HerzensTalk Archiv
79 Episoden
15 Minuten
Hole dir deine innere Ruhe und deine Klarheit zurück. Alles fühlt sich gerade durcheinander an, du weißt gar nicht, was du zuerst tun sollst, alles ist zu viel, dein Stresslevel ist schon über das Dach hinausgeschossen? Nimm dir diese Minuten für dich. Eine Wohltat für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Genieße die Meditation und nimm dir genau das mit, was du heute gerade in diesem Moment brauchst.
Von Herz zu Herz
Deine Rika
Teile die Meditation mit einem Menschen, der sich genauso nach Momenten der inneren Ruhe und Verbindung sehnt, und trage so das Feld der tiefen Verbindung weiter.
Genieße die Meditation und nimm dir genau das mit, was du heute gerade in diesem Moment brauchst.
Von Herz zu Herz
Deine Rika
Teile die Meditation mit einem Menschen, der sich genauso nach Momenten der inneren Ruhe und Verbindung sehnt, und trage so das Feld der tiefen Verbindung weiter.
32 Minuten
Du hast diesen einen Wunsch und du tust gefühlt bereits alles dafür, aber es funktioniert nicht? Diese Folge ist für dich! Ich teile mit dir, was es braucht, damit es endlich funktioniert. Du bekommst meinen Augenöffner und darfst endlich das ablegen, was dich noch zurückhält.Die Schlüsselessenz wartet am Ende der Folge auf dich.Tauche tief und lasse meine Worte auf dich wirken.
Von Herz zu HerzDeine Rika
Teile die Folge mit der Person, die gerade dabei ist, ihren Traum hinzuschmeißen und mache ihr mit dieser Folge das vielleicht größtmögliche Geschenk ihres Lebens.
Von Herz zu HerzDeine Rika
Teile die Folge mit der Person, die gerade dabei ist, ihren Traum hinzuschmeißen und mache ihr mit dieser Folge das vielleicht größtmögliche Geschenk ihres Lebens.
27 Minuten
Wünschst du dir noch mehr Lebensfreude in deinem Alltag? Dein Leben darf aus dem Herzen gelebt werden. Dein Leben darf sich leicht anfühlen. Dein Leben darf dir täglich ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du deine wahre Lebensfreude wiederfinden kannst und wie du anfängst, deinen ganz persönlichen Weg der Lebensfreude zu gehen.
Schicke die Folge einem Menschen, der gerade wieder mehr Freude in seinem Leben integrieren darf. Ich glaube, das dürfen wir alle.
Viel Freude!
Von Herz zu Herz
Deine Rika
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du deine wahre Lebensfreude wiederfinden kannst und wie du anfängst, deinen ganz persönlichen Weg der Lebensfreude zu gehen.
Schicke die Folge einem Menschen, der gerade wieder mehr Freude in seinem Leben integrieren darf. Ich glaube, das dürfen wir alle.
Viel Freude!
Von Herz zu Herz
Deine Rika
30 Minuten
Diese Folge ist ein absolutes „Must-Listen“ für alle People Pleaserinnen und Pleaser. Ich gehe tiefer in das Thema, welches mich in meinem bisherigen Leben wahrscheinlich am meisten beschäftigt hat. Diese Folge birgt krasse Erkenntnis für dich.
Ich nehme dich mit, wie ich meine eigene Meinung (wieder)gefunden habe und mir die Meinungen von anderen Menschen egal geworden sind. Ich spreche erneut darüber, was es wirklich bedeutet, von allen gemocht werden zu wollen und worauf es in Wahrheit ankommt.
Schreibe mir deine Fragen für Part 3!!
Für alle weiteren People Pleaserinnen und Pleaser, lasse unbedingt eine 5-Sterne-Bewertung da, damit auch sie die Folge finden. Sende die Folge an deine Herzensmenschen und abonnieren den HerzensTalk.
