Podcaster
Episoden
06.04.2026
13 Minuten
Du weisst, wie sich das anfühlt. Dieses leise Grundrauschen im Hintergrund – egal wie viel du gibst, wie viel du tust, wie sehr du dich einsetzt. Es fühlt sich nie wirklich genug an.
In dieser Folge spreche ich über etwas sehr Persönliches. Einen Moment dieser Woche, der mich selbst mit dieser Frage konfrontiert hat: Bin ich gut genug? Wird das, was ich zu sagen habe, überhaupt gehört?
Und genau aus diesem Moment heraus ist diese Folge entstanden.
Du erfährst:
Warum das Gefühl, nie genug zu sein, kein Leistungsproblem ist – sondern eine Frage des Selbstwerts Was Scham wirklich ist – und warum sie so lange ein Tabuthema bleibt Was passiert, wenn du aufhörst zu fliehen – und wirklich hinschaust Nach wessen Massstäben du lebst – und wie du anfängst, dein eigenes Spiel zu spielen
Selbstliebe zeigt sich – und wird vor allem spürbar - in den kleinen Momenten, in denen du dich selbst wählst und wichtig nimmst
Diese Folge ist für dich, wenn du weisst, dass da mehr ist.
Wenn du spürst, dass deine Stimme wichtig ist – und trotzdem zweifelst, ob sie gehört wird.
Wenn du müde bist davon, nach fremden Massstäben zu messen –
und bereit bist, dein eigenes Spiel zu spielen.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Manche Dinge sehen wir aus uns selbst heraus einfach nicht – weil sie zu nah sind, zu vertraut, zu tief verwurzelt. Genau dort, wo du alleine an deine Grenzen stösst, kann Begleitung alles verändern.
Bereit für deinen nächsten Schritt? Folg mir auf Instagram
https://www.instagram.com/melanie.schultheiss/
und schick mir eine persönliche Nachricht mit dem Wort BEGLEITUNG – ich melde mich bei dir und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.
Ich freu mich auf dich.
Alles Liebe,
deine Melanie
In dieser Folge spreche ich über etwas sehr Persönliches. Einen Moment dieser Woche, der mich selbst mit dieser Frage konfrontiert hat: Bin ich gut genug? Wird das, was ich zu sagen habe, überhaupt gehört?
Und genau aus diesem Moment heraus ist diese Folge entstanden.
Du erfährst:
Warum das Gefühl, nie genug zu sein, kein Leistungsproblem ist – sondern eine Frage des Selbstwerts Was Scham wirklich ist – und warum sie so lange ein Tabuthema bleibt Was passiert, wenn du aufhörst zu fliehen – und wirklich hinschaust Nach wessen Massstäben du lebst – und wie du anfängst, dein eigenes Spiel zu spielen
Selbstliebe zeigt sich – und wird vor allem spürbar - in den kleinen Momenten, in denen du dich selbst wählst und wichtig nimmst
Diese Folge ist für dich, wenn du weisst, dass da mehr ist.
Wenn du spürst, dass deine Stimme wichtig ist – und trotzdem zweifelst, ob sie gehört wird.
Wenn du müde bist davon, nach fremden Massstäben zu messen –
und bereit bist, dein eigenes Spiel zu spielen.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Manche Dinge sehen wir aus uns selbst heraus einfach nicht – weil sie zu nah sind, zu vertraut, zu tief verwurzelt. Genau dort, wo du alleine an deine Grenzen stösst, kann Begleitung alles verändern.
Bereit für deinen nächsten Schritt? Folg mir auf Instagram
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Ich freu mich auf dich.
Alles Liebe,
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30.03.2026
23 Minuten
Immer wenn etwas Grosses entsteht, ist die Angst dabei.
Ein Zeichen, dass es dir wirklich wichtig ist. Dass du wächst. Dass du lebst.
Wer nichts riskiert, spürt keine Angst. Wer wächst, schon. Und genau darum geht es in dieser Folge – nicht darum, die Angst loszuwerden. Sondern darum, sie zu verstehen. Und trotzdem zu gehen.
