LEBEN IN RESONANZ

Wer behält den Überblick über Termine, Verpflichtungen, Einkäufe, Absprachen und all die kleinen Dinge, die scheinbar nebenbei im Alltag erledigt werden müssen? Dass das Auto zum Service muss, der Kühlschrank aufgefüllt werden muss, die eine Rechnung noch offen ist, die Versicherung ausläuft, das Geschenk für den Kindergeburtstag noch fehlt, die Vorräte knapp werden und nächste Woche Besuch kommt? Mental Load ist mehr als eine To-do-Liste. Es ist die unsichtbare Denkarbeit, die im Hintergrund ständig mitläuft. In dieser Folge sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer darüber, warum Mental Load so schwer greifbar ist, weshalb das Thema oft zu Konflikten in Beziehungen führt und warum es dabei nicht nur ums Tun, sondern vor allem um Verantwortung geht. Außerdem geht es um die Fragen: • Was Mental Load eigentlich ist – und was nicht • Warum viele Paare über Aufgaben sprechen, aber nicht über Verantwortung • Weshalb unsichtbare Arbeit oft unsichtbar bleibt • Warum Kinder und komplexe Familiensysteme die Belastung verstärken können • Wie Mental Load zu Erschöpfung und Überforderung führt • Was Paare tun können, um Verantwortung bewusster zu teilen Eine Folge über Care-Arbeit, Gleichwertigkeit, Verantwortung und die Herausforderung, komplexe Lebenssysteme gemeinsam zu gestalten. Wie erlebt ihr Mental Load in eurem Alltag? Wir freuen uns auf eure Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! Hast du Fragen zum Thema Mentaltraining, Coaching oder persönliche Entwicklung? Schreib uns gerne an: office@kutschera.org Gestalte den Podcast mit – wir freuen uns über dein Feedback! ******************** ️️️ Unser Podcast macht SOMMERPAUSE: Jetzt ist Zeit zum Durchatmen, Draußensein und Auftanken. Bald sind wir wieder mit frischer Energie und spannenden neuen Folgen für euch da. ********************

„Der Vergleich ist der Feind des Glücks.“ – Aber stimmt das wirklich? Wir vergleichen uns ständig. Mit Kolleg:innen, Freund:innen, Eltern auf dem Spielplatz, Menschen auf Social Media oder sogar mit unserem früheren Ich. Doch ist Vergleichen tatsächlich das Problem – oder vielmehr die Art und Weise, wie wir es tun? In dieser Folge von Leben in Resonanz sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer darüber, warum Vergleichen ein zutiefst menschlicher Vorgang ist. Und wann er für uns förderlich ist bzw. wann er uns in unserer Entwicklung mehr hemmt als voran bringt. Außerdem geht es um die Fragen: • Warum wir uns meist mit Menschen vergleichen, die scheinbar mehr haben als wir • Weshalb Social Media unser Gehirn vor neue Herausforderungen stellt • Wie Vergleiche unseren Selbstwert stärken oder schwächen können • Warum Neid oft ein wertvoller Hinweis auf unsere Bedürfnisse ist • Wann Vergleichen motiviert – und wann es uns ausbremst • Weshalb der Vergleich mit dem eigenen früheren Ich oft der hilfreichste sein kann Eine Folge über Selbstwert, Orientierung, Zugehörigkeit und die Kunst, bewusster mit Vergleichen umzugehen. Wie gehst du mit Vergleichen um? Schreib uns deine Gedanken in die Kommentare! Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! Hast du Fragen zum Thema Mentaltraining, Coaching oder persönliche Entwicklung? Schreib uns gerne an: office@kutschera.org Gestalte den Podcast mit – wir freuen uns über dein Feedback!

"DIE WELT IST, WAS DU DARAUS MACHST" (Ali Mahlodji) Was passiert, wenn ein Mensch beschließt, seine eigene Geschichte - trotz vieler Widrigkeiten - komplett neu zu schreiben? In dieser Folge von Leben in Resonanz ist Unternehmer, Bestsellerautor und internationaler Keynote Speaker Ali Mahlodji zu Gast – und spricht so offen wie selten über seinen Lebensweg: von der Flucht aus dem Iran über Krisen, Burnout und Identitätssuche bis hin zu seiner Vision, Menschen dabei zu begleiten, ihr eigenes Potenzial zu entfalten. Gemeinsam mit Host Stefan Rosenauer spricht Ali über: • Warum Geschichten unser Leben bestimmen • Wie Krisen uns zurück in unsere Lebendigkeit führen können • Den Mut, gesellschaftliche Rollenbilder zu hinterfragen • Warum Neugier eine Superkraft ist • Familie, Herkunft und kulturelle Prägung • Sinnsuche, Persönlichkeitsentwicklung und echte Veränderung • Warum Lebensfreude gerade in schwierigen Zeiten so wichtig ist Ein berührendes, tiefgründiges und gleichzeitig inspirierendes Gespräch über Identität, Menschlichkeit und die Frage: Wer schreibt eigentlich die Geschichte deines Lebens? Jetzt reinhören & mitdiskutieren! Schreib uns deine Gedanken in die Kommentare – wir freuen uns über den Austausch! Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! Hast du Fragen zu Mentaltraining, Coaching oder persönlicher Entwicklung? Schreib uns gerne an: office@kutschera.org

Erfolg – und trotzdem das Gefühl, nicht gut genug zu sein. In dieser Folge von Leben in Resonanz sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer über das Imposter-Syndrom – ein Phänomen, das besonders häufig Menschen betrifft, die kompetent, reflektiert und erfolgreich sind. Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: Warum gerade kompetente Menschen an sich zweifeln Was hinter der Angst steckt, „aufzufliegen“ Der Unterschied zwischen echten Hochstaplern und Imposter-Gefühlen Perfektionismus, Selbstzweifel und innerer Druck Wie man einen gesunden Umgang mit Unsicherheit entwickelt Anhand von Studien, Coaching-Erfahrungen und persönlichen Geschichten wird klar: Nicht der Zweifel ist das Problem – sondern der Umgang damit. Jetzt reinhören & Klarheit gewinnen!