AUSATMEN!

NEW ENDINGS vor 1 Jahr

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Liebe Sisters, da gab es einen Auslöser diese Woche, der Kereen
tief berührt, eigentlich eher entsetzt hat: Was tun wir Frauen
uns nur an?

Wir Frauen rennen durch unser Leben. Wir überlasten uns. Wir
wollen es allen recht machen. Wir wollen alles schaffen.

Und fühlen uns dauerhaft überlastet. Wir versinken im stressigen
Alltagstempo und verlieren den Kontakt zu uns selbst.

Das geht nicht nur einer von uns so – sondern einer großen Anzahl
von Frauen. Uns als Kollektiv.

Heute halten wir an und folgen diesem Entsetzen und forschen im
Gespräch, was da ruft und wohin wir uns alle miteinander in
dieser SISTERHOOD weiter entwickeln wollen und sollten.

Das Leben ist Einatmen + Ausatmen. Es hat einen
natürlichen Rhythmus.

Liebe Sisters, wir glauben sehr daran, dass wir in unserer
modernen Welt die Kraft der Ruhe und Erholung vergessen haben.
Stattdessen haben wir uns von der Idee leiten lassen, dass uns
ein ständiges „Go Go Go“ und „immer mehr tun“, weiterbringen
wird. Doch Heilung ist eher das Gegenteil - es geht darum, ein
Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität zu finden, dem
natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung zu folgen.

Gönnt Euch Pausen. Kleine 2-3 Minuten Pausen, mehrfach während
des Tages. AUSATMEN-Momente gestalten: einmal in Ruhe aus dem
Fenster schauen. In Shavasana legen. Durch die Füße in den Boden
ausatmen, auf dem WC, beim Duschen, an der Supermarkt Kasse.

Es kostet Deine Entscheidung.

Passt auf Euch auf! Eure Jane & Kereen

SISTERHOOD AUF DIE OHREN

ANKÜNDIGUNG:

Nächste Woche nehmen wir Euch mit, in die Vorbereitung der
wundervollen Rauhnächte und in die weibliche Energie dieser
mystischen Zeit, ganz im Sinne von NEW ENDINGS.

12 Mini Podcast Folgen begleiten Dich - als
Download auf unserer Webseite (kommt in Kürze!!) - so dass Du
ganz in deinem Rhythmus, täglich Dein Rauhnachts-Ritual mit uns
auf den Ohren zelebrieren kannst. Wir freuen uns auf diese
wundervolle mystische Reise, verbunden in der SISTERHOOD.