Du weisst, da ist etwas. Ein Wunsch, eine Idee, ein Traum, den du schon lange in dir spürst.
Und trotzdem passiert nichts.
Du erfährst:
Warum dein Nervensystem nicht will, dass du wächst – und was das mit dir macht Wie alte Muster dich unbewusst kleinhalten – und wie du sie erkennst Warum Angst kein Stopp-Schild ist – sondern ein Wegweiser
Wie du den nächsten kleinsten Schritt gehst – heute, nicht irgendwann
Diese Folge ist für dich, wenn du weisst, dass da mehr ist.
Wenn du spürst, dass das, was du zu sagen hast, gebraucht wird. Dass dein Wirken zählt – in der Art, wie du deine Familie liebst, deinen Alltag gestaltest, deine Träume gross werden lässt und lebst. Dass du wichtig bist. Und dass es Zeit ist, dich selbst zum Ausdruck zu bringen – in allem, was du tust.
Muster zu erkennen und genau hinzuschauen ist ein kraftvoller erster Schritt. Und gleichzeitig gibt es Dinge, die wir aus uns selbst heraus schwer sehen können – weil sie zu nah sind, zu vertraut, zu tief verwurzelt. Genau dort, wo du alleine an deine Grenzen stösst, kann Begleitung alles verändern. In einem geschützten, sicheren Rahmen wird sichtbar, was vorher verborgen war – und das beschleunigt deinen Weg zu dir selbst wie nichts anderes.
Bereit für deinen nächsten Schritt? Folg mir auf Instagram und schick mir eine persönliche Nachricht mit dem Wort "Begleitung" – ich melde mich bei dir und wir schauen gemeinsam, wie ich dich konkret unterstützen kann.
Ich freu mich auf dich.
https://www.instagram.com/melanie.schultheiss/
Bis zur nächsten Folge – ich wünsch dir Mut, Leichtigkeit und die Freude am Neuen. Du schaffst das.
Alles Liebe,
deine Melanie
Ein Zeichen, dass es dir wirklich wichtig ist. Dass du wächst. Dass du lebst.
Wer nichts riskiert, spürt keine Angst. Wer wächst, schon. Und genau darum geht es in dieser Folge – nicht darum, die Angst loszuwerden. Sondern darum, sie zu verstehen. Und trotzdem zu gehen.
Du weisst, da ist etwas. Ein Wunsch, eine Idee, ein Traum, den du schon lange in dir spürst.
Und trotzdem passiert nichts.
Du erfährst:
Warum dein Nervensystem nicht will, dass du wächst – und was das mit dir macht Wie alte Muster dich unbewusst kleinhalten – und wie du sie erkennst Warum Angst kein Stopp-Schild ist – sondern ein Wegweiser
Wie du den nächsten kleinsten Schritt gehst – heute, nicht irgendwann
Diese Folge ist für dich, wenn du weisst, dass da mehr ist.
Wenn du spürst, dass das, was du zu sagen hast, gebraucht wird. Dass dein Wirken zählt – in der Art, wie du deine Familie liebst, deinen Alltag gestaltest, deine Träume gross werden lässt und lebst. Dass du wichtig bist. Und dass es Zeit ist, dich selbst zum Ausdruck zu bringen – in allem, was du tust.
Muster zu erkennen und genau hinzuschauen ist ein kraftvoller erster Schritt. Und gleichzeitig gibt es Dinge, die wir aus uns selbst heraus schwer sehen können – weil sie zu nah sind, zu vertraut, zu tief verwurzelt. Genau dort, wo du alleine an deine Grenzen stösst, kann Begleitung alles verändern. In einem geschützten, sicheren Rahmen wird sichtbar, was vorher verborgen war – und das beschleunigt deinen Weg zu dir selbst wie nichts anderes.
Bereit für deinen nächsten Schritt? Folg mir auf Instagram und schick mir eine persönliche Nachricht mit dem Wort "Begleitung" – ich melde mich bei dir und wir schauen gemeinsam, wie ich dich konkret unterstützen kann.
Ich freu mich auf dich.
