NEW ENDINGS Archiv
30 Episoden
41 Minuten
Lebensgewohnheiten zu verändern, erfordert Kraft. Oft durchlaufen wir dabei Phasen, in denen es herausfordernd ist, das Neue wirklich in unseren Alltag zu integrieren.
Liebe Hörerin, lieber Hörer,
kennst du das auch? Du nimmst dir eine neue Routine vor, weil du weißt, dass sie dir guttun würde – und doch fällt es dir schwer, dranzubleiben? Anfangs bist du voller Motivation, doch dann spürst du Widerstand, Frustration oder schlicht Erschöpfung. Warum ist es manchmal so schwer, etwas umzusetzen, von dem wir wissen, dass es uns stärkt?
In dieser Folge schenkt Jane Kereen ihr Herz und ihr Zuhör-Ohr, denn Kereen steckt gerade mitten in genau dieser Phase – zwischen Wollen und Widerstand, zwischen neuer Gewohnheit und alter Bequemlichkeit. Gemeinsam öffnen sie einen Raum der Reflexion: Was passiert in diesen Momenten? Wie können wir mit der Schwere umgehen, die Veränderung manchmal mit sich bringt?
Lass uns gemeinsam erkunden:
Wie du deine Energie wahrnehmen und annehmen kannst, wenn du etwas Neues in dein Leben bringst.
Warum es ganz natürlich ist, dass eine neue Routine nicht sofort mühelos gelingt – und wie du diesen Prozess liebevoll annehmen kannst.
Wie du neue Gewohnheiten sanft in deinen Tagesrhythmus integrierst, sodass sie sich langfristig stimmig anfühlen.
Jane bringt zudem eine spannende Perspektive mit: Sie ist überzeugt, dass Routinen sich leicht anfühlen sollten, um nachhaltig in unser Leben zu finden. Doch wie viel Raum darf dabei unsere Intuition haben – und wann braucht es Disziplin?Mach es dir gemütlich und tauche mit uns ein in das Spannungsfeld zwischen Struktur und Flow!
Happy Frauen-Welttag heute am 8.3.2025.
Von Herzen, Deine Kereen & Jane
Liebe Hörerin, lieber Hörer,
kennst du das auch? Du nimmst dir eine neue Routine vor, weil du weißt, dass sie dir guttun würde – und doch fällt es dir schwer, dranzubleiben? Anfangs bist du voller Motivation, doch dann spürst du Widerstand, Frustration oder schlicht Erschöpfung. Warum ist es manchmal so schwer, etwas umzusetzen, von dem wir wissen, dass es uns stärkt?
In dieser Folge schenkt Jane Kereen ihr Herz und ihr Zuhör-Ohr, denn Kereen steckt gerade mitten in genau dieser Phase – zwischen Wollen und Widerstand, zwischen neuer Gewohnheit und alter Bequemlichkeit. Gemeinsam öffnen sie einen Raum der Reflexion: Was passiert in diesen Momenten? Wie können wir mit der Schwere umgehen, die Veränderung manchmal mit sich bringt?
Lass uns gemeinsam erkunden:
Wie du deine Energie wahrnehmen und annehmen kannst, wenn du etwas Neues in dein Leben bringst.
Warum es ganz natürlich ist, dass eine neue Routine nicht sofort mühelos gelingt – und wie du diesen Prozess liebevoll annehmen kannst.
Wie du neue Gewohnheiten sanft in deinen Tagesrhythmus integrierst, sodass sie sich langfristig stimmig anfühlen.
Jane bringt zudem eine spannende Perspektive mit: Sie ist überzeugt, dass Routinen sich leicht anfühlen sollten, um nachhaltig in unser Leben zu finden. Doch wie viel Raum darf dabei unsere Intuition haben – und wann braucht es Disziplin?Mach es dir gemütlich und tauche mit uns ein in das Spannungsfeld zwischen Struktur und Flow!
Happy Frauen-Welttag heute am 8.3.2025.
Von Herzen, Deine Kereen & Jane
51 Minuten
Die Bundestagswahl 2025 ist vorbei – doch was jetzt? Genau jetzt braucht es uns und unsere SISTERHOOD! Lasst uns aktiv werden, vernetzen und diese neue Welt mitgestalten.
Dafür haben wir heute eine besondere Gästin: Julia Peters. Sie ist nicht nur langjährige Coach-Kollegin, sondern auch eine starke Stimme für Frauen in Führung und ein echtes Role Model für weibliches Netzwerken. Gemeinsam sprechen wir darüber:
Wie netzwerken Frauen wirklich?
Wie bringen wir unsere Visionen in die Umsetzung?
Wie können wir genau jetzt aktiv werden – für eine neue Welt?
Julia inspiriert mit ihrer eigenen Geschichte: von der inneren Heilung hin zur kraftvollen Umsetzung. Geprägt von ihrem Vater, dem ersten Feministen in ihrem Leben, zeigt sie, wie wir unsere Purpose in echte Veränderung verwandeln – und das nicht irgendwo, sondern konkret vor Ort, in unserer Community.
Gänsehaut-Moment am Ende: Wir träumen laut darüber, welche Geschichten wir später unseren Enkel*innen erzählen – und wie sie sich von denen unserer Großeltern unterscheiden dürfen.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Mit Liebe,
Jane & Kereen
Lernt Julia Peters kennen:
Executive Coach & Impulsgeberin für weibliche Führungskräfte, Podcast-Host von ‚Next Level Leadership‘, leidenschaftliche Verfechterin für Frauen in Führung – und dazu glückliche Mama, happy wife und Frau mitten im Leben.
Dafür haben wir heute eine besondere Gästin: Julia Peters. Sie ist nicht nur langjährige Coach-Kollegin, sondern auch eine starke Stimme für Frauen in Führung und ein echtes Role Model für weibliches Netzwerken. Gemeinsam sprechen wir darüber:
Wie netzwerken Frauen wirklich?
