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  3. 2 Stühle, 1 Balkon – Euer ADHS-Podcast: Humorvoll, informativ und herzlich chaotisch! 🌟 Podcast

Episoden

#17 Keine Folge aber Macken - 2 Stühle, 1 Balkon

3 Minuten
In dieser Solo-Folge von Zwei Stühle, ein Balkon teile ich einen Gedanken, der mir sehr am Herzen liegt: Was wäre, wenn wir unsere Macken nicht mehr verstecken, sondern feiern würden? Viele von uns versuchen, vermeintliche „Fehler“ zu korrigieren, statt die Dinge anzunehmen, die uns einzigartig machen. Doch genau diese Eigenheiten – unsere Macken – erzählen Geschichten, formen uns und machen uns zu dem, was wir sind.

Ich nehme euch mit in eine kleine Analogie über antike Möbel, zeige, warum Macken polierten Zuspruch brauchen, und lade euch ein, mit mir zu überlegen: Wie wäre die Welt, wenn jeder sich selbst akzeptiert?

Ein kurzer Denkanstoß für die Woche – und ein Dankeschön, dass ihr Teil dieser wunderbaren Community seid!

Für mehr Verbindung, folgt doch gerne auf Instagram:

@ehlia.adhs.comedy

@mackencouch

#16 Zwischen Anpassung und Akzeptanz – Neurodivergenz im Alltag verstehen

41 Minuten
In Folge 16 von 2 Stühle, 1 Balkon sprechen wir über ein Thema, das viele neurodivergente Menschen bewegt: die Balance zwischen Anpassung und Akzeptanz. Wir beleuchten die Herausforderungen, wenn neurotypische und neurodivergente Welten aufeinandertreffen, und diskutieren, warum das Schulsystem und viele Lebensbereiche oft nicht auf neurodivergente Bedürfnisse ausgelegt sind. Dabei gehen wir auf Fragen ein wie: • Wie können wir unser Umfeld besser über unsere sensorischen und emotionalen Bedürfnisse informieren? • Wie wichtig ist es, klar zu kommunizieren, was für uns funktioniert – und was nicht? • Warum sollte man sich bei unerledigten Aufgaben eher auf die eigenen Konsequenzen konzentrieren, anstatt nur auf die Bewertungen anderer? Die Folge ist etwas kürzer als üblich, da uns die letzten Wochen durch Krankheit und Chaos ziemlich durchgewirbelt haben. Aber genau darum geht es auch: zu akzeptieren, wenn man gerade nicht alles schafft – und dass das okay ist. Wir freuen uns über eure Gedanken! Wie handhabt ihr es, eure Bedürfnisse zu kommunizieren? Welche Erfahrungen habt ihr mit Anpassung und Akzeptanz gemacht? Schreibt es uns gerne in die Kommentare oder schickt uns eure Tipps! Social-Media-Kanäle:Folgt uns für mehr Content auf Instagram: @ehlia.adhs.comedy @hanni_reuen@laber.kiste #Neurodivergenz #Anpassung #Akzeptanz #Kommunikation #Podcast #ADHS #Autismus #MentalHealth #2Stühle1Balkon #Neurotypisch

#15 Kann ich noch oder muss ich schon.

43 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele Neurodivergente nur zu gut kennen: Das ständige Gefühl, zwischen „Ich kann nicht mehr“ und „Ich muss trotzdem“ festzustecken. Ob Arbeit, Kinderbetreuung oder alltägliche Verpflichtungen – oft bleibt keine Wahl, auch wenn die Energie längst aufgebraucht ist.

Wir teilen unsere Gedanken dazu, wie man mit radikaler Akzeptanz solche Situationen annehmen kann, und geben praktische Tipps, wie man die Balance zwischen eigenen Grenzen und äußeren Anforderungen besser gestalten kann.

Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie wir es schaffen, aus dem „Muss“ ein „Kann“ zu machen – oder manchmal einfach nur einen Weg finden, durchzuhalten.

Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts oder überall, wo es Podcasts gibt!

