KreativJournal - Kreative Selbstfürsorge im Alltag leben Archiv
44 Episoden
24 Minuten
Heute tauschen Eva und Barbara über ihre aktuelle berufliche Situation aus. Bei beiden läuft momentan sehr viel. Termine reihen sich an Termine und für kreative Selbstfürsorge oder erholsame Wochenenden bleibt kaum Zeit. Sie berichten, wie sie damit umgehen, wo sie Kraft tanken und was sie aus früheren Erfahrungen gelernt haben.
Viel Spaß beim Zuhören!
Creative Retreat:
Ein Early-Bird-Platz ist noch frei!
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Instagram Eva: @keinewiedu
Instagram Barbara : @barbararahelbaer
Viel Spaß beim Zuhören!
Creative Retreat:
Ein Early-Bird-Platz ist noch frei!
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Instagram Eva: @keinewiedu
Instagram Barbara : @barbararahelbaer
35 Minuten
Eva und Barbara hatten in den letzten Wochen einige Begegnungen mit dem Thema Selbstwirksamkeit. In der heutigen Folge teilen sie mit euch ihre Erlebnisse und Gedanken zu diesem Thema und geben praktische Tipps.
Creative Retreat 2027:
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Instagram:
Eva @keinewiedu
Barbara @barbararahelbaer
Creative Retreat 2027:
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
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Eva @keinewiedu
Barbara @barbararahelbaer
54 Minuten
Wir sind zurück! Eine neue Saison ist am Start
und wir beginnen gleich mit einem Highlight. Heute begrüßen wir live im Podcast unsere Teilnehmerinnen vom Creative Retreat 2026, Amélie, Susanne und Nina.
Sie erzählen direkt aus Sablet in der Provence ihre Erlebnisse vom Retreat und was sie für sich persönlich mitnehmen.
Tauche mit uns ein in ein paar unvergessliche Tage.
Du möchtest informiert bleiben und das Creative Retreat 2027 auf keinen Fall verpassen? Dann kannst du dich durch diesen Link auf die Warteliste setzen lassen.
https://mailchi.mp/keinewiedu/njfg2to4c4
Unsere Teilnehmerinnen findest du auf Instagram:
Amélie @aemschi
Nina @madamelibelle
Susanne @quadrigaphotography
und wir beginnen gleich mit einem Highlight. Heute begrüßen wir live im Podcast unsere Teilnehmerinnen vom Creative Retreat 2026, Amélie, Susanne und Nina.
Sie erzählen direkt aus Sablet in der Provence ihre Erlebnisse vom Retreat und was sie für sich persönlich mitnehmen.
Tauche mit uns ein in ein paar unvergessliche Tage.
Du möchtest informiert bleiben und das Creative Retreat 2027 auf keinen Fall verpassen? Dann kannst du dich durch diesen Link auf die Warteliste setzen lassen.
https://mailchi.mp/keinewiedu/njfg2to4c4
Unsere Teilnehmerinnen findest du auf Instagram:
Amélie @aemschi
Nina @madamelibelle
Susanne @quadrigaphotography
24 Minuten
In dieser Folge geht es um die Wohlfühloase. Was bedeutet das im Zusammenhang mit kreativer Selbstfürsorge ? Eva und Barbara erzählen über ihre persönlichen Oasen und geben Tipps wie man eine Oase zum Wohlfühlen schaffen kann, auch wenn man kein eigenes Atelier oder eine große Wohnung hat.
Woraus besteht deine Wohlfühloase?
Lass es uns wissen.
Es gibt noch wenige Plätze für das Creative Retreat in der Provence.
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Woraus besteht deine Wohlfühloase?
Lass es uns wissen.
Es gibt noch wenige Plätze für das Creative Retreat in der Provence.
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
56 Minuten
In dieser Folge ist die wunderbare Emily Seubert bei uns zu Gast. Wir sprechen mit ihr über die Heilsamkeit von Kreativität, ihre Leidenschaft für Perlen aller Art und sie erzählt uns, wie sie im Unperfekten das « Perfekte » findet.
Emily spielt zur Zeit in Pinocchio und 8 Frauen an den Gandersheimer Domfestspielen.
Viel Freude beim Reinhören!
https://gandersheimer-domfestspiele.de/
Instagram: @emily.seubert
Emily spielt zur Zeit in Pinocchio und 8 Frauen an den Gandersheimer Domfestspielen.
Viel Freude beim Reinhören!
https://gandersheimer-domfestspiele.de/
Instagram: @emily.seubert
45 Minuten
Heute haben wir das Vergnügen Frederik Baumann bei uns zu Gast zu haben. Wir sprechen mit ihm über seine Leidenschaft für das Design von Oberflächen und den poetischen Aspekt davon. Außerdem nimmt er uns mit in die Welt der Keramik, in welche er in seiner Freizeit eintaucht und welche Rolle Tschaikowski dabei spielt. Viel Freude beim Zuhören!
Links:
Links:
33 Minuten
Nachdem Barbara in einer Zeitung einen Artikel gelesen hat, in welchem Selfcare als egoistischer Trend bezeichnet wurde, haben wir uns entschieden darüber zu sprechen. Was verstehen wir unter Selfcare ? Ist man, wenn man zu sich schaut, gleich egoisitisch ? Woher könnte diese Meinung kommen?
Viel Spaß beim Reinhören!
Links: Eva von Keine wie du
Viel Spaß beim Reinhören!
Links: Eva von Keine wie du
30 Minuten
In dieser Folge geht es nicht direkt um unsere eigene Kreativität, sondern um die der anderen. Was macht es mit uns, wenn wir andere Menschen im kreativen Prozess wahrnehmen?
