Labern und Laktat Archiv

Hallo und herzlich willkommen zurück bei LuL

Nachdem die letzte Folge mit Richie so gut bei euch ankam, dachten wir wir laden direkt unseren nächsten Gast ein

Diesmal hat sich Magdalena Leis vom UAE Limad Devo Team ergeben und sich ein Stündchen für uns Zeit genommen

Ihr habt ihr einige Fragen gestellt die sie mit Bravour beantwortet hat.

Außerdem war Magda mit Elli bei der WM und Jule dann bei der EM. Es gibt also einiges spannendes zu berichten

Wir wünschen viel Spaß bei der Folge 🫶

Galiegrü und MfG

Magda, Elli und Jule ️

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Hi Leute und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Labern und Laktat diesmal mit einem ganz besonderen Stargast 🫢

Da Richard Weinzheimer sich nichts mehr gewünscht hat, als einmal in einer Folge von LuL dabei zu sein und wir ja keine Unmenschen sind, haben wir ihm seinen sehnlichsten Wunsch endlich erfüllt und ihn eingeladen (Spaß bei Seite - Danke Richie für deine Zeit, es war uns eine Ehre)

Während Joëlle sich nämlich zu Hause auf die WM vorbereitet hat, war Jule, als Praktikantin von Richie und Tobi beim Off Grid in München dabei, hat dort alle Wochenkilometer in zwei Tagen gesammelt und gleichzeitig Richie für eine Folge gewonnen.

Wir erzählen euch, was wir auf dem Trip ohne digitale Endgeräte alles erlebt haben und was für spannende Leute man dabei so kennenlernen darf 🫣

Zusätzlich habt ihr Richard einige spannende Fragen gestellt und auch wenn es ihm stellenweise schwer gefallen ist, die Folge nicht selbst zu moderieren, hat er interessante Einblicke in seinen Werdegang mit uns geteilt und wenn der Mann eins kann, dann ist es reden - also seid gespannt auf eine Folge mit einem echten Profi auf dem Gebiet

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören 🫶

GalieGrü und MfG

Richard, Joelle und Jule

Hallo und willkommen zurück zu einer neuen Folge von Labern und Laktat mit Jule und Joelle

Wir berichten von den letzten Wochen, in denen vor allem Joelle nochmal einige Rennkilometer gesammelt hat und kurz nebenbei deutsche U23 Bergmeisterin geworden ist 🫡

Während dessen musste Jule sich unter ein paar große Namen mischen und mal einige anonyme Autogramme vergeben 🫣

Wie das alles so lief und was in der letzten Zeit sonst noch so passiert ist, erfahrt ihr in dieser Folge.

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Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim zuhören und noch einen schönen Tag :)

GalieGrü und MfG

Elli und Jule ️

Hey Leute und herzlich willkommen zur 30. Folge von Labern und Laktat

Wir melden uns zurück aus unserem Camper in Belgien, wo wir gerade einige Rennen fahren und uns dachten - warum nicht zwischendurch mal ein kleines zwischen Update raushauen?

Deshalb bekommt ihr in diese Folge Insides zu diversen Rennen die wir die letzten Wochen gefahren sind oder auch zugeschaut wurde.

Zudem hat die Folge Richtung Ende eine italienische Note bekommen, die sich definitiv lohnt anzuhören 🤌

Also bleibt unbedingt bis zum Ende dran um unseren Special guest nicht zu verpassen

Ansonsten wünschen wir euch ganz viel Spaß beim zuhören und eine tolle restliche Woche :)

Galiegrü und MfG

Elli und Jule (und Erja)

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Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge LuL

Diesmal haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: unseren Team-Physio und Präsident Lars!

Ihr habt uns über Instagram jede Menge Fragen geschickt – und Lars hat sie beantwortet.

Dabei erzählt er von seinem Weg zum Physiotherapeuten, wie sein Berufsalltag aussieht und welche Aufgaben er im Profi-Radsport übernimmt. Außerdem gibt er spannende Einblicke in seine Karriere, berichtet von der Zusammenarbeit mit bekannten Namen aus dem Sport und verrät seine persönlichen Highlights aus vielen Jahren im Radsport

Natürlich gibt’s auch den ein oder anderen Tipp für junge Sportlerinnen und Sportler sowie viele Geschichten hinter den Kulissen.

