Podcaster
Episoden
01.04.2026
52 Minuten
Die österreichische Powerlifterin Raphaela Bachmann spreche ich darüber, wie viel Zeit verloren gehen kann, wenn wir gar nicht richtig leben. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit dem Thema Essstörungen und welchen Einfluss unsere Umgebung darauf haben kann. Unter anderem ist das Thema Essen in vielen Leistungssportarten ein schwerwiegendes Thema. Vor allem in Sportarten, wo die Athlet:innen in Gewichtsklassen unterteilt werden. Welchen Einfluss haben Trainer*innen, Familie und Schule dabei auf uns? Dazu auch der Einfluss von Social Media, der über die letzten Jahre stark nachgelegt hat. Wenn all diese äußeren Eindrücke auf uns wirken: Wie ziehen wir Kräfte daraus, aus diesen Phasen raus zu kommen? Und wie gehen wir mit uns selbst um, wenn wir auf solche Phasen zurückblicken? Was können wir besser machen? Für uns selbst und im Miteinander? Am Ende auch mit einem großen Appell: Leckeres Essen, egal worauf man gerade Lust hat, muss sich niemand "verdienen". All das und so viel mehr in dieser Folge von Trauerschatten. Hinweis: Sollte das Thema Essstörung für dich aktuell sein, hör vielleicht besser nicht in die Folge rein. ️**Shownotes:** ️[Raphaela Bachmanns Instagram Account](https://www.instagram.com/squataela/) ️[Infoflyer vom Gesundheitsministerium zum Thema Essstörungen](https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Praevention/Flyer_Poster_etc/Flyer_Essstoerungen_Multiplikatoren_2018.pdf) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)
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18.03.2026
55 Minuten
Mit Ralph Caspers spreche ich über erste Trauererfahrungen und wie wir als junge Erwachsene überhaupt mit dem Thema Trauer konfrontiert werden. Wie funktioniert eigentlich Trauer? Wie bewegen wir uns zwischen Räumen und Menschen mit einem Thema, was uns mehr oder weniger berührt. Oder mit dem wir überhaupt noch gar keinen Umgang gelernt haben. Was passiert eigentlich auf einem sogenannten "Leichenschmaus"? Was genau braucht es davor, damit wir das Verständnis haben, mit Trauer auf unsere Art und Weise umgehen zu können? Wir sprechen über Filmreferenzen wie "Alles steht Kopf", "Encanto" und "Oben" und wie unterschiedlich wir Erinnerungen zu Menschen aufrecht erhalten können. Brauchen wir Mut um traurig zu sein oder mehr rationales Verständnis, dass wir eigentlich gar nicht so alleine sind mit unserer Trauer? ️**Shownotes:** ️[Ralph Caspers Instagram Account](https://www.instagram.com/hyperjinx/) ️[TrauBe e.V., ein Kölner Verein, der Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene dabei unterstützt, die eine Bezugsperson durch Tod verloren haben](https://traube-koeln.de/) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)
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03.03.2026
1 Stunde 26 Minuten
Wie gehen wir mit der eigenen Kindheit und dem eigenen Aufwachsen um? Mit Zakariya spreche ich über seine Arbeit und seine Texte, lyrische als auch prosaische Texte: Wie wir in Texten auch unsere eigenen Teile verarbeiten können, auch wenn wir nicht an autobiografischen Inhalten schreiben. In dem wir im Schreiben Geschichten erzählen, Charaktere schaffen, stellen wir uns vielleicht auch die Frage, wie unser Aufwachsen gewesen wäre. Wie wäre unser Aufwachsen gewesen ohne Rassismus, ohne Ausgrenzung, ohne Gewalt? "Wer wäre ich eigentlich für ein Mensch geworden?" sagte Zakariya. Was kann Trauer für uns sein? All das und so viel mehr in dieser Folge von Trauerschatten. ️**Shownotes:** ️[Zakariyas Instagram-Account](https://www.instagram.com/ozkeskinkilic/?hl=de) ️[Der Roman Hundesohn, erschienen beim Suhrkamp Verlag](https://www.suhrkamp.de/buch/ozan-zakariya-keskinkilic-hundesohn-t-9783518432549) ️[Das Projekt Handverlesen](https://poesiehandverlesen.de/) ️[The Center of Deep Listening von Pauline Oliveros](https://www.deeplistening.rpi.edu/deep-listening/) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)
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18.02.2026
59 Minuten
Mit der Journalistin und Moderatorin Minusch Afonso spreche ich über ihre Brustkrebsdiagnose mit Anfang 30 und einem Wegfall von selbstbewussten Entscheidungen, die in der Behandlung einer solchen Diagnose einhergehen können. Wie entscheiden wir uns, gemeinsam mit einer Menge Ärzt*innen, was wir machen werden? Wie gehen wir damit um, dass eine Phase ohne vermeintliche Selbstbestimmung beginnt. Wenn wir nach einer solchen Phase auf unser Leben zurückschauen. Zurückschauen, mit all den gemachten Erfahrungen, all den schönen und traurigen Momenten, all der harten Zeit, die wir überstanden haben, kann es sein, dass wir etwas von uns vermissen. Was macht das mit unserem Selbst, wenn wir uns von einem "Davor" zu einem "Danach" bewegen. All das und