24 | Zucker am Abend: Warum Kinder unruhig und launisch werden

Zucker am Abend ist ein oft unterschätzter Störfaktor im
Familienalltag. Besonders bei Kindern kann süsses Gebäck oder
Früchte am Abend den Schlaf, die Stimmung und das Verhalten
negativ beeinflussen.


In dieser Folge erfährst du, warum abendliche Ruhe eng mit der
Ernährung zusammenhängt – und wie kleine Veränderungen zu
entspannteren Abenden und ruhigeren Nächten für die ganze Familie
führen können.


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Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine
medizinische oder therapeutische Behandlung.





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Folge 18:


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Auswirkungen von Änderungen der Schlafenszeit und Schlafdauer von
Kindern auf gezieltes Essverhalten und den Zeitpunkt der
Kalorienaufnahme, National Library of Medicine, 2022:
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