Hand auf's Herz! - Der Podcast für Familie und Partnerschaft

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Episoden

#56 Paarberatung OHNE PARTNER?! - Was tun, wenn ER nicht mit will?
26.02.2026
19 Minuten
Viele Paare kommen an denselben Punkt. Einer leidet, einer blockt. Und dann steht die Frage im Raum: Lohnt sich Paarberatung überhaupt, wenn der Partner nicht mit will, oft der Mann? In Folge 56 von Hand Auf’s Herz! sprechen **Jonathan Makkonen und **Janine Förster genau über diesen Klassiker aus der Praxis. Warum “Ich brauch das nicht” so oft gar kein echtes Nein ist. Welche Motive hinter der Verweigerung stecken können. Und vor allem: Was du tun kannst, wenn du Veränderung willst, aber nicht alleine am Steuer sitzt. Es geht um Klartext statt Hoffnungsschleife. Um realistische Optionen, wenn Gespräche zu Hause im Kreis laufen. Und um die entscheidende Frage: Kann Beratung auch dann Wirkung entfalten, wenn nur eine Person startet? Wenn du gerade das Gefühl hast, du kämpfst für zwei, ist diese Folge dein Kompass. ——— Wir verhelfen Familien & Paaren zu mehr Bindung und weniger Konflikten in ihren Beziehungen – denn Familienglück ist kein Zufall. Sicher dir dein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Willst du lernen, wie du Krisen in deiner Beziehung meisterst und für deine Familie stark bleibst?Dann höre kostenlos unseren Podcast „HAND AUF’S HERZ!“: Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/5yK5kzqhh1WJekEjvKImdE?si=ffdb31c5d2d14ea4 ⁠ YouTube: ⁠https://youtube.com/playlist?list=PLJNJZr1AOFpb9cUzhLpMxPV3c5gOxx9IZ&si=NS5AkGmYq7z0VdSf ⁠ Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/hand-aufs-herz-der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft/id1792034189 ⁠ Amazon: ⁠https://music.amazon.com/podcasts/14d8592c-a95a-4de8-9daa-0384287e9ddd/hand-auf's-herz---der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft ⁠ Mehr Informationen findest du auf unserer Webseite: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Willst du als Ehepartner, Elternteil oder Single endlich verstehen, was Beziehungen wirklich stark macht? Dann sichere dir kostenfrei unser Familien- & Paar-Magazin: „NOCH GLÜCKLICH IN DEINEN BEZIEHUNGEN?“ unter ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ ——— Willst du endlich mehr Bindung und weniger Konflikten in deinen Beziehungen? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Folgt uns auch auf allen Social-Media Plattformen: Instagram: ⁠http://Instagram.com/DasRelationship⁠ TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMN6csgvd/⁠ Facebook: ⁠https://fb.com/DasRelationship ⁠ LinkedIn: ⁠https://de.linkedin.com/company/dasrelationship ⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/dasrelationship ⁠ Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Deine Karriere bei Das Relationship: Bewirb dich unter: ⁠https://dasrelationship.com/jobs ⁠ ——— Mehr Informationen auf: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ #handaufsherz #dasrelationship #podcast #podcastdeutsch #paarberatung #paartherapie #beziehung #kommunikation #paarkommunikation #partnerwillnicht #beratung #hilfeannehmen #konflikte #streit #beziehungsprobleme #jonathanmakkonen #joni #janine #janineförster
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#55 Familie ist „PRIVATSACHE“?! - Warum viele SCHWEIGEN, statt sich HILFE zu suchen? | Hand Auf’s Herz!
