Moin von der Veganen Küste

Folge 6 – Meer Gelassenheit – Rømø 2025 In dieser besonderen Folge von Moin von der Veganen Küste sprechen Jan, Tobi, Tomma und ich über unser Retreat „Meer Gelassenheit“ auf der dänischen Insel Rømø. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen dieser intensiven Tage voller Begegnungen, Achtsamkeit und Entspannung – mit Themen wie innere Antreiber, Resilienz, Yoga, Physiotherapie, Klangtherapie und natürlich vegane Ernährung. Außerdem gibt’s einen kleinen Ausblick auf die kommenden Retreats und was dich dort erwartet. Wenn dir die Folge gefallen hat: Gib dem Podcast gern 5 Sterne auf Spotify Nimm an der Umfrage zur Folge teil – ich freue mich auf dein Feedback Schau auch mal auf meiner Website vorbei: www.veganeküste.de Und folg mir auf Instagram: @vegane_kueste Folge auch den anderen aus dem Retreat-Team: Jan: @knotenpunkt.123 Tobi: @blume_coaching Explore Retreats: @expl.retreats Danke fürs Zuhören – und bis zur nächsten Folge! Transparenzhinweis: Diese Folge enthält unbezahlte Werbeinhalte in Form von Empfehlungen zu einer Veranstaltung (Retreat in Dänemark) sowie Verlinkungen zu externen Angeboten. Hinweis zur Audioqualität: Die Aufnahme fand direkt während des Retreats auf Rømø statt. Aufgrund der Raumakustik kann es stellenweise zu leichtem Nachhall kommen – danke für dein Verständnis!

Selbstverstehen statt Selbstoptimierung – was will ich wirklich? Willkommen zur fünften Folge von „Moin von der Veganen Küste“! In dieser Episode spreche ich mit Nils von @inner.context – einem Menschen, der sich tief mit den Fragen beschäftigt, die wir uns viel zu selten stellen: Was treibt mich wirklich an? Welche Muster lenken mein Verhalten? Und: Lebe ich eigentlich nach meinen Werten? Nils und ich kennen uns seit fast 9 Jahren – damals standen wir gemeinsam beim American Football auf dem Feld. Heute begegnen wir uns auf einer ganz anderen Ebene: Zwischen Entwicklungstrauma, innerem Wachstum und der Frage, wie Veränderung wirklich funktioniert – ohne Druck, ohne Dogma. Gemeinsam tauchen wir ein in: • Innere Anteile & alte Glaubenssätze • Selbstmotivation & Zweifel • Warum Veränderung im Kopf beginnt – und nicht auf dem Teller • Und warum es manchmal mehr Mut braucht, ehrlich zu sich selbst zu sein, als alles andere Eine Folge für alle, die sich gerade fragen: „Bin ich wirklich ich – oder funktioniere ich nur?“ Mehr von Nils findest du hier: Instagram: @inner.context — Wenn dir die Folge gefallen hat: 🟢 Gib dem Podcast gern 5 Sterne hier auf Spotify Nimm an der Umfrage zur Folge teil – ich freue mich auf dein Feedback Schau auch mal auf meiner Website vorbei: www.veganeküste.de Und folg mir auf Instagram: @vegane_kueste Danke fürs Zuhören – und bis zur nächsten Folge!

Mittelalter, Moshpit & Mandelmilch – Vegan durch die Festivalsaison In dieser Folge wird’s laut, lecker und lederfrei! Tomma ist zum ersten Mal als Gast dabei – und gemeinsam sprechen wir über unsere große Leidenschaft: Festivals, Konzerte und Mittelaltermärkte wie das MPS. Statt klassischem Urlaub verbringen wir unsere Auszeiten zwischen Heuballen, Bühnen und Bass Drops. Wir erzählen, wie es ist, als veganes Paar auf solchen Events unterwegs zu sein, was wir aus unserer gescheiterten Fahrradtour gelernt haben, welche Snacks immer mitmüssen – und warum der Pommes-Stand manchmal euer bester Freund wird. Außerdem verraten wir unsere Tipps für vegane Festivalgänger*innen und empfehlen unsere liebsten Events. Lieblingsbands, Falafel statt Met und der Moment, wenn der Bass bei Saltatio Mortis durch den Körper rauscht – das alles gibt’s in dieser Episode. Und natürlich auch wieder: ein skurril-nützlicher Fun Fact zum Schluss. Außerdem angeteasert: Das Retreat in Dänemark! Du möchtest dir eine echte Auszeit gönnen – mit Coaching, Natur und Community direkt am Meer? Dann schau mal hier vorbei: Infos zum Retreat: www.dein-knoten.de/retreat Jan auf Instagram: @knotenpunkt.123 Tobi auf Instagram: @blume_coaching Folgt mir auf Instagram: @vegane_kueste Mehr über mich & meine Arbeit: www.veganeküste.de Hat dir die Folge gefallen? Dann abonnier den Podcast, bewerte ihn auf deiner Plattform mit und lass gern einen Kommentar da. Dein Feedback hilft mir, die Küste weiter wachsen zu lassen. Danke fürs Zuhören – und bis zur nächsten Folge bei Moin von der Veganen Küste! Transparenzhinweis: Diese Folge enthält unbezahlte Werbeinhalte in Form von Empfehlungen zu einer Veranstaltung (Retreat in Dänemark) sowie Verlinkungen zu externen Angeboten.

Willkommen zur dritten Folge von „Moin von der Veganen Küste“! Diesmal wird’s österlich – und ganz ohne Lammbraten & Eierlikör mit Ei. Ich nehme dich mit in unsere erste vegane Osterzeit und teile persönliche Geschichten, praktische Tipps und zwei richtig leckere Rezepte. Ostern als veganes Paar? Funktioniert – und wie! Spoiler: Sogar meine Eltern haben vegan gekocht – und waren mega stolz, als wir ihnen sagten, wie gut es schmeckt. ⸻ Was dich in dieser Folge erwartet: Warum Veganismus bei manchen Menschen so starke Emotionen auslöst Kognitive Dissonanz – wenn das Denken und Handeln nicht zusammenpasst ️ Gesellschaftliche Normen & Gruppenzwang: Wie du trotzdem bei dir bleibst Schutzmechanismen – von Witzen bis „Ich könnte das nie!“ ️ Essen gehen als Veganer*in – kreative Lösungen, wenn’s kaum Optionen gibt Mein Gamechanger: Kala Namak – die magische Prise fürs Rührei-Gefühl ⸻ Rezepte dieser Folge: Polnischer Festtagssalat – liebevoll veganisiert von meinen Eltern Veganer No-Eierlikör – mit und ohne Alkohol möglich ⸻ Fragen an dich: Was sind deine liebsten veganisierten Festtagsgerichte? Was waren deine Oster-Highlights? Teile sie mit mir: Per Nachricht auf Instagram Oder als Sprachnachricht – ich nehme eure Highlights gern in der nächsten Folge mit auf! ⸻ Wenn dir die Folge gefällt: Gib dem Podcast gern eine 5-Sterne-Bewertung Kommentiere & teile ihn mit Menschen, denen er gefallen könnte So hilfst du, dass noch mehr Menschen den Weg zur pflanzlichen Lebensweise finden – danke dir! ⸻ Neue Folgen gibt’s einmal im Monat Host: Vegane Küste | Arthur ⸻ Folge mir für mehr: Instagram: @vegane_kueste Homepage: bald online unter www.veganeküste.de ⸻ Moin von der Veganen Küste – dein Podcast für Pflanzenpower, klare Gedanken & ehrliche Geschichten.