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Episoden
12.05.2026
1 Stunde 1 Minute
"We are story!" - this is one of the many take-aways from this episode with Sandra Marinella. She gave us amazing insights in why we need to take to pen and paper and write or re-write our lifes' stories.
Sandra knows from personal experience what it means when writing becomes a lifeline. In 2012 she received a cancer diagnosis. She wrote her way through a year she calls "my year of cancer." That experience led her to leave her teaching position behind and dedicate herself entirely to personal writing — as a teacher, researcher and author of The Story You Need to Tell.
In this episode we explore with her the many facets of expressive writing that helps us to flourish in our lifes. We talk about what is needed to teach writing and which methods work best.
Wir sind deine Gastgeberinnen: Michaela Muschitz & Claudia Scheidemann. Beide sind wir Schreibenthusiastinnen und wollen euch mit diesem Podcast mit unserer Begeisterung fürs Schreiben anstecken.
Weitere Infos und das Transkript der Folge findet ihr auf https://tinte-und-courage.ink Unser gemeinsames Angebot für Unternehmen findet ihr auf www.schreiben-statt-schreien.ink. Die Möglichkeit, uns durch eine Mitgliedschaft zu unterstützen gibt es auf unserer Steady-Seite.
Workshop "Journaling für Führungskräfte" startet am 26.Mai . Oder komm zum monatlichen Schreibtreff "Mut & Wandel" Mehr Infos auf der Webseite Michaela Muschitz : www.michaela-muschitz.at
Michaela auf Instagram: Michaela Muschitz | Instagram
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Ihr erreicht Michaela per Mail über: autorin@michaela-muschitz.at
Webseite Claudia: www.claudia-scheidemann.de und Webshop Die Schreibapotheke
Aktuelle Workshops: "Frühlingschreibcafé" ab 23.März einmal pro Woche an wechselnden Wochentagen. Anmelden im Shop der Schreibapotheke.
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Ihr könnt den Schreibapotheke-Newsletter hier abonnieren.
Ihr erreicht Claudia per Mail über: claudia@die-schreibapotheke.de
Diese Staffel wird von Schreibmelange unterstützt.
Die Schreibmelange ist dein geschützter Schreibraum. Jede:r schreibt für sich – gemeinsam. Das hilft beim Anfangen und Dranbleiben.
Es gibt eine klare Struktur, ein kurzes Hallo, eine Schreibinspiration. 50 Minuten Schreibzeit in einer kleinen feinen Community. Wenn du mehr und regelmäßig schreiben willst, komm zur Schreibmelange!
Hol dir dein Ticket auf www.schreibmelange.com
Sandra knows from personal experience what it means when writing becomes a lifeline. In 2012 she received a cancer diagnosis. She wrote her way through a year she calls "my year of cancer." That experience led her to leave her teaching position behind and dedicate herself entirely to personal writing — as a teacher, researcher and author of The Story You Need to Tell.
In this episode we explore with her the many facets of expressive writing that helps us to flourish in our lifes. We talk about what is needed to teach writing and which methods work best.
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05.05.2026
55 Minuten
Eine Brücke bauen zwischen der Welt des Schreibens und der Visualisierungswelt, das ist ein Anliegen von uns. Einfach, weil sich diese beiden Welten so ganz wunderbar ergänzen und bereichern. Diese Folge mit Sandra Reithmayr ist ein Baustein dieses Bauwerks.
Und schon Bilder im Kopf? - Genau darum geht es in dieser Folge: Wie Bilder, kleine Skizzen und auch komplexere Visualisierungen uns bei der Kommunikation, beim Lernen, beim Konfliktelösen und gemeinsame Ziele erreichen unterstützen können. Egal ob beruflich oder privat.
Sandra Reithmayr ist Visualisierungstrainerin, Coach und Unternehmerin. Ihr Schwerpunkt liegt auf handgezeichneten Visuals, die Struktur schaffen, Denkprozesse anregen und Menschen emotional erreichen.
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Und schon Bilder im Kopf? - Genau darum geht es in dieser Folge: Wie Bilder, kleine Skizzen und auch komplexere Visualisierungen uns bei der Kommunikation, beim Lernen, beim Konfliktelösen und gemeinsame Ziele erreichen unterstützen können. Egal ob beruflich oder privat.
Sandra Reithmayr ist Visualisierungstrainerin, Coach und Unternehmerin. Ihr Schwerpunkt liegt auf handgezeichneten Visuals, die Struktur schaffen, Denkprozesse anregen und Menschen emotional erreichen.
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28.04.2026
1 Stunde 16 Minuten
Schreiben spielt in allen Büchern von Ulrike Scheuermann ein große Rolle. Immer wieder laden Schreibimpulse zum Reflektieren und "Schreibdenken" ein. Wir sprechen in dieser Folge mit ihr über die große Themenbandbreite ihrer Bücher und wie wichtig die Verbindung der vier Dimensionen Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung für ein erfülltes und gesundes, langes Leben sind.
Ulrike Scheuermann ist Psychologin, Schreibtrainerin und Autorin, die mit Logosynthese und Schreibdenken zeigt, wie die Kraft der Worte für ein gelingendes und gesundes Leben eingesetzt werden kann.
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Ulrike Scheuermann ist Psychologin, Schreibtrainerin und Autorin, die mit Logosynthese und Schreibdenken zeigt, wie die Kraft der Worte für ein gelingendes und gesundes Leben eingesetzt werden kann.
