Sportschau F – Inspirierende Frauen aus dem Sport Archiv

"In jeder Phase muss ich auf etwas verzichten, aber dieser Verzicht lässt mich wachsen. Denn Wachstum passiert nur außerhalb der Komfortzone", sagt Bodybuilderin Lena Ramsteiner. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über mentale Stärke, den Glauben an sich, den Körper als Kunstwerk und über ihren Traum, die beste Bodybuilderin der Welt zu werden. Außerdem verrät die Europameisterin und mehrfache Mr. Olympia-Teilnehmerin, wie sie Vorurteile kontert, warum sie mit einem Koffer voller Essen reist und am liebsten barfuß trainiert.

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"Ich habe das Ganze von oben gesehen: Wie ich auf dem Operationstisch liege. Plötzlich war es still um mich herum und ich wusste, das war es jetzt, ich komme nicht wieder", sagt Inline Speedskaterin Laethisia Schimek. Die Welt- und Europameisterin stand an der Grenze zwischen Leben und Tod und kämpfte sich zurück ins Leben. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt sie, warum dieses einschneidende Erlebnis sie stärker gemacht hat, wie sie lernte, ihrem Körper wieder zu vertrauen und warum sie jetzt glücklicher ist, als vorher. Ein Gespräch über Werte, den Umgang mit sich selbst und den Weg zu einem bedingungslosen Glück.

Mit dieser Folge sind wir übrigens gerade frisch mit dem Deutschen Podcast Award in der Kategorie "Wellbeing/Sport" ausgezeichnet worden und freuen uns riesig darüber!

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„Ich dachte nur: So will ich nicht sterben", erzählt Bergsteigerin Anja Blacha. Sie überlebt eine Lawine, zieht einen 100-Kilo-Schlitten durch die Antarktis und steht mehrmals auf den höchsten Bergen der Welt – ohne extra Sauerstoff. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über ihre Grenzerfahrungen – es geht um mentale Stärke, Angst und die Frage, warum sie trotz Todesgefahr immer wieder den Weg ins Extreme sucht. Was lernen wir am Limit über uns selbst? Und warum steckt oft viel mehr in uns, als wir glauben?

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"Ich probiere Dinge aus, die schier unmöglich erscheinen. Selbst wenn ich daran scheitere", sagt Gesa Krause, eine der besten Hindernisläuferinnen der Welt. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt die Europameisterin und vierfache Olympiateilnehmerin, wie es ist, sich als junge Mutter einer kleinen Tochter auf Olympische Spiele vorzubereiten, warum sie die Herausforderung Marathon reizt und sie sich manchmal ein Motto auf den Arm schreibt. Außerdem verrät sie, warum ihre erste Olympiateilnahme sie körperlich und mental komplett zermürbt hat, nur der Sport sie richtig zum Strahlen bringen kann und warum für sie Liegenbleiben nach einer Niederlage, keine Option ist.

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"Ich sehe nur zwei Prozent - aber für mich ist das die Welt", sagt Para-Schwimmerin Elena Semechin, die mit einer fortschreitenden Sehbehinderung lebt. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über ihre Goldmedaillen und das Gefühl, Mutter zu werden. Es geht um Verantwortung, Sichtbarkeit und strukturelle Hürden im Leistungssport. Aber auch um Vertrauen: in den eigenen Körper und in das Leben. Um Routinen, die Halt geben, wenn Sicherheit fehlt. Und um die Frage, warum sie beschlossen hat, nichts auf später zu verschieben.

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"Essstörungen sind eine Krankheit. Wie ein gebrochenes Bein: Es braucht Zeit und die richtige Versorgung", sagt Gewichtheberin Kiara Klug. Im Gespräch mit Sportschau-F-Moderatorin Kerstin von Kalckreuth erzählt die mehrfache U-23-Europameisterin, warum sie als Jugendliche als sehr erfolgreiche Skirennläuferin immer weiter abnehmen wollte, wie sie es geschafft hat, ihre Essstörungen in den Griff zu bekommen und warum sie jetzt gerne ordentlich zunehmen würde. Und sie verrät, wie es ist, eine der stärksten Frauen der Welt zu sein, warum sich vorgelesene Wikipedia-Einträge hervorragend als Schlafmittel eignen und Stärke für sie im Kopf anfängt. Eine Folge über Mut, Veränderungen und große innere Stärke.

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„Dort draußen geht es um Leben und Tod“, sagt Extremschwimmerin Nathalie Pohl. Sie ist die erste deutsche Frau, die die Ocean’s Seven – also die sieben härtesten offenen Meerengen der Welt – durchquert hat. Im Gespräch mit Sportschau-F-Moderatorin Freddie Schürheck erzählt sie von Momenten, in denen sie im Ozean völligen Frieden fand – und von Augenblicken, in denen sie glaubte, keinen weiteren Armzug zu schaffen. Außerdem erklärt sie, warum sie nach einer lebensgefährlichen Kohlenmonoxidvergiftung trotzdem zurück ins Meer wollte. Eine Folge über Mut, Identität und die Freiheit, die man wohl nur im Wasser findet.

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"Der Fußball hat mir gezeigt: Du hast dein Leben selbst in der Hand. Du kannst selber entscheiden, welche Geschichte du schreibst", sagt Tuğba Tekkal. Die ehemalige Profifußballerin und leidenschaftliche Menschenrechtsaktivistin erzählt im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck, wie sie in ihrer Kindheit unter Ausgrenzung und Diskriminierung gelitten hat, warum sie anfangs nur heimlich Fußballspielen konnte und Bananen in ihrem Leben eine wichtige Rolle spielen. Und sie verrät wie es ist, mit zehn Geschwistern in einer kleinen Vier-Zimmer-Wohnung aufzuwachsen, als Aufsteiger Meister in der 2. Bundesliga zu werden und wie schwer es ist, den richtigen Platz für sein Bundesverdienstkreuz zu finden.