Welche Chance besteht darin und wie kann es unsere eigene Kreativität bereichern?
Viel Freude beim Anhören.
Link Creative Retreat
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Welche Chance besteht darin und wie kann es unsere eigene Kreativität bereichern?
Viel Freude beim Anhören.
Link Creative Retreat
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28 Minuten
Heute ist die Regisseurin und Schauspielerin Sarah Speiser bei uns zu Gast. Sie erzählt uns, wie sie im kreativen Prozess Zeit für Selbstfürsorge findet, wo sie ihre Inspiration erholt und wie sie mit dem inneren Kritiker umgeht.
Viel Freude beim Zuhören!
Instagram von Sarah : @speisersarah
Link zum Creative Retreat
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Viel Freude beim Zuhören!
Instagram von Sarah : @speisersarah
Link zum Creative Retreat
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
33 Minuten
Heute tauschen sich Eva und Barbara übrigens das Thema Komfortzone aus. Wann tut sie uns gut und wann wird sie uns zu eng. Und sie diskutieren über die Frage, ob die Komfortzone verlassen auch kreative Selbstfürsorge sein kann.
Viel Freude beim Reinhören!
Link zum Creative Reatreat:
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Link zur Folge zum Creative Retreat:
Viel Freude beim Reinhören!
Link zum Creative Reatreat:
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Link zur Folge zum Creative Retreat:
43 Minuten
Heute ist Michela Gaz alias KikaG zu Gast bei uns im Podcast.
Michela ist Künstlerin und Physikerin. Sie gibt uns einen Einblick in ihre Welt, in der sie Wissenschaft und Kreativität vereint.
Viel Freude beim Zuhören!
Instagram von Michela : kikag_art
Homepage: www.kikagart.com
Michela ist Künstlerin und Physikerin. Sie gibt uns einen Einblick in ihre Welt, in der sie Wissenschaft und Kreativität vereint.
Viel Freude beim Zuhören!
Instagram von Michela : kikag_art
Homepage: www.kikagart.com
38 Minuten
Bis jetzt haben wir euch Tipps und Tricks für Creative Selfcare im Alltag gegeben. Heute nehmen wir euch mit auf die Reise. Wie könnte kreative Selbstfürsorge unterwegs aussehen ? Wie kann man sich eine Reise angenehm gestalten ? Eine Folge mit vielen Inputs und Tipps für deine nächste Reise.
Außerdem machen wir dich auf den
Frühbucherrabatt für die Creative Retreat im Juli und Oktober aufmerksam. Der gilt bis am 28.2. 2026
Infos und Anmeldung bei https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich
Buchtipp: Craft Psychology von Anne Kierketerp
Bewegungstipp: Gyrotonic
https://www.gyrotonic.com/
Außerdem machen wir dich auf den
Frühbucherrabatt für die Creative Retreat im Juli und Oktober aufmerksam. Der gilt bis am 28.2. 2026
Infos und Anmeldung bei https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich
Buchtipp: Craft Psychology von Anne Kierketerp
Bewegungstipp: Gyrotonic
https://www.gyrotonic.com/
11 Minuten
In der heutigen Folge lädt Barbara dich ein, einen Moment Still zu werden und dem Atem zu folgen. Du brauchst nur eine Matte/Kissen oder einen Stuhl. Eine praktische kurze Übung, die du in jedem Moment des Alltags ausüben kannst - deine kurze Auszeit. Ich, Barbara, nenne diese Übung "meine Insel".
Links:
Creative Retreat 2026
Barbara www.creativedreambox.com
Eva www.keinewiedu.ch
Links:
Creative Retreat 2026
Barbara www.creativedreambox.com
Eva www.keinewiedu.ch
32 Minuten
Die erste Folge der neuen Staffel steht ganz im Zeichen des Jahresanfangs. Wie gehen wir mit dem Jahresanfang um? Sind wir voller Tatendrang oder brauchen wir etwas Zeit? Was macht der Rummel um Vorsätze und Jahresanfänge mit uns?
Viel Spaß beim Zuhören dieser Folge, in welcher wir uns nicht immer einig sind.
Links
Creative Retreat
www.keinewiedu.ch
My new roots
https://www.mynewroots.org
Viel Spaß beim Zuhören dieser Folge, in welcher wir uns nicht immer einig sind.
Links
Creative Retreat
www.keinewiedu.ch
My new roots
https://www.mynewroots.org
9 Minuten
Ein kreativer Jahresausblick aka Visionboard: Hier findest du eine Anleitung dazu.
Die Kreative Auszeit in Basel findest Du hier:
https://keinewiedu.ch/produkt/kreative-auszeit-in-basel/
Die Kreative Auszeit in der Provence findest Du hier:
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Das Arbeitsblatt zur Jahresreflektion findest Du hier:
https://mailchi.mp/88e294a90a49/f2cfriu4y1
Eva ist auf Instagram hier: https://www.instagram.com/keine_wie_du
Barbara ist auf Instagram hier:
https://www.instagram.com/creativedreambox/
Die Kreative Auszeit in Basel findest Du hier:
https://keinewiedu.ch/produkt/kreative-auszeit-in-basel/
Die Kreative Auszeit in der Provence findest Du hier:
https://keinewiedu.ch/creative-retreat-kreative-auszeit-fuer-dich/
Das Arbeitsblatt zur Jahresreflektion findest Du hier:
https://mailchi.mp/88e294a90a49/f2cfriu4y1
Eva ist auf Instagram hier: https://www.instagram.com/keine_wie_du
Barbara ist auf Instagram hier:
https://www.instagram.com/creativedreambox/