Wie bringen wir unsere Visionen in die Umsetzung?
Wie können wir genau jetzt aktiv werden – für eine neue Welt?
Julia inspiriert mit ihrer eigenen Geschichte: von der inneren Heilung hin zur kraftvollen Umsetzung. Geprägt von ihrem Vater, dem ersten Feministen in ihrem Leben, zeigt sie, wie wir unsere Purpose in echte Veränderung verwandeln – und das nicht irgendwo, sondern konkret vor Ort, in unserer Community.
Gänsehaut-Moment am Ende: Wir träumen laut darüber, welche Geschichten wir später unseren Enkel*innen erzählen – und wie sie sich von denen unserer Großeltern unterscheiden dürfen.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Mit Liebe,
Jane & Kereen
Lernt Julia Peters kennen:
Executive Coach & Impulsgeberin für weibliche Führungskräfte, Podcast-Host von ‚Next Level Leadership‘, leidenschaftliche Verfechterin für Frauen in Führung – und dazu glückliche Mama, happy wife und Frau mitten im Leben.
46 Minuten
Wir starten die wärmeren Tage mit einer emotionalaufwühlenden Folge, in der wir uns selbst mutige Fragen stellen und uns voller Vertrauen unseren Antworten hingeben.
Stell dir vor, all die Gedanken, die du über dich selbsthast, sind viel mächtiger, als du denkst.
Was, wenn das, was du glaubst, was andere über dichdenken, in Wirklichkeit nur deine eigenen Ängste und Überzeugungen sind, die du auf sie projizierst?
In dieser Folge laden wir, zwei Lieblingspodcast-Schwestern, dich ein, mit uns einen Blick hinter die Kulissen unserer Gedanken zu werfen. Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie leicht wir uns selbst durch fremde Augen sehen – und wie wir lernen können, die Brille abzunehmen und uns in unserer ganzen Schönheit zu erkennen.
Lass uns zusammen entdecken, was wirklich wahr ist – füruns und die Welt um uns herum.
SISTERHOOD auf die Ohren
Fühl Dich umarmt, Kereen & Jane
Ihr findet uns auf www.newendings-podcast.de – tragt euch dort auch in unseren SISTERHOODNewsletter ein.
Stell dir vor, all die Gedanken, die du über dich selbsthast, sind viel mächtiger, als du denkst.
Was, wenn das, was du glaubst, was andere über dichdenken, in Wirklichkeit nur deine eigenen Ängste und Überzeugungen sind, die du auf sie projizierst?
In dieser Folge laden wir, zwei Lieblingspodcast-Schwestern, dich ein, mit uns einen Blick hinter die Kulissen unserer Gedanken zu werfen. Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie leicht wir uns selbst durch fremde Augen sehen – und wie wir lernen können, die Brille abzunehmen und uns in unserer ganzen Schönheit zu erkennen.
Lass uns zusammen entdecken, was wirklich wahr ist – füruns und die Welt um uns herum.
SISTERHOOD auf die Ohren
Fühl Dich umarmt, Kereen & Jane
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44 Minuten
New Endings, New Beginnings: Unser vielfältiger Blick auf Coaching
Coaching boomt – doch was unterscheidet eine wirklich gute Begleitung von bloßer Technik?
Ist es die Methode, die Erfahrung oder etwas viel Tieferes? Und was hat unser wöchentlicher New Endings Talk damit zu tun?
Wir freuen uns über Eure Feedbacks zu New Endings, auch weil, die so sehr mit unserem Selbsterleben resonieren. Hier floatet etwas Wunderschönes in diesem skript-freien Podcast-Talk und es hat etwas mit unserer Persönlichkeit und unserer Coachingkompetenz zu tun, dass Inspiration und Tiefe entstehen kann.
Daher hat uns dies in dieser Folge dazu inspiriert, das Thema Coaching näher zu betrachten und unseren vielfältigen Blick darauf.
Wir schauen uns an, warum Coaching mehr ist als Fragen stellen, warum Haltung oft wichtiger ist als jede Methode und wie Vertrauen, Präsenz und innere Klarheit den Unterschied machen.
Außerdem geht es um die Frage, woran du erkennst, ob ein Coaching dich wirklich weiterbringt – und wie du selbst eine Haltung entwickelst, die echte Transformation ermöglicht.
Ob du selbst coachst oder überlegst, ein Coaching in Anspruch zu nehmen – diese Folge gibt dir wertvolle Impulse für eine tiefe, nachhaltige Begleitung.
Schreib uns, welche Erfahrung Du mit Coaching hast oder was für Dich gutes Coaching ausmacht.
Alles Liebe und bis nächste Woche, Jane und Kereen
SISTERHOOD auf die Ohren
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Coaching boomt – doch was unterscheidet eine wirklich gute Begleitung von bloßer Technik?
Ist es die Methode, die Erfahrung oder etwas viel Tieferes? Und was hat unser wöchentlicher New Endings Talk damit zu tun?
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Daher hat uns dies in dieser Folge dazu inspiriert, das Thema Coaching näher zu betrachten und unseren vielfältigen Blick darauf.
Wir schauen uns an, warum Coaching mehr ist als Fragen stellen, warum Haltung oft wichtiger ist als jede Methode und wie Vertrauen, Präsenz und innere Klarheit den Unterschied machen.
Außerdem geht es um die Frage, woran du erkennst, ob ein Coaching dich wirklich weiterbringt – und wie du selbst eine Haltung entwickelst, die echte Transformation ermöglicht.
Ob du selbst coachst oder überlegst, ein Coaching in Anspruch zu nehmen – diese Folge gibt dir wertvolle Impulse für eine tiefe, nachhaltige Begleitung.