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Hier geht’s zum Buch "Tor zur Freiheit" von Tuğba Tekkal:

https://www.suhrkamp.de/buch/tu-ba-tekkal-tor-zur-freiheit-t-9783949582059

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"Eislaufen fühlt sich an wie Fliegen." Und doch kennt Tanja Szewczenko auch den freien Fall. Einst war sie Deutschlands Eiskunstlauf-Star, nun Schauspielerin und Autorin. Mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck spricht Tanja über ihre größten Erfolge, bittersten Rückschläge und eine Krankheit, die fast ihr Leben gekostet hat. Es geht um ihren unbeirrbaren Willen, nach jedem Sturz wieder aufzustehen – auf dem Eis und im Leben. So erzählt Tanja offen, wie sie nach mehreren Fehlgeburten doch noch ihr Familienglück fand. Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Disziplin und das unerschütterliche Vertrauen ins Leben.

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"Man muss einiges an sich abprallen lassen können und muss immer versuchen, mit Kompetenz zu überzeugen, man muss immer dranbleiben und darf nicht den Mut verlieren", sagt American Football-Trainerin Nadine Nurasyid. Im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck erzählt die ehemalige Nationalspielerin, wie sie mit dem Druck umgegangen ist, die erste Cheftrainerin in der German Football League zu sein und welche Erfahrungen sie als erste deutsche Trainerin in der amerikanischen NFL gemacht hat. Und sie verrät, warum sie eigentlich Primaballerina werden wollte, mit dem Begriff Pionierin wenig anfangen kann und Geduld eine wichtige Rolle im Sport spielt.  

 

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Und hier kommt noch unsere heutige Podcast-Empfehlung:   

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„Ich habe von heute auf morgen den Fußball aufgegeben – und es nie bereut“, sagt Wakeboarderin Julia Rick. Im Gespräch mit Sportschau F-Hostin Freddie Schürheck erzählt die 13-fache Weltmeisterin von der radikalsten Entscheidung ihres Lebens: dem Abschied vom Fußball, um einer neuen Leidenschaft zu folgen. Julia erzählt, was es bedeutet, sich in einer männerdominierten Szene durchzusetzen – und wie sie es dabei sogar ins Guinness-Buch der Rekorde geschafft hat. Ein Gespräch über Leidenschaft, Disziplin und die Entschlossenheit, die eigenen Grenzen immer wieder neu auszuloten.

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"Natürlich haben sich Dinge verändert. Aber die wichtigen Dinge haben sich nicht verändert, weil die mit Geld nicht viel zu tun haben: Wie wir als Familie funktionieren, was uns wichtig ist, welche Ziele wir uns stecken", sagt Beate Wagner, die Mutter der NBA-Profis Moritz und Franz Wagner. Im Gespräch mit Sportschau F Host Kerstin von Kalckreuth erzählt die Ärztin und Wissenschaftsjournalistin, warum sie anfangs überhaupt nicht davon begeistert war, dass ihre Söhne Profisportler werden wollen, sie immer zu spät zu Basketballspielen kam und wie wichtig ein emotionaler Kompass im Profisport ist. Außerdem verrät sie, welchen Einfluss die NBA auf das Leben ihrer Söhne hat und was ihr Sohn Franz ihr bis heute verübelt.

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Hier geht’s zum Buch "Glanz in ihren Augen" von Beate Wagner:

https://beatewagner.net/2024/05/22/my-new-book-is-out/

Und hier zu ihrem Buch "Die weibliche Angst": 

https://beatewagner.net/2024/10/11/neues-buch-mit-frauenpower-gegen-aengste/

Und hier noch der Link zum Podcast von Moritz Wagner und Arne Greskowiak:

https://open.spotify.com/show/1PdMRodSL8nDZk07TBxP1q

Das ist unser heutiger Doku-Serien-Tipp: 

https://www.ardaudiothek.de/sendung/ein-zimmer-fuer-uns-allein/urn:ard:show:0901ee64e854603b/

„Das kleine Wörtchen ‚noch‘ macht aus Grenzen Möglichkeiten“, sagt Leonie Körtzinger. Im Gespräch mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck erzählt die Volleyballerin, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, und warum ein verlorenes Spiel manchmal prägender sein kann als ein Sieg.

 

Leonie spricht über Erwartungsdruck, Bikini-Normen und darüber, wie man sich neu erfindet, wenn das System sagt: „Hier gibt es keine Perspektive mehr für dich.“ Ein inspirierendes Gespräch über Druck, Zweifel, Freiheit und darüber, wie man im Scheitern die eigene Stärke findet. Und sie verrät, dass man mit der richtigen Einstellung so ziemlich alles schaffen kann. 

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„Meine Heimat bin ich selbst, mein Zuhause ist dort, wo ich bin“, sagt Fußballerin Manjou Wilde. Mit Sportschau F Host Freddie Schürheck spricht die Nationalspielerin über ihr Leben aus dem Koffer – und darüber, wie es ist, nicht zu wissen, in welcher Stadt man in zwei Monaten leben wird. Sie erinnert sich an das bisherige Bundesliga-Rekordspiel vor 38.000 Fans und daran, wie weit der Weg dorthin war.

Es geht um Momente, in denen sie schweren Herzens loslassen musste, etwa beim Abschied vom 1. FC Köln, und um das, was sie von den Jungs im Werder-Internat fürs Leben gelernt hat. Und sie verrät, warum Empathie auf und neben dem Platz genauso wichtig ist wie ein präziser Pass – und weshalb Profifußball für sie so viel mehr ist als nur ein Job.

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