Zurück aufs Pferd Archiv
39 Episoden
19 Minuten
Angst ist kein Fehler! Vertrauen beginnt bei dir selbst. Du darfst kleine Schritte gehen, aber wenn du deine Angst loswerden willst, musst DU sie gehen. Es ist deine Entscheidung, ob es bleibt wie es ist oder sich ändert! Angst ist eine Entscheidung.
Wenn du dir ein Verlasspferd wünscht, dann musst du erst ein Verlassmensch werden!!
Wenn du dir ein Verlasspferd wünscht, dann musst du erst ein Verlassmensch werden!!
19 Minuten
Die Angst verschwindet nicht so einfach?! Stimmt.
️Aber du kannst lernen, dich nicht von ihr steuern zu lassen. Wie? Das erfährst du in dieser neuen Podcastfolge.
️Aber du kannst lernen, dich nicht von ihr steuern zu lassen. Wie? Das erfährst du in dieser neuen Podcastfolge.
10 Minuten
„Ich warte, bis es leichter wird…“ Vielleicht kennst du das. Aber der richtige Moment kommt selten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wann der richtige Moment ist.
14 Minuten
„Ich müsste einfach mutiger sein…“ – Vielleicht denkst du das auch manchmal.
Aber was, wenn dir gar nicht der Mut fehlt – sondern Klarheit?
In dieser Folge erfährst du:
Warum Mut kein Anfang ist, sondern ein Ergebnis
Warum dein Stillstand oft mit fehlender Entscheidung zu tun hat
️ Und wie du deine nächsten Schritte erkennst – ehrlich, liebevoll und machbar
Wenn du wirklich losgehen willst – nicht perfekt, aber bewusst – dann hör rein.
Und wenn du Begleitung dabei suchst: Mein Programm Zurück aufs Pferd findest du in den Shownotes.
Aber was, wenn dir gar nicht der Mut fehlt – sondern Klarheit?
In dieser Folge erfährst du:
Warum Mut kein Anfang ist, sondern ein Ergebnis
Warum dein Stillstand oft mit fehlender Entscheidung zu tun hat
️ Und wie du deine nächsten Schritte erkennst – ehrlich, liebevoll und machbar
Wenn du wirklich losgehen willst – nicht perfekt, aber bewusst – dann hör rein.
Und wenn du Begleitung dabei suchst: Mein Programm Zurück aufs Pferd findest du in den Shownotes.
16 Minuten
Du wünschst dir, wieder in den Sattel zu steigen – aber es bleibt beim Wunsch?
Dann ist diese Folge genau für dich. Denn Reiten wollen ist ein schöner Anfang – aber es reicht nicht aus, um wirklich etwas zu verändern.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:
– Warum Wunsch ohne Handlung zur Blockade wird
– Was du stattdessen brauchst, um voranzukommen
– Wie du den ersten Schritt gehen kannst – in deinem Tempo, mit Klarheit und Selbstmitgefühl
Wenn du raus willst aus der Gedankenschleife und rein in die Umsetzung, dann hör rein.
Dann ist diese Folge genau für dich. Denn Reiten wollen ist ein schöner Anfang – aber es reicht nicht aus, um wirklich etwas zu verändern.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:
– Warum Wunsch ohne Handlung zur Blockade wird
– Was du stattdessen brauchst, um voranzukommen
– Wie du den ersten Schritt gehen kannst – in deinem Tempo, mit Klarheit und Selbstmitgefühl
Wenn du raus willst aus der Gedankenschleife und rein in die Umsetzung, dann hör rein.
11 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich dir den Mitschnitt von einem anderen Podcast, bei dem ich im Experteninterview war, mitgebracht. Es geht natürlich um mein Herzensthema!
16 Minuten
Heute kommt die letzte Folge unserer kleinen Serie – und sie verbindet alles miteinander. Wir schauen, wie dein Atem nicht nur dir selbst hilft, sondern auch ganz direkt dein Pferd beeinflusst. Und ich habe ein Ritual, das ich mit dir teilen möchte von dem ich mir sicher bin, dass es auch deine Verbindung zu deinem Pferd verändern wird.
19 Minuten
Heute wird’s ganz praktisch: Ich zeige dir zwei einfache Atemübungen, die du direkt mit zum Stall nehmen kannst – eine für akute Nervosität und eine, um im Alltag mehr Ruhe in die Verbindung mit deinem Pferd zu bringen.
Schreib mir gern hier, wie dir die Übungen gefallen haben. Ich bin schon sehr gespannt.
Schreib mir gern hier, wie dir die Übungen gefallen haben. Ich bin schon sehr gespannt.