Schreib uns, welche Erfahrung Du mit Coaching hast oder was für Dich gutes Coaching ausmacht.
Alles Liebe und bis nächste Woche, Jane und Kereen
SISTERHOOD auf die Ohren
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38 Minuten
Mehr als ein Zyklus ist vergangen, seitdem wir die Rauhnächte haben ausklingen lassen und mit unseren Intentionen ins neue Jahr gestartet sind.
Wir halten in dieser Folge gemeinsam inne und reflektieren jeweils über eine Veränderung, die wir jede gerade erleben und auf die wir stolz sind.
Berührt und zufrieden schauen wir auf uns und den Weg den wir bisher gegangen sind. Hör dir diese Folge unbedingt an, wenn du das Gefühl hast, dass dein Jahr 2025 schon wieder davonrennt und du nicht hinterherkommst.
Kereen bringt uns eine Perle der Erkenntnis mit, die ihr weiter den Weg zu tiefer Selbstliebe gerade ebnet.
Im Gepäck hat sie durch ihre Lernerfahrung eine magische Frage, die auch dich verändern wird.
Jane nimmt uns mit in einem magischen Moment im Alltag, den wir sicher alle kennen: das Nervensystem schreit und wir suchen nach einem Moment des Durchatmens.
Wir laden dich ein, mehr innere Weite und Freiheit zu spüren - lass dich inspirieren!
SISTERHOOD AUF DIE OHREN
Eine liebe Umarmung, Jane & Kereen
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Wir halten in dieser Folge gemeinsam inne und reflektieren jeweils über eine Veränderung, die wir jede gerade erleben und auf die wir stolz sind.
Berührt und zufrieden schauen wir auf uns und den Weg den wir bisher gegangen sind. Hör dir diese Folge unbedingt an, wenn du das Gefühl hast, dass dein Jahr 2025 schon wieder davonrennt und du nicht hinterherkommst.
Kereen bringt uns eine Perle der Erkenntnis mit, die ihr weiter den Weg zu tiefer Selbstliebe gerade ebnet.
Im Gepäck hat sie durch ihre Lernerfahrung eine magische Frage, die auch dich verändern wird.
Jane nimmt uns mit in einem magischen Moment im Alltag, den wir sicher alle kennen: das Nervensystem schreit und wir suchen nach einem Moment des Durchatmens.
Wir laden dich ein, mehr innere Weite und Freiheit zu spüren - lass dich inspirieren!
SISTERHOOD AUF DIE OHREN
Eine liebe Umarmung, Jane & Kereen
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50 Minuten
Mutter sein. Mutter werden oder nicht? Wie leben wir unsere Mütterlichkeit?
Die eine Frage, die alle Frauen bewegt: Möchte ich Mutter sein? Wie finde ich eine Antwort? Wie prozessiere ich als Frau diese Frage? Erlaube ich mir, frei für mich diese Frage an mein Leben zu entscheiden? Und welche Bedingung habe ich an ein stimmiges Umfeld, um Mutter sein zu wollen?
Ein Thema, was uns alle bewegt als Frauen. Es berührt etwas Sensibles in uns, etwas ganz Ursprüngliches und Natürliches. Die Kinderfrage kennen wir alle und auch die verschiedenen Gefühle, die damit einhergehen.
Wie immer explorieren wir ehrlich und bewegend unsere eigenen Perspektiven: Jane – in einem Zustand des noch nicht klaren Wissens und in einem dazugehörigen Selbst-prozess, wenn die eigene Lebensfrage nach dem Mutterwerden noch unbeantwortet ist
Kereen berichtet von ihrer früheren Patchworksituation, den Herausforderungen, Zugang zu ihren eigenen Gefühlen in dieser Frage zu finden, und ihrer Entscheidung, nicht Mutter zu werden, aber dennoch Mütterlichkeit auf andere Weise zu leben.
Liebe Sister, wir öffnen die klassische Kinderkriegen-Frage in die Perspektive des Mothering und sind gespannt, was bei euch dazu resoniert. Lasst uns gern eure Kommentare hier.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Bis ganz bald, Jane & Kereen
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Die eine Frage, die alle Frauen bewegt: Möchte ich Mutter sein? Wie finde ich eine Antwort? Wie prozessiere ich als Frau diese Frage? Erlaube ich mir, frei für mich diese Frage an mein Leben zu entscheiden? Und welche Bedingung habe ich an ein stimmiges Umfeld, um Mutter sein zu wollen?
Ein Thema, was uns alle bewegt als Frauen. Es berührt etwas Sensibles in uns, etwas ganz Ursprüngliches und Natürliches. Die Kinderfrage kennen wir alle und auch die verschiedenen Gefühle, die damit einhergehen.
Wie immer explorieren wir ehrlich und bewegend unsere eigenen Perspektiven: Jane – in einem Zustand des noch nicht klaren Wissens und in einem dazugehörigen Selbst-prozess, wenn die eigene Lebensfrage nach dem Mutterwerden noch unbeantwortet ist
Kereen berichtet von ihrer früheren Patchworksituation, den Herausforderungen, Zugang zu ihren eigenen Gefühlen in dieser Frage zu finden, und ihrer Entscheidung, nicht Mutter zu werden, aber dennoch Mütterlichkeit auf andere Weise zu leben.
Liebe Sister, wir öffnen die klassische Kinderkriegen-Frage in die Perspektive des Mothering und sind gespannt, was bei euch dazu resoniert. Lasst uns gern eure Kommentare hier.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Bis ganz bald, Jane & Kereen
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44 Minuten
Die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit kann dem Leben eine besondere Tiefe und Qualität verleihen. Sich zu fragen, wie man selbst einmal verabschiedet werden möchte und welche Geschichten die liebsten Menschen auf der eigenen Beerdigung erzählen sollen, schafft eine Verbindung zwischen dem Leben und dem Tod.
