überlaufen Podcast Archiv
74 Episoden
1 Stunde
Weltklasse-Leichtathletik aus nächster Nähe: Raphi und Tobi berichten direkt vom Gold Meeting in Ostrava, wo beide an der Startlinie stehen – über die Meile bzw. 3000 Meter Hindernis.
Mit dabei sind Eindrücke unmittelbar vor den Rennen, erste Stimmen direkt danach, ehrliche Analysen, ein Live-Kommentar und jede Menge Emotionen. Authentischer und näher am Wettkampfgeschehen geht es kaum.
Mit dabei sind Eindrücke unmittelbar vor den Rennen, erste Stimmen direkt danach, ehrliche Analysen, ein Live-Kommentar und jede Menge Emotionen. Authentischer und näher am Wettkampfgeschehen geht es kaum.
1 Stunde 17 Minuten
Zwischen Rückblick und Ausblick sprechen Raphi und Tobi über den feinen Unterschied zwischen Erklärung und Ausrede in der Rennanalyse. Dazu gibt es seltene und ehrliche Einblicke in die mentale Verfassung vor, während und nach dem Wettkampf. Bei der Frage wer ein fiktives Zehnkampf-Duell für sich entscheiden würde, gehen die Meinungen weit auseinander.
56 Minuten
Die Bahnsaison ist eröffnet!
Raphi und Tobi nehmen euch in dieser Folge mit zu ihren Saisonauftaktrennen. Vonden letzten Trainingseinheiten über Ziele und Erwartungen bis hin zu ehrlichen Rennanalysen und persönlichen Eindrücken – in dieser Episode erlebt ihr Spitzen-Laufsport hautnah und ungefiltert.
Reinhören und mitfiebern!
Raphi und Tobi nehmen euch in dieser Folge mit zu ihren Saisonauftaktrennen. Vonden letzten Trainingseinheiten über Ziele und Erwartungen bis hin zu ehrlichen Rennanalysen und persönlichen Eindrücken – in dieser Episode erlebt ihr Spitzen-Laufsport hautnah und ungefiltert.
Reinhören und mitfiebern!
![055 Pre-Season Camp [3]: Werden wir Cyborgs?](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/3511108/s/703674563/055-pre-season-camp-3-werden-wir-cyborgs.png)
1 Stunde 31 Minuten
Folge 55 bringt viel Gewohntes und Neues:
Raphi und Tobi berichten weiterhin aus dem
Trainingslager in St. Moritz, die Dauerlauf-
Gespräche sind zurück und Raphi wird
Burgenlands Sportler des Jahres.
Zudem gibt’s zwei internationale Gäste,
Einblicke in die EM-Quali-Situation, spannende
A-oder-Bs und ein höchst kontroverses Thema
des Tages.
Viel Spaß beim Hören!
Raphi und Tobi berichten weiterhin aus dem
Trainingslager in St. Moritz, die Dauerlauf-
Gespräche sind zurück und Raphi wird
Burgenlands Sportler des Jahres.
Zudem gibt’s zwei internationale Gäste,
Einblicke in die EM-Quali-Situation, spannende
A-oder-Bs und ein höchst kontroverses Thema
des Tages.
Viel Spaß beim Hören!
90 Sekunden
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![054 Pre-Season Camp [2]: Quiz feat. running gags | Teil 2](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/3511108/s/703490504/054-pre-season-camp-2-quiz-feat-running-gags-teil-2.png)
46 Minuten
Die 54. Episode erscheint wieder einmal als Doppelausgabe auf den Kanälen der deutschen Podcastschwester "Running Gags Podcast" und hier beim "überlaufen Podcast". Gemeinsam mit Niki und Flo - 2 deutschen Top-Athleten - erforschen Tobi und Raphi im ersten Teil die Frage nach Exzentrik und Extremen unter Läufer-Charaktären und Hot-Takes aus der Welt des Laufens - wo geht ihr mit?
Im 2. Teil hier stellen sich die überlaufen-Hosts den nerdigen bzw. gefinkelten Fragen von Niki Buchholz. Können die beiden brillieren oder gehen sie unter?
Viel Spaß beim Rausfinden und Mitraten!
Im 2. Teil hier stellen sich die überlaufen-Hosts den nerdigen bzw. gefinkelten Fragen von Niki Buchholz. Können die beiden brillieren oder gehen sie unter?
Viel Spaß beim Rausfinden und Mitraten!
![053 Pre-Season Camp [1]: Sub2 Marathon](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/3511108/s/703411856/053-pre-season-camp-1-sub2-marathon.png)
1 Stunde 19 Minuten
In dieser Episode treffen Raphi und Tobi wiedereinmal in St. Moritz zusammen. Es ist der Start ins Trainingslager und in eine Serie von Ausgaben aus der Höhe.
Das Thema des Tages handelt vom historischen Sporteignis der letzten Wochen: Der erste Mensch, der unter 2 Stunden einen Marathon gelaufen ist heißt Sebastian Sawe. Dabei verlieren sich die beiden nicht einfach in Superlativen, sondern behandeln kritisch die heiklen Fragen um diese Marke.
