Podcaster
Episoden
08.04.2026
31 Minuten
Hinter Narzissmus steckt oft ein tiefer innerer Schmerz.
In diesem Video zeige ich, welche Gefühle hinter dem Verhalten stehen und warum sie meist unsichtbar bleiben.
Im ersten Teil ging es darum, was Narzissmus wirklich ist.
In diesem Video gehen wir tiefer. Hinter narzisstischem Verhalten steht oft ein Gefühl von Mangel, nicht gesehen werden oder nicht genug zu sein.
Es geht nicht um Ego – sondern um Schutz vor Schmerz. Im nächsten Video geht es darum, warum wir solchen Menschen immer wieder begegnen.
Hier geht's zu meiner Website: https://www.michael-begelspacher.info/
In diesem Video zeige ich, welche Gefühle hinter dem Verhalten stehen und warum sie meist unsichtbar bleiben.
Im ersten Teil ging es darum, was Narzissmus wirklich ist.
In diesem Video gehen wir tiefer. Hinter narzisstischem Verhalten steht oft ein Gefühl von Mangel, nicht gesehen werden oder nicht genug zu sein.
Es geht nicht um Ego – sondern um Schutz vor Schmerz. Im nächsten Video geht es darum, warum wir solchen Menschen immer wieder begegnen.
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01.04.2026
26 Minuten
Viele Menschen sprechen von Narzissmus. Doch nur wenige verstehen, was wirklich dahinter steckt.
Narzissmus ist kein Ego-Problem und keine einfache Selbstüberschätzung.
In dieser Folge erkläre ich, warum narzisstisches Verhalten oft ein Schutzmechanismus ist – und warum es wichtig ist, Verhalten und Ursache zu unterscheiden.
Es geht nicht darum, Menschen zu bewerten, sondern zu verstehen.
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Narzissmus ist kein Ego-Problem und keine einfache Selbstüberschätzung.
In dieser Folge erkläre ich, warum narzisstisches Verhalten oft ein Schutzmechanismus ist – und warum es wichtig ist, Verhalten und Ursache zu unterscheiden.
Es geht nicht darum, Menschen zu bewerten, sondern zu verstehen.
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24.03.2026
39 Minuten
Viele Menschen versuchen ständig, ihr Leben zu managen. Doch oft geht es gar nicht um Organisation, sondern darum, Gefühle zu kontrollieren.
Viele Menschen glauben, sie müssten ihr Leben im Griff haben. Termine, Aufgaben, Erwartungen – alles soll funktionieren.
Doch häufig geht es dabei nicht um das Leben im Außen,sondern um das, was im Inneren vermieden wird.
Ohnmacht, Hilflosigkeit oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstmanagement oft nur ein Versuch ist, Gefühle zu kontrollieren – und warum genau das langfristig erschöpft.
Es geht nicht darum, besser zu funktionieren.
Sondern darum, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
#bewusstsein #selbstmanagement #emotionen #innererDruck #mbmethode
Viele Menschen glauben, sie müssten ihr Leben im Griff haben. Termine, Aufgaben, Erwartungen – alles soll funktionieren.
Doch häufig geht es dabei nicht um das Leben im Außen,sondern um das, was im Inneren vermieden wird.
Ohnmacht, Hilflosigkeit oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstmanagement oft nur ein Versuch ist, Gefühle zu kontrollieren – und warum genau das langfristig erschöpft.
Es geht nicht darum, besser zu funktionieren.
Sondern darum, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
#bewusstsein #selbstmanagement #emotionen #innererDruck #mbmethode
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24.02.2026
37 Minuten
Viele Menschen kämpfen mit Ein- und Durchschlafproblemen, nächtlichem Grübeln oder einem Gefühl innerer Unruhe. Doch die Frage ist: Gibt es wirklich „Schlafstörungen“ – oder reagiert unser System auf etwas, das tagsüber keinen Raum bekommt?
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Schlaf kein isolierter Vorgang ist, sondern ein Ausdruck unseres inneren Zustandes. Was passiert, wenn ungelöste Themen, unterdrückte Gefühle oder chronische Anspannung nachts an die Oberfläche treten? Und weshalb der Körper das oft ausspricht, was wir tagsüber nicht fühlen wollen.
Ich lade dich ein, den Schlaf nicht als Gegner zu betrachten, sondern als Hinweis.
Nicht als Defekt – sondern als Signal. In dieser Episode erfährst du:
– warum Schlafstörungen häufig keine „Störung“, sondern Regulation sind – wie Stress und innere Anspannung den Schlaf beeinflussen – warum nächtliches Grübeln ein Hinweis auf Unverarbeitetes sein kann – weshalb Kontrolle den Schlaf oft noch mehr blockiert – wie Entspannung mit Annahme beginnt, nicht mit Druck Links & Weiteres
Webseite: https://www.michael-begelspacher.info
YouTube: https://www.youtube.com/@michaelbegelspacher
Instagram: https://www.instagram.com/michaelbegelspacher
Facebook: https://www.facebook.com/Michael.J.Begelspacher/
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Schlaf kein isolierter Vorgang ist, sondern ein Ausdruck unseres inneren Zustandes. Was passiert, wenn ungelöste Themen, unterdrückte Gefühle oder chronische Anspannung nachts an die Oberfläche treten? Und weshalb der Körper das oft ausspricht, was wir tagsüber nicht fühlen wollen.