#Neurodivergenz #ADHS #Autismus #MentalHealth #RadikaleAkzeptanz #Podcast #EnergieManagement #Selbstfürsorge #ADHSAlltag #AutismusSpektrum #2Stühle1Balkon

Krankheits-Spezial2: Allein mit den Macken - 2 Stühle, 1 Balkon #sry2

10 Minuten
Diese Folge ist etwas anders, denn wir sind beide noch immer von Corona betroffen und mussten uns in Isolation zurückziehen. Um euch trotzdem eine neue Episode zu bieten, habe ich (Ehlia) mich alleine ans Mikro gesetzt.

Ich lese einen humorvollen Ausschnitt aus meinem aktuellen Buchprojekt vor, das sich um die unvergleichliche Lieselotte von Felden und ihre Welt der Mackenfindung dreht. Eine kleine Kostprobe voller Witz, Satire und dem typischen Lieselotte-Charme – für alle, die neugierig sind, was in ihrem 10-Punkte-Kurs wirklich steckt!

Falls ihr Lust auf mehr habt, bleibt gespannt: Ab 2025 plane ich regelmäßige Live-Lesungen, sowohl auf Social Media als auch auf echten Bühnen. Und falls die Neugier jetzt schon groß ist, schreibt mir gerne auf Instagram unter: @ehlia.adhs.comedy ! Bei genug Interesse könnte es bald noch einen weiteren exklusiven Einblick geben.

Wir sind auf dem Weg der Besserung und danken euch für eure Geduld und Unterstützung. Vernunft geht vor, und wir halten uns weiterhin isoliert, um niemanden zu gefährden.

Viel Spaß mit dieser kleinen Sonderfolge!

Krankheitswelle und Kurzgeschichte. 2 Stühle, 1 Balkon #sry

7 Minuten
Diese Woche müssen wir leider eine Pause einlegen – die Krankheitswelle hat uns voll erwischt! Erst war Ehlia krank, dann die Kinder, und jetzt liegt Hanni flach. Deshalb gibt es diesmal keine reguläre Folge, und wir hoffen, ihr verzeiht uns die kurze Unterbrechung.

Damit ihr trotzdem etwas zu lachen habt, lese ich am Ende dieser Folge als kleines Trostpflaster eine Geschichte aus meinem neuen Buch Ohne Reiz und Voll daneben vor. Dieses Buch mit einer Sammlung meiner besten Comedy-Geschichten könnt ihr jetzt auch als Taschenbuch auf Amazon kaufen! Die Geschichte Urlaub im Baumarkt führt euch humorvoll in die Abenteuerwelt zwischen Online-Urlaub und Balkonsand und soll euch bis zur nächsten richtigen Folge ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Schaut gerne auf unserem Social-Media-Kanal @ehlia.adhs.comedy vorbei und lasst uns Feedback da. Und wenn euch die Folge trotzdem gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung und eure Unterstützung!

#2Stühle1Balkon #PodcastPause #OhneReizUndVollDaneben #BaumarktAbenteuer #Krankheitswelle #ComedyGeschichten #BaldWiederDa #Neurodiversität
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Über diesen Podcast

Hanni und Ehlia sprechen über ADHS, Autismus und ihren Alltag – mit persönlichen Einblicken, lustigen Geschichten und hilfreichen Tipps, immer gewürzt mit einer Prise Humor! 🧠 Neue Folgen gibt’s jeden Sonntag, plus Bonusfolgen! 🎧 Mehr Infos: 📷 Instagram: @ehlia.adhs.comedy (Outtakes & Hintergründe) 📷 @laber.kiste (Wunderwald-WG: ADHS für Eltern & Kids) 📺 YouTube: @ehlia.adhs.comedy (Lesungen & Comedy) Buch: „Ohne Reiz und voll daneben“ – als E-Book & Taschenbuch auf Amazon. Spenden: paypal.me/saschafrutig
Webseite
Laberkiste – Geschichten aus meinem Leben und dem wie es hätte auch sein können
Urheberangabe
Ehlia und Hanni
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.

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NanaZoe

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