Ganzheitlich g'sund & selbstbestimmt

Kann man als Mama wirklich Karriere machen – ohne auszubrennen, ohne schlechtes Gewissen und ohne das Gefühl, ständig zu scheitern?Ja. Man kann. Und PULS4-Moderatorin Johanna Setzer zeigt uns, wie.In dieser inspirierenden Episode sprechen wir darüber, wie man als Mutter Vollprofi im Job bleibt, während man gleichzeitig ein erfülltes Familienleben führt.Wir reden über: Die Wahrheit über Work-Life-Balance als Mama Erwartungen von außen – und wie man sie ablegt Warum Perfektionismus dich sabotiert Wie man Karriere mit Herz, Klarheit & Struktur lebt Wieso es ein neues, weibliches Erfolgsbild braucht Und warum „Mama sein“ nicht das Gegenteil von „Karriere machen“ istDiese Folge ist für alle Frauen gedacht, die spüren:Ich will beides. Und ich darf beides.Wenn du dich nach Empowerment, Leichtigkeit und echter Vereinbarkeit sehnst, dann ist diese Episode genau für dich.Deine MartinaMehr Infos zu Johanna Setzer:https://www.instagram.com/johannasetzer_theofficialsite?igsh=Z3liMnBxM3lkZ3Nphttps://www.johannasetzer.atMehr Infos über mich:https://www.martinakarinafischer.comKostenloses E-Book „Jahreskompass 2026“ + Workshophttps://www.martinakarinafischer.com/fuer-dich/https://shop.martinakarinafischer.com/produkt/anmeldung-kostenloser-workshop/Bücher:„Der holistischeWeg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise“https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/„Ein Buch von Frau für Frau – Dein Leben ist ein Palast und du bist die Königin“ https://www.buchschmiede.at/app/book/190-Martina-Karina-Fischer-Dein-Leben-ist-ein-Palast-und-du-bist-die-Konigin;bookType=PB#erfolg #selbstwert #Persönlichkeitsentwicklung #FemaleEmpowerment #GanzheitlichGesund #MartinaKarinaFischer #Podcast

️ Selbstwert – das Coaching-Thema unserer Zeit!   In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Interview-Partnerin,Karina Stiepan – Life Trust Coach und Dipl. Lebens- und Sozialberaterin – übereines der zentralsten Themen unserer persönlichen Entwicklung: unserenSELBSTWERT.   Wie siehst du dich selbst? Positiv, liebevoll – oder eher kritisch undvoller Zweifel?   Dein Selbstwertgefühl beeinflusst jede Entscheidung, jede Beziehung undjeden Erfolg in deinem Leben.   In dieser Folge erfährst du:   • Was der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstbewusstsein ist • Welche Ursachen oft hinter einem niedrigen Selbstwert stecken – vonKindheitsprägungen bis Social Media • Warum Affirmationen allein nicht ausreichen, um deinen Selbstwertlangfristig zu stärken • Wie du lernst, dich radikal anzunehmen – mit all deinen Facetten • Warum das JA zu dir selbst die Basis für Frieden, innere Stärke und wahreSelbstliebe ist!   Ich teile meine persönliche Sicht und Erfahrungen – und zeige dir, wie dubeginnst, deinen Selbstwert Schritt für Schritt aufzubauen.   Denn Selbstwert ist kein Zufall – er ist das Fundament für ein erfülltes,selbstbestimmtes und authentisches Leben.   Jetzt reinhören, reflektieren & wachsen! Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damitdu keine Folge mehr verpasst.   Mehr Infos zu Karina Stiepan: https://www.karinastiepan.at https://www.instagram.com/karina_stiepan_coaching?igsh=NjJoeDR6eTZ5NjE4   Mehr Infos über mich: https://www.martinakarinafischer.com   Kostenloses E-Book „Jahreskompass 2026“ + Workshop https://www.martinakarinafischer.com/fuer-dich/   https://shop.martinakarinafischer.com/produkt/anmeldung-kostenloser-workshop/   Bücher: „Der holistische Weg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise“https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/   „Ein Buch von Frau für Frau – Dein Leben ist ein Palast und du bist dieKönigin“ https://www.buchschmiede.at/app/book/190-Martina-Karina-Fischer-Dein-Leben-ist-ein-Palast-und-du-bist-die-Konigin;bookType=PB   #Selbstwert #Selbstbewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung#FemaleEmpowerment #GanzheitlichGesund #MartinaKarinaFischer #Podcast