19.02.2026
22 Minuten
In Folge 55 von Hand aufs Herz geht es um den Satz: „Familie ist Privatsache.“Viele tragen Konflikte, Streit und Spannungen im Stillen. Nach außen wirkt alles kontrolliert. Nach innen wird es immer enger. Man klärt Dinge „unter sich“, spricht nicht mit Freunden und schon gar nicht mit Experten.Aber was passiert, wenn beide Seiten emotional drinstecken. Wenn Gespräche sich wiederholen. Wenn es keine neutralen Ressourcen mehr gibt. Wenn man merkt, dass man im eigenen System nur noch im Kreis läuft.In dieser Folge sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster darüber, warum dieser Privatsache Reflex so verbreitet ist, was er mit Beziehungen macht und ab wann es klug ist, den Kreis zu durchbrechen. Nicht mit mehr Druck. Sondern mit einem Schritt, der plötzlich wieder Optionen schafft.———Wir verhelfen Familien & Paaren zu mehr Bindung und weniger Konflikten in ihren Beziehungen – denn Familienglück ist kein Zufall. Sicher dir dein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.dasrelationship.com/Willst du lernen, wie du Krisen in deiner Beziehung meisterst und für deine Familie stark bleibst?Dann höre kostenlos unseren Podcast „HAND AUF’S HERZ!“: Spotify: https://open.spotify.com/show/5yK5kzqhh1WJekEjvKImdE?si=ffdb31c5d2d14ea4 YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLJNJZr1AOFpb9cUzhLpMxPV3c5gOxx9IZ&si=NS5AkGmYq7z0VdSf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/hand-aufs-herz-der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft/id1792034189 Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/14d8592c-a95a-4de8-9daa-0384287e9ddd/hand-auf's-herz---der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft Mehr Informationen findest du auf unserer Webseite: https://www.dasrelationship.com/Willst du als Ehepartner, Elternteil oder Single endlich verstehen, was Beziehungen wirklich stark macht? Dann sichere dir kostenfrei unser Familien- & Paar-Magazin: „NOCH GLÜCKLICH IN DEINEN BEZIEHUNGEN?“ unter https://www.dasrelationship.com/———Willst du endlich mehr Bindung und weniger Konflikten in deinen Beziehungen? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.dasrelationship.com/Folgt uns auch auf allen Social-Media Plattformen: Instagram: http://Instagram.com/DasRelationship TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMN6csgvd/ Facebook: https://fb.com/DasRelationship LinkedIn: https://de.linkedin.com/company/dasrelationship YouTube: https://www.youtube.com/dasrelationship Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.dasrelationship.com/Deine Karriere bei Das Relationship: Bewirb dich unter: https://dasrelationship.com/jobs ———Mehr Informationen auf: https://www.dasrelationship.com/ #podcast #coaching #mindset #beziehung #vertrauen #kommunikation #psychologie #mentalhealth #podcastdeutsch #podcastfolge #newepisode #neuefolge #podcastcommunity #jetztanhoeren #talkpodcast #loveandrelationships #HandaufsHerz #DasRelationship #JonathanMakkonen #Joni #Janine #JanineFörster #Handaufsherz #DasRelationshipPodcast #Paartherapie #Familie #Privatsache #Schweigen #HilfeAnnehmen #Konflikte #Streit #Beziehungsprobleme #Paarkommunikation #Familienkonflikte
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#54 Von SOZIALER ANGST zum erfolgreichem AGENTURBESITZER?! - Erfolgsinterview mit JOACHIM SÖLVA!
