Empower Station | SINNvoll leben Archiv
62 Episoden
36 Minuten
Jeder spricht von Selbstverwirklichung – aber wie verbindet man sie mit einem erfolgreichen Business? In dieser Folge von Sinnvoll Leben sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen, die entstehen, wenn man sein eigenes Ding macht.
Wie findet man den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen? Welche Hürden begegnen uns auf dem Weg zur Selbstständigkeit? Und wie schafft man es, authentisch zu bleiben, ohne sich im Business-Alltag zu verlieren?
Erfahre aus unseren Erfahrungen, was es wirklich bedeutet, Selbstverwirklichung und Unternehmertum in Einklang zu bringen – mit allen Höhen und Tiefen.
Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/
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Wie findet man den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen? Welche Hürden begegnen uns auf dem Weg zur Selbstständigkeit? Und wie schafft man es, authentisch zu bleiben, ohne sich im Business-Alltag zu verlieren?
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35 Minuten
In dieser zweiten Q&A-Folge beantworten wir erneut eure spannenden Fragen rund um persönliches Wachstum, Gesundheit, Training und Ernährung. Freut euch auf wertvolle Impulse, neue Perspektiven und praxisnahe Tipps für euren Alltag!
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20 Minuten
Rückenbeschwerden sind weit verbreitet, doch oft hilft nicht Ruhe, sondern gezielte Bewegung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aktivität der Schlüssel zur Linderung ist, welche Übungen wirklich helfen und wie du deinen Rücken langfristig stärken kannst. Praktische Tipps für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen!
Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/
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40 Minuten
Trauma hinterlässt Spuren – nicht nur in der Psyche, sondern auch im Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unverarbeitete Erlebnisse gespeichert werden, welche Auswirkungen sie auf unser Wohlbefinden haben und welche Wege zur Heilung führen können. Jasmin Spring teilt ihre Erfahrungen als Trauma-Coach und gibt wertvolle Einblicke in ihren Ansatz zur ganzheitlichen Verarbeitung.
Hier geht es zum Trauma Check: https://empower-station.ch/angebot/trauma-coaching/
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41 Minuten
In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir in die tiefen Einsichten meines Buches "Die 6 Geschenke der Endlichkeit" ein. Der Tod ist ein Thema, das viele von uns meiden – und doch birgt gerade die Auseinandersetzung mit unserer Vergänglichkeit wertvolle Lektionen für ein erfülltes Leben.
Ich nehme dich mit auf eine persönliche Reise zu den sechs Geschenken, die die Endlichkeit für uns bereithält. Wie können wir durch sie bewusster, dankbarer und authentischer leben? Welche Perspektiven eröffnen sie uns für unsere Beziehungen, Entscheidungen und unseren Alltag?
Lass dich inspirieren, die Endlichkeit nicht als Bedrohung, sondern als Wegweiser für ein bedeutungsvolles Leben zu sehen.
Lies mehr dazu hier
Oder bestelle es hier: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1074345040
Buchvernissage:
Wann: 03.04.25 19:00-20:30
Wo: Empower Station, Walchestr. 24, 8006 Zürich
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38 Minuten
In dieser Jubiläumsfolge blicken wir auf 6 Jahre Empower Station zurück – eine Reise voller Wachstum, Wandel und wertvoller Erkenntnisse. Wir teilen unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Meilensteine und sprechen darüber, was die Zukunft bringt. Lasst euch inspirieren!
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32 Minuten
In dieser ersten Q&A-Folge von Sinnvoll Leben beantworten wir eure Fragen zu persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit, Training, Ernährung und Behandlung. Praktische Impulse für mehr Wohlbefinden und ein bewusstes Leben – kompakt und auf den Punkt
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27 Minuten
In diesem Podcast dreht sich alles um die transformative Kraft der Boudoir-Fotografie. Wir erkunden, wie diese Form der Fotografie nicht nur eine kreative Ausdrucksform ist, sondern auch ein Weg, Intimität und Selbstvertrauen zu fördern. Durch die Linse der Kamera können wir verborgene Facetten unserer Persönlichkeit entdecken und unsere Schönheit neu definieren.
Der Podcast bietet Einblicke in die Kunst der Boudoir-Fotografie, von der Vorbereitung über das Shooting bis hin zur Nachbearbeitung, und zeigt, wie jede Person in ihrer Einzigartigkeit erstrahlen kann. Ziel ist es, Zuhörern Mut zu machen, sich selbst zu feiern und die eigene Körperwahrnehmung positiv zu verändern – denn jeder Moment vor der Kamera kann eine Feier der Selbstliebe und des Selbstvertrauens sein.
Links für mehr Infos: https://boudnoir.ch/
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Der Podcast bietet Einblicke in die Kunst der Boudoir-Fotografie, von der Vorbereitung über das Shooting bis hin zur Nachbearbeitung, und zeigt, wie jede Person in ihrer Einzigartigkeit erstrahlen kann. Ziel ist es, Zuhörern Mut zu machen, sich selbst zu feiern und die eigene Körperwahrnehmung positiv zu verändern – denn jeder Moment vor der Kamera kann eine Feier der Selbstliebe und des Selbstvertrauens sein.
Links für mehr Infos: https://boudnoir.ch/
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31 Minuten
In diesem Podcast geht es um die wertvolle Lektion, die Fehler uns bieten können, besonders im Kontext von Teamarbeit und zwischenmenschlichen Beziehungen. Wir beleuchten, wie das Erkennen und Annehmen von Fehlern nicht nur individuelle Wachstumschancen eröffnet, sondern auch die Zusammenarbeit stärkt.