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21.04.2026
59 Minuten
Angela Uhl sagt: "Schreiben ist mein zweiter Raum."
Beim Schreiben kann sie ihre Gedanken anfassen. Manchmal versteht sie erst schreibend, was sie eigentlich denkt – und was sie braucht.
Manche Gedanken kommen nur kurz bei ihr vorbei. Andere ziehen heimlich ein, ohne zu fragen.
"Ich schreibe, um meine Realität mit Möglichkeiten zu weiten – und Möglichkeiten den Raum zu geben, den sie verdienen. "
Wir reden auch über die vielen Un‑Möglichkeiten, die Frauen wie ihr – Menschen mit migrantischem Aussehen – im Alltag begegnen. Sie prägen Verhalten, Entscheidungen, Wege. Es sind Zumutungen – und zugleich der Boden, auf dem Stärken wachsen, die man sich nicht aussucht, aber trägt.
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Beim Schreiben kann sie ihre Gedanken anfassen. Manchmal versteht sie erst schreibend, was sie eigentlich denkt – und was sie braucht.
Manche Gedanken kommen nur kurz bei ihr vorbei. Andere ziehen heimlich ein, ohne zu fragen.
"Ich schreibe, um meine Realität mit Möglichkeiten zu weiten – und Möglichkeiten den Raum zu geben, den sie verdienen. "
Wir reden auch über die vielen Un‑Möglichkeiten, die Frauen wie ihr – Menschen mit migrantischem Aussehen – im Alltag begegnen. Sie prägen Verhalten, Entscheidungen, Wege. Es sind Zumutungen – und zugleich der Boden, auf dem Stärken wachsen, die man sich nicht aussucht, aber trägt.
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14.04.2026
1 Stunde 3 Minuten
Wie kann ich mich schreibend unterstützen? – Diese Frage zieht sich wie ein roter Faden durch diese Episode.
Julia Kalenberg erzählt uns von den Notizbüchern aus ihrer Tagebuchtasche und wie sie jedes einzelne ganz konkret nutzt. Sie erklärt uns den besonderen Blickwinkel des lösungsfokussierten Coachings, bei dem das im Mittelpunkt steht, was schon gut funktioniert – und was gewünscht ist. Wir erfahren, was das Besondere an Solution Walks ist und warum Gehen und Schreiben so gut zusammenpassen. Wir sprechen auch über Julias Buch „Und jetzt zeigst du uns, wie Sterben geht". - Und was es mit magischem Papier, einem grünen Glitzerstift und Bohnen im Seminar auf sich hat? Das verraten wir hier nicht. Das müsst ihr euch selbst anhören.
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Über diesen Podcast
Michaela Muschitz und Claudia Scheidemann zeigen dir, dass
Journaling viel mehr ist als Morgenseiten: ein kraftvolles Werkzeug
für Selbsterkenntnis und Inspiration. In Gesprächen mit
Expert:innen erkunden wir die vielfältigen Anwendungen – von
Coaching über Therapie bis Führung. Lass dich anstecken von unserer
Begeisterung fürs Schreiben! 🎙✨ Jetzt reinhören & abonnieren.
Michaela Muschitz ist seit 2005 selbstständige Schreibtrainerin,
Autorin und systemischer Coach. Heute nutzt sie ihre
Erfahrungen, um Menschen dabei zu begleiten, sich neu zu
orientieren und das zu tun, was sie wirklich tun wollen. Sie gibt
ihnen mit dem Schreiben ein Handwerkzeug, dass ihnen im Umbruch
hilft herauszufinden, wohin die Reise gehen soll. Schreiben ist ihr
Rückzugsort und eine hilfreiche Partnerin selbst in schwierigen
Zeiten. Michaela sagt, dass sie die wichtigsten Entscheidungen
ihres Lebens seit 2004 schreibend getroffen hat. Im Magazin
SchreibRäume koordiniert sie als Chefredakteurin Artikel,
rezensiert spannende Bücher und führt Interviews - was eine gute
Vorbereitung auf den Podcast war. Als Präsidentin des
Vereins Personal Writing Community setzt sie sich für die
Vernetzung von Schreibtrainer:innen und Coaches ein. Claudia
Scheidemann ist seit 2012 selbständig als Coach und
Workshop-Leiterin. Seit 2015 ist das Schreiben immer mehr in den
Mittelpunkt ihres Lebens gerückt. In zahlreichen Workshops und der
Ausbildung zum Journaling-Coach hat sie sich intensiv mit
Schreibprozessen und ihren positiven Auswirkungen auseinander
gesetzt. Dass oft Humor am besten weiterhilft, weiß sie aus der
Ausbildung zum Provokativen Coach und aus zahlreichen
Improvisationstheater-Workshops. Was sie am Allermeisten
interessiert: Wie schaffen es Menschen, noch einmal neu anzufangen?
Wie werden sie (wieder) neugierig auf das, was alles in ihnen
steckt und auch noch gelebt werden will? In der „Schreibapotheke“
verabreicht sie seit 2022 in Online-und Präsenzworkshops zum
persönlichen und kreativen Schreiben heilsame Schreibimpulse ohne
ungewollte Nebenwirkungen. Sie ist überzeugt: Der Stift in der Hand
ist das wirksamste Mittel, um sich selbst zu erkunden. Und kaum
etwas hilft bei Seelenschmerz, rasendem Gedankenkarussell oder
einem Gefühlsschnupfen besser als Schreiben.
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