Angenehmes Hörvergnügen!
Das Thema des Tages handelt vom historischen Sporteignis der letzten Wochen: Der erste Mensch, der unter 2 Stunden einen Marathon gelaufen ist heißt Sebastian Sawe. Dabei verlieren sich die beiden nicht einfach in Superlativen, sondern behandeln kritisch die heiklen Fragen um diese Marke.
Angenehmes Hörvergnügen!
1 Stunde 26 Minuten
Die Episode 52 wartet mit einem Fazit zum Spanientrainingslager auf. Wie ist es bei den beiden im Nachgang verlaufen? Vieles erzählen Sie dabei zum Krafttraining und den individuellen Herausforderungen.
In den A-oder-Bs liegt dann aber ebenso wie im Thema des Tages der Fokus auf die Vorbereitung auf die Freiluftsaison. Wie sollten Läufer im Mai trainieren und auf was besonders achtgeben?
Viel Spaß beim Rausfinden!
In den A-oder-Bs liegt dann aber ebenso wie im Thema des Tages der Fokus auf die Vorbereitung auf die Freiluftsaison. Wie sollten Läufer im Mai trainieren und auf was besonders achtgeben?
Viel Spaß beim Rausfinden!
1 Stunde 11 Minuten
"Überlaufen" sendet ein letztes Mal aus der Sierra Nevada. Dabei stellen sich Raphi und Tobi viele Fragen: Zum Trainingsalltag, zu hypothetischen Verzichten und vor allem zur inneren Gefühlswelt, wenn man andere Läufer und Läuferinnen beobachtet.
Außerdem hat Raphi Probleme mit einer Blockade im Wirbelbereich, wodurch er bereits zwei Wochen alternativ trainiert: Auch hier stellen sich neue Fragen und Herausforderungen rund ums Wattbike und zur geeigneten Therapieform.
Tobi startet mit den ersten Hürdenüberquerungen in die heiße Trainingsphase, bevor er nach fast 2 Jahren wieder auf seiner Paradedistanz zu sehen sein wird.
Viel Vergnügen beim Hören und inneren "Selbst-Beantworten" aller Fragen!
Außerdem hat Raphi Probleme mit einer Blockade im Wirbelbereich, wodurch er bereits zwei Wochen alternativ trainiert: Auch hier stellen sich neue Fragen und Herausforderungen rund ums Wattbike und zur geeigneten Therapieform.
Tobi startet mit den ersten Hürdenüberquerungen in die heiße Trainingsphase, bevor er nach fast 2 Jahren wieder auf seiner Paradedistanz zu sehen sein wird.
Viel Vergnügen beim Hören und inneren "Selbst-Beantworten" aller Fragen!
59 Minuten
"Überlaufen" feiert mit dem treuen Publikum die "goldene" 50. Episode. Passend zu Ostern wurden in den letzten eineinhalb Jahren Eier versteckt; gemeinsam können diese nun entdeckt werden. Auch wenn die eine oder andere Episode mittlerweile schon eine brutto-für-netto Aufnahme geworden sein soll, so war es doch immer wieder holprig und auch lustig hinter den Kulissen.
Viel Spaß mit den nicht ganz so ernst gemeinten aber heiteren Inhalten: Versprecher, Wiederholungen, Kraftausdrücke und Themen, über die die man nicht spricht.
Viel Spaß mit den nicht ganz so ernst gemeinten aber heiteren Inhalten: Versprecher, Wiederholungen, Kraftausdrücke und Themen, über die die man nicht spricht.
1 Stunde 30 Minuten
Einiges kommt in dieser Folge durcheinander; was genau, erfährt ihr beim Hören:
Das "Team Überlaufen" sendet aus dem "das CAR" auf 2340m Seehöhe. Angereist sind sie aus Denia mit einem Trainings-Boxenstopp in Guadix und zugleich konnte Raphi eine Bahn zu seiner Liste hinzufügen. Beide schwärmen dabei von den spanischen Verhältnissen und wie einfach es nach ihrer Ansicht sein könnte entsprechende Trainingsbedingungen in Österreich zu etablieren. Weniger "spanisch" mögen sie die fixen Essenszeiten, abends z.B. ab 20:00. Dabei konnte sich Raphi immerhin eine halbe Stunde beim Frühstück "raus-privilegieren". Begeistert zeigen sich die beiden jedenfalls vom spanischen Olympiastützpunkt in den live-Insights beim Training: Viele "Holzweg"-Laufbänder in Reih' und Glied und eine schneegeräumte Laufbahn...
Viel Vergnügen beim Hören!
