Ernährung für Kinder mit ADHS, ADS, ASS Archiv
82 Episoden
9 Minuten
„Ernährung hilft bei ADHS – das kann doch nicht so einfach sein.“ Genau das denken viele Eltern, die schon lange nach Antworten suchen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum die Ernährung trotzdem ein möglicher Wendepunkt sein kann – und wie du herausfindest, ob das auch bei deinem Kind etwas verändert.
Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
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4 Minuten
Du hast eine der FEBA-Challenges gemacht und hast erste Veränderungen bei deinem Kind erleben können und denkst: „Uns reicht das Weglassen der Nahrungstrigger aus der Challenge, wir fahren mal so weiter!“ In dieser Folge erfährst du, warum du dich mit kleinen Erfolgen nicht zufriedengeben solltest – und was möglich wird, wenn du den nächsten Schritt gehst.
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40 Minuten
Ich war zu Gast bei Sabine Omarow im Podcast rund um LRS und Lerntraining. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie eng Ernährung, Verhalten und Lernfähigkeit bei Kindern zusammenhängen – und wie das FEBA-Ernährungsprogramm auch Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten und schulischen Herausforderungen unterstützen kann. Ein wertvoller Austausch für Eltern, die natürliche Wege zur Unterstützung ihres Kindes suchen.
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Webseite von Sabine Omarow: https://www.sabine-omarow.de
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7 Minuten
Eine Mama erzählt, wie aus Streit, Wutanfällen und Erschöpfung ein entspannter Familienalltag wurde – dank der FEBA-Ernährungsumstellung. Erfahre, wie durch bewusste Veränderungen mehr Ruhe, Freude und Verbindung möglich wurden. Diese Folge gibt Hoffnung, macht Mut und zeigt, dass echter Wandel im Familienleben möglich ist.
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12 Minuten
Was esse ich eigentlich so in den Ferien? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Terrasse in Sardinien und erzähle dir, worauf ich beim Ferienessen achte, was ich strikte meide und wo ich mal Fünfe grad sein lasse. Du erfährst, wie ich mit Weizen, Milchprodukten und Zusatzstoffen umgehe und bekommst wertvolle FEBA-Impulse für deinen Alltag – oder deine nächsten Ferien!
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82 Sekunden
Wie Ernährung das Verhalten deines Kindes verändert.
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10 Minuten
Dein Kind schreit, tobt, wird laut – und alle schauen.
In dieser Folge geht’s um genau solche Situationen. Vielleicht hast du das selbst auch schon erlebt.
Ich spreche darüber, warum solche Momente nichts mit schlechter Erziehung zu tun haben – und was du im Vorfeld tun kannst, damit es gar nicht erst so weit kommt.
Mit einem einfachen, alltagstauglichen Ernährungstipp, der das Verhalten deines Kindes spürbar verändern kann – und euch unterwegs deutlich entlastet.
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6 Minuten
Wusstest du, dass jede FEBA-Challenge aus 3 Phasen besteht? In dieser Folge erfährst du, welche das sind – und warum besonders Phase 3 nach den 5 Tagen so entscheidend ist. Viele Eltern übersehen sie, dabei zeigt sich genau hier, wie stark Zucker, Weizen & Co. das Verhalten deines Kindes beeinflussen können. Hör rein und finde heraus, worauf es in dieser Phase wirklich ankommt!
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8 Minuten
Du sagst: „Ich glaube, dass Ernährung das Verhalten meines Kindes beeinflusst. Ich sehe es ganz deutlich – vor allem nach Zucker oder Süssgetränken.“ Aber du denkst: „Ich schaff das nicht. Ich habe Angst, dass es an mir scheitert.“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Mütter ans FEBA-Programm glauben – aber nicht an sich selbst. Und was dir helfen kann, trotzdem loszugehen.
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27 Minuten
Nadine erzählt, wie sie über den SOS-Soforthilfe-Guide zum FEBA-Ernährungsprogramm für ihren 12-jährigen Sohn kam. Die schnellen Erfolge der Challenge aus diesem Guide überzeugten sie, den kompletten Onlinekurs zu starten. Sie berichtet von ihrem bisherigen Weg, den positiven Veränderungen im Familienalltag und ihren Erfahrungen. Inspirierend für Eltern, die mehr über natürliche Ernährungsansätze bei ADHS erfahren möchten.
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10 Minuten
Wichtiger Hinweis zu dieser Folge:
In dieser Episode geht es um das Thema Medikamente bei Kindern. Es werden keine Empfehlungen ausgesprochen. Die Inhalte dienen ausschliesslich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Entscheidungen zu Medikamenten sollten immer gemeinsam mit ärztlichem Fachpersonal getroffen werden.
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11 Minuten
Hausaufgaben führen bei euch zu täglichen Wutausbrüchen und Tränen? In dieser Folge erfährst du, warum das nicht einfach „normal“ sein muss – und wie Ernährung auch in dieser Situation einen erstaunlich grossen Einfluss auf das Verhalten deines Kindes haben kann. Du bekommst konkrete Einblicke, worauf du achten kannst – und wie kleine Veränderungen Grosses bewirken können.
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6 Minuten
Immer wieder erreichen mich während der SOS-Challenge Fragen zu Lebensmitteln, die nicht auf der Einkaufsliste stehen – wie zum Beispiel: „Kann ich auch Nüsse, Eier oder Hülsenfrüchte verwenden? Gehen Tomaten?“ In dieser Folge gehe ich genau auf diese Fragen ein und gebe dir einen einfachen Quick-Tipp, wie du das Beste aus der Challenge herausholst – und um es nicht unnötig kompliziert zu machen.
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20 Minuten
Der Gedanke an eine Ernährungsumstellung für dein Kind überfordert dich? Du stellst dir Stress, Mehraufwand und endlose Diskussionen vor? Das denken viele – und genau das will ich dir heute widerlegen. Mit ganz praktischen Beispielen zeige ich dir, warum du mit Struktur und Plan nicht mehr, sondern weniger zu tun hast. Du glaubst das nicht? Dann hör rein und überzeuge dich selbst!
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13 Minuten
Dein Kind hat immer wieder heftige Wutanfälle? In dieser Folge erfährst du, warum Kinder oft gar nicht anders können – und was Ernährung, Darm und Nervensystem damit zu tun haben. Ich gebe dir heute ein Take-away mit, das dir hilft, in diesen Momenten richtig zu reagieren – und dein Kind besser zu verstehen.
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