Podcaster
Episoden
15.05.2026
9 Minuten
Wenn Druck entsteht, verlieren Gespräche oft ihre Klarheit.
Menschen reden durcheinander, werden hektischer oder ziehen sich zurück. Gedanken springen. Entscheidungen sollen sofort fallen. Und plötzlich geht es nicht mehr nur um Inhalte, sondern um Orientierung.
In dieser Folge geht es darum, was Gespräche in Krisensituationen wirklich brauchen. Nicht mehr Tempo. Nicht mehr Argumente. Sondern Struktur. Ruhe. Klarheit.
Du erfährst, warum unser Nervensystem unter Stress anders reagiert, wie Gespräche ihren Boden verlieren und was dir hilft, auch in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Mit konkreten Formulierungen, kleinen Interventionen und klaren Impulsen für Momente, in denen im Gespräch plötzlich alles gleichzeitig passiert und ein Stopp nicht mehr reicht.
Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage.
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Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht.
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Menschen reden durcheinander, werden hektischer oder ziehen sich zurück. Gedanken springen. Entscheidungen sollen sofort fallen. Und plötzlich geht es nicht mehr nur um Inhalte, sondern um Orientierung.
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Du erfährst, warum unser Nervensystem unter Stress anders reagiert, wie Gespräche ihren Boden verlieren und was dir hilft, auch in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Mit konkreten Formulierungen, kleinen Interventionen und klaren Impulsen für Momente, in denen im Gespräch plötzlich alles gleichzeitig passiert und ein Stopp nicht mehr reicht.
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01.05.2026
9 Minuten
Gespräche eskalieren selten plötzlich. Es gibt fast immer diesen einen Moment davor.
Ein Satz, ein Ton, ein Blick und du spürst: Jetzt kippt es.
In dieser Folge geht es genau um diese wenigen Sekunden. Darum, wie du sie erkennst und was du dann konkret tun kannst, um das Gespräch zu stabilisieren.
Du erfährst, warum dein System in solchen Momenten automatisch reagiert und wie du trotzdem handlungsfähig bleibst. Mit einfachen Interventionen, die sofort wirken: wahrnehmen, verlangsamen, spiegeln und gezielt fragen.
Für alle, die Gespräche nicht eskalieren lassen wollen, sondern bewusst führen.
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17.04.2026
10 Minuten
Wenn sich Gespräche im Kreis drehen, liegt es selten am Thema. Sondern daran, dass wir immer wieder gleich darauf reagieren.
In dieser Folge geht es um mediationsanaloges Arbeiten im Alltag. Also darum, wie du Gespräche klärst, ohne dass du Mediator sein musst.
Du erfährst, wie du durch kleine Verschiebungen im Gespräch rausgehst aus dem Reagieren und anfängst, Gespräche bewusst zu führen.
Mit einfachen Fragen, die öffnen mit einem Blick auf das, was wirklich dahinter liegt und mit einer Haltung, die Verbindung wieder möglich macht
Anhand konkreter Situationen aus Team, Familie und Alltag wird sichtbar, wie schnell sich Gespräche verändern, wenn du nicht mehr versuchst zu überzeugen sondern beginnst zu verstehen
Für alle, die merken so wie bisher kommen wir hier nicht weiter
#durchblickimgespraech #mediationimalttag #kommunikation #konflikt #gespraechsfuehrung #konfliktklaerung #team #beziehung #klarheit #mediation
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Mit einfachen Fragen, die öffnen mit einem Blick auf das, was wirklich dahinter liegt und mit einer Haltung, die Verbindung wieder möglich macht
Anhand konkreter Situationen aus Team, Familie und Alltag wird sichtbar, wie schnell sich Gespräche verändern, wenn du nicht mehr versuchst zu überzeugen sondern beginnst zu verstehen
Für alle, die merken so wie bisher kommen wir hier nicht weiter
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03.04.2026
6 Minuten
Nicht jeder Konflikt ist laut. Manche zeigen sich leise – in kürzeren Gesprächen, in sachlicher Distanz oder in einem Lächeln, das die Augen nicht mehr erreicht.