Das "Team Überlaufen" sendet aus dem "das CAR" auf 2340m Seehöhe. Angereist sind sie aus Denia mit einem Trainings-Boxenstopp in Guadix und zugleich konnte Raphi eine Bahn zu seiner Liste hinzufügen. Beide schwärmen dabei von den spanischen Verhältnissen und wie einfach es nach ihrer Ansicht sein könnte entsprechende Trainingsbedingungen in Österreich zu etablieren. Weniger "spanisch" mögen sie die fixen Essenszeiten, abends z.B. ab 20:00. Dabei konnte sich Raphi immerhin eine halbe Stunde beim Frühstück "raus-privilegieren". Begeistert zeigen sich die beiden jedenfalls vom spanischen Olympiastützpunkt in den live-Insights beim Training: Viele "Holzweg"-Laufbänder in Reih' und Glied und eine schneegeräumte Laufbahn...
Viel Vergnügen beim Hören!
1 Stunde 18 Minuten
Der Überlaufen-Podcast sendet diesmal aus der Region Valenciana. Spontan hat sich das Duo nach Spanien ins Höhentrainingslager aufgemacht - zunächst in ein Höhenhotel am Meer. Die beiden liefern spannende Eindrücke von den Rahmenbedingungen dieser speziellen Erfahrung.
In umgekehrter Chronologie nehmen sie die Zuhörer mit auf die spontane Reise: Vom Ist-Zustand der Aufnahme, die ersten Trainings über die Anreise, bis hin zur Organisation bzw. Planung dieses Camps.
Das Grundthema der Episode ist allerdings "Kaffee": Raphi prüft Tobi's Wissen bis ins kleinste Detail; bewährt sich dieser beim Quiz? Was meint ihr?
In umgekehrter Chronologie nehmen sie die Zuhörer mit auf die spontane Reise: Vom Ist-Zustand der Aufnahme, die ersten Trainings über die Anreise, bis hin zur Organisation bzw. Planung dieses Camps.
Das Grundthema der Episode ist allerdings "Kaffee": Raphi prüft Tobi's Wissen bis ins kleinste Detail; bewährt sich dieser beim Quiz? Was meint ihr?
1 Stunde 22 Minuten
Gleich zu Beginn begrüßt uns die Kohlmeise - der Frühling ist da!
In dieser Folge besprechen die beiden zuerst Tobis Auftritt bei den Hallenstaats. Die kürzstemögliche Zusammenfassung lautet "Doppelsilber". Danach gehts um Raphis status quo nach dem ungünstigen Ausfall. Hochmotiviert geht er ans neue Training 'ran, "Trainingserwachen" genannt.
In den A-oder-Bs gehts mit Fragen zu den Werten der Jugend bzw. zum Frühjahr weiter. Vertieft widmen sich den beiden einer 0-versus-7500-Kalorien-Diet bzw. der Frage ob man mit 1-Liter-Proteinshake Wettkämpfe laufen kann?
Das Thema des Tages stellt die Frage: Was ist der sportlichste Sport und wie kann man's begründen?
Schönes Hörvergnügen!
In dieser Folge besprechen die beiden zuerst Tobis Auftritt bei den Hallenstaats. Die kürzstemögliche Zusammenfassung lautet "Doppelsilber". Danach gehts um Raphis status quo nach dem ungünstigen Ausfall. Hochmotiviert geht er ans neue Training 'ran, "Trainingserwachen" genannt.
In den A-oder-Bs gehts mit Fragen zu den Werten der Jugend bzw. zum Frühjahr weiter. Vertieft widmen sich den beiden einer 0-versus-7500-Kalorien-Diet bzw. der Frage ob man mit 1-Liter-Proteinshake Wettkämpfe laufen kann?
Das Thema des Tages stellt die Frage: Was ist der sportlichste Sport und wie kann man's begründen?
Schönes Hörvergnügen!
1 Stunde 31 Minuten
Im Rückblick kündigt Raphi seinen Rückzug von der laufenden Hallensaison an; aus guten Gründen: Gesundheit geht vor.
Gemeinsam wird in whatsapp-Memos der 1500er von Tobi bis ins Detail rekapituliert: Starker Beginn, der Rest tut weh...
In den A-oder-Bs wird es immer praxisnäher. Die beiden sind im Wohlfühlmodus - muss sich das wieder ändern?
Und zuletzt geht es um Trends im Elite-Weltlaufsport. Die besten werden immer jünger und die Alten werden nicht schwächer. Das Resultat: Enorme Dichte und neue Weltrekorde in der Olympischen Kernsportart Nr. 1.
Viel Vergnügen!
Gemeinsam wird in whatsapp-Memos der 1500er von Tobi bis ins Detail rekapituliert: Starker Beginn, der Rest tut weh...
In den A-oder-Bs wird es immer praxisnäher. Die beiden sind im Wohlfühlmodus - muss sich das wieder ändern?
Und zuletzt geht es um Trends im Elite-Weltlaufsport. Die besten werden immer jünger und die Alten werden nicht schwächer. Das Resultat: Enorme Dichte und neue Weltrekorde in der Olympischen Kernsportart Nr. 1.
Viel Vergnügen!
