Kraftwerk mit Lisanne Hardegen Archiv

Folge 7: Ostara, Ostern & der Neubeginn in dir – eine persönliche Frühlingsfolge

In dieser besonderen Folge an Ostersamstag nehme ich dich mit in die Energie des Neubeginns.

Wir werfen gemeinsam einen Blick auf das keltische Jahreskreisfest Ostara, das für das Erwachen des Lebens, für Licht, Fruchtbarkeit und inneres Aufblühen steht – und schauen, wie daraus unser heutiges Osterfest entstanden ist.

Was bedeutet Neubeginn eigentlich wirklich – jenseits von Kalenderdaten und Traditionen?

Was darf in dir wieder lebendig werden?

Und wie kannst du dich gerade jetzt – in dieser Jahreszeit – neu ausrichten?

Diese Folge ist leicht, persönlich und inspirierend.

Ich beantworte drei sehr persönliche Fragen, die mir eine Klientin gestellt hat – Fragen, die dich vielleicht auch bewegen:

Was hätte ich gerne früher über mich selbst gewusst?

Welche Entscheidung hat mein Leben wirklich verändert?

Was ist eine Fähigkeit an mir, die viele gar nicht kennen?

Ich erzähle von meinem eigenen Weg, von dem Wunsch, nicht mehr gegen mein Gefühl zu leben – und von der Freiheit, die entsteht, wenn man sich selbst neu begegnet.

Diese Folge ist deine Einladung, an Ostern nicht nur Schokolade zu naschen, sondern dich selbst wieder ein bisschen mehr zu spüren.

Hör rein, wenn du…

… dich nach einem sanften Impuls sehnst

… deine Weiblichkeit bewusst leben möchtest

… spüren willst, was Neubeginn für dich heißen kann

… dir selbst ein paar ehrliche Fragen stellen magst

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Mein Coaching-Programm: Ende gut, alles gut – Entdecke das Potenzial in deiner Trennung

Test: Wie glücklich bist du wirklich? Mach den Test jetzt und finde es heraus!

In dieser besonderen Episode habe ich meine Mama zu Gast – sie ist Expertin für Naturvölker und nimmt uns mit auf eine Zeitreise vor das Patriarchat und die Christianisierung. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Frauen früher wirklich gelebt haben, welchen Stellenwert sie in der Gemeinschaft hatten – und wie ihre weibliche Kraft tief verwurzelt war in Heilung, Spiritualität und Intuition.

In einer Zeit, in der Frauen nicht in Konkurrenz standen, sondern in ihrer natürlichen Rolle als Hüterinnen des Lebens und des Wissens wirkten.

Wir klären in dieser Folge:

Wie lebten Frauen und Männer in Naturvölkern zusammen?

Welche Aufgaben hatte die Frau – und warum waren sie so wertvoll?

Gab es damals nur einen Gott – oder viele Göttinnen?

Welche weiblichen Gottheiten wurden verehrt – und was bedeuten sie heute noch für uns?

Was hat sich mit der Christianisierung verändert – und wie wirkte sich das auf das Frauenbild aus?

Wie sah das Leben im Rhythmus der Natur aus – mit den Jahreskreisfesten, Ritualen und einer tiefen Verbindung zum Zyklus?

Und was können wir daraus lernen, um Weiblichkeit heute wieder in ihre wahre Kraft zu bringen?

Ein weiterer wichtiger Teil dieser Folge:

Wir sprechen über den Jahreskreis und wie unsere Ahninnen im Einklang mit der Natur lebten – im Rhythmus der Elemente, der Sonne, des Mondes und des eigenen Zyklus.

Du erfährst, wie Jahreskreisfeste wie z. B. Beltane, Samhain oder Yule gefeiert wurden, und warum das bewusste Feiern der Jahreszeiten uns auch heute helfen kann, wieder tiefer mit unserer Weiblichkeit in Verbindung zu treten.

Diese Folge ist eine Einladung, Weiblichkeit neu zu begreifen – nicht als Schwäche, sondern als uralte, schöpferische Kraft, die genauso wichtig ist wie jede andere.

Hör rein, wenn du spüren willst, wie tief verwurzelt weibliche Energie eigentlich ist – und wie du sie heute wieder leben kannst.

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Test: Wie glücklich bist du wirklich? Mach den Test jetzt und finde es heraus!

Mein Coaching-Programm: Ende gut, alles gut – Entdecke das Potenzial in deiner Trennung

Am 8. März feiern wir den Weltfrauentag – aber ist ein Tag wirklich genug? In dieser Episode tauchen wir tief in die Geschichte der Weiblichkeit ein: Wie wurden Frauen in alten Kulturen gesehen? Warum hat das Patriarchat das Frauenbild verändert? Und wie können wir Weiblichkeit heute neu definieren?

Wir sprechen darüber, warum Frauen nicht „wie Männer“ sein müssen, um stark zu sein, und warum weibliche Qualitäten wie Empathie, Intuition und Fürsorge genauso wichtig sind wie Durchsetzungskraft und Leistung.