Auch in unserem Alltag erkennen wir, wie wichtig Abschiede und die damit verbundenen Rituale sind. Ob es der Weg-gang eines Mitarbeiters aus einem Team ist oder das Ende einer Lebensphase – es tut gut, solche Momente bewusst zu gestalten und wertzuschätzen.
In dieser Folge sprechen wir über das Sterben und die bewusste Gestaltung dieses letzten Übergangs. Wir möchten dem Thema Raum geben, weil es uns am Herzen liegt, Abschiede und Enden nicht nur hinzunehmen, sondern bewusst und vielleicht sogar liebevoll zu gestalten.
Der Tod ist nicht nur ein Ende, sondern auch ein Übergang – ein Schritt in etwas Neues. Schöne Erinnerungen zu schaffen ist ein Akt der Liebe, und Liebe bleibt. „Von hinten zu denken“ bedeutet, das Schwierige anzupacken, solange es noch leicht ist.
Wie möchtest du dieses Leben eines Tages verlassen? Wie wäre es, diesen Schritt gemeinsam mit deinen Liebsten bewusst zu gestalten – vielleicht sogar deine eigene Lebensfeier zu planen?
Wir öffnen dieses sensible, aber tief bedeutungsvolle Thema und laden dich ein, darüber nachzudenken und in den Dialog mit dir selbst und deinen Liebsten zu gehen. Warum nicht schon jetzt – inmitten des Lebens – den zukünftigen Übergang miteinander besprechen? Vielleicht liegt darin ein unerwarteter Trost und eine neue Form von Nähe.
Mit Liebe in die Welt, Eure Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
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Auch in unserem Alltag erkennen wir, wie wichtig Abschiede und die damit verbundenen Rituale sind. Ob es der Weg-gang eines Mitarbeiters aus einem Team ist oder das Ende einer Lebensphase – es tut gut, solche Momente bewusst zu gestalten und wertzuschätzen.
In dieser Folge sprechen wir über das Sterben und die bewusste Gestaltung dieses letzten Übergangs. Wir möchten dem Thema Raum geben, weil es uns am Herzen liegt, Abschiede und Enden nicht nur hinzunehmen, sondern bewusst und vielleicht sogar liebevoll zu gestalten.
Der Tod ist nicht nur ein Ende, sondern auch ein Übergang – ein Schritt in etwas Neues. Schöne Erinnerungen zu schaffen ist ein Akt der Liebe, und Liebe bleibt. „Von hinten zu denken“ bedeutet, das Schwierige anzupacken, solange es noch leicht ist.
Wie möchtest du dieses Leben eines Tages verlassen? Wie wäre es, diesen Schritt gemeinsam mit deinen Liebsten bewusst zu gestalten – vielleicht sogar deine eigene Lebensfeier zu planen?
Wir öffnen dieses sensible, aber tief bedeutungsvolle Thema und laden dich ein, darüber nachzudenken und in den Dialog mit dir selbst und deinen Liebsten zu gehen. Warum nicht schon jetzt – inmitten des Lebens – den zukünftigen Übergang miteinander besprechen? Vielleicht liegt darin ein unerwarteter Trost und eine neue Form von Nähe.
Mit Liebe in die Welt, Eure Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
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47 Minuten
Stell dir vor: Du hättest 2,5 Wochen Zeit, dich ganz und gar mit deinem Körper und seiner Gesundheit zu beschäftigen.
Wie wunderbar wäre es, dir selbst so viel Raum und Aufmerksamkeit zu schenken? Ein Luxus, den wir in unserem Alltag oft vermissen.
Ayurveda bedeutet „Die Weisheit des Lebens“ und beschreibt das Wissen vom Leben. Es betrachtet den Menschen als Teil eines größeren Ganzen als Teil des Kosmos. Die Essenz der ayurvedischen Heilkunst liegt darin, das ursprüngliche Gleichgewicht in uns wiederherzustellen, da wo es aus der Balance geraten ist.
Doch oft sind wir weit entfernt von diesem Gleichgewicht: Wir hetzen durch den Alltag, überladen unseren Geist, vernachlässigen eine ausgewogene Ernährung und gönnen uns viel zu wenig Ruhe. Ayurveda geht daher nicht nur um die Behandlung von Krankheiten, sondern um eine ganzheitliche Philosophie, die darauf abzielt, in allen Lebensbereichen die bestmögliche Balance zu finden – sei es in unseren Gedanken, Gefühlen, Bewegungen oder in der Ernährung.
Für Kereen war diese Reise vor allem eine Reise der Selbstliebe. Und genau daran möchten wir dich teilhaben lassen: Neben emotionaler Arbeit, Reflexion und Bewusst- werdung braucht es auch Zeit, Fürsorge und Hingabe für unseren Körper. Denn auch hier sind Erinnerungen an Verspannungen, Traumata und Verletzungen abgespeichert.
Lass dich von dieser Reise inspirieren und tauche ein in eine neue Dimension von Selbstfürsorge und Achtsamkeit.
Alles Liebe, Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN
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Wie wunderbar wäre es, dir selbst so viel Raum und Aufmerksamkeit zu schenken? Ein Luxus, den wir in unserem Alltag oft vermissen.
Ayurveda bedeutet „Die Weisheit des Lebens“ und beschreibt das Wissen vom Leben. Es betrachtet den Menschen als Teil eines größeren Ganzen als Teil des Kosmos. Die Essenz der ayurvedischen Heilkunst liegt darin, das ursprüngliche Gleichgewicht in uns wiederherzustellen, da wo es aus der Balance geraten ist.