️ Ganzheitlich, g’sund und selbstbestimmt – dein Podcast für ein bewusstes Leben, innere Stärke und echte Veränderung.In dieser Folge spreche ich mit Verena Schneider – ehemalige Puls4-Moderatorin, Speakerin und Lebens- und psychologische Beraterin über ein Thema, das viele betrifft, aber oft tabuisiert wird: Burnout. Was sind die ersten Anzeichen? Wie kannst du dich schützen? Und wie gelingt der Weg zurück in die Kraft?Verena teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Impulse für alle, die sich erschöpft, überfordert oder am Limit fühlen. Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig hoffnungsvolle Folge über Erschöpfung, Selbstfürsorge und Neubeginn. Jetzt reinhören – für mehr Klarheit, Mitgefühl und neue Perspektiven.Von Herzen, MartinaHier findest du alle Infos zu Verena Schneider:Websites:https://www.verenaschneider.athttps://www.shortyforty.athttps://www.sunkissed.atInstagram: https://www.instagram.com/verena_schneider_official?igsh=azF0aHh2NXYyY3l6https://www.instagram.com/shortyforty.club?igsh=MWdrM2luZnd2and3Yg==Für deine täglichen Inspirationen folge mir gerne auch Instagram: https://www.instagram.com/martinakarinafischer/Für einen gesünderen Lebensstil:Frequenz für’s Gehirn:https://www.digistore24.com/redir/263811/blockadensprengerin/CAMPAIGNKEYFür den Body:https://biogena.com/de-at/produkte?afid=AD0925450Mehr Infos zu meiner Person und Arbeit findest du hier: https://www.martinakarinafischer.comHole dir mein neues Buch: Der holistische Weg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/#GanzheitlichGesund #HolistischerPodcast #burnout #burnoutprävention #PodcastÖsterreich #erschöpfung #mentalegesundheit

ganzheitlich g'sund & selbstbestimmt - Dein holistischer Podcast für Körper, Geist und Seele In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir: Susanna Perl-Lippitsch – Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei im 1. Bezirk in Wien, spezialisiert auf Scheidungen und Gründerin der Scheidungsboutique 360 und der Eheakademie 360.Wir sprechen darüber, warum sie die Eheakademie gegründet hat, was eine moderne Ehe heute braucht, und wie ein Ehevorbereitungskurs wirklich dabei helfen kann, bewusster und klarer in eine langfristige Partnerschaft zu starten.Außerdem erzählt sie, wie sie ihre Mandant:innen GANZHEITLICH durch emotionale Umbruchphasen begleitet – und gleichzeitig gut für sich selbst sorgt.Eine Folge für ALLE, die sich gerade binden oder lösen – und für ALLE, die Beziehung neu denken wollen.Viel Inspiration mit dieser informativen Folge. Von Herzen, MartinaHier findest du alle Infos zu Susanna Perl-Lippitsch:Website: https://susannaperl.at/ Instagram: https://www.instagram.com/susannaperl.at?igsh=MTczam16czJxbTM5bQ==Für deine täglichen Inspirationen folge mir gerne auch Instagram: https://www.instagram.com/martinakarinafischer/Für einen gesünderen Lebensstil:Frequenz für’s Gehirn:https://www.digistore24.com/redir/263811/blockadensprengerin/CAMPAIGNKEYFür den Body:https://biogena.com/de-at/produkte?afid=AD0925450Mehr Infos zu meiner Person und Arbeit findest du hier: https://www.martinakarinafischer.comMit dem Rabattcode FEUERKÖNIGIN bekommst du -22% auf den Onlinekurs „Ein Kurs in emotionaler Freiheit“ https://shop.martinakarinafischer.com/produkt/kurs-in-emotionaler-freiheit/Hole dir mein neues Buch: Der holistische Weg - 5 Geheimnisse einer ganzheitlichen Lebensweise https://www.ampuls-verlag.at/b%C3%BCcher/der-holistische-weg/