Von Herzen
Deine Rika
Ich nehme dich mit, wie ich meine eigene Meinung (wieder)gefunden habe und mir die Meinungen von anderen Menschen egal geworden sind. Ich spreche erneut darüber, was es wirklich bedeutet, von allen gemocht werden zu wollen und worauf es in Wahrheit ankommt.
Schreibe mir deine Fragen für Part 3!!
Für alle weiteren People Pleaserinnen und Pleaser, lasse unbedingt eine 5-Sterne-Bewertung da, damit auch sie die Folge finden. Sende die Folge an deine Herzensmenschen und abonnieren den HerzensTalk.
Von Herzen
Deine Rika
20 Minuten
Dein Körper ist für dich! Mit dieser Meditation kannst du Spannungen und Schmerzen liebevoll begegnen. Vielleicht dürfen sie sich genau jetzt etwas lösen.
Du wünschst dir Unterstützung, um Stück für Stück, Schicht für Schicht dich selbst wieder voll und ganz ausleben zu können? Dann abonniere diesen Podcast und lass uns jede Woche ein bisschen mehr Licht reinbringen.
Von Herzen
Deine Rika
Du wünschst dir Unterstützung, um Stück für Stück, Schicht für Schicht dich selbst wieder voll und ganz ausleben zu können? Dann abonniere diesen Podcast und lass uns jede Woche ein bisschen mehr Licht reinbringen.
Von Herzen
Deine Rika
9 Minuten
Du sehnst dich nach einem Moment der Leichtigkeit und puren Freude? Bist du beriet genau dort wieder einzutauchen?
Dann ist dieses Tool deins. Nimm die pure Lebensfreude und Leichtigkeit aus dieser Folge mit und genieße deinen Moment in deinem ganz eigenen inneren Universum der Fülle.
Sende diese Folge an einen Herzensmenschen, der sich genauso an seine eine besondere Leidenschaft erinnern darf.
Du wünschst dir Unterstützung, um Stück für Stück, Schicht für Schicht dich selbst wieder voll und ganz ausleben zu können? Dann abonniere diesen Podcast und lass uns jede Woche ein bisschen mehr Licht reinbringen.
Von Herzen
Deine Rika
Dann ist dieses Tool deins. Nimm die pure Lebensfreude und Leichtigkeit aus dieser Folge mit und genieße deinen Moment in deinem ganz eigenen inneren Universum der Fülle.
Sende diese Folge an einen Herzensmenschen, der sich genauso an seine eine besondere Leidenschaft erinnern darf.
Du wünschst dir Unterstützung, um Stück für Stück, Schicht für Schicht dich selbst wieder voll und ganz ausleben zu können? Dann abonniere diesen Podcast und lass uns jede Woche ein bisschen mehr Licht reinbringen.
Von Herzen
Deine Rika
9 Minuten
Alles zu viel? Es steht dir bis über den Kopf? Schenke dir deinen Moment der Befreiung: Dein tiefes inneres Loslassen!
Heute gebe ich dir ein unglaublich effektives Tool aus Achtsamkeit und Verbindung mit deinem eigenen Körper mit, das du wirklich jederzeit und überall verwenden kannst.
Schicke die Folge deiner/m besten Freund/in, sodass auch dieser Lieblingsmensch wieder mehr entspannen kann.
Abonniere den Podcast, sodass er an deiner Seite ist, Stück für Stück, Schicht für Schicht in die befreiteste Version deiner Selbst zu treten.
Alles Liebe
Deine Rika
Heute gebe ich dir ein unglaublich effektives Tool aus Achtsamkeit und Verbindung mit deinem eigenen Körper mit, das du wirklich jederzeit und überall verwenden kannst.
Schicke die Folge deiner/m besten Freund/in, sodass auch dieser Lieblingsmensch wieder mehr entspannen kann.
Abonniere den Podcast, sodass er an deiner Seite ist, Stück für Stück, Schicht für Schicht in die befreiteste Version deiner Selbst zu treten.
