UNSTUCK Yourself - Mit deiner Stimme führen und berühren
Trailer: was du von diesem Podcast erwarten kannst
14. November 2024
Podcaster
Episoden
06.07.2026
27 Minuten
Vielleicht kennst du dieses Gefühl in dir, wenn du spürst, dass du in einem Raum wirklich sicher bist. Dass du einfach so sein kannst, wie du bist und alles willkommen ist. Vermutlich - vor allem, wenn du in der klassischen Bühnenwelt oder in sonstigen High Performance Leistungsbereichen unterwegs bist - kennst du auch das Gegenteil. Du hast Angst, dich zu zeigen, Fragen zu stellen oder einen Fehler zu machen. In dieser Episode geht es um Sicherheit. Ich erzähle dir, was für mich die wichtigsten Komponenten für einen sicheren Raum sind und schlage den Bogen zu deinem Alltag: Wie kannst du dir selbst einen sicheren Raum für dein Wachstum schaffen?
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29.06.2026
19 Minuten
Kennst du dieses Sprichwort? Es geht eigentlich genau umgekehrt. Vertrauen ist DAS Thema meiner letzten Wochen. Es begegnet mir an allen Ecken und Enden und zieht sich wie ein roter Faden durch all meine Lebensbereiche. In dieser Episode, die ich direkt mit dem Handy von Köln am Rheinufer aufnehme, nehme ich dich mit in meine Gedanken und Erfahrungen. Und ich erzähl dir auch, was Vertrauen aus meiner Sicht mit Stimme und Präsenz zu tun hat. Ich freu mich, wenn du deine Fragen, Gedanken und Erfahrungen mit mir teilst!
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22.06.2026
27 Minuten
Merkst du manchmal, dass dir die Worte fehlen? Oder dass deine Stimme in bestimmten Situationen versagt? Dringst du durch zu den Menschen oder hast du das Gefühl, nicht gehört oder sogar ignoriert zu werden? All das kann mit deinen frühkindlichen Erfahrungen in Zusammenhang stehen. Denn unser Körper - und auch unsere Stimme - haben alles gespeichert und reagieren noch heute entsprechend darauf. Auch wenn du nichts mehr davon weißt, die Sprache deines Körpers erzählt die Wahrheit.
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15.06.2026
22 Minuten
Eine skurrile Begebenheit auf meiner Book Release Party hat mich nachhaltig beschäftigt. Ein Besucher, den ich nicht kannte, hat am Ende des Abends versucht, mich – und alle anderen – zu missionieren. Und das hat einiges in mir ausgelöst. Nicht nur Widerstand. Sondern auch eine ehrliche Selbstreflexion: Wann tue ich das selbst? Wann stülpe ich meine Erfahrung über andere (in bester Absicht)? Darum geht es in dieser Episode.
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08.06.2026
24 Minuten
Die meisten unserer Verletzungen sind in Beziehung entstanden. Genau deshalb lassen sie sich auch in Beziehung am ehesten wieder heilen. Denn wir brauchen diese Erfahrung, dass es sicher ist, ICH zu sein. Am besten in einer größeren Gruppe. Genau deshalb veranstalte ich jährlich ein Retreat. 4 Tage eintauchen in die eigenen Prozesse in Begleitung und Unterstützung von einer Gruppe. Diese Episode ist ein Plädoyer für Gruppe und persönliche Weiterentwicklung in Präsenz. Online ist zwar wahnsinnig viel möglich, doch live passieren Dinge, die online schlicht nicht gehen.
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du mit deiner Stimme
andere Menschen führen und berühren kannst. Du erfährst, was deine
Stimme über dich verrät, ohne dass es dir bisher bewusst war, und
wie du Wirkung erzielen und im Gedächtnis bleiben kannst. Weil die
Stimme als Spiegel unseres Innenlebens eng mit unserem gesamten
Leben verzahnt ist, geht es hier um so viel mehr als Stimme.
Gemeinsam tauchen wir in die verschiedenen Facetten deines
emotionalen Innenlebens ein, räumen mit deinem emotionalen Deep
Shit auf und erkunden, welche Rolle deine Prägungen und
Konditionierungen in all dem spielen. Denn deine Stimme offenbart
alles, ob du willst oder nicht. Dieser Podcast ist für dich, wenn
du etwas zu sagen hast und gehört werden willst. Dabei ist es egal,
ob du als Sängerin oder Schauspielerin auf den Brettern stehst, die
die Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge
hältst. Auch wenn du deine Stimme im virtuellen Raum nutzt, sei es
durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau
richtig. Und natürlich bist du auch herzlich willkommen, wenn du
mit anderen Menschen an ihrer Stimme arbeitest und gerne neue
Sichtweisen kennenlernst. Generose Sehr ist klassische Sängerin,
Gesangspädagogin und Stimm-Profilerin. Nach ihrem Studium der
Gesangspädagogik entdeckte sie über die Craniosacrale Körperarbeit
ihre Leidenschaft für Epigenetik. Inzwischen ist sie bei IFS
(Internal Family Systems) gelandet und integriert diese offene und
mitfühlende Sichtweise in ihre gesamte Arbeit. Heute analysiert sie
überwiegend Stimmen von Menschen und hört und spürt darin
Prägungen, Konditionierungen und sogar mögliche Vererbungen aus
Vorgenerationen. Ihr Ziel: Menschen aus ihrer Konditionierung
heraus zurück in ihre wahre Natur zu führen, auf dass sie wirken
und erfolgreich sind. (Dazu passend ihr Buch: Authentisch statt
angepasst - Wie du People Pleasing erkennst, überwindest und
endlich DU SELBST wirst) Ihre Überzeugung: jegliche Technik
(Stimmtechnik, Rhetorik, Auftrittstraining) ist nur so gut, wie das
Fundament, auf dem sie landet. Deshalb müssen wir uns zuerst ums
Innen kümmern, denn das ist das Fundament für alles.
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