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Episoden

Folge 46: Was bleibt, wenn das Rennen ausfällt?

59 Minuten
In Folge 46 des iN THE ZONE Podcasts diskutierten Nico und Fabian über die Bedeutung von persönlichem Wachstum im Triathlon, insbesondere im Hinblick auf die Ironman-Weltmeisterschaft. Nico äußerte, dass die jährliche Wiederholung der Ironman-Weltmeisterschaft in Hawaii langweilig geworden sei und die Magie des Rennens verloren habe, während Fabian die Bedeutung des Sports als Wachstumsfeld betonte, anstatt nur nach Medaillen zu streben. Sie erörterten, wie Athleten mit Rennabsagen umgehen können und wie man persönliches Wachstum auch ohne offizielle Erfolge erreichen kann. Nico teilte seine Erfahrungen aus Südafrika 2022 mit, wo er beruflich und persönlich große Wachstumsphasen durchlebt hatte, und beide diskutierten, wie man mit Veränderungen und Herausforderungen umgeht. Fabian schlug vor, in einer zukünftigen Folge über radikale Akzeptanz zu sprechen. Beste Grüße, Fabian & Nico www.inthezone.de

Folge 45: Wer bin ich – und wer glauben andere, dass ich bin?

58 Minuten
In der 45. Folge des IN THE ZONE Podcasts sprachen Nico und Fabian über Selbstbild, Fremdbild und Identität. Sie reflektierten, wie andere sie wahrnehmen, wie wichtig das Umfeld ist und wie sich das auf Entscheidungen und Entwicklung auswirkt. Fabian schilderte, warum er seinen Heimatort verlassen hat, um mehr Raum für Wachstum zu finden, und betonte die Bedeutung ehrlicher, wertschätzender Rückmeldungen im Freundes- und Berufsleben. Beide diskutierten, wie Perfektionismus und Angst vor Kritik den eigenen Fortschritt bremsen können, und wie Feedback im Team und im privaten Umfeld hilft, wahrzunehmen, wer man ist und wer man sein kann. Fabian berichtete von eigenen Krisenmomenten, unter anderem während der Corona-Pandemie, und davon, wie er mit Misserfolgen und Unsicherheit umgeht. Abschließend sprachen sie über die Rolle von Marketing für das eigene Business, die Herausforderung, sich sichtbar zu machen, und die Gefahr, durch Perfektionismus sich selbst zu sabotieren. Viel Spaß und beste Grüße, Fabian & Nico www.inthezone.de

Folge 44: Zwischen Selbstbild und Fremdbild – Wer sind wir wirklich?

56 Minuten
In der 44. Folge des IN THE ZONE Podcasts sprachen Nico und Fabian über das Loslassen von Phasen, den Übergang vom Sommer zum Herbst und wie sich Identität und Selbstbild im Laufe des Lebens verändern. Sie diskutierten, wie schwer es vielen fällt, Veränderungen zuzulassen und wie sportliche Erfahrungen intensive, teils lebensverändernde Erlebnisse bieten können. Nico reflektierte sein eigenes Selbstbild, insbesondere im beruflichen Kontext, und äußerte, dass er sich oft kritisch mit sich selbst auseinandersetzt und von außen teils abwertend wahrgenommen wird. Fabian betonte, dass viele Menschen ein fragmentiertes oder defizitäres Selbstbild haben und dass Freundschaften und Beziehungen oft auf positiven Eigenschaften und Potenzialen basieren, die man selbst nicht immer wahrnimmt. Beide sprachen über die Bedeutung von Vertrauen, Inspiration und dem Einfluss des sozialen Umfelds auf die eigene Entwicklung. Abschließend wurde deutlich, dass Selbstreflexion und das Wahrnehmen der eigenen Stärken oft durch äußeres Feedback und tiefere Gespräche mit engen Freunden unterstützt werden. beste Grüße, Fabian & Nico www.inthezone.de

Folge 43: Einzelsport, Teamsache? Warum wir Gemeinschaft brauchen

1 Stunde 2 Minuten
In dieser Podcast-Folge diskutierten Nico und Fabian über die Bedeutung sozialer Gemeinschaften und Teams im Triathlonsport, insbesondere im Hinblick auf Motivation, Identität und gegenseitige Unterstützung. Sie sprachen über ihre Erfahrungen mit Rennen wie Ironman Kopenhagen und Kalmar, die Rolle von Community und die Unterschiede zwischen anonymen Gruppen und engen Teams. Es wurde thematisiert, wie gemeinsame Werte, Vertrauen und das Teilen von Erfahrungen und Schwächen das Erlebnis und die Leistung im Sport positiv beeinflussen können. Beide betonten, dass ein starkes Wir-Gefühl, auch bei individuellen Zielen, entscheidend für Zufriedenheit und Erfolg sei. Abschließend ging es um persönliche Eindrücke, die Bedeutung von Authentizität und Sensibilität sowie die Frage, wie man als Einzelathlet dennoch Teil einer unterstützenden Gemeinschaft werden kann. beste Grüße, Fabian & Nico www.inthezone.de

Folge 42: Im Team bist du erfolgreicher!

1 Stunde 4 Minuten
Fabian feiert seinen 50. Geburtstag – auch wenn man ihm die Zahl definitiv nicht ansieht. Noch einmal: Herzlichen Glückwunsch! Aktuell verbringt er seinen Sommerurlaub in Schweden, unweit von Kalmar, wo am 15. August der Ironman stattfindet. Während sich dort bereits zahlreiche Athletinnen und Athleten auf ihren Wettkampf vorbereiten, macht Fabian eine überraschende Beobachtung: Er vermisst den Triathlon überhaupt nicht. Nach seinem Schlüsselbeinbruch Anfang des Jahres hätte er erwartet, deutlich mehr Wehmut zu verspüren. Stattdessen entdeckt er neue Seiten des Lebens – Zeit mit der Familie, die schwedische Natur und Erlebnisse, die ihm während intensiver Trainingsphasen oft verborgen geblieben wären. Ist es völlig in Ordnung, den Sport einmal nicht zu vermissen? Oder sollte einen dieses Gefühl nachdenklich machen? Im zweiten Teil der Folge sprechen wir über echten Teamgeist im Triathlon. Was unterscheidet eine Trainingsgruppe von einem echten Team? Reicht es aus, gemeinsam auf denselben Wettkampf hinzuarbeiten? Unsere Antwort: Nein. Ein echtes Team entsteht nicht durch identische Ziele, sondern durch gegenseitige Unterstützung. Es bedeutet, das eigene Ego auch einmal hintenanzustellen und einem anderen Teammitglied zu helfen – selbst wenn es den eigenen Trainingsplan kurzfristig beeinflusst. Genau darin liegt der Unterschied zwischen einer Gruppe von Einzelkämpfern und einer Mannschaft. In der nächsten Folge gehen wir noch einen Schritt weiter und diskutieren, warum Teamsportarten diese Kultur seit Jahrzehnten erfolgreich leben – und weshalb der Triathlon hier noch großes Entwicklungspotenzial hat. Viel Spaß und viele Grüße, Fabian & Nico www.inthezone.de
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Über diesen Podcast

Bei IN THE ZONE dreht sich alles um deine Potentialentfaltung und Performanceentwicklung. Wir verknüpfen für ambitionierte Triathleten die Bereiche Mindset und Training, sodass es greifbar und vor allem umsetzbar wird.
Webseite
Start | IN THE ZONE
Durchschnittliche Länge
Ø 57 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 12 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„IN THE ZONE“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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Pelle81

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