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Episoden
14.07.2026
44 Minuten
Dr. Viktoria Schelle, Ärztin für Prävention & Hormontherapie >> Ein Bauch, der plötzlich da ist und nicht mehr weichen will – obwohl du dich gut ernährst und viel bewegst. Viele Frauen kennen dieses Phänomen aus den Wechseljahren. Die Präventionsmedizinerin erklärt, warum der Hormonbauch entsteht, welche vier Mechanismen dahinterstecken und was du konkret dagegen tun kannst, am besten schon davor!
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30.06.2026
47 Minuten
mit Dr. Martina Kloepfer, Gründerin Instituts für Gendergesundheit >> Frauen leben länger als Männer – das steht in jeder Statistik. Was selten dabei steht: Wir leben oft schlechter länger, mit einer längeren Phase der Krankheit. Woran das liegt und was jede:r konkret tun kann lebensnah erklärt. Es geht um Herz, Hormone, Vorsorge und darum, beim Arztbesuch die richtigen Fragen zu stellen. Für alle Geschlechter.
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02.06.2026
46 Minuten
mit Prof. Dr. Schwarz, Prävention und Stoffwechselgesundheit TU Dresden, Präsident der internationalen Diabetes Vereinigung IDF >> effektiver, einfacher und günstiger kann ein Longevity Booster gar nicht sein: 14 Tage nichts essen, und die Fettleber ist weg. Warum bis zu 85 Prozent von uns eine verfettete Leber haben, warum das selbst schlanke Menschen betrifft und weshalb eine Fettleber viele Gesundheits- und Longevity-Effekte blockiert - reinhören und staunen!
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19.05.2026
46 Minuten
mit Dr. Agnes Musiol, Co-Founderin Pheal Patch und Bio Medizinerin >> Smartwatches, Ringe, Gesundheits-Apps: Noch nie haben wir uns so intensiv vermessen wie heute. Aber was bringen all diese Daten wirklich? Es geht um die große Frage der Longevity-Bewegung, wie können wir länger gesund bleiben, statt erst zu reagieren, wenn wir krank sind? Ein Gespräch zwischen Wissenschaft, Alltag und echter Zukunftsmedizin.
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21.04.2026
50 Minuten
mit Markus Müller, Co-Founder CEO Nui Care App und Hospizbegleiter >> Wie nicht alt werden lässt sich oft schneller beantworten als die Frage, wie plane ich mein Leben im Alter? Wie uns der Blick vom Ende her betrachtet schon im Jetzt hilft, das richtige Leben zu leben, warum wir mehr Dinge tun sollten, die wir gerne tun und warum es ein Dorf & eine App leichter machen, einen Menschen zu Hause zu pflegen - eine Folge für alle, die Sinn, Gemeinschaft und Lebensqualität neu denken möchten!
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Über diesen Podcast
Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?! Sehr gerne!
Um nicht in der Info und Meinungsflut stecken zu bleiben, setze ich
auf nachweisbar geprüftes Wissen aus Forschung & Praxis. Mit
Experten aus unterschiedlichen Bereichen erkunde ich in jeder Folge
die Vielfalt der Einflussfaktoren auf Longevity und welche
konkreten Empfehlungen & Tipps sie uns mit auf den 100+ Weg
geben: Um direkt vom Wissen ins Machen zu kommen - sei es mit
neuesten Technologien oder traditionellen Methoden setze ich
Longevity Erkenntnisse für mich selbst alltagstauglich um. Ich bin
Nicola Baumgartner, Jahrgang 1971, Gründerin &
Transformationsexpertin, ausgezeichnet vom Handelsblatt sowie mit
dem Inklusionspreis der dt. Wirtschaft, und entdeckungsfreudig auf
meiner Longevity Reise unterwegs. Bist du dabei? Höre alle zwei
Wochen rein & abonniere direkt den Video Podcast, um deinen
eigenen Weg für erfülltes Älterwerden zu finden!
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#32 Pflege, Angehörige & Erfüllung - wie du am Ende von 100+ nichts bereust
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