Doch oft sind wir weit entfernt von diesem Gleichgewicht: Wir hetzen durch den Alltag, überladen unseren Geist, vernachlässigen eine ausgewogene Ernährung und gönnen uns viel zu wenig Ruhe. Ayurveda geht daher nicht nur um die Behandlung von Krankheiten, sondern um eine ganzheitliche Philosophie, die darauf abzielt, in allen Lebensbereichen die bestmögliche Balance zu finden – sei es in unseren Gedanken, Gefühlen, Bewegungen oder in der Ernährung.
Für Kereen war diese Reise vor allem eine Reise der Selbstliebe. Und genau daran möchten wir dich teilhaben lassen: Neben emotionaler Arbeit, Reflexion und Bewusst- werdung braucht es auch Zeit, Fürsorge und Hingabe für unseren Körper. Denn auch hier sind Erinnerungen an Verspannungen, Traumata und Verletzungen abgespeichert.
Lass dich von dieser Reise inspirieren und tauche ein in eine neue Dimension von Selbstfürsorge und Achtsamkeit.
Alles Liebe, Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN
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48 Minuten
Liebe Sister, es ist so weit. Wir starten ins neue Jahr und stellen uns nach dem Abtauchen in die Rauhnächte jetzt die Frage, wie Veränderung eigentlich wirklich in uns stattfindet.
Wie schaffen wir Raum, um Neues einzuladen und Altes loszulassen und welche Geschichten können wir endlich zurücklassen.
Wir erforschen miteinander, wie innerlich Platz für Neues bei uns entsteht und welche inneren Dynamiken wir dabei erleben. Wie ist das bei Dir? Hast Du Lust dies bewusst mit zu erforschen?
Dabei reflektieren wir auch gemeinsam was passiert, wenn wir uns erlauben, in unseren Gefühlen zu sitzen, anstatt sie zu verdrängen.
Das Neue entsteht klar, stimmig und kraftvoll, wenn wir unsere Gefühle zulassen und „drin sitzen“ in unserer Emotion. Mehr Gefühl, statt Kopf.
Dies sind die bewussten Übergänge, z.B. jetzt zum Jahreswechsel: wir sprechen über die Wichtigkeit, in Übergängen präsent zu bleiben und teilen konkrete Impulse, wie du emotionale Momente als Schlüssel für echtes Wachstum nutzen kannst.
Begleite uns auf dieser Reise in die Tiefe – dahin, wo Transformation beginnt. Good News: diese Folge kannst du IMMER hören, denn es ist nie zu spät, dich innerlich auszurichten … nicht nur jetzt zum Jahreswechsel.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Sei lieb gegrüßt, Jane und Kereen
Besuche uns auf www.newendings-podcast.de. Trage Dich in den SISTERHOOD Newsletter ein: https://www.newendings-podcast.de/sisterhood und folge uns erne auf INSTA: newedings.podcast.
Wir freuen uns auf Kontakt mit Dir :-)
Wie schaffen wir Raum, um Neues einzuladen und Altes loszulassen und welche Geschichten können wir endlich zurücklassen.
Wir erforschen miteinander, wie innerlich Platz für Neues bei uns entsteht und welche inneren Dynamiken wir dabei erleben. Wie ist das bei Dir? Hast Du Lust dies bewusst mit zu erforschen?
Dabei reflektieren wir auch gemeinsam was passiert, wenn wir uns erlauben, in unseren Gefühlen zu sitzen, anstatt sie zu verdrängen.
Das Neue entsteht klar, stimmig und kraftvoll, wenn wir unsere Gefühle zulassen und „drin sitzen“ in unserer Emotion. Mehr Gefühl, statt Kopf.
Dies sind die bewussten Übergänge, z.B. jetzt zum Jahreswechsel: wir sprechen über die Wichtigkeit, in Übergängen präsent zu bleiben und teilen konkrete Impulse, wie du emotionale Momente als Schlüssel für echtes Wachstum nutzen kannst.
Begleite uns auf dieser Reise in die Tiefe – dahin, wo Transformation beginnt. Good News: diese Folge kannst du IMMER hören, denn es ist nie zu spät, dich innerlich auszurichten … nicht nur jetzt zum Jahreswechsel.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Sei lieb gegrüßt, Jane und Kereen
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Wir freuen uns auf Kontakt mit Dir :-)
46 Minuten
Liebe Sisters, da gab es einen Auslöser diese Woche, der Kereen tief berührt, eigentlich eher entsetzt hat: Was tun wir Frauen uns nur an?
Wir Frauen rennen durch unser Leben. Wir überlasten uns. Wir wollen es allen recht machen. Wir wollen alles schaffen.
Und fühlen uns dauerhaft überlastet. Wir versinken im stressigen Alltagstempo und verlieren den Kontakt zu uns selbst.
Das geht nicht nur einer von uns so – sondern einer großen Anzahl von Frauen. Uns als Kollektiv.
Heute halten wir an und folgen diesem Entsetzen und forschen im Gespräch, was da ruft und wohin wir uns alle miteinander in dieser SISTERHOOD weiter entwickeln wollen und sollten.
Das Leben ist Einatmen + Ausatmen. Es hat einen natürlichen Rhythmus.
Liebe Sisters, wir glauben sehr daran, dass wir in unserer modernen Welt die Kraft der Ruhe und Erholung vergessen haben. Stattdessen haben wir uns von der Idee leiten lassen, dass uns ein ständiges „Go Go Go“ und „immer mehr tun“, weiterbringen wird. Doch Heilung ist eher das Gegenteil - es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität zu finden, dem natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung zu folgen.
Gönnt Euch Pausen. Kleine 2-3 Minuten Pausen, mehrfach während des Tages. AUSATMEN-Momente gestalten: einmal in Ruhe aus dem Fenster schauen. In Shavasana legen. Durch die Füße in den Boden ausatmen, auf dem WC, beim Duschen, an der Supermarkt Kasse.
Es kostet Deine Entscheidung.
