Dami Charf - Wie wir werden, die wir sind Archiv

Der erste Schritt zur Veränderung ist zu verstehen, was in dir passiert. Hol dir jetzt mein kostenfreies E-Book „Trauma verstehen": https://traumaheilung.de/#eintragen Trauer ist ein unterschätztes Element in der Heilungsreise. Trauer ist etwas anderes als traurig sein oder unter etwas zu leiden. Trauern beinhaltet das Element der Anerkennung, dass es ist wie es ist. Oftmals ist es Menschen nicht möglich weiter zu gehen, wenn sie nicht angemessen betrauert haben, was war oder auch, was nicht war.

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Was ist Heilung eigentlich? Ich stelle Menschen diese Frage immer wieder. Und fast alle antworten mit dem, was sie sich wünschen: Ich will mich lebendiger fühlen. Ich will wieder lieben können. Ich will keine Angst mehr haben. Aber was in uns dabei wirklich passieren muss, das wissen die wenigsten. Auch viele Therapeuten nicht. Heilung ist kein Gedanke. Sie ist ein biologischer Prozess. Aber was das konkret bedeutet — und was für Veränderung wirklich passieren muss — das ist überraschender als die meisten denken. Das ist die erste Folge von „Wie geht Heilung?" — einer 10-teiligen Video-Reihe. Jede Woche eine Antwort auf die Frage, was Heilung wirklich braucht.

Den vollen Artikel findest du hier: https://traumaheilung.de/was-heilung-braucht/

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Neulich bekam ich eine Mail mit der Frage, ob ich mich botoxen lasse, ich sei zu faltenfrei für mein Alter. Diese Mail hat mich zum Lachen gebracht. Die kurze Antwort: nein. Im Gesicht würde ich es nie machen – wir tragen unsere Geschichte in den Falten, und wir brauchen unser Gesicht für eine verbundene Kommunikation. Aber so einfach ist es nicht. Denn Botox war ursprünglich ein medizinisches Mittel – und bei Migräne, Tinnitus, Trigeminus-Schmerzen, Kiefergelenkbeschwerden oder Spastik kann es enorm wirksam sein. Auch in der Naturmedizin nutzt man Gifte in feinster Dosierung, um Gutes zu bewirken. Ich probiere bekanntlich alles aus. Also habe ich mir Schultern und Kiefer botoxen lassen – und hatte danach zwei Wochen lang Albträume. Warum? Weil der Trapezius die Muskulatur ist, in der unser Schocktrauma sitzt. Genau deshalb ist er bei so vielen Menschen verspannt. Was dann nachts in meinen Träumen verarbeitet wurde, hat mich selbst überrascht. Wichtig: Solltest du das ausprobieren wollen, dann bitte nur bei einem Arzt, der darauf spezialisiert ist!

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Wann hast du dich das letzte Mal in einem Gespräch wirklich gefühlt gefühlt? Nicht nur, dass jemand mal zuhört, sondern wirklich da ist und du dich zutiefst erfasst und gesehen fühlst? Die Art von Kommunikation ist für unser Wohlbefinden, für unser Lebensglück, aber auch für unsere Heilung absolut notwendig. Und sie stirbt langsam aber sicher immer mehr aus. In diesem Video spreche ich über etwas, das wir gerade verlieren, ohne es zu merken: die älteste Sprache, die wir Menschen haben. Sie läuft nicht über Worte, sondern über Stimme, Gesicht, Resonanz – über das, was zwischen zwei Menschen entsteht. Die Forschung nennt es rechtshemisphärische Kommunikation. Ich nenne es verbundene Kommunikation.

Den Beitrag zum Thema findest du unter: https://traumaheilung.de/verbundene-kommunikation-die-art-die-heilt-dami-charf

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Maria ist 52, jahrelang in Therapie gewesen, beruflich nicht erfolglos. Und trotzdem: ein Muster, das sie nicht durchbrechen kann. Sie zeigt sich – und verschwindet wieder. Sie kann nicht halten, was sie erreicht hat. Lob lässt sie sich schämen, statt sich zu freuen.

In dieser Beratung wird schnell klar: Was wie ein Selbstwert-Problem aussieht, ist etwas anderes. Maria steht permanent unter Strom. Sie funktioniert. Aber sie spürt sich kaum. Und sobald ihr etwas nicht gelingt, holt sie die Peitsche raus und schlägt auf sich selbst ein.

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Die Arbeit mit dem inneren Kind ist sehr populär geworden. In diesem kritischen Beitrag möchte ich zeigen, warum sie dich auch in die Irre führen kann.

Für manche Betroffene ist diese Idee sogar schädigend – weil sie etwas von ihnen verlangt, was sie gar nicht können: ein inneres Kind zu trösten. Wer selbst selten oder nie Trost erfahren hat, kann sich auch selbst nicht trösen. Und fühlt sich wieder einmal falsch.

Dazu kommt noch etwas anderes: Kinder brauchen nicht nur Trost. Sie brauchen auch Erziehung, Halt und Grenzen. In der populären Vorstellung wird das innere Kind aber nur umarmt, beruhigt, gehalten – nie geführt.

Und am Ende bleibt eine einfache Wahrheit: Wir sind keine Kinder mehr. Wir sind erwachsen. Für unser Verhalten ist nicht ein inneres Kind verantwortlich. Das sind wir selbst.