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Bis zur nächsten Folge – ich wünsch dir Mut, Leichtigkeit und die Freude am Neuen. Du schaffst das.
Alles Liebe,
deine Melanie
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23.03.2026
13 Minuten
Du weisst, dass du dir mehr Zeit für dich nehmen möchtest.
Dieser Moment gehört nur dir.
In dieser Folge sprechen wir über das Fundament von allem: Selbstliebe.
Nicht als Konzept, nicht als weiteres To-do – sondern als tägliche Entscheidung für dich selbst.
Du erfährst:
Warum Selbstliebe die Basis für alles ist – deine Beziehungen, deine Energie, deine Freude Was der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstliebe wirklich ist Warum es trotzdem so schwer ist, sich diese Zeit zu nehmen – und was das mit dir macht Wie kleine Momente im Alltag alles verändern können
Die Selbstliebe Challenge startet am 1. April
Vier Wochen. Täglich ein kurzer Impuls – nur für dich.
Eine liebevolle Einladung, dich täglich einmal bewusst zu wählen.
Das erwartet dich:
Täglich 2–3 Minuten Audioimpuls zu verschiedenen Themen rund um Selbstliebe Kleine Alltagsübungen, die sich leicht integrieren lassen Tägliche visuelle Anker in der WhatsApp-Gruppe Zwei Live-Calls für Tiefe und Gemeinschaft
So bist du dabei: Schreib mir auf Instagram "SELBSTLIEBE" als Nachricht – das reicht.
Ich melde mich bei dir.
Folge mir gerne unter:
https://www.instagram.com/melanie.schultheiss/
Alle Infos findest du ausserdem auch in meinem Highlights.
Du bist es wert –
und tief in dir drinnen, da weisst du das auch schon.
Alles Liebe,
deine Melanie
Dieser Moment gehört nur dir.
In dieser Folge sprechen wir über das Fundament von allem: Selbstliebe.
Nicht als Konzept, nicht als weiteres To-do – sondern als tägliche Entscheidung für dich selbst.
Du erfährst:
Warum Selbstliebe die Basis für alles ist – deine Beziehungen, deine Energie, deine Freude Was der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstliebe wirklich ist Warum es trotzdem so schwer ist, sich diese Zeit zu nehmen – und was das mit dir macht Wie kleine Momente im Alltag alles verändern können
Die Selbstliebe Challenge startet am 1. April
Vier Wochen. Täglich ein kurzer Impuls – nur für dich.
Eine liebevolle Einladung, dich täglich einmal bewusst zu wählen.
Das erwartet dich:
Täglich 2–3 Minuten Audioimpuls zu verschiedenen Themen rund um Selbstliebe Kleine Alltagsübungen, die sich leicht integrieren lassen Tägliche visuelle Anker in der WhatsApp-Gruppe Zwei Live-Calls für Tiefe und Gemeinschaft
So bist du dabei: Schreib mir auf Instagram "SELBSTLIEBE" als Nachricht – das reicht.
Ich melde mich bei dir.
Folge mir gerne unter:
https://www.instagram.com/melanie.schultheiss/
Alle Infos findest du ausserdem auch in meinem Highlights.
Du bist es wert –
und tief in dir drinnen, da weisst du das auch schon.
Alles Liebe,
deine Melanie
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16.03.2026
13 Minuten
Disziplin. Routinen. Dranbleiben.
Viele Menschen verbinden diese Themen mit Druck,
Anstrengung oder dem Gefühl, sich zu etwas zwingen zu müssen.
Doch was, wenn genau darin eine Kraft liegt, die uns hilft, das Leben aufzubauen,
das wir uns wirklich wünschen?
In dieser Folge spreche ich über die Saturn-Energie – und warum sie in der Astrologie oft missverstanden wird.
Ja, Saturn steht für Struktur, Verantwortung und Geduld.
Denn das ist die Fähigkeit, Dinge Schritt für Schritt aufzubauen und nicht beim ersten Widerstand aufzugeben.