Alles Liebe
Deine Rika
10 Minuten
Du kennst diesen einen miesen Gedanken, der dich drei Tage lang schlecht fühlen lässt. In dieser Folge gebe ich dir ein Tool mit an die Hand, aus dieser Schleife auszusteigen. Du darfst wirklich ehrlich zu dir sein und Klarheit schaffen.
Ich wünsche dir spannende neue Erkenntnisse mit diesem Tool.
Abonniere den Podcast, um keine Tools mehr zu verpassen.
Hinterlasse eine positive Bewertung oder einen Kommentar und teile das Daily Tool mit deinen Liebsten.
Von Herzen
Deine Rika
Ich wünsche dir spannende neue Erkenntnisse mit diesem Tool.
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Von Herzen
Deine Rika
8 Minuten
Du brauchst eine Pause? Etwas, was dich zurück in deine Kraft bringt? Dieses Daily Tool gibt dir deine Kraft zurück. Nimm dir die acht Minuten und mache dir bewusst, was du alles tagtäglich meisterst! Viel Freude mit dieser Mini-Auszeit!
Schicke die Folge an den Menschen, der genau diesen Booster jetzt gebrauchen kann. Hinterlasse einen Kommentar: Ich freue mich, von dir zu lesen!
Abonniere den Podcast für mehr Inspiration, um in deine Lebenskraft zu treten, und den letzten Motivationsschub, den es dafür gebraucht hat.
Danke, dass du mich unterstützt!
Von Herzen
Deine Rika
Schicke die Folge an den Menschen, der genau diesen Booster jetzt gebrauchen kann. Hinterlasse einen Kommentar: Ich freue mich, von dir zu lesen!
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Danke, dass du mich unterstützt!
Von Herzen
Deine Rika
29 Minuten
Es braucht einen ganz bestimmten Punkt, an dem du dich klar für dich und für dein Leben entscheidest. Einen Punkt, an dem du ehrlich hinschaust und einen tiefen inneren Entschluss für dich selbst triffst. Und ja, dieser Punkt entsteht oft aus einem absoluten Tiefpunkt. In dieser Folge holen wir die Magie aus genau diesem Punkt, because this is what you need!
Schicke diese Folge einer Person, die gerade an einem solchen Punkt in ihrem Leben steht.
Falls du es noch nicht getan hast, abonniere den HerzensTalk, um immer wieder an dein eigenes Leuchten erinnert zu werden und aus deinem Inneren schöpfen zu können.
Von Herzen
Deine Rika
Schicke diese Folge einer Person, die gerade an einem solchen Punkt in ihrem Leben steht.
Falls du es noch nicht getan hast, abonniere den HerzensTalk, um immer wieder an dein eigenes Leuchten erinnert zu werden und aus deinem Inneren schöpfen zu können.
Von Herzen
Deine Rika
27 Minuten
Du hast schon alles versucht, aber irgendwie läuft es nicht? Diese Folge gibt dir einen Schlüssel, für deinen Erfolg!
Zieh dich warm an und mach dich bereit für die vielleicht tiefste Lebensgrundlage, die dich ab heute durch dein Leben tragen darf.
Sende diese Folge an einen Lieblingsmenschen, um ihm oder ihr wieder mehr Vertrauen zu schenken.
Falls du es noch nicht getan hast, abonnieren den Podcast!
Ich freue mich, wenn du einen Kommentar dalässt.
Alles Liebe
Deine Rika
Zieh dich warm an und mach dich bereit für die vielleicht tiefste Lebensgrundlage, die dich ab heute durch dein Leben tragen darf.
Sende diese Folge an einen Lieblingsmenschen, um ihm oder ihr wieder mehr Vertrauen zu schenken.
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Alles Liebe
Deine Rika
18 Minuten
Kennst du dieses Gefühl, dich nicht ganz bei dir selbst zu fühlen? Fühlst du dich etwas verloren? Verloren im Außen oder verloren in dir Selbst? Diese Meditation ist für dich, wenn du dir wieder mehr Verbindung wünschst. Verbindung mit dir selbst und Verbindung mit allem, was ist.
