Podcaster
Episoden
05.07.2026
42 Minuten
Vom absoluten Tiefpunkt zurück in die eigene Kraft.
In dieser Folge von Dänk Luut senden wir aus dem wunderschönen Graubünden und ich habe eine ganz besondere Gästin an meiner Seite: Die liebe Jana. Wir kennen uns seit dem Jahr 2020 – einer Zeit, in der Jana einen unheimlich großen Schmerz mit sich herumtrug. Gefangen in der Abwärtsspirale der Magersucht und bei einem Körpergewicht von nur noch 40 kg, konnte ihr kein Arzt, Psychologe oder Ernährungsberater mehr weiterhelfen. Sie wusste: So geht es nicht mehr weiter.
Über ihren Partner fand sie schließlich den Weg zu mir und entschied sich für ein intensives 12-Wochen-Coaching. Doch anstatt nur über das Essen zu sprechen, haben wir an der Wurzel angesetzt: Wir haben den Druck herausgenommen, ihren Selbstwert völlig neu aufgebaut und tief sitzende Glaubenssätze umgestellt.
Heute, 6 Jahre später, wiegt Jana 18 kg mehr, ist glücklich verheiratet und selbst stolze Mama. Doch die Arbeit an ihrem Selbstwert hat noch so viel mehr Mehrwert in ihr Leben gebracht: Mehr Ruhe in ihrer Beziehung und das nötige Selbstbewusstsein, um beruflich voll durchzustarten – heute leitet sie erfolgreich eine Führungsposition in einer Versicherung.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Jana in die Spirale der Magersucht hineingerutscht ist. Warum die Arbeit am Selbstwert der Schlüssel war, um den Druck komplett rauszunehmen. Wie sich ihr neues Selbstbewusstsein auf ihre Partnerschaft und ihre Karriere ausgewirkt hat. Wie die Mutterrolle ihren Blick auf ihren Körper nachhaltig geheilt hat.
Ein zutiefst ehrliches, tabuloses und hoffnungsvolles Gespräch, das zeigt: Heilung und radikale persönliche Transformation sind möglich.
Deine Geschichte & Feedback: Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht, steckst selbst in einer Krise oder möchtest Jana etwas Liebes dalassen? Nutze gerne die Spotify-Kommentarfunktion direkt unter dieser Folge. Lass uns hier einen sicheren Raum für Austausch schaffen!
Folge dem Podcast: Wenn dir diese Folge Mut gemacht hat, klicke hier auf Spotify auf „Folgen“, um keine weitere Episode von Dänk Luut mehr zu verpassen. Teile die Folge auch gerne mit Menschen, die heute ein Stück Hoffnung brauchen.
In dieser Folge von Dänk Luut senden wir aus dem wunderschönen Graubünden und ich habe eine ganz besondere Gästin an meiner Seite: Die liebe Jana. Wir kennen uns seit dem Jahr 2020 – einer Zeit, in der Jana einen unheimlich großen Schmerz mit sich herumtrug. Gefangen in der Abwärtsspirale der Magersucht und bei einem Körpergewicht von nur noch 40 kg, konnte ihr kein Arzt, Psychologe oder Ernährungsberater mehr weiterhelfen. Sie wusste: So geht es nicht mehr weiter.
Über ihren Partner fand sie schließlich den Weg zu mir und entschied sich für ein intensives 12-Wochen-Coaching. Doch anstatt nur über das Essen zu sprechen, haben wir an der Wurzel angesetzt: Wir haben den Druck herausgenommen, ihren Selbstwert völlig neu aufgebaut und tief sitzende Glaubenssätze umgestellt.
Heute, 6 Jahre später, wiegt Jana 18 kg mehr, ist glücklich verheiratet und selbst stolze Mama. Doch die Arbeit an ihrem Selbstwert hat noch so viel mehr Mehrwert in ihr Leben gebracht: Mehr Ruhe in ihrer Beziehung und das nötige Selbstbewusstsein, um beruflich voll durchzustarten – heute leitet sie erfolgreich eine Führungsposition in einer Versicherung.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Jana in die Spirale der Magersucht hineingerutscht ist. Warum die Arbeit am Selbstwert der Schlüssel war, um den Druck komplett rauszunehmen. Wie sich ihr neues Selbstbewusstsein auf ihre Partnerschaft und ihre Karriere ausgewirkt hat. Wie die Mutterrolle ihren Blick auf ihren Körper nachhaltig geheilt hat.
