Trauerschatten

Ana Romas kennt sich aus mit Essen. Auf Instagram zeigt sie regelmäßig Gerichte aus unterschiedlichsten Ländern. Gerade wenn wir persönliche Verbindungen zu einem anderen Land oder einer anderen Kultur haben und dann in einem völlig neuen Land aufwachsen, kann Essen ein essenzieller Faktor sein. Wie kommen wir eigentlich zu einem Zugang zu unseren Emotionen, wenn wir das nie wirklich gelernt haben? In einigen Ländern der ehemaligen Sowjetunion waren der öffentliche und transparente Umgang mit mentalen Gesundheitsthemen ein Tabu. Darüber wurde nicht gesprochen und Gewalt, vor allem im familiären Kontext, wurde als "Selbstverständlichkeit" angesehen. Eigentlich ein Widerspruch, wenn in der Musik als auch Literatur so offen über gebrochene Herzen und Traurigkeit thematisiert wurden. Wenn wir aber damit aufgewachsen sind, keine Trauer zu zeigen, wie sollen wir dann im Erwachsenenalter damit umgehen können? Essen kann eine tiefgreifende Kraft entfesseln. Vor allem in Bezügen zur eigenen Heimat, wo auch immer sie sein mag. Deshalb investieren wir gerne viel Kraft, die richtigen Zutaten bekommen um etwas zurück zu holen, was wir hinter uns gelassen haben. Entstehen deshalb unter den Beiträgen von Foodblogger*innen so hitzige Diskussionen, wenn Rezepte vorgestellt werden, die nicht unserer Erinnerung entsprechen? Darüber und über vieles mehr in der neuen Folge von Trauerschatten. ️**Shownotes:** ️[Zu Anas Instagram-Account](https://www.instagram.com/russischraclette/?hl=de) ️[Zu Anas Webblog mit allen möglichen Rezepten](https://russischraclette.com/) ️[Das Buch "Sprache und Sein" von Kübra Gümüşay, erschienen bei Hanser Verlage](https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/kuebra-guemuesay-sprache-und-sein-9783446265950-t-3118) ️[Der Text von Hengameh Yaghoobifarah zu Teigtaschen als Symbol für Vielfalt. Erschienen 2022 bei der taz ](https://taz.de/Teigtaschen-als-Symbol-der-Vielfalt/!5833987/) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)

Mit dem Digitalpastor Christoph aus Delmenhorst spreche ich über seine Erfahrungen in der Begleitung von Todesfällen und auch den persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Tod. Es ist interessant, wenn wir als Begleitende von trauernden Menschen anders fühlen und vielleicht sogar unsere Trauer durchrationalisieren als sie im ersten Moment einfach nur Wahrzunehmen. Wann fangen wir an, uns mit Trauer zu beschäftigen. Wahrscheinlich erst später im Leben, wenn wir älter werden. Oder, wenn direkte Todesfälle in unseren Alltag eintreffen. Trauer kann einen starken und abrupten Einfluss auf unser Leben nehmen. Umso wertvoller ist es, in bestimmten Momenten und Phasen eine Unterstützung zu haben. Gerade bei Todesfällen gibt es bestimmte gesetzliche Vorgaben wie zeitnah Bestattungen durchzuführen sind, je nach Bestattungsform. Viele bürokratische Hürden müssen genommen werden und gleichzeitig wollen wir doch eigentlich Raum und Zeit für unsere Trauer haben. Was brauchen wir eigentlich, um ganz individuell Abschied nehmen zu können? Wie wir einen Abschied vorbereiten können und warum manche Menschen mithilfe von KI einen Abschied hinauszögern können... Kann KI den Schmerz des Verlusts abfedern? Darüber und über vieles mehr in der neuen Folge von Trauerschatten. ️**Shownotes:** ️[Zur Webpräsenz von Christroph](https://www.elektropastor.de/) ️[Zum Instagram-Account von Christoph](https://www.instagram.com/elektropastor/) Das Buch von Francis Seeck "Recht auf Trauer. Bestattungen aus machtkritischer Perspektive" erschienen 2017 bei Edition Assemblage ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)

Mit der Publizistin Alice Hasters spreche ich über das Verarbeiten von Trauer. Wie fangen wir damit an? Wie lernen wir, Trauer aufzuarbeiten? Wie schaffen wir uns überhaupt den Raum und die Zeit zu trauern, während das Leben und alle Ereignisse um uns herum passieren? Was es für ein Privileg sein kann, Trauer überhaupt verarbeiten zu können. Was macht es mit uns, wenn wir uns es nicht leisten können, trauern zu können? Welche Wege zu einer gemeinsamen Trauer könnte es geben? Darüber und über vieles mehr in der neuen Folge von Trauerschatten. ️**Shownotes:** ️[Alice Hasters Instagram Account](https://www.instagram.com/alice_haruko/) ️[Zum Podcast Feuer & Brot, den Alice zusammen mit Maxi Häcke führt](https://podcast6de73d.podigee.io/) ️[Die Grundbedürfnisse nach dem Psychologen Klaus Grawe, erklärt auf der Website des Instituts für Verhaltenstherapie Hamburg (letzter Aufruf 14.04.2026)](https://www.ivah.de/patienten-psychische-stoerungen-begriffklaerung.html) ️[Alice neues Buch "Anti Opfer. Warum wir Verletzlichkeit verachten", erscheint Ende April 2026 beim Ullstein Verlag](https://www.ullstein.de/werke/anti-opfer/hardcover/9783550204067) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/) ️[Alice neues Buch "Anti Opfer. Warum wir Verletzlichkeit verachten", erscheint Ende April 2026 beim Ullstein Verlag](https://www.ullstein.de/werke/anti-opfer/hardcover/9783550204067) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)

Die österreichische Powerlifterin Raphaela Bachmann spreche ich darüber, wie viel Zeit verloren gehen kann, wenn wir gar nicht richtig leben. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit dem Thema Essstörungen und welchen Einfluss unsere Umgebung darauf haben kann. Unter anderem ist das Thema Essen in vielen Leistungssportarten ein schwerwiegendes Thema. Vor allem in Sportarten, wo die Athlet:innen in Gewichtsklassen unterteilt werden. Welchen Einfluss haben Trainer*innen, Familie und Schule dabei auf uns? Dazu auch der Einfluss von Social Media, der über die letzten Jahre stark nachgelegt hat. Wenn all diese äußeren Eindrücke auf uns wirken: Wie ziehen wir Kräfte daraus, aus diesen Phasen raus zu kommen? Und wie gehen wir mit uns selbst um, wenn wir auf solche Phasen zurückblicken? Was können wir besser machen? Für uns selbst und im Miteinander? Am Ende auch mit einem großen Appell: Leckeres Essen, egal worauf man gerade Lust hat, muss sich niemand "verdienen". All das und so viel mehr in dieser Folge von Trauerschatten. Hinweis: Sollte das Thema Essstörung für dich aktuell sein, hör vielleicht besser nicht in die Folge rein. ️**Shownotes:** ️[Raphaela Bachmanns Instagram Account](https://www.instagram.com/squataela/) ️[Infoflyer vom Gesundheitsministerium zum Thema Essstörungen](https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Praevention/Flyer_Poster_etc/Flyer_Essstoerungen_Multiplikatoren_2018.pdf) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)