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Hast du dich schon einmal gefragt, welche Dinge du eigentlich für wahr hältst – obwohl sie schon lange nicht mehr wahr sind? Wir alle tragen Überzeugungen mit uns herum, die noch aus unserer Kindheit stammen. Manche sind sogar älter und stammen aus einer Zeit, in der wir noch nicht einmal sprechen konnten. Und obwohl seither Jahrzehnte vergangen sind, formen sie bis heute unser Leben. Dazu möchte ich dir eine kleine Geschichte erzählen. Eine Geschichte über Haie im Mittelmeer.

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Mein ausführlicher Blogartikel: https://traumaheilung.de/stellatumblockade-trauma-sympathikus-blockade/

Du findest die Seite von Christian Selig unter: https://www.funktionelle-medizin-würzburg.de/

Ich bin seit 40 Jahren auf dem Weg — als Therapeutin, als Forscherin, als Betroffene. Und dann stehe ich vor einer Methode, von der in Deutschland kaum jemand spricht: der Stellatumblockade. Eine Sympathikus Blockade — eine gezielte Betäubung eines Nervenknotens am Hals — die den chronischen Stresskreislauf des Nervensystems kurzzeitig unterbricht. In den USA längst erforscht und erprobt. Hier: Pionierland. In dieser Episode sitze ich mit Dr. Christian Selig — Biologe und funktioneller Mediziner in Würzburg — und erzähle, was ich selbst erlebt habe. Ungefiltert.

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Vanessa wünscht sich eine Beziehung auf Augenhöhe — und hat das Gefühl, eigentlich bereit zu sein. Trotzdem ist es schwierig. Online Dating fühlt sich unverbindlich und erschöpfend an. Ein Problem ist, dass sie sich verliebt, wenn jemand positive auf sie reagiert. Dann entscheidet sie eigentlich nicht mehr selbst, ob sie die Person auch sympathisch findet, sonder lässt sich aussuchen. Wenn du das auch kennst, in dieser Folge von „Dami berät" sprechen wir über das Muster dahinter: Warum wir uns oft in das positive Echo eines Menschen verlieben — und nicht in den Menschen selbst. Und was du konkret tun kannst, damit dir das nicht immer wieder passiert.

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Wenn wir an Partnerschaften denken, dann denken wir an Liebe und Verbundenheit.

Oft ist uns nicht klar, dass die darunter liegende Bindung auch etwas biologisches ist. Und dass Bindung sich nicht einfach auflösen lässt. Trennungen verursachen Angst in uns, egal, ob wir die Person noch lieben oder nicht. Bindung kann manipuliert werden und die klassische Heiß-Kalt Beziehung ist ein gutes Beispiel dafür, wenn unsere Bindung gegen uns verwendet wird. Leider kommt dies sowohl durch Eltern, als auch durch Partner oder Partnerinnen häufiger vor, als wir uns das vorstellen können. Sogar in Freundschaften kann es passieren, dass jemand unsere Bindung ausnutzt.

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In diesem Gespräch mit Franziska Offermann geht es um etwas, das wir alle kennen – und gleichzeitig oft vermeiden:

Trauer.

Wir sprechen darüber, warum Trauer in unserer Gesellschaft kaum noch Raum hat und warum Menschen sich in ihrem größten Schmerz so oft alleine fühlen

– und was das mit Trauma zu tun hat.

In diesem Gespräch erfährst du:

• warum Trauer und Trauma untrennbar verbunden sind

• was im Nervensystem passiert, wenn wir Verlust erleben

• warum wir andere oft vermeiden, wenn sie leiden

• und weshalb echte Heilung ohne Trauer kaum möglich ist

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Reagierst du manchmal auf eine Art und Weise, die du selbst gar nicht für gut hältst und die deine Beziehungen belastet? Du kannst dir zuschauen, wie du etwas tust, was du nicht willst und tust es dennoch? In diesem Video erkläre ich dir, warum das so ist und warum es so schwer zu verändern ist – sich aber dennoch lohnt daran zu arbeiten. 

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Ständiges Scannen. Immer schon schauen, was als nächstes schiefgehen könnte. Und selbst wenn sich etwas auflöst – keine wirkliche Erleichterung, weil das nächste schon wartet. Kennst du das?

Gabriele bringt genau das mit in ihre Beratung und wir kommen schnell dahin, wo es wirklich weh tut: die frühe Erfahrung, dass die Welt nicht sicher ist. Dass Loslassen bedeutet, schutzlos zu sein. Dass Kontrolle das Einzige war, was damals geholfen hat – und heute trotzdem nicht reicht.

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Meine ausführlichen Beitrag zum Video findest du unter: https://traumaheilung.de/in-therapie-weiterkommen/

Manche Menschen sitzen jahrelang in Therapie, haben alles verstanden und doch fühlt sich das Leben noch immer nicht lebendig an. Die meisten Betroffenen denken irgendwann, dass mit ihnen einfach etwas nicht stimmt. Im schlimmsten Fall bekommen sie noch von Therapeuten gesagt, sie seien therapieresistent.

In diesem Video erkläre ich, warum dies so ist und es nicht an den Klienten liegt, dass Therapie nicht funktioniert und oft nichtmal an den Therapeuten, sondern an der Art und Weise, wie Therapie ausgeübt wird.

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