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Episoden
27.11.2025
17 Minuten
Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship gehen
heute in ein Thema, das Eltern oft heimlich beschäftigt. Wenn ein
Kind zuschlägt, wirkt das im ersten Moment respektlos oder
„unpädagogisch“, doch dahinter steckt fast immer ein überlastetes
Nervensystem. Die beiden erklären, warum Kinder in solchen
Momenten nicht „gegen“ ihre Eltern handeln, sondern aus purer
Überforderung reagieren. Es geht um Stresssignale, fehlende
Regulation, klare Führung und darum, wie Erwachsene in hitzigen
Situationen souverän bleiben können. Verständlich,
lösungsorientiert und alltagstauglich – ohne Schuldgefühle und
ohne Schönreden.
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Wir verhelfen Familien & Paaren zu mehr Bindung und weniger
Konflikten in ihren Beziehungen – denn Familienglück ist kein
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20.11.2025
20 Minuten
In dieser Folge sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von
Das Relationship über eines der meist unterschätzten
Spannungsfelder in Partnerschaften. Kinder bringen Liebe, Chaos,
Verantwortung und einen Alltag, der alles frisst, was früher Raum
für Nähe war. Die beiden zeigen, warum viele Paare nicht am
„Kind“ scheitern, sondern an unausgesprochenen Erwartungen,
mentaler Überlastung und Rollenbildern, die niemand wirklich
gewählt hat. Es geht um Verbindung, Teamdenken, Grenzen,
Bedürfnisse und darum, wie man als Paar wieder zueinander findet,
während das Leben im Familienmodus rotiert. Emotional, direkt,
praxisnah.
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13.11.2025
19 Minuten
Was passiert mit einem Kind, wenn Mama oder Papa psychisch krank
ist? Wenn die Bezugsperson selbst instabil, überfordert oder
emotional nicht verfügbar ist? In Folge 44 sprechen Joni und
Janine über die oft übersehene Realität von Kindern psychisch
erkrankter Eltern – über Schuldgefühle, parentifizierte Rollen,
emotionale Unsicherheit und die lebenslangen Folgen für Bindung
und Selbstwert. Sie zeigen, wie Betroffene lernen können, sich
abzugrenzen, Verantwortung abzugeben und gesunde Beziehungen zu
führen – trotz der Prägung.
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06.11.2025
23 Minuten
Am Anfang ist alles leicht, aufregend, intensiv. Doch irgendwann
scheint dieses Hochgefühl zu verschwinden – viele nennen das
„normal“. Aber ist es das wirklich? In Folge 43 von Hand Auf’s
Herz! sprechen Janine und Joni darüber, warum die
Verliebtheitsphase oft endet, was danach passiert und ob man das
Gefühl von Anfang tatsächlich bewahren kann. Zwischen Biologie,
Psychologie und echten Beziehungserfahrungen geht’s um die Frage:
Wann wird aus Verliebtheit Liebe – und kann man beides
gleichzeitig leben?
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30.10.2025
19 Minuten
Immer mehr Menschen wünschen sich Nähe – und rennen gleichzeitig
davor weg. Warum fällt es uns so schwer, uns wirklich auf
jemanden einzulassen? In dieser Folge sprechen Janine und Joni
über die Angst vor Bindung, über Erwartungen, Selbstschutz und
das Spannungsfeld zwischen Freiheit und Verlässlichkeit.
Wann wird Unabhängigkeit zur Ausrede? Und was braucht es, um
echte Verbindlichkeit wieder leben zu können?
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Über diesen Podcast
Der Podcast „Hand aufs Herz“ von Das Relationship behandelt
emotionale Themen aller Art. Die Sozialpädagogen Jonathan Makkonen
und Janine Förster, bekannt durch Social Media, sind Experten auf
ihrem Gebiet. Gemeinsam mit ihrem Team haben sie bereits Tausenden
Familien und Paaren geholfen, stärkere Bindungen aufzubauen und
Konflikte zu reduzieren. Aufgrund der großen Nachfrage gibt es nun
den Podcast „Hand aufs Herz“, in dem alles rund um Paare, Familien,
Bindung, Konflikte, Liebe, Trennung, eigene Muster, Erziehung und
viele weitere Themen thematisiert werden.
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