12.02.2026
31 Minuten
Vor ein paar Jahren sah Joachims Leben komplett anders aus. Mobbing hatte seinen Selbstwert zerstört. Er hatte ein schlechtes Selbstbild und war überzeugt, dass ihn sowieso niemand will. Beziehung war für ihn undenkbar. Er glaubte wirklich, dass er für immer Single bleibt. Dazu kam soziale Angst. Rausgehen fiel schwer. Auf Menschen zugehen erst recht. Sein Kopf war voll mit Zweifeln, sein Selbstwert war im Keller. Teilweise ging das in depressive Verstimmungen. Wie wird aus so einer Ausgangslage ein Mensch, der heute eine eigene Video und Marketingagentur im medizinischen Bereich führt, täglich mit Menschen arbeitet und seit zweieinhalb Jahren in einer stabilen Beziehung ist? In dieser Episode erzählt Joachim Sölva, Geschäftsführer von Medify, Schritt für Schritt, was sich verändert hat. Nicht durch einen Glücksmoment, sondern durch Coaching, neue Denkweisen und konsequente Entscheidungen. Er beschreibt, wie er gelernt hat, sich nicht mehr über seine Vergangenheit zu definieren, sondern sein Leben aktiv in die Hand zu nehmen. Diese Folge ist für alle, die sich selbst kleinreden, sich sozial unsicher fühlen oder glauben, sie wären nicht gemacht für Beziehung, Nähe oder Erfolg. Joachims Geschichte zeigt, wie viel möglich ist, wenn man sich selbst ernst nimmt und anfängt, an sich zu arbeiten. Social Media Marketing für Ärzte und Praxen: www.medifyagency.de———Wir verhelfen Familien & Paaren zu mehr Bindung und weniger Konflikten in ihren Beziehungen – denn Familienglück ist kein Zufall. Sicher dir dein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.dasrelationship.com/Willst du lernen, wie du Krisen in deiner Beziehung meisterst und für deine Familie stark bleibst?Dann höre kostenlos unseren Podcast „HAND AUF’S HERZ!“: Spotify: https://open.spotify.com/show/5yK5kzqhh1WJekEjvKImdE?si=ffdb31c5d2d14ea4 YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLJNJZr1AOFpb9cUzhLpMxPV3c5gOxx9IZ&si=NS5AkGmYq7z0VdSf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/hand-aufs-herz-der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft/id1792034189 Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/14d8592c-a95a-4de8-9daa-0384287e9ddd/hand-auf's-herz---der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft Mehr Informationen findest du auf unserer Webseite: https://www.dasrelationship.com/Willst du als Ehepartner, Elternteil oder Single endlich verstehen, was Beziehungen wirklich stark macht? Dann sichere dir kostenfrei unser Familien- & Paar-Magazin: „NOCH GLÜCKLICH IN DEINEN BEZIEHUNGEN?“ unter https://www.dasrelationship.com/———Willst du endlich mehr Bindung und weniger Konflikten in deinen Beziehungen? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.dasrelationship.com/Folgt uns auch auf allen Social-Media Plattformen: Instagram: http://Instagram.com/DasRelationship TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMN6csgvd/ Facebook: https://fb.com/DasRelationship LinkedIn: https://de.linkedin.com/company/dasrelationship YouTube: https://www.youtube.com/dasrelationship Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.dasrelationship.com/Deine Karriere bei Das Relationship: Bewirb dich unter: https://dasrelationship.com/jobs ———Mehr Informationen auf: https://www.dasrelationship.com/ #podcast #kundeninterview #joachimsoelva #coaching #selbstwert #selbstbewusstsein #selbstzweifel #sozialeangst #mobbing #mindset #beziehung #HandaufsHerz #DasRelationship #JonathanMakkonen #Joni #joachimsölva #medify #vertrauen #kommunikation #psychologie #mentalhealth #podcastdeutsch #podcastfolge #newepisode #neuefolge #podcastcommunity #jetztanhören #talkpodcast #loveandrelationships 
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#53 Wo fängt FREMDGEHEN an?! - Kann VERTRAUEN danach noch HALTEN?! | Hand Auf's Herz!