Also Viel Spaß beim Zuhören,

GalieGrü und MfG

Elli, Jule und Lars

Diese Folge wird präsentiert von Bikmo – der Fahrradversicherung für alle, die ihr Bike lieben.

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Hey Freunde,

Nach einer etwas längeren Durststrecke als geplant, melden wir uns mal wieder zurück.

Auch wenn der Hase eigentlich schon über der Höhe ist, lassen wir trotzdem nochmal die DM und unsere Rennen in Portugal Revue passieren und erklären euch etwas die Hintergründe unserer taktischen Entscheidungen

Außerdem haben wir ein kleines Quiz integriert und alle die Jules Wattwerte beim Rennen in Portugal richtig schätzen, werden nächste Folge anerkennend gegrüßt von den Grüßexperten höchstpersönlich.

Wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören und eine tolle Woche.

Galiegrü und MfG

Joelle und Jule

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Hallo Zusammen und willkommen zur neusten Folge von LuL!

Jule und Elli schnacken frei über die letzten Rennen. Von der Pyrenäen Rundfahrt bis über die LOTTO ladies challenge mit der Worldtour ist mal wieder alles dabei. Wie es den beiden am Col du Tourmalet ️ergangen ist und wie hart der Berg in Thüringen war erfahrt ihr in der nächsten Folge.

Auch zur anstehenden deutschen Meisterschaft geben sie ihre Kommentare ab und erstellen eine Favoritenliste. Also schaltet ein und hört rein!

GaLiGrü und MfG Jule und Joelle

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Hey Leute und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Labern und Laktat

Gerade aufgenommen und schon hochgeladen

Wir erzählen euch (quasi live), wie es in Österreich bei Elli lief, wie Jules heat Training läuft und natürlich wie immer, viel drum herum ️

Also schaltet gerne ein und genießt 40 min ungeschnitten und ungefiltert Labern und Laktat

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Wir wünschen euch viel Spaß bei der Folge und eine großartige Woche.

GalieGrü und MfG

Elli und Jule

Herzlich willkommen zur 25. Folge von LuL

Wir melden uns zurück mit einer Audioqualität, die ihr so sicher nicht von uns gewohnt seid, berichten wir von unserer letzten Woche.

Während Jule mit ihrem Hals kämpfte, kämpfte Elli gegen die Höhenmeter in Tschechien bei der Tour de Feminin und das nicht ganz unerfolgreich. Neben einem dritten Platz im TTT, sichert Sie sich ihr bisher bestes UCI Ergebnis, auf eine eher ungewöhnliche Weise, nach einem Abstecher ins Grupetto und einem Comeback der Extraklase das und weitere Einblicke zur Rundfahrt, auch von unserer Teamkollegin Awen Roberts, warten in dieser Folge auf euch.

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Viel Spaß beim Zuhören und eine tolle Woche

GalieGrü und MfG

Jule und Joelle

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Labern und Laktat

Vielleicht haben einige von euch mitbekommen, dass wir , mit unserem Team, unsere ersten UCI Siege in Tschechien einfahren konnten

Alles Rund um die Gracia Orlova Rundfahrt erfahrt ihr in dieser Folge. Bleibt unbedingt bis zum Ende dran, um die Statements unserer Teamkolleginnen und Etappensiegerinnen Emily und Erja nicht zu verpassen

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Wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören und freuen uns auf euer Feedback, sowie auf neue Folgentitel-Ideen :)

GalieGrü und MfG

Elli und Jule

Hallo zurück bei Labern und Laktat

Wir geben euch mal wieder ein kleines Update zu unseren letzten Wochen.

Während Jule fleißig Rennkilometer in Belgien gesammelt hat, war die arme Elli zuhause und hat drei Krankheiten in Folge auskuriert

Dennoch hat sie sich nicht unterkriegen lassen und ist nach einem strapazenreichen März, gesund in den April gestartet und durfte, am letzten Sonntag, endlich auch ihren Saisonstart in Chambéry machen.

