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Episoden

#069 - ZUMWOHL einfach sein

13 Minuten
In dieser persönlichen Folge von "ZUMWOHL einfach sein" spreche ich über mein Jahresthema: Menschen, Situationen und Vorstellungen ohne Groll loszulassen. Anlass ist eine Podcastfolge, die anders entstanden ist als geplant. Allein am Mikrofon, ohne die gewohnte Länge und ohne alles zu retten oder passend zu machen.

Ich teile offen das Gefühlswirrwarr, das entstehen kann, wenn man zwischen Festhalten und Loslassen steht: die Unsicherheit, die Angst vor der Reaktion anderer und die Frage, was passiert, wenn man nicht dem eigenen Bild davon folgt, wie etwas "richtig" zu sein hat. Ich erkunde, wie es sich anfühlt, wenn eine feste Vorstellung weicht und dadurch Raum für etwas Neues entsteht für Vertrauen, Mut und Kreativität.

Ein Satz begleitet mich dabei besonders: "Werden lassen". Er erinnert mich daran, anzunehmen, was gerade ist, und entstehen zu lassen, was noch keine klare Form hat. Eine Folge über kleine und grosse Momente des Loslassens und darüber, was uns helfen kann, neue Wege zuzulassen.

Episoden-Referenz: ZWES (https://zumwohl-einfachsein.ch)

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#068 - ZUMWOHL einfach sein mit Ricardo

49 Minuten
In dieser Episode von "Zum Wohl" begrüssen wir Ricardo, der uns in seine Welt des American Football mitnimmt und von seinen persönlichen Erfahrungen erzählt. Ricardo berichtet von seinem Sportunfall, der ihn dazu zwang, seine Saison frühzeitig zu beenden und reflektiert über die Herausforderungen, die er als Sportler erlebt hat. Er teilt, wie er mit Druck und Nervosität umgeht und welche Rolle Disziplin und Durchhaltevermögen in seinem Leben spielen.

Wir tauchen ein in die Dynamik eines Game Days, der nicht nur von sportlichen Wettkämpfen, sondern auch von Teamgeist und familiären Bindungen geprägt ist. Ricardo erklärt, wie wichtig es ist, als Team zusammenzuhalten, besonders in schwierigen Zeiten und wie er die Balance zwischen seiner Football-Persona und seinem Privatleben findet. Seine Einsichten bieten wertvolle Perspektiven für alle, die sich mit den Themen Leistung, Gemeinschaft und persönlichem Wachstum auseinandersetzen.

Diese Episode ist eine inspirierende Reise durch die Welt des American Football und ein Einblick in die Gedanken und Emotionen eines leidenschaftlichen Sportlers. Lasst euch von Ricardos Geschichte motivieren und inspirieren.

Episoden-Referenz: AFC Luzern Lions (https://luzernlions.ch/)

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#067 - Andreas Reise vom Kopf ins Herz

1 Stunde 19 Minuten
In dieser Episode von "Zum Wohl" begrüssen wir Andrea, die uns auf eine bewegende Reise von Kopf ins Herz mitnimmt. Andrea erzählt von ihrem persönlichen Wandel, der 2020 begann, als sie die gesellschaftlichen Herausforderungen und ihre eigenen inneren Konflikte hinterfragte. Sie teilt ihre Erfahrungen mit der Suche nach ihrer Wahrheit in einer Zeit voller Unsicherheiten und wie sie den Mut fand, ihre Stimme zu erheben.

Wir erfahren, wie Andrea durch das hawaiianische Ritual Ho' Oponopono einen Weg zur Vergebung fand und wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren. Sie reflektiert über die Herausforderungen in ihrer Familie, den Umgang mit ihrer Wut und den Prozess der Selbstvergebung, der sie letztendlich zu einem neuen Selbstbewusstsein führte.

Ein zentrales Thema dieser Episode ist die Bedeutung von Gemeinschaft und Gleichgesinnten auf dem Weg zur Selbstfindung. Andrea ermutigt uns, die Verbindung zu uns selbst und zu anderen zu suchen und die eigene Weiblichkeit zu leben. Ihre inspirierenden Einsichten bieten wertvolle Perspektiven für alle, die sich mit den Themen Identität, Selbstliebe und persönlichem Wachstum auseinandersetzen.

Diese Episode ist ein Aufruf, den eigenen Weg mutig zu gehen und sich selbst treu zu bleiben. Lasst euch von Andreas Geschichte inspirieren.

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#066 - ZUMWOHL einfach sein mit Ragna

1 Stunde 22 Minuten
In dieser Episode von "Zum Wohl" begrüsse ich Ragna, die uns auf eine tiefgehende Reise durch ihre persönliche und musikalische Transformation mitnimmt. Ragna erzählt von ihrem Weg zurück zu ihrer echten Stimme, nachdem sie in einem konservativen und schwierigen Umfeld aufgewachsen ist. Sie reflektiert über die Herausforderungen, die sie überwinden musste und wie dies nicht nur ihre Identität, sondern auch ihre künstlerische Ausdrucksweise bereichert hat.

Wir tauchen ein in die Bedeutung der Stimme als Ausdruck unserer inneren Heimat und ergründen, wie wichtig es ist, die eigene Stimme zu leben und zu verteidigen. Ragna teilt wertvolle Einsichten über die Verbindung zwischen Körper, Stimme und Emotionen und wie diese Elemente zusammenarbeiten, um uns zu helfen, authentisch zu sein. Ihre Erfahrungen sind nicht nur für Frauen relevant, die ihre Stimme zurückgewinnen möchten, sondern bieten auch Männern und allen Zuhörenden wertvolle Perspektiven über Selbstausdruck und persönliche Entwicklung.

Diese Episode ist ein inspirierendes Plädoyer für alle, die den Mut finden möchten, ihre Stimme zu erheben und sich selbst treu zu sein. Lasst euch von Ragnas Geschichte berühren und motivieren.

Episoden-Referenz: Ragna Kuhn (https://ragnavoice.com⁠)

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#065 - Summer Vibe

25 Minuten
In dieser Folge von Zum Wohl tauchen wir in unseren Sommer Vibe ein, teilen unsere Erfahrungen und Gedanken aus den letzten Wochen. Wir reflektieren über die Freiheit und Dankbarkeit, die wir während des Sommers empfunden haben. Wie wir es geschafft haben, uns mit unserer Kreativität und den Gefühlen auseinanderzusetzen. Von entspannten Momenten im Garten bis hin zu tiefen Gesprächen und neuen Projekten. Wir freuen uns, wenn ihr unsere Reise vom Kopf ins Herz begleitet und Inspiration für euren eigenen Sommer Flow findet.

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Über diesen Podcast

Offene Gespräche über das Leben, über Druck und Leichtigkeit, Klarheit und Veränderung und über die kleinen Schritte, die im Inneren etwas bewegen. Bei den ZUM WOHL - Podcasts geht es um echte Gedanken, persönliche Geschichten und Begegnungen mit Menschen, die etwas zu erzählen haben. Mit ehrlichen Impulsen, Humor und Raum für das, was uns beschäftigt, verbindet und manchmal auch neu ausrichtet. Mach’s dir bequem und gönn' dir deinen Moment.
Webseite
Zum Wohl - Deine Reise vom Kopf ins Herz • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Jana und Sandra
Durchschnittliche Länge
Ø 31 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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