Neuanfang im Quadrat – Entscheidungen für dein Berufsleben Archiv
113 Episoden
14 Minuten
Noch 100 Tage bis Jahresende – jetzt ist die perfekte Zeit für Klarheit und Veränderung. In dieser Folge erhältst du einen 5-Schritte-Mini-Plan, um dieses Jahr bewusst abzuschließen und voller Energie in deinen Neuanfang im neuen Jahr zu starten.
20 Minuten
Ein Jobverlust kommt oft abrupt – und lässt mehr Fragen als Antworten zurück. Zwischen Unsicherheit und Druck entsteht schnell das Gefühl, handeln zu müssen. Diese Folge schaut ruhig darauf, wie du mit genau diesem Moment umgehen kannst.
13 Minuten
Wenn es um berufliche Entscheidungen geht, suchen viele Unterstützung – und sind gleichzeitig unsicher, wem sie vertrauen können. Zwischen Coaching, Beratung und Therapie entsteht schnell Verwirrung. Diese Folge bringt Ruhe in genau diese Frage.
11 Minuten
Viele Menschen spüren lange, dass ihr Job nicht mehr wirklich passt. Doch zwischen Grübeln, Zweifeln und Alltag passiert oft lange nichts. In dieser Folge geht es darum, warum dieser erste Schritt so schwer ist – und was sich verändert, wenn du ihn trotzdem gehst.
16 Minuten
Zurück aus dem Urlaub – und alles fühlt sich schwer an. Doch ist es nur der Post-Holiday-Blues oder ein echtes Warnsignal, dass du beruflich etwas ändern musst? In dieser Folge erfährst du die 5 klaren Kriterien, mit denen du deine Situation einordnen kannst – und warum jetzt der richtige Moment ist, ehrlich hinzuschauen.
13 Minuten
Zwischen Strandliege und LinkedIn wird dir klar: Dein Job ist vorbei – auch wenn du noch angestellt bist. In dieser Folge spreche ich über den Moment der inneren Kündigung, wie du ihn erkennst und warum er kein Grund zur Panik ist, sondern der Startschuss für Klarheit und Veränderung.
Zurück aus dem Urlaub – und plötzlich ist alles anders | So reagierst du klug auf Umstrukturierungen
13 Minuten
Du kommst erholt aus dem Urlaub – und dann diese Mail: Dein Chef geht. Die Abteilung wird umgebaut. Dein Projekt wird gestrichen. Was jetzt? In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du: Warum der Schock nach dem Urlaub besonders heftig wirkt Welche drei Fragen dir sofort Klarheit geben Die zwei typischen Reaktionen – und warum beide gefährlich sind Meine drei Sofort-Schritte, um gelassen und strategisch zu handeln Wie du den Urlaub als Perspektivwechsel nutzt, um berufliche Entscheidungen bewusst zu treffen Am Ende gebe ich dir einen kostenlosen Job-Check, mit dem du in wenigen Minuten herausfindest, wo du beruflich stehst – und ob es Zeit für einen Wechsel oder eine Anpassung ist.
13 Minuten
Muss immer Veränderung sein – oder darfst du einfach mal zufrieden sein? In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du, wie du echte Zufriedenheit im Job erkennst, ohne sie mit Stillstand oder Verdrängung zu verwechseln. Wir sprechen darüber, - warum Zufriedenheit kein Karrierebremsklotz ist, - wie du Ruhe als Stärke nutzt, und wann es trotzdem Sinn macht, neue Möglichkeiten zu prüfen. Mit praktischen Reflexionsfragen, Coaching-Beispielen und klaren Impulsen für deine berufliche Neuorientierung. Ob du gerade in einer Karriereplanung, einem Jobwechsel oder einfach in einer Phase der Work-Life-Balance bist – diese Episode hilft dir, bewusst zu entscheiden, ob du bleibst oder gehst.
10 Minuten
Du kommst aus dem Urlaub zurück – und merkst, dein Herz hängt irgendwo zwischen Strand und Büro? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Urlaubsrückkehr oft ein ehrlicher Spiegel für berufliche Unzufriedenheit ist – und wie du dieses Gefühl als Chance für echte Veränderung nutzen kannst.
16 Minuten
Du bist aus dem Ausland zurückgekehrt – und plötzlich fühlt sich alles fremd an? Bürokratie, Kultur und Jobmarkt machen dir mehr Stress, als du je erwartet hättest? Hier spreche ich über den oft unterschätzten Re-Entry Culture Shock – und warum selbst die Rückkehr aus einem Land wie der Schweiz ein emotionaler Kraftakt sein kann.
14 Minuten
Du fährst in den Urlaub – und wirst krank? Kein Zufall. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper oft erst dann reagiert, wenn du endlich zur Ruhe kommst. Wir sprechen über Stress, innere Warnsignale und was du tun kannst, wenn dein Körper spricht, bevor du selbst zur Sprache findest. Mit Reflexionsfragen, praktischen Impulsen – und der Einladung, deine Erschöpfung als Anfang von Veränderung zu sehen.
17 Minuten
Du willst beruflich mehr, aber etwas hält dich zurück? Du erfährst wie väterliche Erwartungen unbewusst deine Karriere beeinflussen – und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst. Für mehr Freiheit, Klarheit und deinen ganz eigenen Weg.
21 Minuten
Du funktionierst, erreichst viel – aber innerlich zweifelst du ständig an dir? In dieser Folge erfährst du, wie ein narzisstischer Vater deine beruflichen Entscheidungen noch heute unbewusst beeinflussen kann. Wir sprechen über typische Prägungen, unsichtbare Blockaden und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst.
16 Minuten
Du willst etwas verändern – aber kommst nicht los? In dieser Folge geht’s um die versteckten Kontrollmuster, die dich blockieren. Warum Kontrolle oft Angst in Tarnung ist – und wie Loslassen dir neue Freiheit bringt. Für alle, die beruflich feststecken, obwohl sie längst wissen: So geht es nicht weiter.
17 Minuten
Was passiert mit dir, wenn dein Partner oder deine Partnerin kündigt – und du (erstmal) weitermachst wie bisher? In dieser Folge geht es um die stille Heldenreise der Zurückbleibenden: über Unsicherheit, Dynamik in der Beziehung und die Kraft eigener Klarheit mitten im Wandel.
Neuanfang im Quadrat – Entscheidungen für dein Berufsleben
Der Podcast für Menschen an beruflichen Wendepunkten – über Klarheit, Verantwortung und gute Entscheidungen.