gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues Archiv

Warum leben wir so oft einfach „vor uns hin“? Warum schieben wir wichtige Entscheidungen auf oder leben im Autopilot-Modus? Vielleicht, weil wir vergessen, dass unser Leben endlich ist. Wüssten wir genau, wann unser letzter Tag kommt – wir würden vieles anders machen. Bewusster. Echter. Lebendiger. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss stellen sich diesem tiefen Thema – wie immer mit berührender Tiefe, aber auch mit einer Prise Humor und Leichtigkeit. Sie zeigen: Auch das Schwere darf seinen Platz haben. Und es darf uns verändern. Ein besonderes Highlight: Martina Weiss gibt am Ende einen kraftvollen Impuls zur Frage der Schuld. Eine einfache, aber wirkungsvolle Übung – alles, was du brauchst, ist ein Spiegel. Eine Folge für alle, die das Leben ernst nehmen – und trotzdem darüber lachen können. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

In der heutigen Folge wird es richtig tiefgründig. Es geht um ein zentrales Thema der Menschheit: Es knirscht immer wieder mal im Leben. Früher oder später erlebt jeder Mensch Schmerz und Schuldgefühle. Oft folgt darauf der Rückzug – aus Angst, aus Scham, aus Unsicherheit. Doch genau darin liegt die große Chance für Heilung. Andi Weiss spricht über den Begriff „Ent-schämung“. Dabei geht es darum, Scham abzulegen und wieder ins Leben zu finden. Stefan Schwabeneder will in diesem bewegenden Gespräch mehr darüber erfahren. Ein Kerngedanke dieser Folge: Der Mensch hat immer die Freiheit, Leid in Leistung, Schuld in Wiedergutmachung und begrenzte Lebenszeit in verantwortliches Handeln zu verwandeln. Diese Episode berührt so sehr, dass wir am Ende sogar auf unsere Themamusik verzichten – und ihr werdet bestimmt noch lange über die Inhalte nachdenken. Hört rein in diese besondere Folge über Menschlichkeit, Schuld und seelische Heilung! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Viele Menschen glauben, dass im Rennen des Lebens nur ihre Stärken zählen — dass nur Talente gefragt sind und Schwächen möglichst verborgen bleiben sollten. Doch Andi Weiss zeigt einen anderen Weg: Er ist überzeugt, dass gerade aus den Scherben unseres Lebens wertvolle Mosaike entstehen können, die uns prägen und stark machen. In der heutigen Folge taucht Stefan Schwabeneder mit Andi noch tiefer in die faszinierende Welt der Logotherapie ein und macht spürbar, wie viel Hoffnung und Kraft in diesem Ansatz steckt. Und damit der Sonntagsblues keine Chance hat und ihr motiviert in die neue Woche startet, hat Martina Weiss am Ende wieder einen genialen, alltagstauglichen Tipp für euch im Gepäck. Freut euch auf eine tiefgründige, inspirierende und zugleich humorvolle neue Folge! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Was macht eigentlich ein Logotherapeut? In dieser Folge spricht Andi Weiss über die Logotherapie nach Viktor Frankl und erklärt, warum Sinnfindung wichtiger ist denn je. Stefan Schwabeneder fragt nach, wie man Menschen hilft, wenn sie keinen Ausweg mehr sehen. Ein inspirierendes Gespräch über Sinn, Hoffnung und die Kraft, trotz allem Ja zum Leben zu sagen. Damit das auch im Alltag gelingt, hat Martina Weiss am Ende einen praktischen Tipp, wie wir einen Sinn für unser Leben entdecken. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Heute wird wieder gelacht! Humor ist viel zu wichtig, um ihn in nur einer Folge abzuhaken. Deshalb nehmen wir uns auch diesmal wieder Zeit für das Thema, das unser Leben leichter, unseren Alltag entspannter und unsere Arbeit menschlicher macht. Humor hilft, Abstand zu gewinnen und verhindert, dass wir uns in Radikalität verlieren. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sind überzeugt: Lachen hat mit Würde zu tun. Bin ich würdevoll genug, auch mal über mich selbst zu lachen? Wer das schafft, meistert auch schwierige Situationen mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit. Zum Abschluss hat Martina Weiss wieder einen praktischen Tipp parat — humorvoll, alltagstauglich und garantiert zum Nachmachen. Denn Lachen tut nicht nur der Seele gut, sondern reguliert auch unser Nervensystem. