MännerWelt Podcast Archiv

Wir diskutieren, wie wir unseren jüngeren "Ichs" das Fühlen und die Achtsamkeit beibringen würden. Außerdem sprechen wir über den Drang nach Erfolg, Geld und Einfluss, der oft aus einem Gefühl des Mangels entsteht und wie wichtig es ist, den Prozess zu genießen und unsere Fortschritte durch Dankbarkeit zu würdigen. Wir thematisieren Scham, Unsicherheit und wie das offene Sprechen darüber diese Gefühle auflösen kann. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) !

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In dieser Folge von Männerwelt sprechen Marcel und Erik über das Thema der Kommunikation und wie wir in Konfliktsituationen reagieren. Marcel teilt eine Erfahrung, bei der er beobachtet hat, wie eine Person in einer Konversation in den Verteidigungsmodus ging. Sie diskutieren darüber, wie wir oft unbewusst in den Überlebensmodus gehen, um uns vor Verletzungen zu schützen. Sie betonen die Bedeutung, sich bewusst zu werden, wie wir reagieren, und die Verantwortung für unsere eigenen Emotionen zu übernehmen. Sie geben auch praktische Tipps, wie man in solchen Situationen reagieren kann. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung der Verbindung mit dem Körper und die Wahrnehmung von Signalen. Die beiden sprechen über verschiedene Reaktionen auf Stress, wie Kampf, Flucht, Starre und Anpassung. Sie diskutieren auch die Auswirkungen von Traumata und die Arbeit mit dem inneren Kind. Schließlich betonen sie die Bedeutung von Achtsamkeit und bedingungsloser Liebe. In diesem Teil des Gesprächs geht es darum, wie die Körperhaltung und die Art zu sprechen Einfluss auf unsere Gefühle und unseren Glauben haben. Erik und Marcel machen verschiedene Übungen, um zu zeigen, wie sich die Körperhaltung und die Worte auf den eigenen Zustand auswirken. Sie diskutieren auch die Bedeutung von Gefühlen und wie man mit ihnen umgehen kann. Schließlich sprechen sie darüber, wie wichtig es ist, um Unterstützung zu bitten und wie die Menschen, mit denen man sich umgibt, einen großen Einfluss auf das eigene Leben haben.

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Mut, Ängste, Anpassungsfähigkeit und Aggression sind die Themen dieser Folge.

- Die Bedeutung von Anpassungsfähigkeit und das gesunde Grenzen setzen, ohne dabei überkompensieren zu müssen.

- Die positive Seite von Aggression und Egoismus und wie diese in bestimmten Situationen nützlich sein können.

- Erik berichtet von seiner Reise zu mehr Klarheit und Disziplin, um sich nicht mehr von Ängsten bestimmen zu lassen.

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In dieser Folge teilt Erik seine Gedanken und Gefühle über den Podcast mit Marcel. Er gesteht, dass er manchmal keine Lust hat, mit Marcel zu podcasten und dass er das Gefühl hat, dass Marcel ihm die Show stiehlt. Erik entschuldigt sich für diese Gedanken und erkennt, dass er den Podcast als Spiel und Experiment sehen sollte, um sich selbst zu erfahren und eine Verbindung zu anderen Menschen herzustellen. Marcel reagiert verständnisvoll und reflektiert seine eigenen Gedanken und Gefühle. Sie diskutieren auch die Bedeutung von Übungen wie dem 7-Minuten-Tagebuch und der Herausforderung, faule Gewohnheiten zu überwinden. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Marcel und Erik über die Lebenshaltungskosten in Deutschland im Vergleich zu Bali. Marcel erklärt, dass er in Deutschland weniger Geld ausgeben muss und dass die höheren Kosten auf Bali unter anderem auf teurere Wohnungen und Essen zurückzuführen sind. Sie sprechen auch über Marcels coolste Erfahrungen auf Bali und seine Pläne für die Zukunft. Darüber hinaus teilt Marcel seine Erkenntnisse über Ablehnung und das Loslassen von Menschen, die nicht mehr zu ihm passen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

Was für ein wilder Ritt in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über Macht, Liebe, emotionale Tiefe und verlieren uns in den unterschiedlichsten Themen um am Ende festzustellen, dass all das Abenteuer was uns begegnet wenn es darum geht täglich mehr mit uns selbst in Kontakt zu kommen zwar herausfordernd ist, aber aufjedenfall jeden Aufwand wert. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) !

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In dieser Podcastfolge reden wir über den Druck, immer perfekt zu sein und der Herausforderung, echt zu bleiben. Marcel kämpft mit Selbstzweifeln und Erik mit Überforderung, doch wir zeigen Wege, diese Gefühle zu akzeptieren und daran zu wachsen. Wir sprechen darüber, wie wir durch Ehrlichkeit, Achtsamkeit und ein bisschen Sport das Leben wieder auf Spur bringen. Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) !

