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Episoden
08.04.2026
58 Minuten
OMNIVAL
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MARCUS KERTI
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Kaffeerösterei Modeste CODE: "eisundleben" für 10% Rabatt
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In dieser Folge von Eis und Leben – der Eishockey Podcast dreht sich alles um die heiße Phase der Saison: die Playoffs in der DEL, DEL2 und Oberliga. Wir analysieren das aktuelle Geschehen, sprechen über Überraschungen, Favoriten und die spannendsten Entwicklungen im deutschen Eishockey.
Außerdem wird’s persönlich: Arne und Danny verraten, bei welchen Teams in Deutschland sie (nochmal) spielen würden oder gerne gespielt hätten – ehrliche Einblicke, spannende Gedankenspiele und ein Blick hinter die Kulissen des Profi-Eishockeys.
️ Themen dieser Folge:
DEL Playoffs: Analyse & Prognosen DEL2 & Oberliga: Wer überzeugt, wer überrascht? Persönliche Einblicke von zwei Eishockey-Profis Wunschvereine & „Was wäre wenn“-Szenarien
Perfekt für alle Fans von Eishockey, DEL, DEL2, Oberliga und Playoff-Action!
Jetzt reinhören, abonnieren und keine Folge von Eis und Leben verpassen!
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Außerdem wird’s persönlich: Arne und Danny verraten, bei welchen Teams in Deutschland sie (nochmal) spielen würden oder gerne gespielt hätten – ehrliche Einblicke, spannende Gedankenspiele und ein Blick hinter die Kulissen des Profi-Eishockeys.
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01.04.2026
39 Minuten
OMNIVAL
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Die Playoffs gehen in die nächste heiße Phase In dieser Folge von Eis & Leben sprechen wir über die Halbfinals der DEL2 und die spannendsten Entwicklungen aus dem deutschen Eishockey.
Danny blickt auf das kommende Duell seiner Krefeld Pinguine gegen die Eisbären Regensburg, während Arne nach einer intensiven 7-Spiele-Serie mit den Bietigheim Steelers gegen die Ravensburg Towerstars jetzt die Kassel Huskies vor der Brust hat.
Außerdem werfen wir einen Blick auf die DEL Playoffs:
Die Kölner Haie sweepen Schwenningen, die Adler Mannheim starten stark und werden dann etwas ausgebremst, die Eisbären Berlin kommen ins Rollen und bei Ingolstadt vs. München wird es richtig hitzig – inklusive einiger übertriebener Aktionen und Diskussionen.
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@eis_und_leben
@dannyausdenbirken
@arneuplegger
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Außerdem werfen wir einen Blick auf die DEL Playoffs:
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25.03.2026
52 Minuten
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MARCUS KERTI
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In dieser Folge von Eis und Leben wird’s richtig intensiv – die Playoffs in der DEL2 sind gestartet und liefern direkt ab
Wir sprechen über die ersten Spiele im Viertelfinale und natürlich über DAS Spiel: Krefeld rund um Danny mit einem komplett verrückten 12:4-Sieg. 16 Tore in einem Playoff-Spiel? Das sieht man selbst im Eishockey nicht alle Tage – wir nehmen euch mit hinter die Kulissen dieses Ausnahmespiels.
Außerdem geht’s um ein extrem wichtiges Thema in der heißen Phase der Saison: Recovery in den Playoffs. Was macht jetzt den Unterschied? Worauf kommt es zwischen den Spielen wirklich an?
Spontan tippen wir auch die DEL Viertelfinals, mal sehen ob wir richtig liegen.
Im nächsten Block wird’s technisch: Material-Talk
Wir sprechen darüber, was man alles an seinem Schläger anpassen kann und welche Unterschiede es bei Fanghänden gibt – ein spannender Einblick, auch für alle, die selbst spielen.
Zum Abschluss gibt’s natürlich wieder eine unserer Rubriken – und diesmal schauen wir in die polnische Liga: Wo würden wir dort eigentlich am liebsten mal spielen?
Vergesst nicht uns zu Folgen und den Podcast zu bewerten!
