Ernährung für Kinder mit ADHS, ADS, ASS Archiv
82 Episoden
7 Minuten
So tönte es jahrelang fast jeden Morgen. Tägliche Wutanfälle, Hilflosigkeit und der ständige Vorwurf, alles falsch zu machen – in dieser Folge lese ich dir einen bewegenden Erfahrungsbericht einer Mutter vor, deren Familie durch die Ausraster ihres Jungen am Limit war. Bis sie FEBA entdeckte. Durch gezielte Ernährung kehrte Ruhe ein. Diese Geschichte macht Mut, berührt tief und zeigt: Veränderung beginnt oft dort, wo niemand hinschaut – beim Essen.
Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
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8 Minuten
Wie bin ich vor über 22 Jahren zur FEBA-Ernährungsumstellung gekommen?
In dieser Best-of-Folge erzähle ich dir von meinem persönlichen Wendepunkt und warum mir die Ernährung bei Kindern mit ADHS, ADS und Verhaltensauffälligkeiten bis heute so am Herzen liegt. Du erfährst, was mich damals bewegt hat und weshalb ich überzeugt bin, dass es sich lohnt, den Einfluss der Ernährung genauer anzuschauen.
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3 Minuten
Du willst wissen, ob FEBA die Lösung für dein Kind ist?
Dann zieh die 5-Tage-Challenge konsequent durch – egal ob du die Mini-Challenge aus dem Wegweiser machst oder die SOS-Challenge aus dem SOS-Starter-Paket.
Wichtig ist: Du hast ohnehin einen gewissen Vorbereitungsaufwand – also mach es gleich richtig und halte dich an die Schritt-für-Schritt-Anleitung. Warum das so entscheidend ist und welche Stolperfallen du vermeiden solltest, erfährst du hier.
Kurz, motivierend und auf den Punkt!
SOS-Soforthilfe-Guide – jetzt als erweitertes SOS-Starter-Paket erhältlich: https://onlinekurs.feba-beratung.ch/sos-starter-paket/
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9 Minuten
Dürfen Kinder während des FEBA-Ernährungsprogramms Süsses essen? Und wie geht man mit Kindergeburtstagen um?
In dieser Folge erfährst du, warum Gebäck und Eis fester Bestandteil bei FEBA sind, was Zucker im Körper auslöst – und weshalb weniger Zucker für alle eine gute Idee ist. Diese Folge macht Mut und zeigt, dass auch eine gezielte Ernährung mit bewussten Verzichten genussvoll sein kann.
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Ernährungsprogramm: https://feba-beratung.ch/ernaehrungsprogramm/
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10 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, wie die rund 90% Erfolgsquote des FEBA-Ernährungsprogramms zustande kommt.
Du erfährst, wie ich die Entwicklung jedes Kindes über Jahre erfasst habe, wie der Beurteilungsbogen funktioniert und warum einige wenige Familien abbrechen. Klar, ehrlich und auf den Punkt – damit du verstehst, was hinter dieser Zahl steckt.
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FEBA-Erfolgsquote: https://feba-beratung.ch/erfolgsstatistik/
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8 Minuten
In dieser Folge lese ich dir einen bewegenden Erfahrungsbericht einer Mutter vor, deren 11-jähriger Sohn jahrelang unter Ängsten, innerer Unruhe und Hoffnungslosigkeit litt. Was all die Therapien und Medikamente nicht bewirken konnten, wurde mit FEBA möglich – durch gezielte Ernährung. Höre selbst, wie sich Sebastians Leben – und das seiner Familie – verändert hat.
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10 Minuten
Was braucht es, um die eigene Komfortzone zu verlassen? In dieser persönlichen Episode teile ich mit dir, warum mir das so leichtfällt. Es geht um erste Glatteis-Momente, Herzprojekte und den Mut, für ein grosses Ziel loszugehen. Du erfährst, wie ich Herausforderungen annehme, ohne lange zu überlegen – und warum „einfach machen“ mein Motto wurde. Jetzt reinhören – und vielleicht selber motiviert losstarten!
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Jahresrückblick Folge 8:
Mein verrücktestes FEBA-Jahr (Spotify)
Mein verrücktestes FEBA-Jahr (Apple)
Interview Folge 16:
Nudelsuppen-Momente (Spotify)
Nudelsuppen-Momente (Apple)
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4 Minuten
Warum wird mein Kind plötzlich wütend oder auffällig – obwohl wir mitten in der FEBA-Challenge sind?
In dieser Kurzfolge erkläre ich, warum unerkannter Hunger ein häufiger Trigger für Verhaltensauffälligkeiten ist und wie du mit einem einfachen 2-Stunden-Rhythmus im Alltag schnell für mehr Stabilität sorgen kannst. Kurz, konkret und direkt umsetzbar.
Was heisst eigentlich „Rösti zum Zvieri“?
„Rösti zum Zvieri“ ist Schweizerdeutsch und bedeutet auf Hochdeutsch: ein Kartoffelreibekuchen als Nachmittags-Snack.
