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Episoden
22.10.2025
26 Minuten
In dieser Episode nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres
ersten Hyrox Pro Double in
Genf.
Erfahre, wie wir – zwei Kraftsportler – uns auf den Wettkampf
vorbereitet haben, welche Trainingseinheiten,
Ernährungsstrategien und Supplements uns durch die
intensive Phase gebracht haben und was wir beim Event selbst
gelernt haben.
Ein ehrlicher Einblick in Grenzen, Motivation und das
Hybrid-Athleten-Mindset.
Perfekt für alle, die selbst Hyrox ausprobieren oder das Beste
aus Kraft und Ausdauer herausholen wollen.
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28.08.2025
14 Minuten
In dieser Episode sprechen wir über Underdog
Supplements und warum wir ganz klar auf Cluster
Dextrin setzen. Ausserdem geht es um die Rolle von
Proteinen und Aminosäuren, wie Profis ihre
Ernährung strukturieren und welche Strategien Radprofis nutzen.
Höre rein und bringe deine Performance aufs nächste Level.
Perfekt für alle, die Training, Regeneration und Ernährung
smarter verbinden wollen.
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14.08.2025
42 Minuten
Der ehemalige Skirennfahrer Nico Gauer erzählt in einem lockeren
Gespräch unter Freunden über sein Karrierenende, mentale Power im
Nachwuchsalter und von zukünftgen Challenges.Unterstütze sein
aktuellstes Projekt @8848forhope auf Instagram und/oder Spende
unter https://www.ibelieveinyou.ch/en/project/3651/8848-for-hope
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29.06.2025
8 Minuten
In dieser Folge sprechen wir Klartext: Woran erkennst du auf den
ersten Blick, ob ein Supplement wirklich hochwertig ist – oder
nur gutes Marketing dahintersteckt? Gemeinsam mit
Belinda, Co-Founderin von Duma
Nutrition, tauchen wir tief in die Welt der
Inhaltsstoffe, Qualitätssiegel und Verpackungen ein.
Ob du Einsteiger bist oder schon Supplements nutzt – diese
Episode zeigt dir, worauf du achten solltest, wenn du deinem
Körper wirklich etwas Gutes tun willst. Ohne leere Versprechen,
dafür mit echtem Fachwissen und praktischen Tipps.
Jetzt reinhören – und Supplements smarter auswählen!
Schreibe uns deine Fragen in die Kommentare.
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04.05.2025
43 Minuten
Was steckt wirklich in unseren Lebensmitteln?
Patrick Danuser – der erfolgreichste Agrar-Influencer der Schweiz
– ist Fleisch- und Gemüseproduzent mit Herz. In dieser Folge
sprechen wir über die Qualität unserer Böden, was wirklich in
Schweizer Lebensmitteln steckt und warum Ernährung nicht an der
Supermarktkasse endet.
Du erfährst, wie Patrick mit Social Media tausende Menschen
erreicht, wie streng Schweizer Landwirtschaft reguliert ist – und
was Food-Labels bedeuten.
Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen der Landwirtschaft – mit
Fakten, Werten und einer Portion Humor.
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonnier den Podcast,
lass eine Bewertung da und teil die Folge mit jemandem, der beim
nächsten Einkauf bewusster wählen möchte.
Folge Patrick auf Social Media – und denk beim nächsten
Gemüse oder Steak daran, wo es wirklich herkommt.
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Über diesen Podcast
Willkommen beim "The Performance Hub Podcast", dem ersten Schweizer
Podcast für alle, die ihre sportliche Leistung auf das nächste
Level bringen möchten! Wir beleuchten die neuesten Trends in den
Bereichen Sport, Performance-Steigerung, Gesundheit, Regeneration,
Biohacking und Longvity. Unser Ziel? Dich zu inspirieren, zu
unterhalten und mit wertvollem Wissen auszustatten – egal, ob du
ein passionierter Hobby-Athlet oder ein Profi-Sportler bist. Was
dich erwartet:Exklusive Interviews mit Spitzensportlern, Trainern,
Biohacking-Experten und Influencern.Faszinierende Geschichten über
die persönlichen Höhen und Tiefen von Athleten und
Experten.Praktische Tipps und Insights zu Training, Ernährung und
mentaler Stärke, um deine Performance zu steigern und ein gesundes,
langes Leben zu führen.Wir bringen dich direkt ins "Performance
Hub" Studio, wo offene Gespräche und authentische Erlebnisse im
Mittelpunkt stehen. Mit neuen Episoden alle zwei Wochen, immer
montags, startet dein Morgen mit frischen Impulsen und
Inspirationen. Sei dabei und werde Teil unserer Community!
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Episode mehr. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Lass es uns wissen
und gestalte den Podcast mit! Dein Host: Gian-Luca, ehemaliger
alpiner Skirennfahrer, Men's Physique Schweizermeister, Sportfan,
Unternehmer und Geschäftsführer von Duma Nutrition
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