Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!

Yvonne Obermüller ist heute Fotografin – mit dem klaren Ziel, Menschen in ihrer Würde, Echtheit und Schönheit sichtbar zu machen. Sie hat eine klare Botschaft: „Egal, was dir oder deinem Körper widerfahren ist – du bist schön, genauso wie du bist.“ In dieser Folge erzählt Yvonne, wie sie früh gelernt hat, dass scheinbarer Frieden manchmal nur auf Kosten des eigenen Körpers möglich ist – und wie sie sich mit 15 selbst den entscheidenden Satz sagte: „Ich darf Nein sagen. Ich bin nicht ausgeliefert.“  Und wie genau dieser Moment ALLES verändert hat. Wir sprechen über: Kindliche Schutzstrategien in dysfunktionalen Familien Körper als Spiegel von Trauma und Scham Der Zusammenhang von Grenzverletzung, Übergewicht und Sichtbarkeit Wie Fotografie zu einem Raum der Heilung werden kann Und warum es nie zu spät ist, sich selbst zurückzuholen ️ Triggerwarnung: Diese Folge enthält sensible Inhalte zu Missbrauch, den wir im Podcast körperliche Grenzüberschreitungen in der Kindheit nennen. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil fühlst. Pausiere, wenn dein Nervensystem es braucht. Achte gut auf dich. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

Diese Folge ist anders. Sie ist keine Heldengeschichte. Sie ist die Geschichte einer Frau, die überlebt hat – weil sie keine andere Wahl hatte. „Sabine“ – Name geändert -  wuchs in einem Umfeld auf, in dem Liebe an Bedingungen geknüpft war. Sie lernte früh, still zu sein, nicht aufzufallen, sich anzupassen – in der Hoffnung, irgendwann endlich „richtig“ zu sein. Doch der Preis dafür war hoch: Ein Leben im inneren Rückzug. Ein Körper, der nichts mehr fühlte. Und Beziehungen, die die alten Wunden immer wieder aufrissen. In Folge 16 von „Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast“ erzählt Sabine – unter verstellter Stimme – ihre Geschichte. Sie spricht über Scham, über Gewalt, über die lebenslange Suche nach Zugehörigkeit. Und über den Moment, in dem sie begriffen hat, dass sie nicht falsch ist – sondern verletzt. Diese Folge ist kein leichter Hörmoment. Aber sie ist wichtig. Weil sie zeigt, was passiert, wenn Kinder lernen, sich selbst zu verlassen – und wie Heilung trotzdem möglich wird. Hör rein, wenn du bereit bist, das Schweigen zu brechen. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter www.nicolevoelker.com/kontakt

Manchmal versuchen wir, das Leben zu überleben, indem wir das fühlen vermeiden, was zu groß, zu schmerzhaft, zu nah ist. Michaela Ortmayer kennt diesen Weg. Jahrelang hat sie versucht, den Schmerz in sich zu stillen – mit Essen, mit Kontrolle, mit Stärke. Doch was sie suchte, war nie in der Schokolade, nie auf der Waage, nie im Außen. Was sie suchte, war Verbindung. In dieser Folge von „Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast“ spricht Michaela darüber, wie sie gelernt hat, ihren Körper wieder zu spüren. Wie Hypnose und innere Arbeit ihr halfen, alte Muster zu verstehen –und wie aus Selbstverurteilung langsam Selbstannahme wurde. Diese Folge ist kein Drama. Sie ist eine Einladung. Zum Fühlen. Zum Atmen. Zum Da-Sein. Wenn du dich in deinem Körper manchmal fremd fühlst, wenn du spürst, dass da mehr in dir lebt, als du bislang zugelassen hast,dann ist diese Folge für dich. Hör rein – und e rinnere dich daran, wie sich Leben anfühlt, wenn du dich nicht mehr gegen dich selbst richtest. Michaela zeigt: Heilung ist möglich. Aber sie beginnt dort, wo du dich traust, hinzuschauen. Jetzt reinhören – und erfahren, wie ein neuer Anfang klingt. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt

Was, wenn du mit 13 allein aus einer religiösen Gemeinschaft austrittst – mit nichts als deinem Mut und dem tiefen Wissen: Das ist nicht meine Wahrheit? Was, wenn du mit 15 Mutter wirst, mit 17 verheiratet bist – und mit 19 wieder allein? Was, wenn du lernst als Kind bei körperlicher Gewalt, deinen Körper zu verlassen, um den Schmerz nicht mehr zu spüren – und Jahre später genau über den Körper zurück ins Leben findest? In der neuen Folge spreche ich mit Sabrina Wiegel, Mentorin für Atem- und Körperbewusstsein, über eine Kindheit voller Anpassung, Gewalt, Schweigen und Überleben. Aber vor allem über ihren Weg zurück in die Selbstliebe.Zurück in die Verbindung mit sich selbst. Zurück in ihren Körper. Es geht um die Kraft, neu zu wählen. Diese Folge ist für dich,wenn du gelernt hast zu schweigen, aber tief in dir wusstest: Das hier ist nicht meine Wahrheit. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter http://www.nicolevoelker.com/kontakt