Ich teile in dieser Folge auch persönliche Einblicke aus meinem Alltag: Wie ich gelernt habe, mir bewusst Zeit für mich zu nehmen – als Mama von zwei Kindern. Warum meine Morgenroutine um vier Uhr morgens entstanden ist. Und weshalb Routinen oft erst dann leicht werden, wenn wir eine Zeit lang bereit sind,
durch die unbequeme Phase zu gehen.
Denn genau dort liegt oft der Wendepunkt.
Saturn ist nicht die Energie, die uns aufhält. Er ist die Energie, die uns hilft, dranzubleiben.
Wenn du also gerade vor einer Veränderung stehst oder etwas in deinem Leben aufbauen möchtest, dann kann diese Folge eine neue Perspektive darauf geben, warum Geduld, Struktur und Durchziehen manchmal genau das sind, was uns wirklich weiterbringt.
• warum Disziplin und Routinen oft einen schlechten Ruf haben – und warum das nicht stimmen muss • was die Saturn-Energie in der Astrologie wirklich bedeutet • weshalb echte Veränderung selten in einem Moment entsteht, sondern durch Dranbleiben
Themen dieser Folge: Astrologie · Saturn · Disziplin · Routinen · Dranbleiben · persönliche Entwicklung · innere Stärke · Veränderung
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir 5 Sternen hinterlässt und ihn mit einer Freundin teilst, der diese Worte gerade helfen können.
Alles Liebe,
Melanie
Viele Menschen verbinden diese Themen mit Druck,
Anstrengung oder dem Gefühl, sich zu etwas zwingen zu müssen.
Doch was, wenn genau darin eine Kraft liegt, die uns hilft, das Leben aufzubauen,
das wir uns wirklich wünschen?
In dieser Folge spreche ich über die Saturn-Energie – und warum sie in der Astrologie oft missverstanden wird.
Ja, Saturn steht für Struktur, Verantwortung und Geduld.
Denn das ist die Fähigkeit, Dinge Schritt für Schritt aufzubauen und nicht beim ersten Widerstand aufzugeben.
Ich teile in dieser Folge auch persönliche Einblicke aus meinem Alltag: Wie ich gelernt habe, mir bewusst Zeit für mich zu nehmen – als Mama von zwei Kindern. Warum meine Morgenroutine um vier Uhr morgens entstanden ist. Und weshalb Routinen oft erst dann leicht werden, wenn wir eine Zeit lang bereit sind,
durch die unbequeme Phase zu gehen.
Denn genau dort liegt oft der Wendepunkt.
Saturn ist nicht die Energie, die uns aufhält. Er ist die Energie, die uns hilft, dranzubleiben.
Wenn du also gerade vor einer Veränderung stehst oder etwas in deinem Leben aufbauen möchtest, dann kann diese Folge eine neue Perspektive darauf geben, warum Geduld, Struktur und Durchziehen manchmal genau das sind, was uns wirklich weiterbringt.
• warum Disziplin und Routinen oft einen schlechten Ruf haben – und warum das nicht stimmen muss • was die Saturn-Energie in der Astrologie wirklich bedeutet • weshalb echte Veränderung selten in einem Moment entsteht, sondern durch Dranbleiben
Themen dieser Folge: Astrologie · Saturn · Disziplin · Routinen · Dranbleiben · persönliche Entwicklung · innere Stärke · Veränderung
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, mir 5 Sternen hinterlässt und ihn mit einer Freundin teilst, der diese Worte gerade helfen können.
Alles Liebe,
Melanie
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09.03.2026
15 Minuten
Vielleicht hast du dich gefragt, warum es hier so lange keine neue Podcastfolge gab.
Die letzten Monate waren für mich keine Pause. Es war eine Zeit der Veränderung.
Eine Zeit, in der sich vieles neu sortiert hat – in mir, in meiner Arbeit und in der Frage, wofür ich wirklich stehen möchte.
In dieser Folge nehme ich dich mit in diese Phase meines Lebens. Ich erzähle dir, warum ich so tief in Codes of Life, Human Design und Astrologie eingetaucht bin – und wie dieser Weg auch einen intensiven inneren Prozess ausgelöst hat.
