JulesMindfulPodcast

Meine liebe Kollegin Elisabeth Preller-Rutkowski - Life-Coach & Trainerin (Farben Fühlen, Familiensprechen, Gewaltfreie Kommunikation; in Ausbildung zur Heilpraktikerin Psychotherapie) - erzählt in dieser Folge wie sich plötzlich nach 30 Jahren durch neue Impulse der eigene Weg verändern kann. Sie teilt mit uns was Routinen und Rituale mit Flexibilität und Leichtigkeit zu tun haben. Sie berichtet außerdem darüber, wie es ihr gelingt, dass es ihr egal ist, was andere über sie denken und welche Rolle Farben dabei spielen. Wir erhalten dabei einen Einblick in ihren Alltag, in welchem sie sich jeden Tag auf liebvolle Art und Weise immer mehr kennen und lieben lernt. Dabei sprechen wir neben der Selbstliebe natürlich auch über die Selbstentfaltung. Was sie darunter versteht und was es benötigt, sich Selbstentfaltung zu erlauben und zu gestatten erfährst du in diesem wundervollen Gespräch. Viel Freude beim Hören, wünschen Jules & Elisabeth EINLADUNG: Tauche nach der Botschaft deiner Seele - Für Dein Jahr 2026 Am 30.12.2025 oder am 02.01.2026 im Alten Forsthaus, Arnstadt Anmeldung unter: Kontakt — Elisabeth ️ Hier erfährst du mehr über den Tagesworkshop: YouTube Video Hier erreichst du Elisabeth direkt: Homepage: https://www.elisabeth-pr.de/ Instagram: elisabeth_pr_farbe_fuehl_coach Vor Ort: Bahnhofstraße 21, Arnstadt Viel Freude beim Hören und let’s connect in JulesMindfulWorld: Instagram-Wohnzimmer: Instagram Homepage: JulesMindfulWorld E-Mail: mail@julesmindfulworld.de

Wie gehe ich eigentlich als Herzens-Empowerment-Coachin mit schweren und herausfordernden Phasen in meinem Leben um? Dazu nehme ich dich in dieser ganz persönlichen Folge mit und gewähre dir einen Einblick in meine innere Welt - in meine mindful world. Ich teile mit dir meine aktuellen Prozesse, die ich zu Ende des Jahres für mich bewältige und bewege. Wie ich auf solche Lebensphasen blicke und wie ich mich trotz Schwere, Verzweiflung und Traurigkeit trotzdem auch immer wieder in den Lebensgenuss bringe und was mich in diesen Momenten wirklich weiter bringt. Die Qualität des Herbst lädt uns gerade zum Innehalten und zur Innenschau ein und in dieser Folge erfährst du, was ich für mich dabei entdeckt habe und wie ich diese besondere Zeit erlebe und auch gestalte. Es erwarten dich einige kraftvolle Impulse und du kannst dir wie immer mitnehmen, was dir gerade dienlich ist. Es sind viele liebevolle Aspekte, die ich in den letzten Wochen in meinem privaten Journaling-Prozess für mich zusammengetragen habe. Meine privaten AHA-Momente. Diese Folge ist eine Einladung als feinfühlige Macherin in deine Selbstentfaltung zu finden und damit DEIN erfolgreiches Leben zu gestalten. Du willst nicht länger im Funktionsmodus durchs Leben gehen, sondern ein einzigartiges Leben führen, dass sich nach dir anfühlt - jenseits von Druck & Erwartungen? In meinem 1:1 Herzens-Empowerment-Coaching begleite ich dich auf deinem individuellen Herzensweg - lass mal durchatmen, den Druck rausnehmen und dich neu definieren! Kostenfreies & unverbindliches Kennenlernen: Check-In mit Herz Viel Freude beim Hören und let’s connect in JulesMindfulWorld: Instagram-Wohnzimmer: Instagram E-Mail: mail@julesmindfulworld.de Von Herz zu Herz Deine Jules