Durch offene Kommunikation und Reflexion lernen wir, wie wir aus unseren Erfahrungen lernen und gemeinsam Lösungen finden können. Der Fokus liegt darauf, Fehler nicht als Rückschläge, sondern als Sprungbrett für ein besseres Miteinander zu betrachten. Indem wir die Fehler anderer und unsere eigenen in den Mittelpunkt stellen, schaffen wir eine Kultur des Vertrauens und der Offenheit, die das Team stärkt und langfristigen Erfolg fördert.
Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/
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Durch offene Kommunikation und Reflexion lernen wir, wie wir aus unseren Erfahrungen lernen und gemeinsam Lösungen finden können. Der Fokus liegt darauf, Fehler nicht als Rückschläge, sondern als Sprungbrett für ein besseres Miteinander zu betrachten. Indem wir die Fehler anderer und unsere eigenen in den Mittelpunkt stellen, schaffen wir eine Kultur des Vertrauens und der Offenheit, die das Team stärkt und langfristigen Erfolg fördert.
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26 Minuten
Schmerzen sind ein komplexes Phänomen, das sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte umfasst. In diesem Podcast geht es darum, wie wir Schmerzen besser verstehen und gezielt lindern können. Wir untersuchen die unterschiedlichen Ursachen von Schmerzen, die individuellen Empfindungen und die Rolle von Faktoren wie Stress, Emotionen und Lebensstil.
Durch fundierte Informationen und praxisnahe Strategien möchten wir den Zuhörern helfen, ihre Schmerzen zu erkennen, ihre Auslöser zu identifizieren und wirksame Bewältigungsmethoden zu entwickeln. Das Ziel ist es, den Weg zu einem schmerzfreieren Leben zu ebnen und ein besseres Verständnis für die eigene Körperwahrnehmung zu fördern.
Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/
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29 Minuten
Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und Lebensqualität. Oft unterschätzt, beeinflusst er nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Stimmung und das Wohlbefinden. In diesem Podcast erkunden wir die komplexen Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und verschiedenen Gesundheitsaspekten.
Wir beleuchten, wie eine ausgewogene Ernährung, Probiotika und ein gesunder Lebensstil dazu beitragen können, das mikrobielle Gleichgewicht im Darm zu fördern und somit Krankheiten vorzubeugen. Durch das Verständnis dieser verborgenen Verbindungen können wir nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern auch einen nachhaltigen Einfluss auf unsere Gesundheit ausüben.
Link mit mehr Infos: https://empower-station.ch/angebot/darmcheck-mit-darmsanierung/
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17 Minuten
In einer sich ständig wandelnden Welt endet Lernen nicht mit dem Abschluss einer Ausbildung. Vielmehr ist es ein lebenslanger Prozess, der uns hilft, uns kontinuierlich weiterzuentwickeln. Dieser Podcast ermutigt dazu, Lernen in den Alltag zu integrieren und neue Fähigkeiten in jedem Lebensabschnitt zu erwerben. Es ist nie zu spät für neue Erkenntnisse! Durch Neugier und Offenheit können wir unser Wissen erweitern und unser volles Potenzial ausschöpfen.
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20 Minuten
Eine Verletzung, sei es körperlich oder emotional, kann einen tiefen Einschnitt im Leben darstellen. Doch anstatt aufzugeben, ist es wichtig, diese Phase als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu betrachten.
In diesem Podcast geht es darum, wie du mit Verletzungen umgehen und den Weg zur Heilung finden kannst. Wir beleuchten Strategien zur physischen und psychischen Genesung, die dir helfen, deine Resilienz zu stärken und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
Durch gezielte Achtsamkeit, Unterstützung und das Erlernen neuer Bewältigungsmechanismen kannst du die Zeit der Verletzung nutzen, um nicht nur zu heilen, sondern auch eine neue, positive Perspektive auf dein Leben zu gewinnen.
Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/
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27 Minuten
Die Trainingsplanung ist oft eine Herausforderung, die sowohl Sportler als auch Trainer vor Fragen und Unsicherheiten stellt. Doch mit der richtigen Herangehensweise kann sie zum Kinderspiel werden.
Eine durchdachte Planung ermöglicht es, Trainingsziele klar zu definieren, Fortschritte zu messen und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Indem man strukturierte Methoden und effektive Tools nutzt, wird die Trainingsgestaltung nicht nur einfacher, sondern auch effektiver. So können Trainingsprogramme gezielt angepasst werden, um Motivation zu fördern und optimale Ergebnisse zu erzielen. Eine fundierte Trainingsplanung ist der Schlüssel, um langfristig Erfolge zu sichern und das volle Potenzial auszuschöpfen.
Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/
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24 Minuten
Innermetrix ist ein effektives Instrument zur Selbstreflexion, das dir hilft, deine Stärken, Werte und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Durch gezielte Analysen gewährt es tiefere Einblicke in die eigene Persönlichkeit und zeigt auf, wie individuelle Talente optimal genutzt werden können.
Diese Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu authentischen Entscheidungen und nachhaltigem persönlichen Wachstum. Mit Innermetrix kannst du Klarheit über dich selbst gewinnen, Ziele fokussierter verfolgen und Herausforderungen bewusster meistern – für ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben.
Hier der Link mit mehr Infos: https://empower-station.ch/angebot/innermetrix-test-mit-coaching/
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