Podcaster
Episoden
13.05.2026
21 Minuten
In dieser ganz persönlichen Folge teile ich mit dir, warum es letzte Woche hier im Podcast still war und welcher schmerzhafte, aber wichtige Prozess dahintersteckte. Zwischen meiner neuen Rolle als Führungskraft in der Bank, meinem wachsenden Coaching-Business und dem Anspruch, immer „abliefern“ zu müssen, hat mein Körper die Notbremse gezogen.Ich nehme dich mit in meinen „April-Struggle“ und beleuchte psychologisch sowie neurobiologisch, warum wir uns oft hinter einer perfekten Fassade verstecken, um geliebt zu werden und warum genau dieser Panzer uns am Ende einsam macht.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
• dich oft unter dem Druck fühlst, alles gleichzeitig und fehlerfrei schaffen zu müssen.
• Angst davor hast, „unseriös“ zu wirken, wenn du deine verletzliche Seite zeigst.
• endlich die Erlaubnis brauchst, einfach echt zu sein, statt nur richtig.
Lerne, warum deine Risse genau der Ort sind, an dem Verbindung entsteht, und wie du mutig für deine eigene Wahrheit losgehst.
Mehr Impulse findest du auf Instagram: @katharinaniesch
Musik von Epidemic Sound
Vergiss nicht: Du musst keine perfekte Welt kreieren, um glücklich zu sein. Du darfst einfach du selbst sein.
Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne in deiner Story oder mit Menschen, die heute auch eine Portion „Mut zur Echtheit“ brauchen!
Von Herzen Katharina
Diese Folge ist für dich, wenn du:
• dich oft unter dem Druck fühlst, alles gleichzeitig und fehlerfrei schaffen zu müssen.
• Angst davor hast, „unseriös“ zu wirken, wenn du deine verletzliche Seite zeigst.
• endlich die Erlaubnis brauchst, einfach echt zu sein, statt nur richtig.
Lerne, warum deine Risse genau der Ort sind, an dem Verbindung entsteht, und wie du mutig für deine eigene Wahrheit losgehst.
Mehr Impulse findest du auf Instagram: @katharinaniesch
Musik von Epidemic Sound
Vergiss nicht: Du musst keine perfekte Welt kreieren, um glücklich zu sein. Du darfst einfach du selbst sein.
Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne in deiner Story oder mit Menschen, die heute auch eine Portion „Mut zur Echtheit“ brauchen!
Von Herzen Katharina
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15.04.2026
30 Minuten
In der heutigen Folge teile ich eine ganz persönliche und große Neuigkeit mit dir. Zum 1. Mai steht bei mir eine berufliche Veränderung an, die für viele vielleicht überraschend kommt, die sich für mich aber nach dem absolut richtigen nächsten Schritt anfühlt.
Warum ich diesen Weg gehe und warum das kein Widerspruch zu meinem Business ist, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen darüber:
• Mut zur Neugier: Warum das Leben eine Sammlung von Erfahrungen ist und wir aufhören dürfen, in starren Kategorien zu denken.
• Echte Berufung: Warum deine Erfüllung nicht an einem Jobtitel hängt, sondern daran, ob du deine Stärken und deine Passion einbringen kannst.
• Selbstreflexion: Wie du lernst, Entscheidungen für DICH zu treffen, anstatt das zu tun, was für andere „Sinn macht“.
• Mein Weg seit 2021: Wie mein Motorradunfall meine Sicht auf Arbeit und Leben radikal verändert hat und warum ich heute mutiger denn je bin.
Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, heute ganz ehrlich zu dir zu sein: Bist du beruflich gerade in deiner Kraft? Oder ist es Zeit, neugierig auf eine neue Erfahrung zu werden, auch wenn sie nicht dem Standard entspricht?
Hör rein und lass dich inspirieren, deinen eigenen mutigen Weg zu gehen!
