Podcaster
Episoden
06.05.2026
58 Minuten
Diesmal sieht alles, und vor allem Fabian, etwas anders aus. Durch einen schwerer Radsturz bei "Rund um Eschborn" am 1. Mai hat er sich das Schlüsselbein gebrochen und Platzwunden unter dem Auge zugezogen. Kommenden Freitag steht eine OP an. Er spricht offen sosohl über den Hergang und seine Gedanken jetzt im Nachgang. Im ersten Moment hat er sich Vorwürfe gemacht, hätte er doch lieber andere Entscheidungen getroffen. Am Ende wissen wir aber nicht, was wäre wenn. Wir reden immer über einen positiveren Ausgang, hätten wir uns anders entschieden. Aber es hätte auch noch viel schlimmer kommen können. Es kommt wie es kommen muss. Jetzt erstmal Wunden lecken und Beine hoch, vielleicht auch schon Offseason. Wir wünschen dir alles Gute im Heilungsprozess! beste Grüße, Nico www.inthezone.de
Mehr
22.04.2026
1 Minute
„Wer aufhört, besser zu werden, …“ – wie würdest du diesen Satz beenden? Genau diese Frage steht im Mittelpunkt unserer heutigen Folge. Und wir sind schnell gemerkt: Es gibt nicht nur eine richtige Antwort. Ist es wirklich so, dass man automatisch „aufhört, gut zu sein“, wenn man nicht ständig nach Verbesserung strebt? Oder ist dieser Gedanke eher ein Produkt unserer leistungsgetriebenen Gesellschaft? Vielleicht bedeutet es auch einfach, die eigenen Prioritäten neu zu ordnen. Sich bewusst für andere Lebensbereiche zu entscheiden. Für Dinge, die sich wirklich richtig anfühlen. Oder ist man vielleicht schon gut genug – ganz ohne den ständigen Druck, immer mehr zu wollen? Wir sprechen über Mindset, Gruppendynamiken im Sport, den Reiz von „just for fun“-Rennen und die Frage: Muss es immer höher, schneller, weiter gehen? Außerdem wird es persönlich: Nico steht aktuell vor großen Herausforderungen. Trotz Meldungen für die Challenge St. Pölten und die Challenge Roth ist er nicht in Topform – gesundheitliche Themen und veränderte Prioritäten werfen Fragen auf. Wie geht er damit um? Und steht die Langdistanz vielleicht sogar auf der Kippe? Eine ehrliche Folge über Leistungsdruck, Erwartungen – und darüber, was es wirklich bedeutet, seinen eigenen Weg zu gehen. Beste Grüße, Fabian & Nico www.inthezone.de
Mehr
08.04.2026
59 Minuten
Eine spontane Folge über ein Thema, das viele kennen, aber selten offen besprochen wird: Radstürze – und was sie im Kopf auslösen. Warum verarbeiten Profis solche Situationen scheinbar schneller und kehren oft ohne große mentale Blockaden zurück? Und warum bleiben bei anderen Zweifel, Unsicherheit oder sogar Angst bestehen? Wir sprechen darüber, was Stress im Körper wirklich auslöst und welche Rolle dabei unser Nervensystem spielt. Außerdem gehen wir auf frühkindliche Reflexe ein und warum diese auch im Erwachsenenalter Einfluss auf Bewegung und Reaktion haben können. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Ansatz der Neuroathletik: Nach Stürzen oder Verletzungen müssen Bewegungen teilweise neu gelernt werden – manchmal geht es dabei schon um grundlegende Dinge wie die vollständige Bewegungsamplitude (Range of Motion) oder das Vertrauen in den eigenen Körper. Eine Folge über Kopf, Körper und die Frage, wie man nach Rückschlägen wieder zurück in Bewegung findet. Viele Grüße, Fabian & Nico www.inthezone.de
Mehr
25.03.2026
59 Minuten
In dieser Folge wird es persönlich und nachdenklich. Wir schlagen die Brücke vom Thema Tod und Abschied hin zum Sport und zu unseren eigenen Zielen. Oft wissen wir rational, dass es sinnvoll wäre, etwas loszulassen – sei es ein Job, ein Ziel oder sogar eine Beziehung. Und trotzdem halten wir daran fest. Was steckt hinter diesem Festhalten? Warum fällt es uns so schwer, loszulassen? Ist es die Angst vor Veränderung, vor Unsicherheit oder davor, nicht mehr dazuzugehören? Ausgehend von dem Gedanken „Du kommst mit nichts, du gehst mit nichts“ sprechen wir darüber, warum Loslassen eine zentrale Fähigkeit ist, um sich weiterzuentwickeln. Denn Veränderung ist nicht per se negativ – sie ist oft die Voraussetzung für Wachstum und echte Weiterentwicklung. Viele Grüße, Fabian & Nico www.inthezone.de
Mehr
11.03.2026
1 Stunde 3 Minuten
In dieser Episode setzen wir unser Gespräch mit Philip Reuter von Triathlonwunder.de fort. Der Sport – und insbesondere der Triathlon – war für Philip ein zentraler Baustein auf seinem Weg zurück zu Stabilität und Gesundheit. Gleichzeitig betont er, dass Heilung kein einmaliges Ereignis ist, sondern ein Prozess, der kontinuierlich weitergeht. Heute hat Philip seine früheren Angstzustände sehr gut im Griff – so gut, dass er mittlerweile sogar den einen oder anderen humorvollen Blick darauf werfen kann. Seit Anfang dieses Jahres hat Philip auch eine neue sportliche Struktur geschaffen: Als hauptberuflicher Triathlon-Coach hat er sich entschieden, sein eigenes Training in die professionellen Hände von Nico zu legen. Für ihn ist das ein wichtiger Schritt, um berufliche, familiäre und sportliche Rollen klarer voneinander zu trennen und seine eigenen Identitäten neu auszurichten. Es ist erneut eine spannende und ehrliche Reise durch persönliche Erfahrungen, sportliche Perspektiven und mentale Prozesse. Leider müssen wir das Gespräch aus Zeitgründen etwas früher beenden – dennoch sind viele wertvolle Gedanken und Impulse dabei. Lieber Philip, vielen Dank für deine Offenheit und die Einblicke in dein Privatleben. Wir schätzen den Austausch mit dir sehr und wünschen dir für deinen weiteren Weg nur das Beste. Beste Grüße Fabian & Nico www.inthezone.de
Mehr
Über diesen Podcast
Bei IN THE ZONE dreht sich alles um deine Potentialentfaltung und
Performanceentwicklung. Wir verknüpfen für ambitionierte
Triathleten die Bereiche Mindset und Training, sodass es greifbar
und vor allem umsetzbar wird.
Abonnenten
Mannheim
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.