Ein zutiefst ehrliches, tabuloses und hoffnungsvolles Gespräch, das zeigt: Heilung und radikale persönliche Transformation sind möglich.
Deine Geschichte & Feedback: Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht, steckst selbst in einer Krise oder möchtest Jana etwas Liebes dalassen? Nutze gerne die Spotify-Kommentarfunktion direkt unter dieser Folge. Lass uns hier einen sicheren Raum für Austausch schaffen!
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10.06.2026
53 Minuten
In dieser Folge von „Dänk Luut“ spreche ich mit der wundervollen Viviane über ein Thema, das oft im Stillen bleibt, aber eine enorme Kraft in sich trägt.Viviane teilt heute ihre sehr persönliche Reise mit mir: Wir sprechen über ihre Erfahrungen mit drei Kaiserschnitten und den wohl schwersten Moment in ihrem Leben eine stille Geburt in Afrika, die sie ganz alleine durchleben musste. Doch genau dort, wo der Schmerz am größten war, begann für sie ein Prozess, der nicht nur ihr Verständnis von Leben und Sterben transformiert hat, sondern auch ihre Beziehung zu ihrem Mann auf eine völlig neue, tiefere Ebene hob.Dieses Gespräch ist eine Einladung, hinzuschauen auch wenn es wehtut und zu erkennen, wie wir durch unsere schmerzhaftesten Erfahrungen in unsere größte Kraft wachsen können.In dieser Episode erfährst du:– Warum diese Geschichte gehört werden muss.– Die Erfahrung der Kaiserschnitte und der Weg zur körperlichen Heilung.– Die stille Geburt in Afrika: Wie man durch den dunkelsten Moment geht.– Transformation: Wie aus Verlust neue Lebenskraft entsteht.– Warum Vivianes Beziehung durch diese Krise intensiver wurde.️ Trigger-Warnung: Dieses Video thematisiert traumatische Geburtserfahrungen, Kaiserschnitte und Totgeburt. Bitte achte auf dich und nimm dir den Raum, den du brauchst.Wenn du dich nach einem Raum sehnst, in dem du dich mit Gleichgesinnten austauschen und gemeinsam wachsen kannst, lade ich dich herzlich in die Bloom Society ein. Hier halten wir Raum für das Leben in all seinen Facetten.Mehr Informationen findest du hier: https://chat.whatsapp.com/LBNdoTsNCwE...Viviane findest du hier: / viviane_frequency_healing & natürlich freue ich mich über deinen Support hier: / daenkluut Abonniere den Kanal für weitere ehrliche Gespräche bei „Dänk Luut“.Mikrofone findest du hier:https://www.stylink.it/LzyzMilklgJ#DänkLuut
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21.05.2026
50 Minuten
Willkommen bei DÄNK LUUT – dem Podcast, in dem wir aufhören, leise zu sein. ️
Heute ist der offizielle Startschuss! Die Idee für diesen Podcast ist Mitte April auf der Rückreise vom Gardasee entstanden. Zwischen Familien-Chaos und der Weite der Landschaft wurde mir klar: Wir müssen über das sprechen, was viele im Stillen bewegen.
In dieser ersten Episode sitzt mein Mann Armin mir gegenüber. Wir sprechen offen über unser Leben als Eltern von vier Kindern, völlig ohne familiäres Backup. Wie funktioniert das?
In dieser Folge sprechen wir über: Teamarbeit auf Augenhöhe: Armin arbeitet 100%, hält mir aber den Rücken frei, damit ich meine Visionen verwirklichen kann. Wir zeigen dir, wie wir als Team funktionieren, damit meine Business-Projekte trotz des turbulenten Mama-Alltags nicht nur bestehen, sondern wachsen können. ️ Leidenschaft statt Burnout: Wir sind seit 6 Jahren ein Paar und haben ein extrem aktives Sexleben. Wie wir uns die Zeit nehmen, die Intimität pflegen und warum mehrere Orgasmen bei uns keine Seltenheit sind, sondern ein wichtiger Teil unserer Beziehung – auch mit vier Kindern.
