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123 Episoden

Warum dein Atem wichtiger ist als jedes Detox

13 Minuten

Ich dachte, Atmen kann doch nichts verändern… bis ich diese Breathwork Reise erlebt habe

18 Minuten

Lass alte Energien los und öffne dein Herz - Mini-Meditation

7 Minuten

Mundatmung macht krank. Warum Nasenatmung so wichtig ist.

30 Minuten

People Pleasing, Selbstzweifel & Anpassung

23 Minuten

Hör auf dich klein zu machen - 5 subtile Formen der Selbstablehnung

1 Stunde 1 Minute

Loslassen lernen: Eine sanfte Meditation für innere Ruhe

12 Minuten

Was, wenn du aufhörst zu kämpfen?

26 Minuten

100 Folgen später: Die Wahrheit über echte Heilung

53 Minuten

Dein Körper lügt nicht - er spricht.

32 Minuten

Warum du nicht falsch bist, wenn dein Körper noch festhält

19 Minuten

Wenn nichts kommt - und genau das die Antwort ist.

26 Minuten

Du darfst ankommen. Was passiert, wenn du aufhörst zu kämpfen.

14 Minuten

Nervensystem regulieren Das größte Missverständnis – und was wirklich hilft

19 Minuten

Angst als Hinweisschild: Wie du Wachstumsangst erkennst und trotzdem losgehst

23 Minuten
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