Julia´s Hofgeflüster - Gespräche über Leben, Gesundheit & Veränderung ✨🍀🧬

Planlos geht der Plan los.


Eigentlich war diese Podcastfolge nur ein kleiner Prototyp. Einen richtigen Plan hatten wir nicht – dafür umso mehr gute Laune, spontane Gedanken und jede Menge Gelächter.


Ganz ehrlich? Ich selbst war nach der Aufnahme erst gar nicht sicher, ob ich die Folge überhaupt veröffentlichen soll. Aber dann dachte ich mir: Nicht alles muss perfekt sein. Manchmal dürfen Gespräche einfach echt sein.


Also bekommt ihr heute einen kleinen Blick hinter die Kulissen – mit Julia, Barbara und mir. Vielleicht nehmt ihr den einen oder anderen Gedanken mit. Vielleicht lacht ihr einfach mit uns. Und wenn wir euch ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubern konnten, dann hat diese Folge ihren Zweck erfüllt. 🤍

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich lange Zeit unterbewusst geheim gehalten habe – vielleicht sogar vor mir selbst. Eine Wahrheit, die weh tut und mit der ich mich lange nicht wirklich auseinandersetzen wollte.


Es geht um Schuld, Verantwortung, Liebe und die Frage, wie man damit umgeht, wenn man erkennt, dass die eigenen Entscheidungen vielleicht Teil eines Problems waren. Diese Folge ist eine der intimsten, ehrlichsten und emotionalsten, die ich bisher aufgenommen habe.

In dieser Folge geht es nicht darum, Alkohol zu verteufeln oder dir dein Glas Wein madig zu machen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen.


Warum greifen wir eigentlich zu Alkohol? Um lockerer zu sein? Um abzuschalten? Um dazuzugehören? Um uns endlich mal nicht so viel zu fühlen?


Ich spreche darüber, was Alkohol mit unserem Bewusstsein, unserer Energie und unserer Verbindung zu uns selbst machen kann. Warum „nur ein bisschen trinken“ oft gesellschaftlich völlig normal ist, aber kaum jemand hinterfragt, was wir damit eigentlich betäuben.


Denn vielleicht ist Alkohol wegzulassen gar kein Verzicht. Vielleicht ist es der Moment, in dem du dich selbst wieder klarer spürst.


Eine Folge für alle, die keine Lust mehr haben, Dinge einfach nur zu machen, weil sie „normal“ sind.


Hör rein, wenn du Alkohol nicht mehr romantisieren, sondern bewusster entscheiden willst.

In dieser Folge wird’s ehrlich, unzensiert und ein bisschen emotional: Larissa und ich sprechen darüber, warum echte Freundschaften so unfassbar wichtig sind.


Denn manchmal sehen wir uns selbst nur durch diese eine negative Brille. Wir sehen unsere Fehler, unsere Unsicherheiten, das, was noch nicht perfekt ist, das, was wir an uns selbst ständig hinterfragen.


Und dann gibt es Menschen, die uns von außen ganz anders sehen. Klarer. Liebevoller. Wahrer.


Freundschaften können uns daran erinnern, wer wir wirklich sind, wenn wir es selbst gerade vergessen haben. Sie können uns spiegeln, auffangen, ehrlich konfrontieren und manchmal auch einfach sagen: „Mädchen, du bist gerade viel zu hart zu dir.“


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Menschen sind, bei denen man nicht performen muss. Bei denen man sich zeigen darf. Mit allem, was gerade da ist.


Eine Folge über Selbstbild, ehrliche Gespräche, weibliche Verbindung und darüber, warum echte Freundschaften manchmal heilsamer sind als jedes Coaching.


Hör rein, wenn du dich selbst gerade mal wieder viel kritischer siehst, als die Menschen, die dich wirklich lieben.