Wie es da lief und was dazwischen noch so alles passiert ist, erfahrt ihr in dieser Folge.

Danke auch an Lars für das Teilen deiner fachlichen Kompetenzen in Bezug auf das Dehnen 🫵

Wenn ihr nämlich was dazu lernen wollt, hört gerne rein und lasst ausschließlich gutes Feedback da 🫡

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In diesem Sinne wünschen wir euch viel Spaß bei der Folge

GalieGrü und MfG

Elli und Jule

Hey Freunde des Podcasts,

Willkommen zurück zu einer neuen Folge, diesmal live aus dem Kraftraum (weshalb die Audio auch so ist, wie sie ist )

Kurze Folgenbeschreibung:

Es gibt wieder neues zu berichten: Elli hat ihr Abi nach einigen Strapazen schlussendlich doch knapp bestanden , Jule ist durch das bewölkte Mallorca geradelt und hat dort nähere Bekanntschaft mit einem Huhn gemacht und außerdem berichtet sie vom ersten Rennen in Italien, bei dem Elli leider krankheitsbedingt nicht starten konnte.

Es werden auch wieder wichtige Fragen geklärt (Kette gewachst oder geölt, Wie kocht man seine Eier am besten und wer ist eigentlich unsere Lieblingsassibraut)

Zwischendurch muss Elli leider öfter mal husten und Jule ein bisschen pumpen, wodurch ihre Atmung punktuell erschwert erscheint, also stellt euch auf eine weitere wilde Folge von Labern und Laktat ein

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In diesem Sinne wünschen wir euch ganz viel Spaß bei der Kraftraum Folge und hoffen dass ihr alle mehr Kilos beim Bankdrücken hoch bekommt als Jule

GalieGrü und MfG

Jule und Joëlle

Hello and welcome to the first english episode of Labern und Laktat

We are super happy to have our first guest and teammate Emily Dixon with us.

Emily joint our team last year, as the zwift academy winner and shares many interesting facts about her journey with us

Moreover she already raced sucessfully this season at the australien national championships and also with our world tour team in Valencia.

If you don‘t want to miss any Insides about this than listen and enjoy

No hate against our english! - its chatty’s fault

Kind regards

Emily, Joelle and Jule

Hey Leuteee und herzlich willkommen zu einer neuen Folge „Labern und Laktat“

Wir melden uns zurück, mit ordentlich Gesprächsbedarf im Gepäck Während bei uns sportlich eigentlich alles nach Plan laufen sollte, hat Jules Körper sich kurzfristig gedacht: „Wie wär’s mal mit Krankheit?“ Spoiler: War eher semi optimal. Zwischen Taschentuchbergen und Vitamintabletten reden wir ganz offen darüber, wie es ist, wenn der Trainingsplan nicht mehr so läuft wie geplant…

Und als wäre das nicht genug, meldet sich auch Ellis Knie wieder . Was macht man, wenn das Knie beim Treppensteigen schon Faxen macht, aber das Trainingslager vor der Tür steht?

Apropos Trainingslager – wir nehmen euch mit nach Girona ️ Zwischen Sonnenschein, Café-Rides und der einen oder anderen kleinen Krise erfahrt ihr, wie unser Alltag dort wirklich aussah. Natürlich inklusive unnötig langer Diskussionen über reservierte Nummernschilder (ja, das Thema hat mehr Raum eingenommen als geplant ) und warum das anscheinend ein viel emotionaleres Thema ist, als man denkt.

Außerdem teilen wir unsere persönlichen Tipps & Tricks zur Aktivierung vorm Training

Kurz gesagt: Es wird gejammert, gelacht, analysiert, abgeschweift – und natürlich wie immer viel zu viel geschnackt

Also schnappt euch euren Kaffee, setzt euch aufs Rad oder ins Auto und gönnt euch die neue Folge.

Nicht vergessen: Glocke abonnieren, Kommentare liken.

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Ganz viel Galiegrü und MfG

Elli und Jule