Podcaster
Episoden
25.11.2025
1 Stunde 2 Minuten
mit Dr. Arvid Neumann, Orthopäde, Unfallchirurg und
Sportwissenschaftler >> der Begründer der Faszien Orthopädie
klärt nicht nur über die Faszienrolle auf, sondern weitet unseren
Blick auf das Gesamtkunstwerk Faszie, das unseren ganzen Körper bis
in die Zellen durchzieht. Sich schmerzfrei bis ins hohe Alter
morgens aus dem Bett zu schwingen fängt bereits mit 20 an und
sollte der Normalzustand bis 100+ bleiben. Hör rein, wie das
möglich ist!
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11.11.2025
43 Minuten
mit Dr. Andrea Kindler-Röhrborn, Krebsforscherin & Co-Gründerin
Institut für geschlechtersensible Medizin Universitätsmedizin Essen
>> früher belächelt, inzwischen hochaktuell: der
geschlechterspezifische Blick auf die Entstehung von Krankheiten
wie Krebs. Warum Männer 1,7x häufiger an Krebs erkranken als Frauen
und was wir alle daraus lernen können!
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21.10.2025
42 Minuten
mit Katrin Kreidel, Wasserverbrauch Expertin & Gründerin Hydrop
Systems >> warum es höchste Zeit ist, mit unserem
Lebensmittel Nr. 1 für Langlebigkeit bewusster umzugehen. Und wie
du mit smarter Technik und bewussten Routinen Gesundheit und Planet
schützt - übrigens No.15 auf meiner 100plus Bucketlist!
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07.10.2025
40 Minuten
mit Björn Hartung, Haarexperte & Gründer Haarsalon Stresemann
>> glänzend schöne Haare definieren nicht nur unser
Selbstbild, sondern signalisieren Attraktivität und
Leistungsbereitschaft: was ändert sich im Laufe der Jahre bei
unseren Haaren, was die Hormone damit zu tun haben, wie mit
Haarausfall umgehen und welche Fehler bei der Haarpflege vermeiden,
um sich beim Blick in den Spiegel bis 100+ begehrenswert zu fühlen?
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23.09.2025
51 Minuten
mit Prof. Dr. Astrid Zech, Bewegungs- und Trainingswissenschaft Uni
Hamburg >> Vier von fünf Deutschen tragen das falsche
Schuhwerk. Und jeder dritte von uns hat nach einem längeren
Fußmarsch oder nach längerem Stehen, echte Schmerzen an den Füßen.
Was machen wir falsch mit dem Organ, das uns durchs Leben trägt und
was hilft, um fussgesund zu bleiben bis ins hohe Alter?
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Über diesen Podcast
Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?! Gar nicht so
einfach in Würde und Freude zu altern, während wir eigentlich jung
bleiben wollen. Auf Basis evidenzbasierter Wissenschaft und mit
Experten aus verschiedensten Bereichen erkunde ich in jeder Folge
die Vielfalt der Einflussfaktoren von Longevity und welche
konkreten Empfehlungen & Tipps sie uns mit auf den Weg geben
können. Um direkt vom Reden ins Machen zu kommen - sei es mit
neuesten Technologien, traditionellen Methoden oder im Selbsttest.
Ich bin Nicola Baumgartner, Jahrgang 1971, Gründerin & Impact
Unternehmerin, und neugierig auf meiner Longevity Entdeckungsreise.
Bist du dabei? Höre alle zwei Wochen rein & abonniere direkt
den Podcast, um deinen eigenen Weg für erfülltes Älterwerden zu
finden!
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