05.02.2026
30 Minuten
Wann ist es eigentlich „Fremdgehen“? Wo fängt diese Bezeichnung wirklich an? Und kann eine Beziehung danach noch vernünftig existieren? Reicht schon der innere Wunsch nach Nähe zu einer dritten Person aus oder beginnt der Partnerbetrug erst beim Schreiben, beim heimlichen Treffen oder beim ersten bewussten Schritt, der nicht mehr zufällig ist? Fängt Fremdgehen erst bei einem Kuss oder dem Akt selbst an, oder ist das nur die Endstufe einer langen Kette aus „kleinen“ Grenzverschiebungen? Und was wiegt schwerer: ein Kuss, weil er emotional mehr binden könnte, oder der Akt, weil er die deutlichste Grenze zieht? In Folge 53 von „Hand Auf’s Herz!“ wird’s unbequem ehrlich: Jonathan Makkonen und Janine Förster von „Das Relationship“ sprechen über genau das Thema, das sie als Paar- und Familientherapeuten jeden Tag bei vielen ihrer Klienten erleben. Und über die Frage, die viele nicht laut aussprechen: Kann man jemanden lieben und trotzdem jemand anderen sexuell attraktiv finden? Joni und Janine gehen tief rein in die Grauzonen: Blicke, Nachrichten, Fantasien, kleine Geheimnisse, Absichten und diese leisen Momente, die man wegdrückt, obwohl im Kopf längst eine Story startet. Diese Folge ist kein moralischer Zeigefinger. Es ist ein Realitätscheck. Für alle, die wissen wollen, wo ihre Grenzen wirklich liegen, bevor aus „war doch nichts“ ein echter Bruch wird. ——— Wir verhelfen Familien & Paaren zu mehr Bindung und weniger Konflikten in ihren Beziehungen – denn Familienglück ist kein Zufall. Sicher dir dein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Willst du lernen, wie du Krisen in deiner Beziehung meisterst und für deine Familie stark bleibst?Dann höre kostenlos unseren Podcast „HAND AUF’S HERZ!“: Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/5yK5kzqhh1WJekEjvKImdE?si=ffdb31c5d2d14ea4 ⁠ YouTube: ⁠https://youtube.com/playlist?list=PLJNJZr1AOFpb9cUzhLpMxPV3c5gOxx9IZ&si=NS5AkGmYq7z0VdSf ⁠ Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/hand-aufs-herz-der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft/id1792034189 ⁠ Amazon: ⁠https://music.amazon.com/podcasts/14d8592c-a95a-4de8-9daa-0384287e9ddd/hand-auf's-herz---der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft ⁠ Mehr Informationen findest du auf unserer Webseite: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Willst du als Ehepartner, Elternteil oder Single endlich verstehen, was Beziehungen wirklich stark macht? Dann sichere dir kostenfrei unser Familien- & Paar-Magazin: „NOCH GLÜCKLICH IN DEINEN BEZIEHUNGEN?“ unter ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ ——— Willst du endlich mehr Bindung und weniger Konflikten in deinen Beziehungen? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Folgt uns auch auf allen Social-Media Plattformen: Instagram: ⁠http://Instagram.com/DasRelationship⁠ TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMN6csgvd/⁠ Facebook: ⁠https://fb.com/DasRelationship ⁠ LinkedIn: ⁠https://de.linkedin.com/company/dasrelationship ⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/dasrelationship ⁠ Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Deine Karriere bei Das Relationship: Bewirb dich unter: ⁠https://dasrelationship.com/jobs ⁠ ——— Mehr Informationen auf: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ #HandaufsHerz #DasRelationship #JonathanMakkonen #Joni #Janine #JanineFörster #fremdgehen #betrug #untreue #treue #vertrauen #eifersucht #beziehung #paarbeziehung #liebe #beziehungskrise #beziehungsprobleme #kommunikation #grenzen #beziehungstipps #paartherapie #psychologie #redflags #mentalhealth #podcast #podcastdeutsch #podcastfolge #newepisode #neuefolge #podcastcommunity #hörtipps #jetztanhören #streaming #talkpodcast #lifestylepodcast #loveandrelationships
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#52 Wenn Beziehungen TOXISCH werden?! ‍- Liebe VS Hass! | Hand Auf's Herz!