Passt auf Euch auf! Eure Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN
ANKÜNDIGUNG:
Nächste Woche nehmen wir Euch mit, in die Vorbereitung der wundervollen Rauhnächte und in die weibliche Energie dieser mystischen Zeit, ganz im Sinne von NEW ENDINGS.
12 Mini Podcast Folgen begleiten Dich - als Download auf unserer Webseite (kommt in Kürze!!) - so dass Du ganz in deinem Rhythmus, täglich Dein Rauhnachts-Ritual mit uns auf den Ohren zelebrieren kannst. Wir freuen uns auf diese wundervolle mystische Reise, verbunden in der SISTERHOOD.
Wir Frauen rennen durch unser Leben. Wir überlasten uns. Wir wollen es allen recht machen. Wir wollen alles schaffen.
Und fühlen uns dauerhaft überlastet. Wir versinken im stressigen Alltagstempo und verlieren den Kontakt zu uns selbst.
Das geht nicht nur einer von uns so – sondern einer großen Anzahl von Frauen. Uns als Kollektiv.
Heute halten wir an und folgen diesem Entsetzen und forschen im Gespräch, was da ruft und wohin wir uns alle miteinander in dieser SISTERHOOD weiter entwickeln wollen und sollten.
Das Leben ist Einatmen + Ausatmen. Es hat einen natürlichen Rhythmus.
Liebe Sisters, wir glauben sehr daran, dass wir in unserer modernen Welt die Kraft der Ruhe und Erholung vergessen haben. Stattdessen haben wir uns von der Idee leiten lassen, dass uns ein ständiges „Go Go Go“ und „immer mehr tun“, weiterbringen wird. Doch Heilung ist eher das Gegenteil - es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität zu finden, dem natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung zu folgen.
Gönnt Euch Pausen. Kleine 2-3 Minuten Pausen, mehrfach während des Tages. AUSATMEN-Momente gestalten: einmal in Ruhe aus dem Fenster schauen. In Shavasana legen. Durch die Füße in den Boden ausatmen, auf dem WC, beim Duschen, an der Supermarkt Kasse.
Es kostet Deine Entscheidung.
Passt auf Euch auf! Eure Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN
ANKÜNDIGUNG:
Nächste Woche nehmen wir Euch mit, in die Vorbereitung der wundervollen Rauhnächte und in die weibliche Energie dieser mystischen Zeit, ganz im Sinne von NEW ENDINGS.
12 Mini Podcast Folgen begleiten Dich - als Download auf unserer Webseite (kommt in Kürze!!) - so dass Du ganz in deinem Rhythmus, täglich Dein Rauhnachts-Ritual mit uns auf den Ohren zelebrieren kannst. Wir freuen uns auf diese wundervolle mystische Reise, verbunden in der SISTERHOOD.
36 Minuten
Liebe Sisters, wir dürfen heute weiter mit Susanne Steidl sprechen. Teil 2 des Yoni Wisdom. Ein Folge voller Langsamkeit und Berührungen, für unsere Weiblichkeit und unseren Schoßraum.
Wie möchte ich im Kontakt sein, mit meinem eigenen heiligen Raum? Habe ich einen Namen für meine Yoni? Wie bewusst spüre ich meine Yoni im Laufe des Tages?
Wir sprechen über die Tabus, die noch in unserem Schoßraum hängen aus unseren Ahnengeschichten, als uns Frauen unsere natürliche, heilige Kraft abgesprochen wurde und auch selbst die Selbstberührung nicht gewünscht war.
Susanne führt uns mit wundervollen Übungen in einen liebevollen Selbstkontakt. Hast Du Lust mitzumachen?
Nimm Dir dafür in der Mitte der Folge und am Ende der Folge ganz in Ruhe Zeit für Dich selber, für eine Herz-Yoni-Verbindungs-Meditation und genieße dabei die Verbindung zu Deiner weiblichen Urkraft in Deinem Sakral-Chakra.
Und wir explorieren und erfreuen uns an einer weiblichen, sinnlichen Lebendigkeit, die im Gespräch entsteht dabei reiten wir nackt auf einem Pferd, spüren unsere Yoni lustvoll beim Fahrradfahren und erfinden Pipi Langstrumpf neu.
ENJOY!
Danke, Du wundervolle und liebe Susanne, für diesen warmen und lichtvollen gemeinsamen Raum, im New Endings-talk. Wir haben es geliebt!
Wenn Du mehr über Susanne finden möchtest -> susanne-steidl.com
Alles Liebe, Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf Instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote.
Ankündigung: Wir laden Dich zu einem weiblichen Rauhnächte-Special ein! Ab dem 14.12. geht es mit einer ersten Pidcastfolge dazu los.
Wie möchte ich im Kontakt sein, mit meinem eigenen heiligen Raum? Habe ich einen Namen für meine Yoni? Wie bewusst spüre ich meine Yoni im Laufe des Tages?
Wir sprechen über die Tabus, die noch in unserem Schoßraum hängen aus unseren Ahnengeschichten, als uns Frauen unsere natürliche, heilige Kraft abgesprochen wurde und auch selbst die Selbstberührung nicht gewünscht war.
Susanne führt uns mit wundervollen Übungen in einen liebevollen Selbstkontakt. Hast Du Lust mitzumachen?
Nimm Dir dafür in der Mitte der Folge und am Ende der Folge ganz in Ruhe Zeit für Dich selber, für eine Herz-Yoni-Verbindungs-Meditation und genieße dabei die Verbindung zu Deiner weiblichen Urkraft in Deinem Sakral-Chakra.
Und wir explorieren und erfreuen uns an einer weiblichen, sinnlichen Lebendigkeit, die im Gespräch entsteht dabei reiten wir nackt auf einem Pferd, spüren unsere Yoni lustvoll beim Fahrradfahren und erfinden Pipi Langstrumpf neu.
ENJOY!