Diese Folge ist ein ganz besonderes Gespräch mit der Trauerrednerin Luise Oppermann-Riechel. Wir sprechen darüber wieviel Kraft in der Beschäftigung mit dem Lebensende und in Abschieden steckt. Klingt vielleicht erst einmal kontrovers, aber dieses Thema beleuchtet die permanente Gleichzeitigkeit in unserem Leben, die wir uns erlauben dürfen. Die wir entdecken können. Wir reden darüber, wie wir trotz Verlust in unserer Selbstwirksamkeit bleiben, was heilsames Trauern bedeutet und warum Selbstfürsorge dabei so wichtig ist. Luise erzählt von ihrem Weg in die Trauerbegleitung und davon, was ihr Beruf als Trauerrednerin mit ihrer persönlichen Selbstentfaltung zu tun hat. Außerdem teilen wir persönliche Einblicke in unseren Verlust geliebter Menschen und welche Erfahrungen wir bisher im Umgang mit dem Tod gemacht haben, wie das unsere Perspektive darauf und auch auf das Leben verändert hat. Dieses Interview ist eine Einladung, achtsam hinzuschauen, zu fühlen und dem Leben auch in der Trauer liebevoll zu begegnen. Wenn Luise dich beim Abschied eines geliebten Menschen begleiten darf, dann melde dich sehr gerne bei ihr: Homepage: http://www.celebrating-life.de/ E-Mail: luise@celebrating-life.de Phone: 0176-82176057 Viel Freude beim Hören und let’s connect in JulesMindfulWorld: Instagram-Wohnzimmer: Instagram Homepage: JulesMindfulWorld E-Mail: mail@julesmindfulworld.de

Ruhe ist kein Stillstand – sie ist Heilung, Tiefe und Rückkehr zu dir selbst. In dieser Folge schenke ich dir eine Lovenote an die 7 Formen der Ruhe – ein sanfter Reminder für alle feinfühligen Macherinnen im Funktionsmodus, die sich nach echter Erholung sehnen. Diese Folge ist für dich, wenn… innere Unruhe dein täglicher Begleiter ist und du dich damit erschöpft fühlst. du oft „on“ bist, funktionierst, aber dich innerlich leer fühlst. du dir in deinem Leben mehr (innere) Ruhe wünschst. du spürst, es ist an der Zeit zu entschleunigen, langsamer zu machen und dich selbst gut um dein Wohlbefinden zu kümmern. Du erfährst in dieser Folge: Was dich von der inneren Ruhe abhält und welchen Preis du damit bezahlst. Wie du u.a. körperliche, mentale und emotionale Erschöpfung erkennst. Warum Ruhe nicht Stillstand bedeutet, sondern wahre Veränderung für einen gelassenen Lebensalltag bereit hält. Wie du die 7 Formen der Ruhe in deinen Alltag einlädst, um in deine Selbstentfaltung und Lebensfreude zu finden. Wie ich als feinfühlige Macherin die 7 Formen der Ruhe in meinem Lebensalltag integriere - ohne Schuldgefühl, ohne Leistungsdruck. Diese Folge ist deine Einladung, achtsam zu entschleunigen und zu spüren: Ruhe ist kein Luxus. Sie ist deine Basis für Kreativität, Selbstentfaltung und echte Lebenskraft. Hat dich diese Folge inspiriert? Dann lass mir eine -Bewertung da und teile diese Folge mit einer feinfühligen Macherin, die gerade im Funktionsmodus struggelt und wieder zur Ruhe kommen will. Hier kommst du zur Folge FOLGE#11: Lovenote an die innere Balance | Diese 5 Archetypen halten dich von ihr fern: Zur Folge #11 ANMELDUNG und weitere Infos zu Novemberfeuer ️‍ Ein Rückzugsort für dich: leise, kraftvoll & nährend. Per Mail: mail@julesmindfulworld.de Per DM auf Instagram: Instagram Ich freue mich von dir zu lesen! Von Herz zu Herz Deine Jules