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  3. 2 Stühle, 1 Balkon – Euer ADHS-Podcast: Humorvoll, informativ und herzlich chaotisch! 🌟 Podcast
  4. #15 Kann ich noch oder muss ich schon.
In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele
Neurodivergente nur zu gut kennen: Das ständige Gefühl, zwischen
„Ich kann nicht mehr“ und „Ich muss trotzdem“ festzustecken. Ob
Arbeit, Kinderbetreuung oder alltägliche Verpflichtungen – oft
bleibt keine Wahl, auch wenn die Energie längst aufgebraucht
ist.

Wir teilen unsere Gedanken dazu, wie man mit radikaler Akzeptanz
solche Situationen annehmen kann, und geben praktische Tipps, wie
man die Balance zwischen eigenen Grenzen und äußeren
Anforderungen besser gestalten kann.

Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie wir es schaffen, aus dem
„Muss“ ein „Kann“ zu machen – oder manchmal einfach nur einen Weg
finden, durchzuhalten.

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#Neurodivergenz #ADHS #Autismus #MentalHealth #RadikaleAkzeptanz
#Podcast #EnergieManagement #Selbstfürsorge #ADHSAlltag
#AutismusSpektrum #2Stühle1Balkon

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