Danke, Du wundervolle und liebe Susanne, für diesen warmen und lichtvollen gemeinsamen Raum, im New Endings-talk. Wir haben es geliebt!
Wenn Du mehr über Susanne finden möchtest -> susanne-steidl.com
Alles Liebe, Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf Instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote.
Ankündigung: Wir laden Dich zu einem weiblichen Rauhnächte-Special ein! Ab dem 14.12. geht es mit einer ersten Pidcastfolge dazu los.
31 Minuten
Liebe Sisters, es gibt News aus dem Yoniversum! Wir haben in dieser ganz besonderen Folge unsere erste Gästin eingeladen, die wunderbare Susanne Steidl.
Susanne ist Autorin, Ausbilderin, Bewusstseins- und Transformationscoach. Die Berge Südtirols sind ihr Zuhause, dort lebt sie mit ihrem Mann Manfred und ihren drei Töchtern. Einfühlsam, intuitiv und kraftvoll begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zum weiblichen Sein.
In dieser ersten Folge mit Susanne tauchen wir tief in die kraftvolle Energie ein, die in uns Frauen und besonders in unserem Schoßraum verborgen liegt.
Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist – nicht nur für uns selbst, sondern auch für die Welt um uns herum – wieder eine bewusste Verbindung zu diesem Zentrum der Kreativität, Intuition und Lebenskraft aufzubauen.
Es lohnt sich bis zum Schluss zu hören, denn eine kleine Perle unseres Gesprächs ist eine zauberhafte Selbsterfahrung, die du, liebe Sister, jederzeit erleben kannst.
Wir danken Susanne für ihre warme Energie in unserem Austausch und freuen uns sehr auf den 2. Teil mit ihr – schon nächste Woche.
Wenn Du mehr über Susanne lesen und erfahren möchtest: www.susanne-steidl.de. Schau auch gerne in ihr wundervolles Buch zum Thema "Yoni Chakra" und ihre verschiedenen Seminarangebote.
Viel Freude!
In Liebe, Eure Sisters Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Susanne ist Autorin, Ausbilderin, Bewusstseins- und Transformationscoach. Die Berge Südtirols sind ihr Zuhause, dort lebt sie mit ihrem Mann Manfred und ihren drei Töchtern. Einfühlsam, intuitiv und kraftvoll begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zum weiblichen Sein.
In dieser ersten Folge mit Susanne tauchen wir tief in die kraftvolle Energie ein, die in uns Frauen und besonders in unserem Schoßraum verborgen liegt.
Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist – nicht nur für uns selbst, sondern auch für die Welt um uns herum – wieder eine bewusste Verbindung zu diesem Zentrum der Kreativität, Intuition und Lebenskraft aufzubauen.
Es lohnt sich bis zum Schluss zu hören, denn eine kleine Perle unseres Gesprächs ist eine zauberhafte Selbsterfahrung, die du, liebe Sister, jederzeit erleben kannst.
Wir danken Susanne für ihre warme Energie in unserem Austausch und freuen uns sehr auf den 2. Teil mit ihr – schon nächste Woche.
Wenn Du mehr über Susanne lesen und erfahren möchtest: www.susanne-steidl.de. Schau auch gerne in ihr wundervolles Buch zum Thema "Yoni Chakra" und ihre verschiedenen Seminarangebote.
Viel Freude!
In Liebe, Eure Sisters Jane & Kereen
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
45 Minuten
In dieser Folge nehmen wir euch mit in eine Selbsterfahrung, die wir gemeinsam und mit 7 anderen wonderful wombs machen durften: Eine Yoni-Aufstellung.
Ein Herbstwochenende, ein Schloss und ein Feuer. Schon vor Jahrhunderten versammelten sich die Frauen im Kreise um das Feuer – sitzend, trommelnd, singend, weinend, trauernd, lachend, zelebrierend. Auch wir haben uns ans Feuer gesetzt und uns tief mit unserer weisen, alten Kraft verbunden.
In der Verbundenheit haben wir Geborgenheit erlebt und Trauma sowie verlorene Seelenanteile unserer Weiblichkeit aufgestellt, beweint, geheilt und integriert.
Wir plaudern aus dem Nähkästchen zu unserem Erlebten: Yoni-Zeichnungen, Gebärmutter-Meditationen und die Juwelen der Lust.
Hör unbedingt rein, lass dich inspirieren und erfahre, warum auch Sekt und Häppchen zukünftig in deinem Leben mehr Einzug erhalten sollten.
Sisterhood auf die Ohren!
Wenn Du mehr über die wunderbare Irmgard erfahren möchtest: www.irmgard-rauscher.de. Irmgard ermöglicht Yoni-Aufstellung auch im Einzelformat, vielleicht ist das etwas für Dich? Love, Jane & Kereen
Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote. Kleiner Spoiler: Wir bereiten gerade ein kostenloses NEW ENDINGS Rauhnächte-Special für euch vor!
Ein Herbstwochenende, ein Schloss und ein Feuer. Schon vor Jahrhunderten versammelten sich die Frauen im Kreise um das Feuer – sitzend, trommelnd, singend, weinend, trauernd, lachend, zelebrierend. Auch wir haben uns ans Feuer gesetzt und uns tief mit unserer weisen, alten Kraft verbunden.
In der Verbundenheit haben wir Geborgenheit erlebt und Trauma sowie verlorene Seelenanteile unserer Weiblichkeit aufgestellt, beweint, geheilt und integriert.
Wir plaudern aus dem Nähkästchen zu unserem Erlebten: Yoni-Zeichnungen, Gebärmutter-Meditationen und die Juwelen der Lust.
Hör unbedingt rein, lass dich inspirieren und erfahre, warum auch Sekt und Häppchen zukünftig in deinem Leben mehr Einzug erhalten sollten.
Sisterhood auf die Ohren!