Hier gibt es keinen Filter. Wir sprechen darüber, wie man als Paar trotz gesellschaftlicher Erwartungen und dem alltäglichen Wahnsinn als Team zusammenhält, gemeinsam wächst und sich nicht verliert.
Du willst bei der Reise dabei sein? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/daenkluut/
Lass uns laut denken: Welche Frage brennt dir zum Thema Partnerschaft, Business und Familien-Alltag auf der Seele? Schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram!
Heute ist der offizielle Startschuss! Die Idee für diesen Podcast ist Mitte April auf der Rückreise vom Gardasee entstanden. Zwischen Familien-Chaos und der Weite der Landschaft wurde mir klar: Wir müssen über das sprechen, was viele im Stillen bewegen.
In dieser ersten Episode sitzt mein Mann Armin mir gegenüber. Wir sprechen offen über unser Leben als Eltern von vier Kindern, völlig ohne familiäres Backup. Wie funktioniert das?
In dieser Folge sprechen wir über: Teamarbeit auf Augenhöhe: Armin arbeitet 100%, hält mir aber den Rücken frei, damit ich meine Visionen verwirklichen kann. Wir zeigen dir, wie wir als Team funktionieren, damit meine Business-Projekte trotz des turbulenten Mama-Alltags nicht nur bestehen, sondern wachsen können. ️ Leidenschaft statt Burnout: Wir sind seit 6 Jahren ein Paar und haben ein extrem aktives Sexleben. Wie wir uns die Zeit nehmen, die Intimität pflegen und warum mehrere Orgasmen bei uns keine Seltenheit sind, sondern ein wichtiger Teil unserer Beziehung – auch mit vier Kindern.
Hier gibt es keinen Filter. Wir sprechen darüber, wie man als Paar trotz gesellschaftlicher Erwartungen und dem alltäglichen Wahnsinn als Team zusammenhält, gemeinsam wächst und sich nicht verliert.
Du willst bei der Reise dabei sein? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/daenkluut/
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Über diesen Podcast
Dänk Luut — Der Podcast mit Monika Willkommen in dem Raum, in dem
das Schweigen bricht und die ungeschönte Wahrheit einen Platz am
Mikrofon bekommt. Dänk Luut ist ein unabhängiger Interview-Podcast
für absolut jeden – egal ob Mann, Frau, Mutter, Vater oder
kinderlos. Hier ist jede Lebensrealität willkommen, solange sie
echt, ungefiltert und mutig ist. Monika bricht in tiefgründigen
Gesprächen radikal mit den Tabus der Schweizer Gesellschaft. Sie
spricht laut aus, was sonst nur hinter vorgehaltener Hand
geflüstert oder im Stillen weggeschwiegen wird. Von
unkonventionellen Lebensentwürfen über verborgene Alltagsrealitäten
bis hin zu Themen, die unter die Haut gehen: Hier kommen Menschen
und Geschichten zu Wort, die polarisieren, bewegen und den Status
quo hinterfragen. Was dich bei „Dänk Luut“ erwartet: • Tabubrüche
im Fokus: Ehrliche Deep Dives in gesellschaftliche Themen, über die
man in der Schweiz aus Diskretion lieber schweigt. • Echte
Menschen, echte Geschichten: Inspirierende und bewegende Interviews
mit Gästen aus allen Lebensbereichen – ohne Maske und ohne Zensur.
• Perspektivenwechsel: Ein Raum, der dich aus deiner Komfortzone
holt, deine Sichtweisen herausfordert und zum Nachdenken anregt. •
Gelebte Vielfalt: Ein Podcast von Mensch zu Mensch. Weil jede
Stimme zählt, die den Mut hat, laut zu denken. Dieses Format ist
eine Einladung an dich, die leisen Zweifel gegen ein
selbstbestimmtes, freies Leben einzutauschen. Denn Veränderung
beginnt genau dann, wenn wir aufhören zu schweigen. Abonniere den
Kanal, öffne deinen Geist und dänk luut.
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