Mehr von mir auf Instagram: @katharinaniesche
Music by Epidemic Sound
Von Herzen deine Katharina
Warum ich diesen Weg gehe und warum das kein Widerspruch zu meinem Business ist, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen darüber:
• Mut zur Neugier: Warum das Leben eine Sammlung von Erfahrungen ist und wir aufhören dürfen, in starren Kategorien zu denken.
• Echte Berufung: Warum deine Erfüllung nicht an einem Jobtitel hängt, sondern daran, ob du deine Stärken und deine Passion einbringen kannst.
• Selbstreflexion: Wie du lernst, Entscheidungen für DICH zu treffen, anstatt das zu tun, was für andere „Sinn macht“.
• Mein Weg seit 2021: Wie mein Motorradunfall meine Sicht auf Arbeit und Leben radikal verändert hat und warum ich heute mutiger denn je bin.
Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, heute ganz ehrlich zu dir zu sein: Bist du beruflich gerade in deiner Kraft? Oder ist es Zeit, neugierig auf eine neue Erfahrung zu werden, auch wenn sie nicht dem Standard entspricht?
Hör rein und lass dich inspirieren, deinen eigenen mutigen Weg zu gehen!
Mehr von mir auf Instagram: @katharinaniesche
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Von Herzen deine Katharina
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01.04.2026
57 Minuten
Wie wird man mit nicht einmal 30 Jahren zur erfolgreichen Serienunternehmerin?
In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself habe ich die inspirierende Stella Pollack (@stella_pollak) zu Gast. Stellas Reise begann bereits mit 18 Jahren im Network Marketing, wo sie in Rekordzeit lernte, was es heißt, Verantwortung für ein Team und ein Business zu tragen. Heute, nach vielen intensiven Jahren voller Herausforderungen und wertvoller Learnings, führt sie als 3-fach Unternehmerin mehrere erfolgreiche Brands (u.a. den Fempowerment Club).
Wir sprechen radikal ehrlich darüber, wie man den Mut findet, seinen eigenen Weg zu gehen, und wie man drei Unternehmen jongliert, ohne die Verbindung zu sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du:
• Der Raketenstart: Wie Stellas Anfänge im Network Marketing mit 18 ihr heutiges Mindset geprägt haben.
Multi-Entrepreneurship: Wie man drei Firmen gleichzeitig führt und dabei den Fokus behält.
Struktur & Alltags-Hacks: Stellas Geheimnisse für Organisation und das Gleichgewicht zwischen Business und Privatleben.
Learnings: Was Stella heute anders machen würde und welcher Rat ihr Leben verändert hat.
Diese Folge ist ein absoluter Inspiration Boost für alle Frauen, die groß träumen, mutig gründen wollen oder nach Wegen suchen, High-Performance mit Selbstliebe zu vereinen.
Mehr von Stella & dem Podcast:
• Stella Pollack auf Instagram: @stella_pollak
• Podcast: Radikal Ehrlich
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung dazulassen, wenn dir die Folge gefallen hat! ️
Von Herzen deine Katharina
In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself habe ich die inspirierende Stella Pollack (@stella_pollak) zu Gast. Stellas Reise begann bereits mit 18 Jahren im Network Marketing, wo sie in Rekordzeit lernte, was es heißt, Verantwortung für ein Team und ein Business zu tragen. Heute, nach vielen intensiven Jahren voller Herausforderungen und wertvoller Learnings, führt sie als 3-fach Unternehmerin mehrere erfolgreiche Brands (u.a. den Fempowerment Club).
Wir sprechen radikal ehrlich darüber, wie man den Mut findet, seinen eigenen Weg zu gehen, und wie man drei Unternehmen jongliert, ohne die Verbindung zu sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du:
• Der Raketenstart: Wie Stellas Anfänge im Network Marketing mit 18 ihr heutiges Mindset geprägt haben.
Multi-Entrepreneurship: Wie man drei Firmen gleichzeitig führt und dabei den Fokus behält.
