Kettenwachs und Kuchen
Daniel Steinhauser lädt spannende Gäste aus Oberschwaben, Allgäu und dem Bodensee ein – für Gespräche über Sport, Alltag die wirklich wichtigen Dinge
Podcaster
Episoden
03.09.2025
1 Minute
In dieser Folge von Kettenwachs und Kuchen spreche ich,
Ultracyclingfahrer Daniel Steinhauser, mit Prof. Dr. Diethelm Wahl,
Pädagoge, Psychologe und Buchautor (Stark im Kopf). Mich
interessiert, was mentale Stärke im Sport wirklich ausmacht – und
wie sich die Strategien aus dem Spitzensport auch in Beruf, Familie
und Alltag anwenden lassen. Wir reden über Diethelms Werdegang –
vom jungen Professor mit 29 Jahren bis hin zum langjährigen Coach
von Spitzensportlern – und beleuchten Unterschiede zwischen
Breiten- und Leistungssport. Ich frage ihn, wie Rituale, Routinen
und mentale Regeneration funktionieren und was passiert, wenn Sport
zur Sucht wird. Persönlich wird es, wenn Diethelm von seiner Liebe
zum Tischtennis, seinen Lieblingsorten in der Region und seinem
Blick auf die Generation Z erzählt. Eine spannende Episode für
alle, die wissen wollen, wie man Kopf und Körper in Einklang bringt
– egal ob auf dem Rad, im Job oder im Alltag.
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17.07.2025
1 Stunde 5 Minuten
Zwei Musiker, eine Mission: In dieser Episode sind Thilo Türr und
Julian Seßler zu Gast – die kreativen Köpfe und Mitgründer der
Soundwerk gGmbH. Was als Gitarrenunterricht begann, ist heute eine
moderne, gemeinnützige Musikschule mit mehreren Standorten und
großer sozialer Vision. Wir sprechen über ihren Weg von der ersten
Bandprobe bis zur eigenen Musikschule, über Charity-Projekte,
Bildungsgerechtigkeit und was es heißt, mit Musik Verantwortung zu
übernehmen. Außerdem blicken wir aufs Jahreshighlight: Das
Soundwerk-Festival! Wer sind diese Jungs? Was treibt sie an? Und
warum ist Musik mehr als nur ein Beruf? Viel Spaß beim Hören – und
vielleicht sehen wir uns ja beim Festival!
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05.06.2025
1 Stunde 51 Minuten
️ Kettenwachs & Kuchen – Episode mit Jürgen Schlegel Titel:
Perfekter Tanz bei Let’s Dance, die große Show und das echte Leben
Jürgen Schlegel kennt man als charismatischen Showman: Profitänzer,
Inhaber des Tanzwerks Schlegel in Ravensburg, Juror auf der Bühne –
eine große Inszenierung mit viel Glanz. Doch wer nur die Oberfläche
kennt, verpasst das Wesentliche. In dieser besonders langen
Podcast-Episode nimmt sich Jürgen die Zeit, um offen und ehrlich
über seinen Weg zu sprechen: Vom ersten Tanzschritt bis zur
Profikarriere, von Auftritten bei Let’s Dance, über die Moderation
großer Events bis hin zu seinem wöchentlichen Apo Day als gelernter
PTA in der Vetter-Apotheke Ravensburg. Und es wird persönlich:
Jürgen spricht über sein Coming-out, sein Leben als homosexueller
Mann im katholisch geprägten Oberschwaben und seine Überzeugung,
dass Offenheit, Toleranz und Menschlichkeit im Tanz wie im Alltag
unverzichtbar sind.
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01.06.2025
52 Minuten
In dieser ganz besonderen Folge nehme ich euch mit hinter die
Kulissen unseres Abenteuers beim Race Across Italy 2025. Mit dabei:
meine Betreuer & Freunde Dominik, Stefan, Bernd und Küne – ohne
die das alles nicht möglich gewesen wäre. ️ Ich verspreche euch:
eine lockere, authentische Episode, kein Skript, kein Filter –
sondern ein echtes gemeinsames Erlebnis unter Freunden. Von der
Anreise über Krisen und kuriose Begegnungen bis hin zum Zieleinlauf
mit Gänsehautmomenten.
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24.04.2025
17 Minuten
Vier Tage, vier Etappen, zwei Vereine – der Cycling Grand Prix ist
das neue Radsport-Highlight in Oberschwaben! In dieser Folge
spreche ich mit Lars Weggemann (RSC Biberach) und Yvonne von der
RSV Seerose Friedrichshafen über die Entstehung des Etappenrennens,
Herausforderungen bei der Organisation und warum auch
Hobbysportler*innen hier voll auf ihre Kosten kommen. Ein Blick
hinter die Kulissen eines ambitionierten Radprojekts – mit
Leidenschaft, Teamwork und ordentlich Tempo! Jetzt reinhören und
anmelden: www.cycling-grand-prix.de
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Über diesen Podcast
Kettenwachs und Kuchen – Der Podcast mit Daniel Steinhauser Ich bin
Daniel Steinhauser – Radsportler, Familienvater, Charity-Initiator
und jetzt auch Podcaster. Mit Kettenwachs und Kuchen lade ich euch
ein, spannende Persönlichkeiten aus unserer Region Oberschwaben,
Allgäu und Bodensee von einer neuen Seite kennenzulernen. Meine
Gäste reichen von Karateweltmeisterinnen über Radprofis,
Motorsport-Rennfahrer, Fußballprofis bis hin zu Unternehmern mit
sportlichem Bezug – und noch vielen weiteren faszinierenden
Menschen. Gemeinsam sprechen wir über ihre sportlichen Ziele, den
Weg zum Erfolg und die Herausforderungen, die sie gemeistert haben.
Doch das ist nicht alles. Wir gehen über den Sport hinaus und
tauchen in Alltagsgeschichten ein: Wo gibt es den besten Kuchen in
der Region? Wo findet man die schönsten Plätze oder die perfekte
Radrunde? Unsere Region hat so viel zu bieten – und ich möchte sie
nicht nur bekannter machen, sondern auch ihre Menschen und ihre
Geschichten erlebbar machen. Kettenwachs und Kuchen nimmt euch mit
auf eine persönliche Reise, voller inspirierender Einblicke und
spannender Begegnungen. Der Podcast, der unsere Region und ihre
Persönlichkeiten zum Strahlen bringt. Seid gespannt!
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