29.01.2026
20 Minuten
In Folge 52 von „Hand auf’s Herz!“ geht’s um das Gefühl, das dich gleichzeitig festhält und kaputtmacht: Ich liebe dich. Ich hasse dich. Diese Beziehung gibt dir Nähe, Kick, Intensität. Und im nächsten Moment macht sie dich klein, unsicher und emotional leer. Jonathan Makkonen und Janine Förster sprechen heute darüber, wie toxische Dynamiken entstehen und warum sie sich oft so „magnetisch“ anfühlen. Es geht um Muster, die dich binden, obwohl du innerlich längst am Limit bist. Kontrolle, Schuldgefühle, Abwertung, emotionale Abhängigkeit und dieses ewige Hin und Her, das sich wie Leidenschaft anfühlt, aber eigentlich nur Stress ist. Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben: Bin ich zu sensibel… oder ist das hier wirklich nicht gesund? ——— Wir verhelfen Familien & Paaren zu mehr Bindung und weniger Konflikten in ihren Beziehungen – denn Familienglück ist kein Zufall. Sicher dir dein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Willst du lernen, wie du Krisen in deiner Beziehung meisterst und für deine Familie stark bleibst?Dann höre kostenlos unseren Podcast „HAND AUF’S HERZ!“: Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/5yK5kzqhh1WJekEjvKImdE?si=ffdb31c5d2d14ea4 ⁠ YouTube: ⁠https://youtube.com/playlist?list=PLJNJZr1AOFpb9cUzhLpMxPV3c5gOxx9IZ&si=NS5AkGmYq7z0VdSf ⁠ Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/hand-aufs-herz-der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft/id1792034189 ⁠ Amazon: ⁠https://music.amazon.com/podcasts/14d8592c-a95a-4de8-9daa-0384287e9ddd/hand-auf's-herz---der-podcast-f%C3%BCr-familie-und-partnerschaft ⁠ Mehr Informationen findest du auf unserer Webseite: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Willst du als Ehepartner, Elternteil oder Single endlich verstehen, was Beziehungen wirklich stark macht? Dann sichere dir kostenfrei unser Familien- & Paar-Magazin: „NOCH GLÜCKLICH IN DEINEN BEZIEHUNGEN?“ unter ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ ——— Willst du endlich mehr Bindung und weniger Konflikten in deinen Beziehungen? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Folgt uns auch auf allen Social-Media Plattformen: Instagram: ⁠http://Instagram.com/DasRelationship⁠ TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMN6csgvd/⁠ Facebook: ⁠https://fb.com/DasRelationship ⁠ LinkedIn: ⁠https://de.linkedin.com/company/dasrelationship ⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/dasrelationship ⁠ Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ Deine Karriere bei Das Relationship: Bewirb dich unter: ⁠https://dasrelationship.com/jobs ⁠ ——— Mehr Informationen auf: ⁠https://www.dasrelationship.com/⁠ #HandaufsHerz #DasRelationship #JonathanMakkonen #Joni #Janine #JanineFörster #toxischebeziehung #toxischeliebe #beziehung #paarbeziehung #liebe #emotionalabhaengig #bindungsangst #verlustangst #onoff #streit #gaslighting #selbstwert #grenzen #kommunikation #beziehungstipps #paartherapie #psychologie #redflags #mentalhealth #podcast #podcastdeutsch #podcastliebe #podcastfolge #newepisode #neuefolge #podcaster #spotify #applepodcasts #podcastcommunity #hörtipps #jetztanhören #streaming #talkpodcast #lifestylepodcast #beziehungsodcast #loveandrelationships
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Über diesen Podcast

Der Podcast „Hand aufs Herz“ von Das Relationship behandelt emotionale Themen aller Art. Die Sozialpädagogen Jonathan Makkonen und Janine Förster, bekannt durch Social Media, sind Experten auf ihrem Gebiet. Gemeinsam mit ihrem Team haben sie bereits Tausenden Familien und Paaren geholfen, stärkere Bindungen aufzubauen und Konflikte zu reduzieren. Aufgrund der großen Nachfrage gibt es nun den Podcast „Hand aufs Herz“, in dem alles rund um Paare, Familien, Bindung, Konflikte, Liebe, Trennung, eigene Muster, Erziehung und viele weitere Themen thematisiert werden.

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