Labern und Laktat

Nach einer doch etwas längeren Durststrecke sind wir wieder zurück Viel Spaß bei der Folge, eine bessere Folgenbeschreibung folgt die Tage hihi :) Hier ist der link für die Claca Socken https://claca-sport.com?ref=laktat ️ Galiegrü und MfG Elli und Jule

Hey Leute und herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr Leider ist ein bisschen Zeit vergangen seit der letzten Folge, da wir ziemlich beschäftigt waren, dafür haben wir umso mehr spannendes zu erzählen ️ Während Elli tolle Mallorca Trainingslager Impressionen teilt und erzählt, wie ihr Sport Abitur, ein Tag nach der Landung so lief, ist Jules Gehirnkapazität nach den Strapazen in Bensheim ganz schön am Limit 🫠. Trotzdem erfahrt ihr wie die deutsche Meisterschaft im Cyclocross so lief und das nicht nur von Jule, sondern sogar von der deutschen Elite Meisterin Judith Krahl, die so nett war, uns einige Fragen zu beantworten, die wir ihr zu ihrem Rennen gestellt hatten Kuss geht raus Außerdem erfahrt ihr am Ende der Folge endlich, wer die Gewinner unserer Weihnachtsverlosung sind. Danke da nochmal an unseren Werbepartner Claca, die uns extra „Labern und Laktat“ Socken zur Verfügung gestellt haben 🫶 Für alle die leider keine Socken gewonnen haben, oder denen ein Paar nicht reicht, haben wir wieder einen Rabattcode ️ Mit laktat 10 spart ihr über folgenden link 10 % auf das gesamte Sortiment, also schaut gerne dort vorbei :) https://claca-sport.com?ref=laktat Wir wünschen euch viel Spaß bei der Folge und beim Glocke abonnieren, sowie beim Kommentare liken GalieGrü und MfG Joëlle und Jule

Hallo zusammen und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von LuL Diese Folge wird mal wieder von unserem Werbepartner „Claca“ unterstützt. Mit dem Code „Laktat10“ spart ihr 10% bei eurem nächsten Einkauf dort. https://claca-sport.com?ref=laktat Diese Woche nehmen wir euch mit ins Trainingslager von Elli – und spoiler: Es war ein voller Erfolg Gute Beine, gute Laune, ordentlich Kilometer… und eins, zwei kleine Ups-Momente inklusive. Wie es dazu kam und warum das im Nachhinein doch ziemlich peinlich war, klären wir natürlich ausführlich. Während Elli fleißig im Trainingslager war, hat Jule derweil einfach mal zwei Rennen gefahren – und beide gewonnen Auch wenn der Weg zum Sieg nicht ganz sandfrei blieb… Zwischen Trainingslager-Recaps, Rennstories, Lachanfällen und absolut fundierten sowie komplett fragwürdigen Erkenntnissen aus dem Radsportalltag ist natürlich wieder alles dabei Hiermit wollten wir euch nochmal auf unser Weihnachtlichsspecial aufmerksam machen, auf unserem Instagram Kanal Unbedingt auschecken! https://www.instagram.com/labern_und_laktat?igsh=ejFza2EzZ3B4M29t&utm_source=qr Also: anhören, lachen, mitfühlen – und wie immer gern liken, kommentieren und die Glocke aktivieren Sonst verpasst ihr das nächste Chaos GaLiGrü und MfG Jule und Joelle Ps: das mit dem bicarb berichtigen wir dann in der nächsten Folge. Gehirne waren kurz auf standby

Hallo Zusammen und herzlich Willkommen zur 17. Folge von LuL Diesmal wird’s besonders chaotisch, denn wir waren einfach komplett im Redeflow – keine Struktur, kein roter Faden, aber dafür umso mehr ehrliche Einblicke und herrlicher Quatsch Zwischen unseren Recovery-Tipps, die irgendwo zwischen wissenschaftlich fundiert und „hat halt irgendwie geholfen“ liegen, erzählen wir euch von unserem derzeitigen Alltag. Natürlich sprechen wir auch über Jules Rennen in Heidelberg, bei dem sie sich mit Platz 2 zufriedengeben musste. Ob das für sie ein Antrieb oder eher ein kleiner Frustmoment war… das erfahrt ihr in der Folge Wie immer gibt’s auch die ein oder andere unerwartete Anekdote, viel Gelächter und absolut relevante sowie komplett irrelevante Facts für euren Tag. Also unbedingt anhören, liken, kommentieren und natürlich die Glocke aktivieren, sonst verpasst ihr das nächste Chaos nicht GalieGrü und MfG Joelle und Jule