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„Rösti zum Zvieri“ ist Schweizerdeutsch und bedeutet auf Hochdeutsch: ein Kartoffelreibekuchen als Nachmittags-Snack.
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20 Minuten
Erfahre, wie das 3-Phasen-Ernährungsprogramm von FEBA wirkt: Weglassen, Austesten, Stabilisieren – und wie daraus echte Veränderungen im Familienalltag entstehen. Diese gesunde, alltagstaugliche Methode zeigt in über 90 % der Fälle erstaunliche Erfolge bei ADHS, Tics & Co. Für Eltern, die nach einer natürlichen Lösung ohne Medikamente suchen. Jetzt reinhören!
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Das Interview mit Tina findest du in Folge 18.
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Kostenloses 20-Min.-Gespräch: https://feba-beratung.ch/kontakt/
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9 Minuten
Fällt es deinem Kind schwer, sich zu konzentrieren oder beim Lernen dranzubleiben?
In dieser Folge teile ich meine Erfahrung aus über 20 Jahren FEBA-Beratung und zeige dir, wie Ernährung Lernprobleme natürlich und nachhaltig verbessern kann.
Ich lese dir auch einen aktuellen Erfahrungsbericht vor, der Mut macht.
Höre rein – und entdecke, was möglich ist, wenn Ernährung zur Unterstützung wird.
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Wegweiser: https://feba-beratung.ch/wegweiser-bestellen/
LRS-Kongress auf YouTube: https://youtu.be/wYzuffltBE0
Webseite: feba-beratung.ch
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21 Minuten
Du möchtest die FEBA-Ernährungsumstellung machen, aber dein Kind isst auswärts, bei den Grosseltern oder in der Tagesschule?
In dieser Folge erfährst du, in welchen Fällen die Umsetzung möglich ist – und wann sie an Grenzen stösst. Ich teile konkrete Beispiele, nenne klare Voraussetzungen und zeige dir, worauf es wirklich ankommt.
Am Ende der Folge verrate ich dir ausserdem einen hilfreichen Tipp, wie die Ernährungsumstellung doch umsetzbar ist – selbst wenn es zuerst unmöglich scheint.
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Kostenloses 20-Minuten-Gespräch: https://feba-beratung.ch/kontakt/
Gruppenkurs: https://feba-beratung.ch/gruppenkurs/
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Mailadresse: info@feba-beratung.ch
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7 Minuten
Fabienne erhielt mit 7 Jahren die Diagnose ADS und nahm 4 Jahre lang Medikamente – doch die ersehnte Entlastung blieb aus. In dieser bewegenden Folge erfährst du, wie ihre Familie mit dem FEBA-Ernährungsprogramm einen völlig neuen Weg fand und welche erstaunlichen Veränderungen sie erleben durften. Ach ja, und Medikamente nimmt sie nun auch keine mehr. Lass dich von dieser Geschichte inspirieren!
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19 Minuten
In dieser sehr persönlichen Folge teile ich die 4 wichtigsten FEBA-Herzenswerte, die mich und meine Arbeit seit über 20 Jahren prägen.
Erfahre, warum Ehrlichkeit, Motivation, Konsequenz und Zielorientierung bei FEBA keine Floskeln sind, sondern echte Begleiter auf dem Weg zu einem entspannten und glücklichen Familienleben.
Lass dich inspirieren und lerne mich und FEBA noch besser kennen!
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9 Minuten
Zucker am Abend ist ein oft unterschätzter Störfaktor im Familienalltag. Besonders bei Kindern kann süsses Gebäck oder Früchte am Abend den Schlaf, die Stimmung und das Verhalten negativ beeinflussen.
In dieser Folge erfährst du, warum abendliche Ruhe eng mit der Ernährung zusammenhängt – und wie kleine Veränderungen zu entspannteren Abenden und ruhigeren Nächten für die ganze Familie führen können.
Jetzt reinhören!
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Folge 18:
Interview mit Tina auf Spotify
Interview mit Tina auf Apple Podcast
Auswirkungen von Änderungen der Schlafenszeit und Schlafdauer von Kindern auf gezieltes Essverhalten und den Zeitpunkt der Kalorienaufnahme, National Library of Medicine, 2022: www.feba-beratung.ch/wissenschaftliche-studien
Wegweiser: www.feba-beratung.ch/wegweiser-bestellen
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58 Minuten
Ich durfte Teil des 8. LRS-Kongresses sein – einem renommierten Online-Event für Eltern, Lehrer:innen und Lerntherapeut:innen. In meinem Interview zeige ich, wie Ernährung die Konzentration und schulische Leistung von Kindern positiv beeinflussen kann. Der Kongress ist zwar vorbei – aber mein Beitrag ist jetzt exklusiv auf meinem Podcast und YouTube-Kanal verfügbar. Schau oder hör rein und lass dich inspirieren!
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LRS-Kongress: www.sabine-omarow.de
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