mehr in dieser Folge von Trauerschatten. ️**Shownotes:** ️[Minusch Instagram-Account](https://www.instagram.com/minusch_afonso/) ️[Zum Instagram-Account der News-WG](https://www.instagram.com/news_wg/) ️[Zum Instagram-Account des Lila-Podcast, den Minusch moderiert](https://www.instagram.com/lilapodcast/) ️[Weitere Infos zu den Onkolotsen auf der Website "Dekade gegen Krebs"](https://www.dekade-gegen-krebs.de/de/krebsforschung/aktuelles-aus-der-forschung/_documents/onkolotsen.html) ️[Zur ZDF Magazin Royale Folge zum Thema Heilpraktiker*innen aus dem Jahr 2025](https://www.youtube.com/watch?v=OHMBtQwmZ0Q) ️[Das erwähnte Buch "Digitale Diagnosen Psychische Gesundheit als Social-Media-Trend" wurde von Laura Wiesböck geschrieben und ist im Zsolnay - Verlag erschienen ](https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/laura-wiesboeck-digitale-diagnosen-9783552075429-t-5515) ️[Brustkrebsreise](https://www.brustkrebsreise.com/) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)
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04.02.2026
1 Stunde 10 Minuten
Gianni hat zwei Themen in unser Gespräch mitgebracht. Zum einen sprechen wir mit seiner Lebenserfahrung als Vater und Großvater wie er tragische Ereignisse wie die Brandkatastrophe in Crans-Montana mitverfolgt hat. Wie gehen wir als Elternteile mit heranwachsenden Kindern und Jugendlichen damit um, was machen solche Ereignisse mit uns und dem Erziehen der eigenen Kinder? Neujahrsveranstaltungen sollten eigentlich einen positiven Raum öffnen, dennoch bleibt die Sorge durch vergangene und ebensolche Ereignisse. Wie gehen wir mit dieser wiederkehrenden Trauer und Sorge um? Ist das Abstumpfen ein hilfreicher Mechanismus, den wir noch selbst anpassen können? Und dazu sprechen auch über das zunehmende Negieren von vielen Stimmen in queerfeministischen Räumen, die Gianni über die jahrelange Arbeit als Aktivist wahrnimmt. Was macht das mit uns, wenn die eigene Arbeit immer unsichtbarer wird? Wie gehen wir dem entgegen? All das und mehr in dieser Folge von Trauerschatten. ️**Shownotes:** ️[Giannis Instagram-Account](https://www.instagram.com/giannijovanovic78/?hl=de) ️[Giannis Website](https://www.gianni-jovanovic.de/) ️[Zur Brandkatastrophe in Crans-Montana am 01.01.2026](https://de.wikipedia.org/wiki/Brandkatastrophe_von_Crans-Montana) ️[Ein Interview mit Anna Lembke, einer Stanford Psychiaterin über das Suchtpotential von Social Media](https://med.stanford.edu/news/insights/2021/10/addictive-potential-of-social-media-explained.html) ️[Tagesschau Artikel zur möglichen Einführung eines Mindestalters für Social Media in Dänemark](https://www.tagesschau.de/ausland/europa/daenemark-verbot-sozialer-medien-100.html) ️[Netzpolitik Artikel zur geplanten Durchleuchtung von geförderten Demokratieprojekten mithilfe des Verfassungsschutz](https://netzpolitik.org/2025/zivilgesellschaft-familienministerin-will-demokratieprojekte-mit-verfassungsschutz-durchleuchten/) ️[Möllner Rede im Exil von 2023, u.a. mit Gianni Jovanovic als Redner](https://www.youtube.com/watch?v=uViAXiRuQyc) ____ Bewerte gerne die Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl, damit ihn noch mehr Menschen finden können! Teile den Podcast mit deinen Freund*innen, Bekannten oder Familienmitgliedern! Wenn du den Podcast finanziell unterstützen möchtest, geh rüber zu Steady! [https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about](https://steadyhq.com/de/trauerschatten/about) ️ **Idee, Redaktion und Produktion:** [Samson Grzybek](https://samsongrzybek.de/) **Idee und Cover:** [Jana Rodenbusch](https://www.janarodenbusch.de/) **Sounddesign und Kompositionen:** [Gin Bali](https://www.instagram.com/gin.bali/)
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Über diesen Podcast
Trauerschatten ist ein Podcast über Trauer, Verlust und das Leben
danach. Wie lernen wir zu trauern? Trauer ist eine Emotion, die wir
in unserem Alltag oft nicht zulassen. Wir haben Trauer als etwas
Negatives konnotiert, das unseren Alltag nicht beherrschen sollte.
Dabei gehört Trauer zum Menschsein. Wir müssen lernen, mit Trauer
umzugehen, ihr Raum zu geben, sie zuzulassen. Und: Es geht nicht
nur um den Tod, sondern um das Ende einer Beziehung, einer offenen
Möglichkeit, einer Lebenswirklichkeit, einer Welt, die sich in
unserer Ohnmacht und Macht verändert. Darüber möchte ich mit meinen
Gäst*innen sprechen. Podcast Host Samson Grzybek lädt Gäst*innen
dazu ein, über ihre eigene Trauererfahrungen zu sprechen. Denn die
Gäst*innen bringen ihr eigenes Thema mit. Egal ob politische
Trauer, queere Perspektiven, über Tod, Liebe, oder Beziehungen.
🎬Idee, Redaktion und Produktion: Samson Grzybek 📸Idee und Cover:
Jana Rodenbusch 🎼Sounddesign und Kompositionen: Gin Bali
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