir uns trauen, echt zu leben und zu arbeiten

Diese Episode ist eine Einladung, Echtheit statt Oberfläche zu wählen – in Begegnungen, in Führung und im eigenen Leben.