In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ geht es um genau diese verdeckten Konflikte. Warum wir Spannungen oft nicht ansprechen, obwohl wir sie deutlich spüren. Und weshalb genau dieses Schweigen Beziehungen langfristig belastet.
Du erfährst, woran du unterschwellige Spannungen erkennst und wie du sie ansprechen kannst, ohne zu eskalieren. Statt Diagnosen zu stellen, lernst du, mit deiner eigenen Wahrnehmung zu arbeiten und Gespräche so zu öffnen, dass Verbindung wieder möglich wird.
Eine Folge über Klarheit, Mut und die leisen Signale in Beziehungen.
Konflikte Kommunikation Beziehungsdynamik Konfliktlösung Mediation Führung Zwischenmenschliche Kommunikation Selbstführung
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20.03.2026
9 Minuten
Hallo und schön, dass du heute wieder dabei bist bei „Durchblick im Gespräch“.
Es gibt diesen Moment in Gesprächen, in dem plötzlich etwas kippt. Ein Satz fällt – ein kritischer Satz – und aus Austausch wird Verteidigung.
Warum ist das so?
Kritik trifft uns selten nur auf der Sachebene. Sie aktiviert unser Nervensystem und wird schnell als Bedrohung erlebt. Noch bevor wir bewusst prüfen können, reagieren wir mit Rechtfertigung, Angriff oder Rückzug.
Der entscheidende Perspektivwechsel: Kritik ist kein Urteil über dich als Mensch. Sie ist ein Hinweis auf eine Irritation im Kontakt.
In dieser Folge geht es darum, wie du Kritik so formulierst, dass Gespräche offen bleiben, und wie du selbst mit Kritik umgehen kannst, ohne sofort in den Reflex zu gehen.
Eine kleine Veränderung macht oft den Unterschied.
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Warum ist das so?
Kritik trifft uns selten nur auf der Sachebene. Sie aktiviert unser Nervensystem und wird schnell als Bedrohung erlebt. Noch bevor wir bewusst prüfen können, reagieren wir mit Rechtfertigung, Angriff oder Rückzug.
Der entscheidende Perspektivwechsel: Kritik ist kein Urteil über dich als Mensch. Sie ist ein Hinweis auf eine Irritation im Kontakt.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei „Durchblick im Gespräch“ – deinem Podcast für klare,
bewusste Kommunikation. Gespräche prägen unseren Alltag – im Job,
in Beziehungen, im Team. Und trotzdem verlaufen sie oft anders als
gedacht: Missverständnisse entstehen, Erwartungen bleiben
unausgesprochen oder Gespräche kippen, ohne dass wir genau wissen,
warum. In Durchblick im Gespräch geht es darum, Kommunikation
besser zu verstehen – und gezielt zu gestalten. Du bekommst
Orientierung, psychologisches Hintergrundwissen und konkrete
Werkzeuge, um Gespräche klarer, ruhiger und wirkungsvoller zu
führen. 🔍 Was erwartet dich im Podcast? • Typische Gesprächsmuster
erkennen – auch manipulative oder verdeckte • Missverständnisse
verstehen und konstruktiv klären • Klar und wertschätzend
kommunizieren, auch bei Konflikten • Praktische Techniken für
Gespräche im Alltag, im Beruf und in Beziehungen 👥 Für wen ist
dieser Podcast? Für alle, die Gespräche nicht dem Zufall überlassen
wollen. Ob du im Beruf souveräner auftreten möchtest, als
Führungskraft klar kommunizieren willst oder im Alltag weniger
Reibung erleben möchtest – hier findest du Impulse, die du direkt
anwenden kannst. 🎧 Neue Folgen alle 14 Tage. Abonniere den Podcast
auf deiner Lieblingsplattform und bleib dran, wenn es um Klarheit,
Verständnis und gute Gespräche geht. 🔗 Jetzt anhören und
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