Es geht um Zweifel. Um die Frage, wer ich wirklich bin. Und darum, warum ich heute klarer denn je weiss, wer ich bin, für was ich stehe und mit welchen Frauen ich arbeiten möchte.
Frauen, die im Alltag funktionieren. Die viel tragen. Die sich oft anpassen, um Konflikte zu vermeiden.
Nach aussen wirkt vieles harmonisch. Doch innerlich spüren sie: Da fehlt etwas.
Der Kern dieses Themas ist oft derselbe:
Selbstliebe.
In dieser Folge teile ich auch einen sehr persönlichen Teil meiner Geschichte – warum mich dieses Thema schon seit meiner Jugend begleitet und weshalb ich heute weiss:
Echte Veränderung beginnt immer bei der Beziehung zu uns selbst.
Wenn du manchmal das Gefühl hast, dich zwischen Alltag, Verantwortung und Erwartungen selbst ein Stück verloren zu haben, dann ist diese Folge vielleicht genau die Einladung, wieder ein Stück näher zu dir selbst zurückzufinden.
In dieser Folge erfährst du:
• warum mein Podcast so lange pausiert hat und was sich in dieser Zeit für mich verändert hat • weshalb Selbstliebe die Basis, der Schlüssel zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke ist • warum viele Frauen sich im Alltag selbst verlieren – und wie der Weg zurück zu sich selbst beginnen kann
Themen dieser Folge: Selbstliebe · Selbstwert · Persönlichkeitsentwicklung · Human Design · Astrologie · innere Klarheit · weibliche Selbstführung
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und ihn mit einer Freundin teilst, der diese Worte gerade gut tun.
Die letzten Monate waren für mich keine Pause. Es war eine Zeit der Veränderung.
Eine Zeit, in der sich vieles neu sortiert hat – in mir, in meiner Arbeit und in der Frage, wofür ich wirklich stehen möchte.
In dieser Folge nehme ich dich mit in diese Phase meines Lebens. Ich erzähle dir, warum ich so tief in Codes of Life, Human Design und Astrologie eingetaucht bin – und wie dieser Weg auch einen intensiven inneren Prozess ausgelöst hat.
Es geht um Zweifel. Um die Frage, wer ich wirklich bin. Und darum, warum ich heute klarer denn je weiss, wer ich bin, für was ich stehe und mit welchen Frauen ich arbeiten möchte.
Frauen, die im Alltag funktionieren. Die viel tragen. Die sich oft anpassen, um Konflikte zu vermeiden.
Nach aussen wirkt vieles harmonisch. Doch innerlich spüren sie: Da fehlt etwas.
Der Kern dieses Themas ist oft derselbe:
Selbstliebe.
In dieser Folge teile ich auch einen sehr persönlichen Teil meiner Geschichte – warum mich dieses Thema schon seit meiner Jugend begleitet und weshalb ich heute weiss:
Echte Veränderung beginnt immer bei der Beziehung zu uns selbst.
Wenn du manchmal das Gefühl hast, dich zwischen Alltag, Verantwortung und Erwartungen selbst ein Stück verloren zu haben, dann ist diese Folge vielleicht genau die Einladung, wieder ein Stück näher zu dir selbst zurückzufinden.
In dieser Folge erfährst du:
• warum mein Podcast so lange pausiert hat und was sich in dieser Zeit für mich verändert hat • weshalb Selbstliebe die Basis, der Schlüssel zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke ist • warum viele Frauen sich im Alltag selbst verlieren – und wie der Weg zurück zu sich selbst beginnen kann
Themen dieser Folge: Selbstliebe · Selbstwert · Persönlichkeitsentwicklung · Human Design · Astrologie · innere Klarheit · weibliche Selbstführung
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und ihn mit einer Freundin teilst, der diese Worte gerade gut tun.
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Über diesen Podcast
Folge deinem Herzen und lass dein Licht strahlen! Meine Vision ist
es Menschen wieder in ihre Kraft und Stärke zu führen. Ich möchte
sie mit meinen Impulsen unterstützen ihr Leben Selbstbewusst und
voller Freude zu leben. Um glücklich und erfüllt zu sein.
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