Erfahre, wie wir Weiblichkeit wieder wertschätzen können – nicht als „schwache“ Alternative, sondern als gleichwertige Kraft.

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Test: Wie glücklich bist du wirklich? Mach den Test jetzt und finde es heraus!

Mein Coaching-Programm: Ende gut, alles gut – Entdecke das Potenzial in deiner Trennung

Bist du in einer toxischen Beziehung – oder kämpfst du noch mit der Trennung von einem Narzissten?

Narzisstische Beziehungen sind oft voller Manipulation, Schuldumkehr und emotionaler Abhängigkeit. Doch warum ist es so schwer, sich zu lösen – selbst, wenn man genau weiß, dass die Beziehung nicht gesund ist?

In dieser Folge erfährst du:

Was Narzissmus wirklich ist – und wie du ihn erkennst.

Warum Narzissten Beziehungen so zerstörerisch machen.

Welche Manipulationsstrategien sie gezielt einsetzen (Gaslighting, Hoovering, Love Bombing).

Warum eine Trennung sich oft wie ein Entzug anfühlt.

Wie du dich aus einer toxischen Beziehung befreien kannst – Schritt für Schritt.

Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht allein. Es gibt einen Weg heraus – und du kannst deine Kraft zurückgewinnen!

Möchtest du aktiv an deiner Heilung arbeiten? Mein Coaching-Programm „Ende gut, alles gut – Entdecke das Potenzial in deiner Trennung“ hilft dir dabei, dich von alten Beziehungsmustern zu lösen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Alle Infos in den Shownotes!

Jetzt reinhören & deine innere Freiheit zurückholen!

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Test: Wie glücklich bist du wirklich? Mach den Test jetzt und finde es heraus!

Eine Trennung ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben. Aber was passiert eigentlich in deinem Körper, deinem Geist und deinem Herzen, wenn du dich von einem geliebten Menschen trennst? In dieser Episode tauchen wir tief ein und beleuchten die körperlichen, emotionalen und psychologischen Prozesse, die eine Trennung so herausfordernd machen.

Wir sprechen über:

Hormonelle Veränderungen: Warum der Verlust einer Beziehung deinen Körper in einen Ausnahmezustand versetzt und wie Stresshormone wie Cortisol deine Gefühle und körperliche Gesundheit beeinflussen.

Sympathikus und Parasympathikus: Wie dein Nervensystem auf die Trennung reagiert und warum du dich ständig angespannt oder ausgelaugt fühlst.

Emotionale Verknüpfungen: Warum bestimmte Lieder, Orte oder Momente den Trennungsschmerz verstärken und wie du diese Verknüpfungen lösen kannst.

Glaubenssätze: Welche inneren Überzeugungen durch eine Trennung aktiviert werden und wie du negative Muster erkennen und verändern kannst.

Das innere Kind und Beziehungsmuster: Wie deine Kindheitserfahrungen und dein Bindungsstil beeinflussen, wie du Beziehungen erlebst – und warum eine Trennung oft alte Wunden aufreißt.

Ich teile persönliche Beispiele und gebe dir praktische Tipps, wie du den Schmerz besser verstehen und für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.

Hör jetzt rein und erfahre:

Was hormonell und emotional in dir passiert, wenn eine Beziehung endet.

Warum Trennungsschmerz so intensiv ist und welche Rolle deine Vergangenheit dabei spielt.

Wie du diesen Schmerz nutzen kannst, um dich neu zu entdecken und zu stärken.

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Emotionale Verknüpfungen: Warum du ihn noch vermisst

Kennst du das Gefühl, dass bestimmte Gedanken oder Erinnerungen einfach nicht loslassen? Obwohl du weißt, dass jemand oder etwas nicht mehr gut für dich war, spürst du immer wieder eine Leere, Traurigkeit oder Sehnsucht? Der Grund dafür sind oft emotionale Verknüpfungen, die unser Gehirn im Laufe der Zeit aufgebaut hat.

In dieser Episode von Kraftwerk erkläre ich dir:

Was emotionale Verknüpfungen sind und wie sie entstehen.

Warum dein Gehirn alte Muster beibehält – auch wenn sie dir schaden.

Wie emotionale Verknüpfungen dich heimlich blockieren.

Und: Wie du diese Verknüpfungen erkennen, lösen und durch stärkende Muster ersetzen kannst.

Wir gehen gemeinsam den Fragen auf den Grund:

Vermisst du wirklich die Person oder das Gefühl, das du mit ihr verbindest?

Warum macht dein Gehirn es dir so schwer, loszulassen?

Und wie kannst du die Kontrolle über deine Emotionen zurückgewinnen?

Ich teile persönliche Einblicke, praktische Tipps und wissenschaftliche Hintergründe, die dir helfen, emotionale Freiheit zu finden und dein Leben bewusst zu gestalten.

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Hör jetzt rein und finde heraus, wie du alte emotionale Muster loslässt und Platz für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben schaffst.

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