Wenn Du mehr über die wunderbare Irmgard erfahren möchtest: www.irmgard-rauscher.de. Irmgard ermöglicht Yoni-Aufstellung auch im Einzelformat, vielleicht ist das etwas für Dich? Love, Jane & Kereen
Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote. Kleiner Spoiler: Wir bereiten gerade ein kostenloses NEW ENDINGS Rauhnächte-Special für euch vor!
40 Minuten
Es wird durchaus auch mal eine schmerzvolle und harte Phase im Miteinander in unseren Beziehungen geben. Wir kennen das alle: wenn wir in tiefe, wahre Liebe und Offenheit uns begegnen wollen, dann brauchen wir auch eine große Offenheit von uns selbst und für den Anderen.
Was uns oft darin hindert, sind unsere sogenannten Coping Strategien und unsere dahinterliegenden „Wunden“, die wir alle! im Leben davon getragen haben.
Wir explorieren in dieser Folge dieses Phänomen, erklären Begriffe, wie Trigger, Coping- / Bewältigungsstrategien, Wunde und Trauma.
Und wir sprechen über Fragen, die uns bewegen: Wie gehen wir mit der „Wunde“, die wir bei unserem Gegenüber spüren – und bei uns selbst - und den erlebbaren Triggern um?
Dabei schauen wir auch auf die größere Perspektive des Lebens und unserer Seelen: Wir treffen vermutlich gar genau diejenigen Menschen und verlieben uns in sie, WEIL unsere Seele heilen möchte und sich entwickeln möchte. Daher – entsprechend dem Gesetz der Anziehung – treffe und verliebe ich mich genau in jemanden, der mir diesen Spiegel an Wunden, die ich noch habe und verdecken möchte, schenkt. Das ist aufregend und challenging.
Am Ende schenken wir Euch noch eine kleine Übung, die helfen kann, eigene unbearbeitete Trigger auf die Spur zu kommen. Und so die Chance zu haben, diese Aspekte in mir, aus dem Unbewussten ins eigene Bewusste zu holen – so dass sie den Weg der Heilung gehen könnten.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Love, Kereen & Jane
Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote. Kleiner Spoiler: Wir bereiten gerade ein kostenloses NEW ENDINGS Rauhnächte-Special für euch vor!
Was uns oft darin hindert, sind unsere sogenannten Coping Strategien und unsere dahinterliegenden „Wunden“, die wir alle! im Leben davon getragen haben.
Wir explorieren in dieser Folge dieses Phänomen, erklären Begriffe, wie Trigger, Coping- / Bewältigungsstrategien, Wunde und Trauma.
Und wir sprechen über Fragen, die uns bewegen: Wie gehen wir mit der „Wunde“, die wir bei unserem Gegenüber spüren – und bei uns selbst - und den erlebbaren Triggern um?
Dabei schauen wir auch auf die größere Perspektive des Lebens und unserer Seelen: Wir treffen vermutlich gar genau diejenigen Menschen und verlieben uns in sie, WEIL unsere Seele heilen möchte und sich entwickeln möchte. Daher – entsprechend dem Gesetz der Anziehung – treffe und verliebe ich mich genau in jemanden, der mir diesen Spiegel an Wunden, die ich noch habe und verdecken möchte, schenkt. Das ist aufregend und challenging.
Am Ende schenken wir Euch noch eine kleine Übung, die helfen kann, eigene unbearbeitete Trigger auf die Spur zu kommen. Und so die Chance zu haben, diese Aspekte in mir, aus dem Unbewussten ins eigene Bewusste zu holen – so dass sie den Weg der Heilung gehen könnten.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!
Love, Kereen & Jane
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42 Minuten
In Frankreich wirbelt seit Wochen der Fall Gisèle Pelicot die Gesellschaft auf. "Die Scham muss die Seite wechseln" ist u.a. ihr Plädoyer für das sie heute schon als Heldin für Opfer sexualisierter Gewalt gilt.
In unserer Folge geht es zwar nicht um sexualisierte Gewalt, sondern um das Gefühl von einer vertrauten Person plötzlich persönlich stark angegriffen zu werden. Wir sprechen über eine Erfahrung, die Jane kürzlich gemacht hat und wie sie im Moment selbst und am nächsten Tag damit umgegangen ist.
Wir möchten genau solche Erfahrungen nicht mehr hinter
vorgehaltener Hand nur der besten Freundin erzählen, sondern euch ermutigen, auch kleine Übergriffe nicht auf euch zu projizieren, euch nicht manipulieren und verunsichern zu lassen und somit voll in eurer Stärke und Kraft zu sein. Wenn wir unsere Wahrheit sprechen können, dann schafft ihr das auch, Sisters!
Sisterhood auf die Ohren!
Love, Kereen & Jane
Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote. Kleiner Spoiler: Wir bereiten gerade ein kostenloses NEW ENDINGS Rauhnächte-Special für euch vor!
In unserer Folge geht es zwar nicht um sexualisierte Gewalt, sondern um das Gefühl von einer vertrauten Person plötzlich persönlich stark angegriffen zu werden. Wir sprechen über eine Erfahrung, die Jane kürzlich gemacht hat und wie sie im Moment selbst und am nächsten Tag damit umgegangen ist.
Wir möchten genau solche Erfahrungen nicht mehr hinter
vorgehaltener Hand nur der besten Freundin erzählen, sondern euch ermutigen, auch kleine Übergriffe nicht auf euch zu projizieren, euch nicht manipulieren und verunsichern zu lassen und somit voll in eurer Stärke und Kraft zu sein. Wenn wir unsere Wahrheit sprechen können, dann schafft ihr das auch, Sisters!
Sisterhood auf die Ohren!
Love, Kereen & Jane
Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote. Kleiner Spoiler: Wir bereiten gerade ein kostenloses NEW ENDINGS Rauhnächte-Special für euch vor!
