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Angriff, Flucht oder doch um Unterstützung bitten?

Angriff, Flucht oder doch um Unterstützung bitten?

MännerWelt Podcast vor 2 Jahren

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In dieser Folge von Männerwelt sprechen Marcel und Erik über das
Thema der Kommunikation und wie wir in Konfliktsituationen
reagieren. Marcel teilt eine Erfahrung, bei der er beobachtet
hat, wie eine Person in einer Konversation in den
Verteidigungsmodus ging. Sie diskutieren darüber, wie wir oft
unbewusst in den Überlebensmodus gehen, um uns vor Verletzungen
zu schützen. Sie betonen die Bedeutung, sich bewusst zu werden,
wie wir reagieren, und die Verantwortung für unsere eigenen
Emotionen zu übernehmen. Sie geben auch praktische Tipps, wie man
in solchen Situationen reagieren kann. In diesem Teil des
Gesprächs geht es um die Bedeutung der Verbindung mit dem Körper
und die Wahrnehmung von Signalen. Die beiden sprechen über
verschiedene Reaktionen auf Stress, wie Kampf, Flucht, Starre und
Anpassung. Sie diskutieren auch die Auswirkungen von Traumata und
die Arbeit mit dem inneren Kind. Schließlich betonen sie die
Bedeutung von Achtsamkeit und bedingungsloser Liebe. In diesem
Teil des Gesprächs geht es darum, wie die Körperhaltung und die
Art zu sprechen Einfluss auf unsere Gefühle und unseren Glauben
haben. Erik und Marcel machen verschiedene Übungen, um zu zeigen,
wie sich die Körperhaltung und die Worte auf den eigenen Zustand
auswirken. Sie diskutieren auch die Bedeutung von Gefühlen und
wie man mit ihnen umgehen kann. Schließlich sprechen sie darüber,
wie wichtig es ist, um Unterstützung zu bitten und wie die
Menschen, mit denen man sich umgibt, einen großen Einfluss auf
das eigene Leben haben.

https://www.instagram.com/erikstrupat/

⁠⁠https://www.instagram.com/marceljanorschke/