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Episoden

Raus aus der Pornosucht - mit Florian Günther

58 Minuten
Wenn Pornografie zum Rückzugsort bei Stress, Scham und Selbstzweifeln wird: Ich spreche heute mit Florian Günther von Frei von X über seine langjährige Pornosucht und seinen Weg in die Abstinenz. Florian erzählt, wie sein Konsum Beziehungen belastete und warum das Verständnis seiner emotionalen Bedürfnisse für ihn entscheidend war. Gemeinsam beleuchten wir Parallelen zur Alkoholsucht, den Umgang mit Rückfällen und die Frage, was jenseits von Willenskraft und Verboten helfen kann.

#85: Endlich alles in Ordnung - Wie die Nüchternheit mein Leben ordnete

12 Minuten
Ordnung, Minimalismus und ein Leben ohne Alkohol. Heute erzähle ich, warum ich Ordnung liebe und welche Bedeutung ein nüchternes Leben für mich persönlich hat.

#84: Wie Wut dir helfen kann, nüchtern zu werden

16 Minuten
Wut auf den Alkohol kann ein Anstoß sein, etwas zu verändern. Ausgehend vom Papierchaos auf ihrem Schreibtisch erzählt Linda Fress, wie ihr das Gefühl „So geht es nicht weiter“ geholfen hat, ihre Nüchternheit anzugehen. Es geht um Überforderung, die Angst vor dem Scheitern und darum, unangenehme Schritte nicht länger aufzuschieben – auch wenn der Anfang schwerfällt.

#83: recap in progress: Falten feiern oder Stirn runzeln? Übers Älterwerden & warum Eichhörnchen die Zeit anders erleben

43 Minuten
Eine neue Folge recap in progress und Kathi feiert Geburtstag!! [sober art STUDIO](https://www.soberart.at/studio) [How the world sounds to animals](https://www.youtube.com/watch?v=Gvg242U2YfQ)

#82: Das Wichtigste, was ich über ein alkoholfreies Leben gelernt habe

9 Minuten
Wie bleibe ich nachhaltig nüchtern? Das Wichtigste, was ich über ein alkoholfreies Leben gelernt habe. Warum schaffen es manche Menschen, langfristig alkoholfrei zu leben, während andere immer wieder anfangen zu trinken? Ich glaube: Ein starkes Warum macht einen entscheidenden Unterschied. In dieser kurzen Folge erzähle ich, warum du für ein nachhaltiges alkoholfreies Leben mehr brauchst als den Wunsch, keinen Alkohol mehr zu trinken und warum es sich lohnt, dein ganz persönliches Warum wirklich zu kennen. [soberart.at](https://www.soberart.at/studio)
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Über diesen Podcast

sober art. Dein Podcast für ein nüchternes, selbstbestimmtes und kreatives Leben. Mein Name ist Linda Fress und dieser Podcast soll dich zu mehr Freiheit in deiner Beziehung zum Alkohol inspirieren. Hier geht es um Selbstwirksamkeit, Kreativität und die Rolle von Alkohol im persönlichen und gesellschaftlichen Kontext.
Webseite
sober art - die kunst des nüchternseins - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 31 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„sober art - die kunst des nüchternseins“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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