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Warum du weißt, was du ändern willst - es aber trotzdem nicht tust: Über Lack Mindset, Glaubenssätze & deine Brille

29 Minuten
Fragst du dich manchmal, warum manche Menschen Chancen sehen, während du sofort an alles denkst, was schiefgehen könnte? Hast du das Gefühl, immer wieder in dieselben Zweifel, Ängste oder negativen Gedankenmuster zurückzufallen, obwohl du eigentlich an dir arbeitest? Dann ist diese Folge für dich.

In dieser Podcastfolge spreche ich über den Unterschied zwischen Lack Mindset und Growth Mindset & warum diese innere Haltung die Grundlage für jede Veränderung ist. Ich zeige dir, wie deine Glaubenssätze die Brille formen, durch die du dein Leben siehst, warum dein Mindset deine Energie, deine Entscheidungen und sogar deine Manifestationen beeinflusst und wie du Schritt für Schritt lernst, mehr Vertrauen statt Mangel zu wählen. Get ready für einen kleinen Pep Talk, praktische Übungen und einen Perspektivwechsel, der dein Leben verändern kann!!

Das erwartet dich in der Folge:

Was ein Lack Mindset und ein Growth Mindset wirklich bedeuten – einfach erklärt

Warum dein Mindset die Grundlage für Veränderung, Erfolg und persönliches Wachstum ist

Wie Glaubenssätze deine innere "Brille" formen und deine Realität beeinflussen

Weshalb dein Gehirn automatisch nach Beweisen für deine Überzeugungen sucht

Warum Mangeldenken dich klein hält und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst

Warum die Perspektive "Das Leben passiert für mich und nicht gegen mich" so kraftvoll sein kann

Praktische Schritte und Embodiment-Übungen, mit denen du dein Growth Mindset stärkst

Die Frage, die ich mir in schwierigen Momenten immer wieder stelle

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Nonchalant ist out: Wie zeige ich mich verletzlich? Der Schlüssel zu mehr Verbindung & Empathie

33 Minuten
Hast du manchmal das Gefühl, du musst cool bleiben oder solltest lieber so tun, als wäre dir alles egal? Wenn es dir schwerfällt, deine Gefühle auszudrücken, Hilfe anzunehmen oder anderen zu zeigen, dass dir etwas bedeutet, dann ist diese Folge für dich. 🫂

In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Verletzlichkeit gerade ein großes Buzzword ist, was es wirklich bedeutet, sich verletzlich zu zeigen und warum „nonchalant sein“ zwar oft als attraktiv verkauft wird, uns aber langfristig von echter Verbindung abhält. Ich erzähle von meiner Entwicklung von der harten, unberührten Hannah hin zu einer Person, die heute ihre Freude, Liebe und verletzlichen Gefühle zeigt - auch in Situationen, in denen ich früher meinen Panzer angezogen hätte.

Wenn du lernen möchtest, deine Gefühle besser zu verstehen, dich mehr zu zeigen und tiefere Verbindungen aufzubauen, dann let's go – diese Folge ist ein kleiner Reminder, dass genau das, was uns menschlich macht, auch das ist, was uns verbindet. 🤍

️ Das erwartet dich in der Folge:

Was Verletzlichkeit wirklich bedeutet - ein Blick hinter das Buzzword

Warum „nonchalant sein“ oft als attraktiv gilt – aber echte Verbindung verhindert

Warum ich früher die harte, unabhängige Version von mir war und was sich verändert hat

Warum wir uns oft davor schützen, verletzlich zu sein – und welche Angst dahinter steckt

Was uns Off Campus über Verletzlichkeit, Liebe und Verbindung lehrt

Wie du deine eigenen Gefühle besser kennenlernen und einordnen kannst

Praktische Schritte, um Gefühle auszudrücken, Bedürfnisse zu kommunizieren und ehrlicher zu werden

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Hör auf, deinen inneren Frieden für die Meinung anderer zu opfern | echtes Selbstvertrauen & Grenzen setzen lernen

28 Minuten
Fragst du dich oft, was andere über dich denken? Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen oder hast du Angst, Menschen durch deine Entscheidungen zu enttäuschen? Dann ist diese Folge für dich. 🫶

In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Grenzen setzen für mich heute so viel leichter ist als früher – und warum das nichts mit Härte oder Egoismus zu tun hat. Es geht um das Bewahren des inneren Friedens, darum, was echtes Selbstvertrauen wirklich bedeutet und warum die Meinung anderer oft genau dann am lautesten wird, wenn wir selbst noch nicht hinter uns stehen.