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Die Podcastfolge startet als Teil 3 über Marcels Leben und führt über den Beginn der Meditation, Trennungen von langjährigen Partnerschaften, die Erkenntnis, emotional nicht verfügbar zu sein bis zum Punkt als es klick macht!

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Die Podcastfolge startet als Teil 2 über Marcels Leben und führt dann zu einer voller Emotionen geleiteten Diskussion über das Thema Macht.Marcel und Erik gehen hier scharf in die Diskussion und stimmen erstmals nicht miteinander überein oder? Hat Dir die Folge gefallen, dann lass einen Like da und abonniere unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/https://www.instagram.com/marceljanorschke/

Was hat Marcel zu der Person gemacht, die er heute ist? Erik geht der Sache auf den Grund und führt Marcel im ersten Teil durch seine Kindheit bis ins jugendliche Alter!

Marcel reflektiert und gibt Momente preis, die er bisher noch nie öffentlich geteilt hat. Ängste, Dankbarkeit und woher seine Motivation rührt, immer weiter zu gehen und mehr vom Leben zu wollen!

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Erlebe in dieser Folge Marcels Erlebnis und Learnings aus der Paragliding-Erfahrung und seine ehrlichen Reflexionen über Ängste und Wünsche.

Außerdem berichtet Erik über seine Herausforderungen in seiner Partnerschaft und wie er diese meistert und nach persönlichem Wachstum strebt. Hierbei kommuniziert er seine Bedürfnisse mit der Gefahr, abgelehnt zu werden!

Außerdem erfährst du in dieser Folge, wie du Führung übernimmst, wahre Harmonie erreichst und warum Wahrheit und Ehrlichkeit in Beziehungen unverzichtbar sind.

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In dieser Podcast-Episode geht es unter anderem darum was psychosomatische Gründe für Krankheiten sind und das bewusste erschaffen einer neuen Identität mit dem Fokus auf das, was du wirklich in deinem Leben haben möchtest. Wir sprechen darüber über Charisma, emotionale Selbstführung und wie du ein tiefes, inneres Gefühl von Sicherheit entwickeln kannst. Ausschnitte aus der Folge: "Wer bin ich denn, wenn ich sicher bin, weil ich weiß, wer ich war, als ich unsicher war." "Lerne deine Emotionen zu kontrollieren und übernimm die Führung in deinem Leben" "Und dann hab ich da überkompensiert" "Mach dir vorher Gedanken wo du in deinem Leben hin willst, dass du in herausfordernden Situationen darauf zurückgreifen kannst." Hat euch die Folge gefallen, lasst einen Like da und abonniert unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben: https://www.instagram.com/erikstrupat/ https://www.instagram.com/marceljanorschke/

In dieser Podcast-Episode geht es unter anderem darum, wie eine Bergwanderung lehrt, auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen und wie intensive Meditationspraxis zu mehr Bewusstheit führt.

Wir diskutieren darüber, wie wir aus dem Opfer-Helfer-Dreieck aussteigen können und warum Kommunikation und Zuhören so bedeutsam sind.

Ausschnitte aus der Folge:

"Vertraue auf dein Bauchgefühl und teste deine Grenzen aus"

"Steige aus dem Opfer-Helfer-Dreieck aus und übernehme Eigenverantwortung"

"Die Wahrheit ist doch, ich habe gar keine Ahnung, was du oder irgendeine andere Person wirklich will und was das Richtige für die Person ist."

"Unbewusst will ich, dass ein Teil meiner Freunde nicht gewinnt, weil dann wären die besser als ich."

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n diese Folge sprechen wir über die Möglichkeit wie Angst zu Aufregung wird und Aufregung zu Begeisterung. Weitere Themen sind: - Die Vorzüge von Unterkünften auf unseren Reisen - Warum es wichtig ist seine Routinen zu haben und diese beizubehalten - Wie du aus vermeintlichen Fehlern lernen kannst und so Bewusstsein entwickelst - Am Ende der Folge öffnet sich Marcel und hat den Mut sich verletzlich zu zeigen. Ausschnitte aus der Folge: "Ich merke einfach, dass es mir so viel besser tut, wenn ich meinen eigenen Schlafplatz habe." "Ich hatte eigentlich eher das Gefühl, als ich dir Instagram verfolgt hab, dass du die Woche über ein bisschen am Struggeln warst." "Und ich weiß auch sowieso, dass bei mir auch ein Thema Status ist. Das ist lange Zeit ein großes Thema gewesen. Ich habe es nicht so ausgelebt nach außen, aber für mich innerlich hat es mir Sicherheit gegeben, als ich den Status hatte." Hat euch die Folge gefallen, lasst einen Like da und abonniert unseren Kanal :) ! Folge uns für mehr Verbindung, Männlichkeit und Freude am Leben:

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