14 Minuten
Atmung ist mehr als nur Luft holen. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du deine Atmung bewusst nutzen kannst, wenn mal wieder die Nervosität in der aufsteigt oder du dich auf dem Pferd auf einmal unsicher fühlst. Außerdem machen wir eine Atemübung zusammen.️ Und am Ende habe ich noch eine super NEUIGKEIT für dich. Also hör am besten direkt mal rein! ️
️ https://www.sarahkleen.de/kostenloses-onlineseminar
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14 Minuten
Heute starten wir mit dem ersten Teil einer vierteiligen Serie rund um Atmung, Angst und Adrenalin – und warum dein Körper dir eigentlich nichts Böses will, wenn er plötzlich in Alarmbereitschaft geht.
Du erfährst warum dein Körper so reagiert und wie es sich auch wieder abschalten lässt.
Du erfährst warum dein Körper so reagiert und wie es sich auch wieder abschalten lässt.
10 Minuten
Wer sucht nicht hin und wieder die Stopp-Taste für den Kopf? In dieser Folge erzähle ich dir eine Übung aus meinen Programm "Zurück aufs Pferd"-Insider. Die Übung ist so simple und dennoch braucht sie echt Übung. Ich bin sehr gespannt wie sie dir gelingt!
Wenn du dir mehr Unterstützung von mir wünscht, dann melde dich bei mir oder schau direkt auf meiner Homepage vorbei.
Wenn du dir mehr Unterstützung von mir wünscht, dann melde dich bei mir oder schau direkt auf meiner Homepage vorbei.
16 Minuten
Heute spreche darüber was DEINE ANGST für dein Pferd bedeutet. Dass Pferde sehr sensible Tiere sind, ist wohl nichts Neues. Trotzdem glauben manche ReiterInnnen ihr Pferd spürt ihre Anspannung nicht oder sie könnten es überspielen, in dem sie mit "falschem Mut" trotzdem aufsteigen. Was deine Angst aber wirklich für mentale und vor allem körperliche Auswirkungen hat, erfährst du in dieser spannenden Folge.
14 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, dass Angst sich auf deinen Körper auswirkt. Wir sprechen darüber, wo sie sich festsetzen kann, wie sich das auf deinen Körper auswirkt und was das für dein Pferd bedeutet.
Außerdem gibt es am Ende noch eine Übung aus meinem Zurück-aufs-Pferd-Pragramm für dich!!!
Außerdem gibt es am Ende noch eine Übung aus meinem Zurück-aufs-Pferd-Pragramm für dich!!!
14 Minuten
In der heutige Folge spreche ich über Gründe, die wir vorbringen um etwas nicht zu tun und was eigentlich dahinter steckt. Vielleicht kannst du dich an der einen oder anderen Stelle wiederfinden? Hör am besten gleich mal rein. Ich freue mich auf dein Feedback zu dieser Folge.
22 Minuten
In dieser Folge geht es um das angstfreie Reiten und wie es auch für dich wieder funktionieren kann. Mein Schlüssel zum Erfolg sind dabei innere Bilder.
Hör am besten gleich mal rein.
Ich würde mich riesig über dein Feedback und weitere Fragen zu diesem Thema freuen.
Bis bald, deine Sarah
__________________________________________________
Du hast Angst im Sattel und wünscht dir ein Verlasspferd?
Dann schau dir unbedingt dieses neue Onlineseminar an.
️ Muskelprotz am Boden
Übrigens am 20.03.25 gibt es noch einmal das kostenlose Webinar "Mein Weg zum Verlasspferd". Melde dich jetzt unbedingt dafür an, wenn du dir auch ein Verlasspferd wünscht. ️ Mein Weg zum Verlasspferd Wenn du diese Folge nach dem 20.03.2025 hörst, melde dich unbedingt zu meinem Newsletter an. Dann erfährst du rechtzeitig, wann das nächste Webinar zum Thema Mein Weg zum Verlasspferd stattfindet. Horseletter - Sarah Kleen
Komm gern in meine kostenlose Facebook-Gruppe, für tägliche Inspiration und persönliche Unterstützung.
Zurück aufs Pferd - Ohne Angst das Reiten genießen
Hör am besten gleich mal rein.
Ich würde mich riesig über dein Feedback und weitere Fragen zu diesem Thema freuen.
Bis bald, deine Sarah
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Dann schau dir unbedingt dieses neue Onlineseminar an.
️ Muskelprotz am Boden
Übrigens am 20.03.25 gibt es noch einmal das kostenlose Webinar "Mein Weg zum Verlasspferd". Melde dich jetzt unbedingt dafür an, wenn du dir auch ein Verlasspferd wünscht. ️ Mein Weg zum Verlasspferd Wenn du diese Folge nach dem 20.03.2025 hörst, melde dich unbedingt zu meinem Newsletter an. Dann erfährst du rechtzeitig, wann das nächste Webinar zum Thema Mein Weg zum Verlasspferd stattfindet. Horseletter - Sarah Kleen
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Zurück aufs Pferd - Ohne Angst das Reiten genießen