Wenn du lernen möchtest, mehr auf deine innere Stimme zu hören, dich weniger vom Außen beeinflussen zu lassen und deinen Frieden nicht länger für die Erwartungen anderer zu opfern, dann let's go - Pep Talk inklusive! 🫂

Das erwartet dich in der Folge:

Warum Grenzen setzen nicht der Anfang, sondern die Folge von echtem Selbstvertrauen ist

Weshalb dich Kritik oft nur dort trifft, wo du selbst noch unsicher bist

Wie du lernst, hinter deinen Entscheidungen, Träumen und Werten zu stehen

Warum dein innerer Frieden wichtiger sein darf als die Zustimmung anderer

Wessen Meinung überhaupt Gewicht haben sollte – und wie du aufhörst, jedem eine Stimme in deinem Leben zu geben

Welche Opfer ich bringen musste, um heute so frei für meinen eigenen Weg loszugehen

Warum Selbstvertrauen nicht bedeutet, dass dir alles egal ist

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Girls Talk: Über zerplatzte Träume, Krisen & die Magie des Loslassens mit Alica Preetz

43 Minuten
We're back mit einem ehrlichen Girls Talk In dieser Folge spreche ich mit Alica vom Inspire Your Soul Podcast über Veränderungen, neue Lebenskapitel und die Frage, die viele von uns beschäftigt: Was passiert, wenn sich unsere Träume verändern?

Wir sprechen offen über Podcast-Pausen, den Druck ständig leisten zu müssen, Manifestation, persönliche Krisen und warum Loslassen oft genauso wichtig ist wie Durchziehen. Außerdem teilen wir unsere Gedanken zu Auswandern, neuen Visionen, der Heldenreise des Lebens und warum manche Umwege genau dorthin führen, wo wir eigentlich hin sollen.

Eine ehrliche Girls-Talk-Folge von zwei Frauen, die in den letzten Monaten einige Herausforderungen meistern durften und heute teilen, was ihnen geholfen hat, weiterzugehen – auch dann, wenn man den nächsten Schritt noch nicht sehen kann. Viel Spaß!!

Hauptthemen der Folge

Warum wir beide unseren Podcast neu denken mussten

Wenn sich Träume verändern und alte Ziele plötzlich nicht mehr passen

Die Herausforderung zwischen altem Ich und neuer Identität

Warum Loslassen manchmal der wichtigste Wachstumsschritt ist

Manifestation, Umwege und Vertrauen ins Leben

Australien, Spanien & unsere nächsten großen AbenteueDie Heldenreise: Wie Krisen oft der Beginn eines neuen Kapitels sind

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Altes vs. neues Ich: Wer bist du, wenn du nicht mehr weißt, was du willst?

26 Minuten
Fühlst du dich gerade verloren, orientierungslos oder als würdest du nicht mehr wissen, wer du eigentlich bist? Dann ist diese Folge für dich. 🫶

In dieser Solofolge wird's philosophisch und wir tauchen gemeinsam in die Frage ein, was passiert, wenn dein altes Ich nicht mehr zu dir passt, dein neues Ich aber noch nicht ganz greifbar ist. Ist das eine Identitätskrise? Machst du Rückschritte? Oder befindest du dich vielleicht mitten in einer Transformation? Ich teile ehrlich meine Gedanken zu Selbstfindung, persönlichem Wachstum, Veränderung und der Angst, nicht zu wissen, was man wirklich will.

Wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst, nicht weißt, wie die nächsten Monate aussehen werden oder das Gefühl hast, dich selbst nicht mehr richtig zu erkennen, dann go tune in & wir gehen da zusammen durch 🫂

Das erwartet dich in der Folge:

Warum es sich so verunsichernd anfühlt, wenn das alte Ich nicht mehr passt

Die Wahrheit über Identitätskrisen und warum sie oft ein Zeichen von Wachstum sind

Weshalb fehlende Routinen nicht automatisch Stillstand bedeuten

Die Angst vor großen Träumen und dem Menschen, der du werden könntest

Wie du mit Unsicherheit umgehen kannst, wenn du nicht weißt, was du wirklich willst

Ab sofort wird es jede 2. Woche eine neue Folge geben ️

Watch on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

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Über diesen Podcast

Willkommen in Deinem Safe Space! Ich bin Hannah & Gotta Go Heal ist nicht einfach ein weiterer "Mindset Podcast". Ich nehm' dich mit in meine Welt (und hier wirds deep): Nervensystem-Arbeit statt Selbstoptimierung, Verbindung statt Perfektion und Wahrheit statt Spiritual Bypassing. Wir sprechen über emotionale Muster, Dating, Beziehungen, Body Image & Spiritualität - nicht 0815, sondern ehrlich, nahbar und mit vieeel Humor! Ein Podcast für alle, die sich selbst besser verstehen wollen & bereit sind, ihr authentischstes Selbst zu verkörpern 😍 Neue Folge immer montags! IG: @gottagohealpodcast
Webseite
Instagram
Urheberangabe
Hannah Chwojka
Durchschnittliche Länge
Ø 40 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.

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