Struktur & Alltags-Hacks: Stellas Geheimnisse für Organisation und das Gleichgewicht zwischen Business und Privatleben.
Learnings: Was Stella heute anders machen würde und welcher Rat ihr Leben verändert hat.
Diese Folge ist ein absoluter Inspiration Boost für alle Frauen, die groß träumen, mutig gründen wollen oder nach Wegen suchen, High-Performance mit Selbstliebe zu vereinen.
Mehr von Stella & dem Podcast:
• Stella Pollack auf Instagram: @stella_pollak
• Podcast: Radikal Ehrlich
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Von Herzen deine Katharina
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18.03.2026
20 Minuten
Fühlst du dich gerade überfordert, gestresst oder einfach nur im Funktionieren? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich
In dieser Episode spreche ich ganz ehrlich darüber, wie es mir aktuell selbst geht, denn ich stecke gerade in einer sehr fordernden Phase. Genau aus diesem Gefühl heraus teile ich mit dir 3 einfache und effektive Quick-Tipps, wie du deine Energie in stressigen und fordernden Zeiten schützen kannst.
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:
– dich gestresst oder überfordert fühlst
– im Alltag nur noch funktionierst
– dir mehr Selbstfürsorge, Balance und innere Ruhe wünschst
Vielleicht ist genau das der Reminder, den du gerade brauchst.
Hör jetzt rein und nimm dir die Impulse mit, die dir guttun.
Teile die Folge auch gerne mit deinen Liebsten oder in deiner Story und verlinke mich auf Instagram:
@katharinaniesche
Und schreib mir super gern in die Kommentare:
Welcher Quick-Tipp hilft dir gerade am meisten?
Oder hast du noch einen eigenen Tipp für mehr Energie und Selbstfürsorge?
So können wir uns gegenseitig inspirieren
Musik: Epidemic Sound
Keywords: Selbstliebe, Selbstfürsorge, Energie schützen, Stress reduzieren, mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Überforderung, innere Ruhe, Mindset
In dieser Episode spreche ich ganz ehrlich darüber, wie es mir aktuell selbst geht, denn ich stecke gerade in einer sehr fordernden Phase. Genau aus diesem Gefühl heraus teile ich mit dir 3 einfache und effektive Quick-Tipps, wie du deine Energie in stressigen und fordernden Zeiten schützen kannst.
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:
– dich gestresst oder überfordert fühlst
– im Alltag nur noch funktionierst
– dir mehr Selbstfürsorge, Balance und innere Ruhe wünschst
Vielleicht ist genau das der Reminder, den du gerade brauchst.
Hör jetzt rein und nimm dir die Impulse mit, die dir guttun.
Teile die Folge auch gerne mit deinen Liebsten oder in deiner Story und verlinke mich auf Instagram:
@katharinaniesche
Und schreib mir super gern in die Kommentare:
Welcher Quick-Tipp hilft dir gerade am meisten?
Oder hast du noch einen eigenen Tipp für mehr Energie und Selbstfürsorge?
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Keywords: Selbstliebe, Selbstfürsorge, Energie schützen, Stress reduzieren, mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Überforderung, innere Ruhe, Mindset
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04.03.2026
47 Minuten
Was wäre, wenn dein Leben kein Zufall ist, sondern das Ergebnis deiner Selbstführung?
In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself teile ich meine 3 Prinzipien der Selbstführung, die in den letzten Jahren mein Leben komplett verändert haben.
Nach meinem Motorradunfall 2021 begann für mich eine Phase radikaler Selbstreflexion. Aus Funktionieren wurde bewusstes Gestalten. Aus Sicherheit wurde Ausrichtung. Aus Angst wurde mutige Entscheidung.
