Episoden

Erdende Meditation für innere Ruhe und tiefe Verbindung
29.04.2026
15 Minuten
Hole dir deine innere Ruhe und deine Klarheit zurück. Alles fühlt sich gerade durcheinander an, du weißt gar nicht, was du zuerst tun sollst, alles ist zu viel, dein Stresslevel ist schon über das Dach hinausgeschossen? Nimm dir diese Minuten für dich. Eine Wohltat für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.


Genieße die Meditation und nimm dir genau das mit, was du heute gerade in diesem Moment brauchst.


Von Herz zu Herz


Deine Rika


Teile die Meditation mit einem Menschen, der sich genauso nach Momenten der inneren Ruhe und Verbindung sehnt, und trage so das Feld der tiefen Verbindung weiter.
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Wie deine Träume Realität werden: Jetzt darf das mal funktionieren!
23.04.2026
32 Minuten
Du hast diesen einen Wunsch und du tust gefühlt bereits alles dafür, aber es funktioniert nicht? Diese Folge ist für dich! Ich teile mit dir, was es braucht, damit es endlich funktioniert. Du bekommst meinen Augenöffner und darfst endlich das ablegen, was dich noch zurückhält.Die Schlüsselessenz wartet am Ende der Folge auf dich.Tauche tief und lasse meine Worte auf dich wirken.


Von Herz zu HerzDeine Rika


Teile die Folge mit der Person, die gerade dabei ist, ihren Traum hinzuschmeißen und mache ihr mit dieser Folge das vielleicht größtmögliche Geschenk ihres Lebens.
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Wie du deinen Weg der Freude gehst
17.04.2026
27 Minuten
Wünschst du dir noch mehr Lebensfreude in deinem Alltag? Dein Leben darf aus dem Herzen gelebt werden. Dein Leben darf sich leicht anfühlen. Dein Leben darf dir täglich ein Lächeln ins Gesicht zaubern.


In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du deine wahre Lebensfreude wiederfinden kannst und wie du anfängst, deinen ganz persönlichen Weg der Lebensfreude zu gehen.


Schicke die Folge einem Menschen, der gerade wieder mehr Freude in seinem Leben integrieren darf. Ich glaube, das dürfen wir alle.


Viel Freude!


Von Herz zu Herz


Deine Rika
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Schluss mit People Pleasing: Deine Werte, Deine Regeln, Deine Standards
19.03.2026
30 Minuten
Diese Folge ist ein absolutes „Must-Listen“ für alle People Pleaserinnen und Pleaser. Ich gehe tiefer in das Thema, welches mich in meinem bisherigen Leben wahrscheinlich am meisten beschäftigt hat. Diese Folge birgt krasse Erkenntnis für dich. 


 


Ich nehme dich mit, wie ich meine eigene Meinung (wieder)gefunden habe und mir die Meinungen von anderen Menschen egal geworden sind. Ich spreche erneut darüber, was es wirklich bedeutet, von allen gemocht werden zu wollen und worauf es in Wahrheit ankommt.


 


Schreibe mir deine Fragen für Part 3!!


 


Für alle weiteren People Pleaserinnen und Pleaser, lasse unbedingt eine 5-Sterne-Bewertung da, damit auch sie die Folge finden. Sende die Folge an deine Herzensmenschen und abonnieren den HerzensTalk.


 


Von Herzen


Deine Rika
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Meditation bei Spannung und Schmerzen im Körper
11.03.2026
20 Minuten
Dein Körper ist für dich! Mit dieser Meditation kannst du Spannungen und Schmerzen liebevoll begegnen. Vielleicht dürfen sie sich genau jetzt etwas lösen.


Du wünschst dir Unterstützung, um Stück für Stück, Schicht für Schicht dich selbst wieder voll und ganz ausleben zu können? Dann abonniere diesen Podcast und lass uns jede Woche ein bisschen mehr Licht reinbringen.


Von Herzen


Deine Rika
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Über diesen Podcast

Willkommen zurück bei dir selbst! Dieser Podcast geht auf deine Emotionen und deine Intuition ein. Du findest hier Motivation und Klarheit: Was sind meine Ziele und Träume? Wie kann ich diese erreichen und wie meistere ich den Weg dahin? Worum geht es mir wirklich, was darf wieder Priorität haben? Wie begegne ich Ängsten und anderen unangenehmen Gefühlen? Du bekommst die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen und die für dich passenden Entscheidungen zu treffen. Ich nehme dich mit auf eine tiefe Ebene von DIR. Von Herzen Deine Rika Mehr findest du hier: https://rikahenriette.de

Kommentare (1)

xinterx
Michele vor 11 Monaten

eine wunderschönen stimme weiter so

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xinterx
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