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Humor ist, wenn man trotzdem lacht – ein Spruch, den wir alle kennen, aber was steckt wirklich dahinter? Und vor allem: Wie kann uns Humor helfen, dem Sonntagsblues, Alltagsfrust und schlechten Laune-Attacken die Stirn zu bieten? Genau darum geht’s in der neuen Folge! Andi Weiss will dazu heute von Stefan Schwabeneder einiges wissen. Stefan ist nicht nur leidenschaftlicher Radiomacher bei der OLDIE ANTENNE, sondern war auch jahrzehntelang Comedy-Autor für verschiedenste Sender. Ein Mann also, der weiß, wie man Leute zum Lachen bringt – auch an Montagen. Gemeinsam nehmen die beiden heute den Humor auseinander, setzen ihn wieder zusammen und philosophieren über Radio, Comedy und die Magie der „Bilder im Kopf“. Und für alle, die gerne handfeste Tipps mitnehmen: Martina Weiss packt am Ende ein paar überraschende Tricks aus der provokativen Therapie aus – perfekt, um sich selbst und andere mit einem Augenzwinkern aus dem Stimmungstief zu holen. Also: Jetzt reinhören, schmunzeln und den Alltag mit einer Extra-Portion Humor würzen! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Was packt dich so richtig? Es ist Pfingsten – ein Fest, bei dem sich alles um Begeisterung dreht. Und mal ganz unabhängig vom Glauben: Wer könnte in seinem Alltag nicht ab und zu einen ordentlichen Begeisterungs-Push gebrauchen? Was begeistert uns eigentlich im Leben? Und woher kommt diese Begeisterung – von außen, von innen oder beides? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder gehen in dieser Podcastfolge genau dieser Frage auf den Grund. Sie zeigen, warum es so wichtig ist, sich immer wieder begeistern zu lassen — und warum Begeisterung mehr ist als ein kurzes Hochgefühl. Ist Begeisterung ein aktiver Prozess oder passiert sie einfach? Und was hat das alles mit Pfingsten zu tun? Martina Weiss liefert am Ende wieder einen inspirierenden Tipp, der garantiert für Begeisterung sorgt. Sie nimmt den Begriff „Begeisterung“ auseinander — und das Ergebnis ist begeisternd. Reinhören lohnt sich! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Heute startet der meteorologische Sommer! Aber wie wird wohl die heißeste Jahreszeit in diesem Jahr? Erwartet uns ein Supersommer mit Sonne satt oder doch eher ein verregnetes Abenteuer? Die Spannung steigt – denn insgeheim wollen wir es doch alle wissen: Wie wird die Zukunft? Was kommt auf uns zu? Diese Neugier treibt uns an, gibt uns Energie – aber ist sie immer etwas Gutes? Sollten wir uns unsere Neugier bewahren oder kann sie auch zur Belastung werden? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss gehen genau dieser Frage auf den Grund: Wann endet gesunde Neugier und wann beginnt der Drang nach Kontrolle? Und zum Abschluss verrät Martina Weiss in ihrer neuen Rubrik, wie uns Neugier dabei hilft, kreativ und offen für neue Ideen zu bleiben. Wir sind neugierig, wie euch die neue Folge gefällt. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de

Was motiviert mich in der Arbeit? Vielleicht hilft es, zunächst einmal mit einer gewissen Nüchternheit zurückzublicken und nüchtern auf den eigenen Arbeitsvertrag zu schauen. Einfach mal die Logik bemühen: Warum habe ich diesen Vertrag eigentlich unterschrieben? Welche Gegenleistung bekomme ich dafür? Das war zumindest der Stand am Ende der letzten Folge. Heute wagen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder einen Schritt weiter. Sie versuchen, jenseits der reinen Vernunft und Nüchternheit Gefühle zuzulassen, um der Montagsmotivation neues Leben einzuhauchen. Die Vergangenheit spielt dabei eine entscheidende Rolle. Am Ende der Folge hat Martina Weiss noch einen praktischen Tipp parat: Wie wir unser inneres Feuer wieder entfachen und echte Arbeitsmotivation finden können. Hör rein und finde heraus, wie du deine Motivation im Job neu entdeckst! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Nachdem wir uns in der letzten Folge mit der Motivation für Freiberufler beschäftigt haben, geht es heute um Motivation für Angestellte. Gerade hier schlägt der Sonntagsblues oft zu, weil der Gedanke an den Montag und die Rückkehr an den Arbeitsplatz schwer auf dem Gemüt liegt. Doch wie können wir es schaffen, nicht zur Arbeit erscheinen zu müssen, sondern wirklich gerne zur Arbeit zu gehen? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss gehen dieser Frage nach und überlegen: Wozu ist Arbeit eigentlich da – zur Selbstverwirklichung oder einfach nur, um den Lebensunterhalt zu verdienen? Und vor allem: Wie lassen sich beide Sichtweisen miteinander verbinden, um langfristig motiviert zu bleiben? Außerdem hat Martina Weiss einen genialen Alltagstipp dabei, der uns hilft, motiviert in den Arbeitstag zu starten. Es geht ums Punktesammeln – ein einfacher Trick mit großer Wirkung. Hör rein und entdecke, wie du deine Arbeitsmotivation nachhaltig steigern kannst! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Auch heute, am Muttertag, kann der Sonntagsblues ums Eck kommen – und hoffentlich liegt das nicht an der Mama :-). Doch da morgen eine neue Woche beginnt und der Montag mit großen Schritten naht, gibt’s heute eine besonders schöne Folge. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss werfen einen Blick auf die Welt der Selbstständigen und zeigen, wie sich Freiberufler selbst motivieren können. Spoiler: Auch Angst spielt dabei eine wichtige Rolle. Motivation muss nicht immer schön sein, aber sie sollte auf jeden Fall hilfreich sein. Am Ende der Folge hat Martina wieder einen richtig guten Tipp parat, wie wir einen starken Antrieb finden und sogar lähmende Ängste besser in den Griff bekommen. Zweiter Spoiler: Da geht es ums Lachen. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Viele Arbeitnehmer träumen davon, sich selbstständig zu machen, können sich diesen Schritt jedoch nur schwer vorstellen. Doch macht es überhaupt Sinn, diese beiden Wege des Geldverdienens miteinander zu vergleichen? In der ersten Podcast-Folge im Mai gehen Andi Weiss (Freiberufler) und Stefan Schwabeneder (Angestellter) genau dieser Frage nach: Welches Arbeitsmodell ist das bessere – Selbstständigkeit oder Festanstellung? Am Ende hat Martina Weiss wieder einen praxisnahen Tipp parat, wie der Arbeitsalltag leichter gelingt. Außerdem präsentiert sie eine Studie zum Thema „Zufriedenheit am Arbeitsplatz“. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Erfolg ist relativ — oder? Warum jagen wir dem Erfolg eigentlich ständig hinterher? Und was bedeutet Erfolg überhaupt? Für Andi Weiss ist Erfolg etwas sehr Persönliches und Individuelles. In dieser Folge stellt ihm Stefan Schwabeneder die spannende Frage: „Wenn Erfolg für jeden anders ist, warum versuchen wir ihn dann ständig zu messen?“ Vielleicht ist es gerade dieses ständige Vergleichen und Messen, das unserem Glück im Weg steht. Möglicherweise lohnt es sich, einmal einen Schritt zurückzugehen, die eigene Lebensgeschichte zu betrachten und den Begriff Erfolg für sich selbst neu einzuordnen. Zum Abschluss der Folge verrät uns Martina Weiss noch einen alltagstauglichen Tipp, was Erfolg wirklich bedeuten kann — ein Impuls, der motiviert und inspiriert! Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

„Ohne Scheitern kein Erfolg“ – diesen Satz hört man oft. Doch was bedeutet das wirklich? In einer Welt, in der auf Social Media vor allem Ziele, Meilensteine und glänzende Karrieren gefeiert werden, geraten die Rückschläge und Misserfolge leicht in Vergessenheit. Dabei ist Scheitern ein entscheidender Teil jeder Erfolgsgeschichte. In dieser inspirierenden Podcastfolge sprechen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss offen über das Thema Scheitern als Chance. Sie erzählen von Begegnungen und Gruppen, in denen Menschen bewusst ihre Niederlagen teilen – und warum das unglaublich befreiend und gesund sein kann. Denn: Ohne Tal kein Gipfel. Gemeinsam gehen sie der spannenden Frage nach: Was ist Erfolg eigentlich? Woran messen wir, ob ein Mensch erfolgreich ist? Und: Können wir die gängige Definition von Erfolg vielleicht ganz neu denken? Andi Weiss bringt es auf den Punkt: „Lasst uns die Frage nach dem Erfolg selbst hinterfragen.“ Zum Abschluss bringt Martina Weiss einen praktischen Tipp mit – und einen inspirierenden Sinnspruch, der zum Nachdenken anregt. Ein kleines Highlight zum Mitnehmen. Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de