Genieße diese Meditation ganz für dich in Momenten der Zerstreutheit, Momenten der Unklarheit, Momenten der Reizüberflutung, Momenten der Unsicherheit. Sie hilft dir wieder mehr anzukommen in deiner Mitte und weitet deine Perspektive für die Wahrnehmung der Welt um dich herum.
Schicke diese Meditation der Person, die die Meditation gerade unterstützen könnte. Hinterlasse einen Kommentar: Was hast du aus der Meditation für dich mitgenommen?
Falls du es noch nicht tust, abonniere und Folge dem Podcast, um mental und emotional jede Woche rundum versorgt zu sein und kraftvoll dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
Alles Liebe
Deine Rika
Genieße diese Meditation ganz für dich in Momenten der Zerstreutheit, Momenten der Unklarheit, Momenten der Reizüberflutung, Momenten der Unsicherheit. Sie hilft dir wieder mehr anzukommen in deiner Mitte und weitet deine Perspektive für die Wahrnehmung der Welt um dich herum.
Schicke diese Meditation der Person, die die Meditation gerade unterstützen könnte. Hinterlasse einen Kommentar: Was hast du aus der Meditation für dich mitgenommen?
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Alles Liebe
Deine Rika
31 Minuten
Fühlst du dich manchmal verloren, wenn du durch Social Media scrollst? Dir fliegen permanent Träume von anderen Menschen entgegen, doch wo bist du selbst? Was möchtest du eigentlich? Diese Folge erinnert dich an die Weisheit in dir, dran innezuhalten und hinzuhören, daran Klarheit zu schaffen und für deine eigenen Ziele loszugehen. Schritt für Schritt.
Deinen ersten Booster bekommst du hier kostenlos direkt in dein Postfach geschickt: https://www.rikahenriette.de/vision-board
Teile diese Folge mit einer Person, die sich gerade verloren fühlt, vielleicht sogar fehl am Platz in ihrem Umfeld.
Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und um wöchentlich eine Erinnerung an deine innere Weisheit zu erhalten.
So schön, dass du ein Teil der HerzensTalk-Community bist.
Deine Rika
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Deine Rika
14 Minuten
Diese Meditation bringt dich wieder in deinen Körper, in deine Mitte und lässt dich einen Moment durchatmen und loslassen, um anschließend wieder klarer und entspannter in deinen Alltag zurückzukehren.
Schicke die Mediation deiner/m besten Freund/in, teile sie mit deinen Liebsten. Lasse eine positive Bewertung da und abonniere unbedingt den HerzensTalk, falls du es noch nicht getan hast.
Habe den schönsten restlichen Tag!
Von Herzen
Deine Rika
Schicke die Mediation deiner/m besten Freund/in, teile sie mit deinen Liebsten. Lasse eine positive Bewertung da und abonniere unbedingt den HerzensTalk, falls du es noch nicht getan hast.
Habe den schönsten restlichen Tag!
Von Herzen
Deine Rika
17 Minuten
Genug vom Husslemodus und Stress im Dezember? All die Erwartungen an das neue Jahr klopfen schon an die Tür? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du dieses Mal ganz gelassen ins neue Jahr starten kannst. Schnappe dir deine Kopfhörer und lasse dich überraschen. Es kostet dich kaum Zeit und ist viel einfacher, als du denkst. Dieser Trick verändert deinen Start ins neue Jahr.
Viel Freude mit der Folge! Teile sie doch gerne mit den Menschen, die diesen Tipp gut gebrauchen könnten.
Du möchtest einen Gedanken teilen? Ich freue mich, von dir zu lesen!
Alle Liebe
Deine Rika
Viel Freude mit der Folge! Teile sie doch gerne mit den Menschen, die diesen Tipp gut gebrauchen könnten.
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Alle Liebe
Deine Rika