Ich lade dich ein, den Schlaf nicht als Gegner zu betrachten, sondern als Hinweis.
Nicht als Defekt – sondern als Signal. In dieser Episode erfährst du:
– warum Schlafstörungen häufig keine „Störung“, sondern Regulation sind – wie Stress und innere Anspannung den Schlaf beeinflussen – warum nächtliches Grübeln ein Hinweis auf Unverarbeitetes sein kann – weshalb Kontrolle den Schlaf oft noch mehr blockiert – wie Entspannung mit Annahme beginnt, nicht mit Druck Links & Weiteres
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10.02.2026
39 Minuten
Freeze und Fawn sind Überlebensreaktionen, die entstehen, wenn Kampf oder Flucht nicht möglich sind. In dieser Episode erfährst du, warum Erstarren und übermäßige Anpassung keine Schwäche sind, sondern intelligente Schutzmechanismen des Nervensystems.
Viele Menschen erkennen sich weder im Kämpfen noch im Flüchten wieder. Stattdessen erstarren sie innerlich oder passen sich übermäßig an – oft ein Leben lang, ohne es bewusst zu merken.
In dieser Podcastfolge spreche ich über die beiden oft missverstandenen Trauma-Reaktionen Freeze und Fawn. Reaktionen, die entstehen, wenn das Nervensystem keine andere Möglichkeit mehr sieht, mit Überforderung, Angst oder Bedrohung umzugehen.
Ich erkläre, warum Freeze nicht „Abschalten“ ist, sondern ein tiefes Schutzprogramm. Und warum Fawn – das Sich-Anpassen, Gefallen-Wollen und Harmonisieren – ein Versuch ist, Sicherheit über Beziehung herzustellen.
Diese Folge lädt dazu ein, diese Muster nicht länger zu bewerten oder zu bekämpfen, sondern sie als das zu erkennen, was sie sind: Überlebensintelligenz. In dieser Episode erfährst du:
– was Freeze und Fawn wirklich sind – wie sie im Nervensystem entstehen – warum sie nichts mit Schwäche zu tun haben – wie sie sich im Erwachsenenleben zeigen – weshalb Heilung mit Verstehen und Mitgefühl beginnt
Links & Weiteres
Website: https://www.michael-begelspacher.info
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Alles Liebe
Michael
Viele Menschen erkennen sich weder im Kämpfen noch im Flüchten wieder. Stattdessen erstarren sie innerlich oder passen sich übermäßig an – oft ein Leben lang, ohne es bewusst zu merken.
In dieser Podcastfolge spreche ich über die beiden oft missverstandenen Trauma-Reaktionen Freeze und Fawn. Reaktionen, die entstehen, wenn das Nervensystem keine andere Möglichkeit mehr sieht, mit Überforderung, Angst oder Bedrohung umzugehen.
Ich erkläre, warum Freeze nicht „Abschalten“ ist, sondern ein tiefes Schutzprogramm. Und warum Fawn – das Sich-Anpassen, Gefallen-Wollen und Harmonisieren – ein Versuch ist, Sicherheit über Beziehung herzustellen.
Diese Folge lädt dazu ein, diese Muster nicht länger zu bewerten oder zu bekämpfen, sondern sie als das zu erkennen, was sie sind: Überlebensintelligenz. In dieser Episode erfährst du:
– was Freeze und Fawn wirklich sind – wie sie im Nervensystem entstehen – warum sie nichts mit Schwäche zu tun haben – wie sie sich im Erwachsenenleben zeigen – weshalb Heilung mit Verstehen und Mitgefühl beginnt
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Über diesen Podcast
„Das Tor zu Dir” - Der Podcast für radikale innere Transformation
und grenzenloses Wachstum. Hier geht es nicht um oberflächliche
Motivation - hier geht es um echte Veränderung. Tiefe Gespräche,
bahnbrechende Erkenntnisse und ungefilterte Wahrheiten über
Selbstentwicklung, Bewusstseinserweiterung und emotionale Heilung.
Jede Episode ist ein Schlüssel - ein Schlüssel, der Dir die Tür zu
Deinem unerschöpflichen Potenzial öffnet. Wir sprengen alte
Denkmuster, hinterfragen das Unhinterfragte und bringen Dich in
Kontakt mit der stärksten Kraft, die es gibt: Deinem wahren Ich.
Bist Du bereit, über Dich hinauszuwachsen? Dann tritt ein. Das Tor
zu Dir steht offen.
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