Heute lebe ich in meiner absoluten Traumstadt Dresden, führe eine liebevolle Beziehung, habe mein eigenes Business aufgebaut, begleite Frauen in ihre Berufung, gebe Workshops, habe diesen Podcast, arbeite in einer Rolle in der Bank, die mir wirklich Freude macht und durfte mir ein starkes Netzwerk aus selbstständigen Frauen aufbauen.
All das ist nicht zufällig entstanden. Es ist das Ergebnis von genau diesen 3 Prinzipien, nach denen ich zu 100 % lebe und die ich heute gern auch mit dir teilen möchte.
In dieser Folge erfährst du:
– warum Selbstführung die Grundlage für ein erfülltes Leben ist
– wie du Klarheit darüber bekommst, was du wirklich willst
– warum Verantwortung der Wendepunkt in deinem Wachstum ist
- und weshalb du dein Leben nicht im Kopf findest, sondern in der Erfahrung
Wenn du spürst, dass du neue Wege gehen möchtest, dein Leben bewusst gestalten willst und bereit bist, Verantwortung für dein nächstes Kapitel zu übernehmen, dann ist diese Folge für dich.
Für mehr Impulse folge mir auch gern auf Instagram @katharinaniesche
Musik: Epidemic Sound#Selbstführung
#Persönlichkeitsentwicklung #ErfülltesLeben #BerufungFinden #BusinessAufbau #Mindset #FrauenImBusiness #Leadership #NeuesKapitel #LoveYourselfSpeakYourself
In dieser Folge von Love Yourself, Speak Yourself teile ich meine 3 Prinzipien der Selbstführung, die in den letzten Jahren mein Leben komplett verändert haben.
Nach meinem Motorradunfall 2021 begann für mich eine Phase radikaler Selbstreflexion. Aus Funktionieren wurde bewusstes Gestalten. Aus Sicherheit wurde Ausrichtung. Aus Angst wurde mutige Entscheidung.
Heute lebe ich in meiner absoluten Traumstadt Dresden, führe eine liebevolle Beziehung, habe mein eigenes Business aufgebaut, begleite Frauen in ihre Berufung, gebe Workshops, habe diesen Podcast, arbeite in einer Rolle in der Bank, die mir wirklich Freude macht und durfte mir ein starkes Netzwerk aus selbstständigen Frauen aufbauen.
All das ist nicht zufällig entstanden. Es ist das Ergebnis von genau diesen 3 Prinzipien, nach denen ich zu 100 % lebe und die ich heute gern auch mit dir teilen möchte.
In dieser Folge erfährst du:
– warum Selbstführung die Grundlage für ein erfülltes Leben ist
– wie du Klarheit darüber bekommst, was du wirklich willst
– warum Verantwortung der Wendepunkt in deinem Wachstum ist
- und weshalb du dein Leben nicht im Kopf findest, sondern in der Erfahrung
Wenn du spürst, dass du neue Wege gehen möchtest, dein Leben bewusst gestalten willst und bereit bist, Verantwortung für dein nächstes Kapitel zu übernehmen, dann ist diese Folge für dich.
Für mehr Impulse folge mir auch gern auf Instagram @katharinaniesche
Musik: Epidemic Sound#Selbstführung
#Persönlichkeitsentwicklung #ErfülltesLeben #BerufungFinden #BusinessAufbau #Mindset #FrauenImBusiness #Leadership #NeuesKapitel #LoveYourselfSpeakYourself
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen! ✨💗 Ich bin Katharina Niesche, Transformations-
und Erfolgscoach, und ich unterstütze Menschen dabei, mutig für
ihre Visionen loszugehen und ihre Träume in die Realität
umzusetzen. In meinem Podcast „Love Yourself, Speak Yourself“ teile
ich inspirierende Geschichten und persönliche Einblicke in meinen
eigenen Weg der Selbstentwicklung. Jede Episode bietet Impulse,
Motivation und praktische Ansätze, die dich ermutigen, für deine
Ziele und Visionen loszugehen und ein erfülltes, authentisches
Leben zu führen. 💫 Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören 💗
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