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Außerdem geht’s um ein extrem wichtiges Thema in der heißen Phase der Saison: Recovery in den Playoffs. Was macht jetzt den Unterschied? Worauf kommt es zwischen den Spielen wirklich an?
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18.03.2026
55 Minuten
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In dieser Folge von Eis und Leben, dem Podcast rund um Eishockey, DEL, DEL2 und das Leben abseits des Sports, sprechen Danny und Arne über die heiße Phase vor den Playoffs.
Zwischen den letzten Spielen der DEL Hauptrunde und dem Start der Playoffs bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Danny nutzt die kurze Pause für einen Konzertbesuch, während Arne sich regionalen Sport rund um Bietigheim anschaut. Gleichzeitig berichten beide, wie sich ihre Teams intensiv auf die entscheidenden Spiele der Saison eingeschworen haben.
Außerdem geht es um die DEL2 Awards und die persönlichen Picks der beiden. Im Anschluss analysieren Danny und Arne den Abschluss der DEL Hauptrunde, sprechen über die größten Überraschungen der Saison und geben ihre Einschätzungen zu den Teams vor den Playoffs ab.
Zum Schluss gibt es wieder eine Zuschauerfrage:
Wie schafft man es, in emotionalen und aufgeheizten Spielen die Ruhe zu bewahren?
Jetzt reinhören, wenn du dich für Eishockey, Playoffs, DEL, DEL2 und persönliche Einblicke von Profis interessierst.
Alle Infos zum GEWINNSPIEL findet ihr auf Instagram:
@eis_und_leben
@dannyausdenbirken
@arneuplegger
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Zwischen den letzten Spielen der DEL Hauptrunde und dem Start der Playoffs bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Danny nutzt die kurze Pause für einen Konzertbesuch, während Arne sich regionalen Sport rund um Bietigheim anschaut. Gleichzeitig berichten beide, wie sich ihre Teams intensiv auf die entscheidenden Spiele der Saison eingeschworen haben.
Außerdem geht es um die DEL2 Awards und die persönlichen Picks der beiden. Im Anschluss analysieren Danny und Arne den Abschluss der DEL Hauptrunde, sprechen über die größten Überraschungen der Saison und geben ihre Einschätzungen zu den Teams vor den Playoffs ab.
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11.03.2026
1 Stunde 5 Minuten
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In dieser Folge von Eis und Leben sprechen Danny und Arne über die aktuellen DEL- und DEL2-Awards und geben ihre persönlichen Predictions ab: Wer hat die besten Chancen auf MVP, Rookie des Jahres oder Trainer des Jahres?
Außerdem gab es ein ganz besonderes Duell: Danny und Arne standen zum ersten Mal als Gegner auf dem Eis. Die beiden erzählen, wie sie sich auf das direkte Aufeinandertreffen vorbereitet haben, welche Gedanken vor dem Spiel im Kopf waren und wie sie die Partie im Nachhinein erlebt haben.
Natürlich beantworten wir auch wieder Zuschauerfragen aus der Community. Unter anderem geht es darum, was wirklich durch den Kopf eines Eishockeyspielers geht, kurz bevor er aufs Eis geht – von Nervosität über Fokus bis hin zu Routinen vor dem Spiel.
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Außerdem gab es ein ganz besonderes Duell: Danny und Arne standen zum ersten Mal als Gegner auf dem Eis. Die beiden erzählen, wie sie sich auf das direkte Aufeinandertreffen vorbereitet haben, welche Gedanken vor dem Spiel im Kopf waren und wie sie die Partie im Nachhinein erlebt haben.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei "Eis und Leben", dem Podcast von Danny aus den
Birken und Arne Uplegger! Zwei Eishockey-Profis, zwei völlig
unterschiedliche Persönlichkeiten und Hintergründe – aber eine
gemeinsame Leidenschaft für ehrliche Gespräche und neue
Perspektiven. Ob Geschichten aus der Kabine, Einblicke in das Leben
als Spitzensportler oder Gedanken zu Themen abseits des Sports –
Danny und Arne sprechen über alles, was sie bewegt. Locker,
authentisch und mit einem Augenzwinkern nehmen sie euch mit auf
ihre Reise.
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Königs Wusterhausen
Leinfelden-Echterdingen
Radebeul
Leipzig
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